Respuesta breve: Hacer deporte con brackets es posible en la mayoría de los casos. En las disciplinas en las que puede recibirse un golpe en la cara, como boxeo, artes marciales, rugby, fútbol y baloncesto, se recomienda un protector bucal ortodóncico para que los brackets no lastimen los labios ni las mejillas. Estos protectores no se moldean ajustados a los dientes, sino que dejan espacio para los brackets. En deportes sin contacto, como natación, carrera y fitness, por lo general no hace falta protector. El tipo de protector adecuado se determina en la consulta.
Muchas personas que empiezan un tratamiento de ortodoncia se preguntan si tendrán que renunciar a su actividad favorita. Hacer deporte con brackets es posible en la mayoría de los casos; solo en las disciplinas con riesgo de golpes es necesario tomar algunas precauciones para proteger la boca y los labios. En este artículo explicamos en qué deportes se recomienda el protector bucal, cómo elegir el protector adecuado para los brackets y qué hacer después de un golpe.
¿Se puede hacer deporte con brackets?
Sí, se puede hacer deporte con brackets; en la mayoría de los casos el tratamiento no obliga a cambiar el programa de entrenamiento. Sin embargo, como los brackets fijos están en la cara externa de los dientes, un golpe en la cara puede hacer que la parte interna de los labios y las mejillas choque contra ellos. Esto puede causar problemas como cortes, hinchazón o el desprendimiento de un bracket.
La magnitud del riesgo varía según el tipo de deporte. Cuanto mayor es la posibilidad de contacto con una pelota, una raqueta, un palo, un puño u otro jugador, mayor es la necesidad de protección. Por eso lo importante no es dejar el deporte, sino hacer un plan de protección adecuado a la disciplina. Decirle a su ortodoncista, al empezar el tratamiento, qué deportes practica facilita esta planificación.
¿En qué deportes se recomienda el protector bucal?
El protector bucal se recomienda en todos los deportes en los que existe la posibilidad de recibir un golpe en la cara, y es especialmente importante en los deportes de contacto. Entidades como la Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO) y la Asociación Dental Americana (ADA) comparten como recomendación general el uso de protector bucal en los deportes de contacto organizados.
- Riesgo alto: boxeo, kickboxing, muay thai, kárate, taekwondo, lucha, judo, rugby, hockey sobre hielo, fútbol americano
- Riesgo medio: fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol (juego cerca de la red), waterpolo, hockey
- Riesgo bajo, pero que no debe ignorarse: monopatín, patinaje, ciclismo, esquí, equitación, escalada
También es frecuente la pregunta de quienes juegan al fútbol con brackets: por los remates de cabeza, los contactos con los codos y los golpes de balón, tiene sentido llevar protector también en el fútbol. En el boxeo con brackets y en otras artes marciales no se recomienda entrenar ni competir sin protector.
El protector bucal adecuado para brackets
El protector adecuado para brackets es el que cubre los brackets con holgura, no se moldea ajustado a los dientes y mantiene el labio alejado de los brackets. Hay diferencias importantes entre los protectores deportivos comunes y el protector bucal ortodóncico.
¿Por qué no son adecuados los protectores que se moldean con calor?
Los protectores que se ablandan en agua caliente y se moldean presionándolos contra los dientes pueden quedar muy ajustados alrededor de los brackets. En ese caso, al retirarlos pueden forzar el bracket o doblar el alambre. Además, como los dientes se mueven durante el tratamiento, el ajuste se pierde en pocas semanas y hay que renovarlos con frecuencia.
Características del protector bucal ortodóncico
- Suele estar hecho de silicona blanda y flexible y no requiere moldeado.
- Deja un canal más profundo y ancho para los brackets; puede seguir utilizándose aunque los dientes se muevan.
- En la mayoría de los casos se coloca solo en la arcada superior; su médico valorará si hace falta una protección adicional para la inferior.
- Debe tener un grosor que no dificulte en exceso la respiración ni el habla breve.
Mientras dura el tratamiento, los protectores rígidos hechos a medida con impresiones pueden no ser siempre prácticos, porque los dientes cambian continuamente de posición. Cuál es el tipo adecuado para usted se determina en la consulta, según la fase del tratamiento y el deporte que practique. Lave el protector con agua fría después de cada uso, guárdelo en su estuche ventilado y no lo deje en un coche caliente.
Qué hacer después de un golpe
Tras un golpe, lo primero es revisar el interior de la boca: compruebe si hay sangrado, algún diente que se mueva, algún fragmento roto o un bracket desprendido. Lo que hay que hacer varía según la gravedad:
- Corte en el labio o la mejilla: Presione unos minutos con una gasa o un paño limpio y aplique frío. Si el sangrado no se detiene o el corte es profundo, acuda a un centro sanitario.
- Bracket desprendido o alambre que pincha: Cubra la punta que pincha con cera de ortodoncia, no tire el bracket y llame a su clínica. Para más detalles, consulte nuestro artículo sobre las urgencias con los brackets.
- Diente roto o desplazado: Si puede encontrar el fragmento, guárdelo en leche o suero y acuda al dentista el mismo día.
- Diente permanente completamente fuera de su sitio: Sujete el diente por la corona, no por la raíz; si está sucio, enjuáguelo brevemente con leche o suero y, si es posible, vuelva a colocarlo en su lugar; si no puede, transpórtelo en leche y llegue cuanto antes a un dentista. En esta situación el tiempo es muy importante.
Los pasos de primeros auxilios para los deportistas más jóvenes los encontrará con detalle en nuestra guía sobre lesiones dentales en niños. Incluso sin síntomas, después de un golpe fuerte es conveniente que se revisen los dientes y las raíces; algunos efectos solo se detectan con la exploración y, si es necesario, con una radiografía.
Natación, carrera y fitness
En deportes sin contacto, como la natación, la carrera y el fitness, por lo general no hace falta protector bucal. Aun así, unos pocos detalles facilitan el proceso del tratamiento.
- Natación con brackets: El agua de la piscina no daña los brackets ni los alambres. Tenga cuidado con los golpes contra el borde de la piscina, los saltos y situaciones como el waterpolo. Las boquillas que se usan en el buceo pueden presionar los brackets; si planea inmersiones largas, consulte a su médico.
- Carrera y ciclismo: En recorridos con riesgo de caída, usar casco también reduce las lesiones faciales. En carreras largas puede haber sequedad de boca, así que procure beber agua.
- Fitness y pesas: Es habitual apretar los dientes al levantar peso. Esto puede causar cansancio y sensibilidad en los músculos de la mandíbula; si tiene el hábito de apretar, menciónelo en la revisión.
- Bebidas y geles deportivos: Que las bebidas azucaradas y ácidas permanezcan alrededor de los brackets puede aumentar el riesgo de caries y manchas blancas. Después del entrenamiento, enjuáguese con agua y, cuando sea posible, cepíllese los dientes. Nuestro artículo sobre los brackets y el riesgo de caries también puede orientarle en este tema.
Deporte con alineadores transparentes
También se puede hacer deporte durante el tratamiento con alineadores transparentes; como los alineadores son removibles, en los deportes de contacto suele recomendarse quitárselos y ponerse en su lugar un protector bucal. Los alineadores, por su fino grosor, cubren los dientes hasta cierto punto, pero no están diseñados como protección frente a un golpe.
En los deportes sin contacto, los alineadores pueden permanecer puestos. Si va a beber algo que no sea agua durante el entrenamiento, debe quitárselos y, después, enjuagarse la boca y volver a colocarlos. Cuando se quite el alineador, guárdelo siempre en su estuche; en la bolsa de deporte o envuelto en una servilleta el riesgo de pérdida es alto. Para que el tiempo diario de uso no se vea interrumpido, vuelva a colocarse los alineadores en cuanto termine el entrenamiento. Para más detalles sobre deporte, habla e instrumentos musicales, consulte nuestro artículo hablar, hacer deporte y tocar un instrumento con Invisalign, y para información general sobre el método, nuestra página de alineadores dentales.
Planificación para deportistas en Ankara
Si es deportista federado o practica con regularidad un deporte de contacto, la opción de tratamiento y el tipo de protector bucal pueden valorarse conjuntamente en la consulta. Si el calendario de partidos, las concentraciones y los torneos se hacen coincidir con las citas de revisión, el tratamiento avanza con más comodidad. Puede pedir cita para hacer esta planificación con usted en nuestra clínica de Oran, Çankaya, a través de nuestra página de contacto; si después de un golpe nota algún cambio en la boca, avísenos sin esperar.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar un protector bucal deportivo normal con brackets?
Los protectores que se ablandan en agua caliente y se moldean sobre los dientes pueden quedar muy ajustados alrededor de los brackets y forzarlos al retirarlos. Además, el ajuste se pierde a medida que los dientes se mueven. Por eso, durante el tratamiento suelen preferirse los protectores ortodóncicos que dejan espacio para los brackets.
Recibí un golpe en un partido con los brackets y se me ha despegado un bracket; ¿qué debo hacer?
Primero compruebe si hay cortes en la boca o algún diente que se mueva. Si hay alguna pieza que pincha, cúbrala con cera de ortodoncia, guarde el bracket desprendido y llame a su clínica. Si hay un diente roto o desplazado, acuda al dentista el mismo día.
¿Hace falta protector bucal también para los dientes inferiores?
En la mayoría de los deportes se usa solo el protector de la arcada superior. En algunas disciplinas y en los casos en que también hay brackets en la arcada inferior, su médico valorará en la consulta si hace falta una protección adicional.
¿Sustituye el alineador transparente al protector bucal?
Los alineadores transparentes no están diseñados para proteger frente a golpes. En los deportes de contacto suele recomendarse quitarse los alineadores y ponerse un protector bucal. No olvide volver a colocarse los alineadores justo después del entrenamiento.
