Коротко: заниматься спортом с брекетами в большинстве случаев можно. В тех видах спорта, где возможен удар в лицо, — бокс, единоборства, регби, футбол, баскетбол — рекомендуется ортодонтическая капа, чтобы брекеты не ранили губы и щёки. Такие капы не прилегают к зубам плотно и оставляют место для брекетов. В бесконтактных видах, например плавании, беге и фитнесе, капа обычно не нужна. Подходящий тип капы определяется на осмотре.
Многие, кто начинает ортодонтическое лечение, задаются вопросом, придётся ли отказаться от любимого занятия. Заниматься спортом с брекетами в большинстве случаев можно; лишь в видах спорта с риском удара нужно принять меры, чтобы защитить рот и губы. В этой статье мы рассказываем, в каких видах спорта рекомендуют капу, как выбрать капу, подходящую для брекетов, и что делать после удара.
Можно ли заниматься спортом с брекетами?
Да, спортом с брекетами заниматься можно; в большинстве случаев лечение не требует менять программу тренировок. Однако поскольку несъёмные брекеты расположены на внешней поверхности зубов, удар в лицо может привести к тому, что внутренняя поверхность губы и щеки ударится о брекеты. Это может вызвать порезы, отёк или отрыв брекета.
Величина риска зависит от вида спорта. Чем выше вероятность контакта с мячом, ракеткой, клюшкой, кулаком или другим игроком, тем выше потребность в защите. Поэтому важно не отказываться от спорта, а составить план защиты, подходящий для вашей дисциплины. Если в начале лечения вы сообщите ортодонту, чем занимаетесь, этот план составить проще.
В каких видах спорта рекомендуется капа?
Капа рекомендуется во всех видах спорта, где возможен удар в лицо; в контактных видах она особенно важна. Такие организации, как Американская ассоциация ортодонтов (AAO) и Американская стоматологическая ассоциация (ADA), приводят использование капы в организованных контактных видах спорта как общую рекомендацию.
- Высокий риск: бокс, кикбоксинг, муай-тай, каратэ, тхэквондо, борьба, дзюдо, регби, хоккей с шайбой, американский футбол
- Средний риск: футбол, баскетбол, гандбол, волейбол (игра у сетки), водное поло, хоккей на траве
- Низкий, но не подлежащий игнорированию риск: скейтборд, ролики, велосипед, лыжи, верховая езда, скалолазание
Вопрос о футболе с брекетами тоже задают часто: из-за ударов головой, контактов локтями и ударов мяча в футболе тоже разумно носить капу. А в боксе с брекетами и других единоборствах тренироваться или участвовать в поединках без капы не рекомендуется.
Подходящая для брекетов капа
Подходящая для брекетов капа — это капа, которая свободно закрывает брекеты, не прилегает к зубам плотно и удерживает губу на расстоянии от брекетов. Между обычными спортивными капами и ортодонтической капой есть существенные различия.
Почему не подходят капы, формуемые нагреванием?
Капы, которые размягчают в горячей воде и формуют, прижимая к зубам, могут плотно сесть вокруг брекетов. В таком случае при снятии они могут напрягать брекет или согнуть дугу. Кроме того, поскольку в ходе лечения зубы двигаются, через несколько недель посадка нарушается и капу приходится часто менять.
Особенности ортодонтической капы
- Обычно её делают из мягкого эластичного силикона, и формовка не требуется.
- Для брекетов остаётся более глубокий и широкий канал; даже когда зубы движутся, ею можно продолжать пользоваться.
- В большинстве случаев её надевают только на верхнюю челюсть; нужна ли дополнительная защита для нижней челюсти, оценит врач.
- Её толщина должна не слишком мешать дыханию и коротким разговорам.
Жёсткие капы, изготовленные по индивидуальному слепку, в ходе лечения не всегда практичны, потому что зубы постоянно меняют положение. Какой тип вам подходит, определяется на осмотре с учётом этапа лечения и вида спорта. После каждого использования промывайте капу холодной водой, храните её в вентилируемом футляре и не оставляйте в нагретой машине.
Что делать после удара
После удара сначала осмотрите полость рта: есть ли кровотечение, шатающийся зуб, отколотый фрагмент или оторвавшийся брекет. В зависимости от серьёзности ситуации порядок действий различается:
- Порез губы или щеки: прижмите чистой марлей или тканью на несколько минут, приложите холод. Если кровотечение не останавливается или порез глубокий, обратитесь в медицинское учреждение.
- Оторвавшийся брекет или колющая дуга: закройте колющий конец ортодонтическим воском, не выбрасывайте брекет и позвоните в клинику. Подробности вы найдёте в статье неотложные ситуации с брекетами.
- Сломанный или сместившийся зуб: если вы смогли найти отколотый фрагмент, сохраните его в молоке или физрастворе и в тот же день обратитесь к стоматологу.
- Полностью выбитый постоянный зуб: держите зуб за коронку, а не за корень, если он загрязнён — кратко ополосните молоком или физраствором и по возможности поставьте на место; если это не получается, везите его в молоке и немедленно обратитесь к стоматологу. В этой ситуации время имеет большое значение.
Шаги первой помощи для детей-спортсменов подробно описаны в нашем руководстве травмы зубов у детей. Даже если симптомов нет, после сильного удара полезно проверить зубы и корни; некоторые последствия выявляются только на осмотре и, при необходимости, на рентгенограмме.
Плавание, бег и фитнес
В бесконтактных видах спорта, таких как плавание, бег и фитнес, капа обычно не нужна. Тем не менее несколько мелочей облегчают лечение.
- Плавание с брекетами: вода в бассейне не вредит брекетам и дугам. Будьте осторожны при ударах о бортик, прыжках и в водном поло. Загубники, используемые при дайвинге, могут давить на брекеты; если вы планируете длительное погружение, посоветуйтесь с врачом.
- Бег и велосипед: на маршрутах с риском падения использование шлема снижает и травмы лица. При длительном беге может возникать сухость во рту, поэтому не забывайте пить воду.
- Фитнес и тяжести: при подъёме тяжестей часто возникает привычка сжимать зубы. Это может вызывать усталость и болезненность жевательных мышц; если у вас есть привычка сжимать зубы, сообщите об этом на контроле.
- Спортивные напитки и гели: сладкие и кислые напитки, остающиеся вокруг брекетов, могут повышать риск кариеса и белых пятен. После тренировки полощите рот водой и по возможности чистите зубы. Подсказкой в этом вопросе может послужить и наша статья брекеты и риск кариеса.
Спорт с прозрачными капами
Заниматься спортом можно и во время лечения прозрачными капами; поскольку они съёмные, в контактных видах спорта обычно рекомендуют снимать их и надевать защитную капу. Благодаря тонкой конструкции элайнеры в определённой мере закрывают зубы, но не предназначены для защиты от удара.
В бесконтактных видах спорта капы могут оставаться на зубах. Если во время тренировки вы собираетесь пить что-то, кроме воды, капы нужно снять, а потом прополоскать рот и снова надеть их. Сняв капы, обязательно кладите их в футляр; в спортивной сумке или завёрнутыми в салфетку они часто теряются. Чтобы не сокращалось суточное время ношения, надевайте капы сразу после окончания тренировки. О речи, спорте и музыкальных инструментах подробнее читайте в статье речь, спорт и музыкальные инструменты с Invisalign, а общую информацию о методе — на странице зубные капы.
Планирование для спортсменов в Анкаре
Если вы профессиональный спортсмен или регулярно занимаетесь контактными видами спорта, вариант лечения и тип защитной капы можно обсудить на осмотре. Если календарь соревнований, сборы и турниры согласовать с контрольными приёмами, лечение проходит комфортнее. Чтобы составить такой план вместе с вами, в нашей клинике в районе Оран (Чанкая) можно записаться на приём через страницу контакты; если после удара вы заметили изменения во рту, не откладывая сообщите нам.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать обычную спортивную капу с брекетами?
Капы, размягчаемые в горячей воде и формуемые по зубам, могут плотно сесть вокруг брекетов и напрягать брекет при снятии. Кроме того, по мере движения зубов их посадка нарушается. Поэтому во время лечения обычно предпочитают ортодонтические капы, оставляющие место для брекетов.
На матче получил удар, брекет оторвался; что делать?
Сначала проверьте, нет ли во рту порезов или шатающегося зуба. Если что-то колет, закройте это ортодонтическим воском, сохраните оторвавшийся брекет и позвоните в клинику. Если зуб сломан или выбит, в тот же день обратитесь к стоматологу.
Нужна ли капа и для нижних зубов?
В большинстве видов спорта используют капу только на верхнюю челюсть. В некоторых дисциплинах и при наличии брекетов также на нижней челюсти нужна ли дополнительная защита, врач оценит на осмотре.
Заменяют ли прозрачные капы защитную капу?
Прозрачные капы не предназначены для защиты от удара. В контактных видах спорта обычно рекомендуют снимать их и надевать защитную капу. Не забывайте сразу надевать капы снова после тренировки.
