მოკლე პასუხი: ბრეკეტებით სპორტი უმეტეს შემთხვევაში შესაძლებელია. ბოქსის, საბრძოლო სახეობების, რაგბის, ფეხბურთისა და კალათბურთის მსგავს სახეობებში, სადაც სახეში დარტყმა შეიძლება მოხვდეს, რეკომენდებულია ორთოდონტიული პირის დამცავი, რათა ბრეკეტებმა ტუჩი და ლოყა არ დააზიანოს. ეს დამცავები კბილებზე მჭიდროდ არ იყალიბება და ბრეკეტებს სივრცეს უტოვებს. ცურვის, სირბილისა და ფიტნესის მსგავს უკონტაქტო სპორტში დამცავი ჩვეულებრივ საჭირო არ არის. შესაფერისი დამცავის ტიპი გასინჯვისას განისაზღვრება.
ორთოდონტიული მკურნალობის დამწყებ ბევრ ადამიანს აინტერესებს, მოუწევს თუ არა უყვარ აქტივობაზე უარის თქმა. ბრეკეტებით სპორტი უმეტეს შემთხვევაში შესაძლებელია; მხოლოდ დარტყმის რისკის მქონე სახეობებში არის საჭირო ზოგიერთი ზომის მიღება პირისა და ტუჩების დასაცავად. ამ სტატიაში გიამბობთ, რომელ სპორტში არის რეკომენდებული პირის დამცავი, როგორ ირჩევა ბრეკეტებისთვის შესაფერისი დამცავი და რა უნდა გაკეთდეს დარტყმის შემდეგ.
შეიძლება ბრეკეტების ტარებისას სპორტი?
დიახ, ბრეკეტების ტარებისას სპორტი შეიძლება; მკურნალობა უმეტეს შემთხვევაში ვარჯიშის გრაფიკის შეცვლას არ მოითხოვს. თუმცა ფიქსირებული ბრეკეტები კბილების გარეთა ზედაპირზე მდებარეობს, ამიტომ სახეში მოხვედრილმა დარტყმამ ტუჩისა და ლოყის შიდა ზედაპირის ბრეკეტებზე დაჯახება შეიძლება გამოიწვიოს. ეს ჭრილობას, შეშუპებას ან ბრეკეტის მოწყვეტას შეიძლება გამოიწვიოს.
რისკის სიდიდე სპორტის ტიპის მიხედვით იცვლება. რაც უფრო იზრდება ბურთის, ჩოგბურთის ჩოგნის, ჯოხის, მუშტის ან სხვა მოთამაშესთან კონტაქტის ალბათობა, მით უფრო იზრდება დაცვის საჭიროებაც. ამიტომ მთავარია არა სპორტზე უარის თქმა, არამედ სახეობისთვის შესაფერისი დაცვის გეგმა. მკურნალობის დაწყებისას ორთოდონტისთვის იმის თქმა, თუ რომელი სპორტით ხართ დაკავებული, ამ დაგეგმვას ამარტივებს.
რომელ სპორტში არის რეკომენდებული პირის დამცავი?
პირის დამცავი რეკომენდებულია ყველა სპორტში, სადაც სახეში დარტყმის შესაძლებლობაა; კონტაქტურ სპორტში კი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. ამერიკის ორთოდონტთა ასოციაცია (AAO) და ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაცია (ADA) ორგანიზებულ კონტაქტურ სპორტში პირის დამცავის გამოყენებას ზოგად რეკომენდაციად აქვეყნებენ.
- მაღალი რისკი: ბოქსი, კიკბოქსინგი, მუაი-ტაი, კარატე, ტაეკვონდო, ჭიდაობა, ძიუდო, რაგბი, ყინულის ჰოკეი, ამერიკული ფეხბურთი
- საშუალო რისკი: ფეხბურთი, კალათბურთი, ჰენდბოლი, ფრენბურთი (ბადესთან თამაში), წყლის პოლო, ჰოკეი
- დაბალი, მაგრამ უგულებელსაყოფი არა რისკი: სკეიტბორდი, როლიკები, ველოსიპედი, თხილამურები, ცხენოსნობა, ცოცვა
ბრეკეტებით ფეხბურთზეც ხშირად კითხულობენ: თავით დარტყმების, იდაყვებით შეხებისა და ბურთის დარტყმების გამო ფეხბურთშიც დამცავის ტარება გონივრულია. ბრეკეტებით ბოქსში და სხვა საბრძოლო სახეობებში კი დამცავის გარეშე ვარჯიში ან შეჯიბრი არ არის რეკომენდებული.
ბრეკეტებისთვის შესაფერისი პირის დამცავი
ბრეკეტებისთვის შესაფერისი პირის დამცავი ბრეკეტებს კომფორტულად ფარავს, კბილებზე მჭიდროდ არ იყალიბება და ტუჩს ბრეკეტებისგან შორს ინარჩუნებს. ჩვეულებრივ სპორტულ დამცავებსა და ორთოდონტიულ პირის დამცავს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებებია.
რატომ არ არის შესაფერისი გახურებით ჩამოსაყალიბებელი დამცავები?
ცხელ წყალში დარბილებული და კბილებზე დაჭერით ჩამოყალიბებული დამცავები ბრეკეტების გარშემო მჭიდროდ შეიძლება მოერგოს. ამ შემთხვევაში მოხსნისას ბრეკეტი შეიძლება გადაიძაბოს ან მავთული მოიღუნოს. გარდა ამისა, მკურნალობის განმავლობაში კბილები გადაადგილდება, ამიტომ რამდენიმე კვირაში შესაბამისობა ირღვევა და ხშირი განახლება ხდება საჭირო.
ორთოდონტიული პირის დამცავის თვისებები
- ჩვეულებრივ რბილი, ელასტიკური სილიკონის მასალისგან მზადდება და ჩამოყალიბებას არ საჭიროებს.
- ბრეკეტებისთვის უფრო ღრმა და ფართო არხს ტოვებს; კბილების გადაადგილების მიუხედავად, გამოყენება შეიძლება გაგრძელდეს.
- უმეტეს შემთხვევაში მხოლოდ ზედა ყბაზე თავსდება; ქვედა ყბისთვის დამატებითი დაცვა საჭიროა თუ არა, თქვენი ექიმი შეაფასებს.
- სუნთქვასა და მოკლე საუბარს ძალიან არ უნდა აფერხებდეს და სისქეც ამას უნდა შეესაბამებოდეს.
მკურნალობის მსვლელობისას ინდივიდუალური ზომით მომზადებული მყარი დამცავები, რადგან კბილები მუდმივად გადაადგილდება, ყოველთვის პრაქტიკული არ არის. რომელი ტიპი შეგეფერებათ, მკურნალობის ეტაპისა და თქვენი სპორტის მიხედვით გასინჯვისას განისაზღვრება. დამცავი ყოველი გამოყენების შემდეგ გარეცხეთ ცივი წყლით, შეინახეთ ვენტილაციის ხვრელებიანი კოლოფში და ცხელ მანქანაში არ დატოვოთ.
რა უნდა გაკეთდეს დარტყმის შემდეგ
დარტყმის შემდეგ ჯერ პირის ღრუ შეამოწმეთ; დააკვირდით, ხომ არ არის სისხლდენა, მოძრავი კბილი, გატეხილი ნაწილი ან მოწყვეტილი ბრეკეტი. მდგომარეობის სიმძიმის მიხედვით მოქმედება განსხვავდება:
- ტუჩის ან ლოყის ჭრილობა: სუფთა მარლით ან ქსოვილით რამდენიმე წუთი დააჭირეთ, ცივი დაადეთ. თუ სისხლდენა არ ჩერდება ან ჭრილობა ღრმაა, მიმართეთ სამედიცინო დაწესებულებას.
- მოწყვეტილი ბრეკეტი ან ჩაჭედილი მავთული: ჩაჭედილი ბოლო ორთოდონტიული ცვილით დაფარეთ, ბრეკეტი არ გადააგდოთ და დაურეკეთ თქვენს კლინიკას. დეტალებისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია ბრეკეტებთან დაკავშირებული გადაუდებელი შემთხვევები.
- გატეხილი ან ადგილიდან დაძრული კბილი: თუ გატეხილ ნაწილს იპოვით, შეინახეთ რძეში ან ფიზიოლოგიურ ხსნარში და იმავე დღეს მიმართეთ სტომატოლოგს.
- მთლიანად ამოვარდნილი მუდმივი კბილი: კბილს ფესვზე კი არა, გვირგვინის ნაწილზე დაეყრდენით, თუ ჭუჭყიანია, მოკლედ გამოავლეთ რძით ან ფიზიოლოგიური ხსნარით და, შესაძლებლობის შემთხვევაში, ადგილზე ჩასვით; თუ ვერ ახერხებთ, რძეში ჩადებული მიიტანეთ და დაუყოვნებლივ მიაღწიეთ სტომატოლოგამდე. ამ შემთხვევაში დრო ძალიან მნიშვნელოვანია.
ბავშვ სპორტსმენებისთვის პირველადი დახმარების ნაბიჯები დაწვრილებით შეგიძლიათ იხილოთ ბავშვებში კბილის ტრავმების შესახებ ჩვენს გზამკვლევში. ნიშნები რომ არ ჩანდეს, სერიოზული დარტყმის შემდეგ კბილებისა და ფესვების შემოწმება სასარგებლოა; ზოგიერთი ზემოქმედება მხოლოდ გასინჯვით და, საჭიროების შემთხვევაში, რენტგენით ირკვევა.
ცურვა, სირბილი და ფიტნესი
ცურვის, სირბილისა და ფიტნესის მსგავს კონტაქტის არმქონე სპორტში პირის დამცავი ჩვეულებრივ საჭირო არ არის. მაინც, რამდენიმე მცირე დეტალი მკურნალობის პროცესს ამარტივებს.
- ბრეკეტებით ცურვა: აუზის წყალი ბრეკეტებს ან მავთულებს არ აზიანებს. აუზის კიდეზე დაჯახების, ხტომისა და წყლის პოლოს დროს ფრთხილად იყავით. ჩაყვინთვისას გამოყენებული პირსადგამები ბრეკეტებზე წნევას ახდენს; თუ ხანგრძლივ ჩაყვინთვას გეგმავთ, ექიმთან გადაამოწმეთ.
- სირბილი და ველოსიპედი: ვარდნის რისკის მქონე ტრასებზე ჩაფხუტის გამოყენება სახის ტრავმებსაც ამცირებს. ხანგრძლივი სირბილისას პირის სიმშრალე შეიძლება გაჩნდეს, ამიტომ წყლის სმას მიაქციეთ ყურადღება.
- ფიტნესი და სიმძიმეების აწევა: მძიმეს აწევისას კბილების გაკვრის ჩვევა გავრცელებულია. ამან ყბის კუნთებში დაღლილობა და მგრძნობელობა შეიძლება გამოიწვიოს; თუ კბილების გაკვრის ჩვევა გაქვთ, შემოწმებისას აღნიშნეთ.
- სპორტული სასმელები და გელები: შაქრიანი და მჟავე სასმელების ბრეკეტების გარშემო დარჩენამ კარიესისა და თეთრი ლაქების რისკი შეიძლება გაზარდოს. ვარჯიშის შემდეგ პირი წყლით გამოავლეთ და, შესაძლებლობის შემთხვევაში, კბილები გახეხეთ. ამ საკითხზე სახელმძღვანელოდ გამოგადგებათ ჩვენი სტატია ბრეკეტები და კარიესის რისკი.
სპორტი ელაინერებით
გამჭვირვალე ელაინერებით მკურნალობისასაც შეიძლება სპორტი; ელაინერები მოსახსნელია, ამიტომ კონტაქტურ სპორტში ჩვეულებრივ მათი მოხსნა და ნაცვლად პირის დამცავის ტარება არის რეკომენდებული. თხელი სტრუქტურის მიუხედავად, ელაინერები კბილებს გარკვეულწილად ფარავს, მაგრამ დარტყმისგან დამცავად შექმნილი არ არის.
კონტაქტის გარეშე სპორტში კი ელაინერები შეიძლება დარჩეს. ვარჯიშისას თუ წყლის გარდა სხვას დალევთ, ელაინერები უნდა მოიხსნათ, შემდეგ კი პირი გამოავლოთ და ისევ ჩაიდოთ. ელაინერი რომ მოიხსენით, აუცილებლად კოლოფში ჩადეთ; სპორტულ ჩანთაში ან ხელსახოცში გახვეულ მდგომარეობაში დაკარგვის რისკი მაღალია. ყოველდღიური ტარების დრო რომ არ დაირღვეს, ვარჯიშის დასრულებისთანავე ელაინერები დაუყოვნებლივ ჩაიდეთ. სპორტის, საუბრისა და მუსიკალური ინსტრუმენტის შესახებ დეტალებისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია საუბარი, სპორტი და მუსიკალური ინსტრუმენტი Invisalign-ით, მეთოდის ზოგადი ინფორმაციისთვის კი ჩვენი გვერდი კბილის ფირი.
დაგეგმვა სპორტსმენებისთვის ანკარაში
თუ ლიცენზირებული სპორტსმენი ხართ ან რეგულარულად კონტაქტური სპორტით ხართ დაკავებული, მკურნალობის ვარიანტი და პირის დამცავის ტიპი გასინჯვისას ერთად შეიძლება შეფასდეს. თუ თამაშების კალენდარი, სავარჯიშო ბანაკების პერიოდი და ტურნირები კონტროლის ვიზიტებს შეუხამდება, მკურნალობა უფრო კომფორტულად წარიმართება. ჩვენს კლინიკაში, Çankaya-ს Oran-ში, ამ დაგეგმვის თქვენთან ერთად გასაკეთებლად ვიზიტზე ჩაწერა ჩვენი კონტაქტის გვერდიდან შეგიძლიათ; თუ დარტყმის შემდეგ პირში რაიმე ცვლილებას შეამჩნევთ, ნუ დააყოვნებთ და შეგვატყობინეთ.
ხშირად დასმული კითხვები
შეიძლება ბრეკეტებთან ჩვეულებრივი სპორტული პირის დამცავის გამოყენება?
ცხელ წყალში დარბილებული და კბილებზე ჩამოყალიბებული დამცავები ბრეკეტებზე მჭიდროდ შეიძლება მოერგოს და მოხსნისას ბრეკეტი გადაძაბოს. გარდა ამისა, კბილების გადაადგილებასთან ერთად შესაბამისობა ირღვევა. ამიტომ მკურნალობისას ჩვეულებრივ ბრეკეტებისთვის სივრცის მქონე ორთოდონტიული დამცავები სასურველია.
ბრეკეტებით თამაშში დარტყმა მივიღე და ბრეკეტი მომწყდა; რა ვქნა?
ჯერ შეამოწმეთ, ხომ არ არის პირში ჭრილობა ან მოძრავი კბილი. თუ მავთულის ბოლო გჩხვლეტთ, ორთოდონტიული ცვილით დაფარეთ, მოწყვეტილი ბრეკეტი შეინახეთ და დაურეკეთ თქვენს კლინიკას. თუ კბილი გატყდა ან ადგილიდან დაიძრა, იმავე დღეს მიმართეთ სტომატოლოგს.
ქვედა კბილებისთვისაც საჭიროა პირის დამცავი?
სპორტის უმეტესობაში მხოლოდ ზედა ყბის დამცავი გამოიყენება. ზოგ სახეობაში და ქვედა ყბაზეც ბრეკეტების არსებობისას დამატებითი დაცვა საჭიროა თუ არა, თქვენი ექიმი გასინჯვისას შეაფასებს.
ელაინერები პირის დამცავს ცვლის?
გამჭვირვალე ელაინერები დარტყმისგან დასაცავად შექმნილი არ არის. კონტაქტურ სპორტში ჩვეულებრივ ელაინერების მოხსნა და პირის დამცავის გაკეთება არის რეკომენდებული. ვარჯიშის შემდეგ ელაინერების დაუყოვნებლივ ჩაცმა არ დაგავიწყდეთ.
