На что обратить внимание при ношении элайнеров в поездке?
И в поездке элайнеры носят 20–22 часа в сутки, а график смены кап соблюдается без сбоев. Для хорошего начала достаточно до отъезда уточнить в клинике, какие капы взять с собой, всегда перевозить капы в футляре и в ручной клади и держать при себе предыдущую капу как запасную. Проблемы создаёт не столько сама дорога, сколько мелкие неурядицы: изменившееся время приёмов пищи, разница во времени и капа, завёрнутая в салфетку и забытая. На этой странице вы найдёте чек-лист перед поездкой и порядок действий, если капа потерялась или сломалась.
Что должно быть в вашей дорожной сумке?
- Текущая капа и её футляр: когда капа не во рту, она всегда должна лежать в футляре. Яркий или хорошо заметный футляр снижает вероятность забыть его на столе.
- Предыдущая капа: в отдельном футляре — чтобы временно надеть её при потере или поломке.
- Следующие капы: те, на которые нужно перейти во время поездки, — только в том количестве, которое врач сочтёт возможным выдать вам с собой, и в собственных упаковках.
- Жевательный валик (chewie): помогает капе сесть на место, если переходить на новую капу предстоит в дороге.
- Складная зубная щётка, маленький тюбик пасты и зубная нить: чтобы после еды надевать капу на чистые зубы.
- Бутылка воды: чтобы ополоснуть рот и капу, когда нет возможности почистить зубы.
- Контакты клиники: пусть номер телефона и WhatsApp будут сохранены в вашем телефоне.
Не кладите капы в чемодан. Багаж может задержаться или потеряться; кроме того, летом багажное отделение и багажник автомобиля могут нагреться настолько, что капа деформируется. Капы и футляры в ручной клади проблем не вызывают.
Что обсудить с клиникой перед отъездом?
Для короткой поездки на выходные дополнительная подготовка обычно не нужна: достаточно текущей капы и футляра. Если поездка выпадает на день смены капы или длится несколько недель, заранее обсудить это будет проще. Следующие вопросы можно задать на приёме или в сообщении:
- Сколько кап я буду использовать за время поездки и могу ли взять их с собой?
- Если контрольный приём выпадает на период поездки, можно ли перенести его раньше или позже?
- Какую капу надеть, если в дороге капа потеряется или сломается?
- Если отпадёт аттачмент (маленький выступ цвета зуба, приклеенный к зубу), можно ли продолжать носить капу?
- Если возникнет проблема, могу ли я получить консультацию, отправив фотографию?
Выдавать ли вам дополнительные капы с собой, решает врач. На некоторых этапах врач может не захотеть, чтобы вы переходили к следующим капам, не оценив прогресс; в этом случае контрольный приём согласуется с планом поездки. Чтобы заранее распланировать дни смены, загляните на нашу страницу график смены кап.
Как носить капу в самолёте, автобусе и в дороге?
Во время поездки капа может оставаться во рту. Чтобы пить воду, снимать капу не нужно; её снимают для других напитков и еды. Если вы сняли капу, когда в самолёте или автобусе разносят еду, сразу положите её в футляр. Завернуть капу в салфетку, оставить на подносе или положить в карман — среди самых частых причин потери.
Если после еды нет возможности почистить зубы, тщательно прополощите рот водой, наденьте капу и почистите зубы при первой возможности. Частые перекусы в дороге приводят к тому, что капа долго остаётся вне рта; если собрать приёмы пищи в несколько основных, проще сохранить суточное время ношения. Проходить досмотр в аэропорту можно с капой во рту: капа не содержит металла.
В командировках суточное время ношения сильнее всего сокращают деловые обеды и долгие застолья. Если, садясь за стол, вы убираете капу в футляр и держите футляр не в сумке, а перед собой, вы не забудете его, вставая. В долгих поездках на машине возьмите за привычку на остановках после еды заходить к раковине, прежде чем снова надеть капу.
Как считать время ношения при смене часовых поясов?
Когда меняется часовой пояс, рассматривайте 20–22 часа в сутки не по календарным дням, а как последовательные отрезки по 24 часа. На длинных перелётах и в первый день после прибытия режим может сбиться; важно, чтобы общее время без капы не превышало 2–4 часов в сутки.
К дню смены капы относитесь так же: разница в несколько часов значения не имеет. Достаточно перейти на новую капу в первый удобный вечер на месте и отметить это в графике. Если поездка долгая и вы не хотите проводить первые дни с новой капой в насыщенном графике, время перехода можно заранее обсудить с врачом.
Как питаться и ухаживать за капами в отпуске?
- Чай, кофе, сок, газированные и алкогольные напитки пейте, сняв капу; затем прополощите рот.
- Напитки, которые потягивают долго, заставляют капу часами оставаться вне рта; если выпивать напиток за один раз, время ношения сохраняется.
- Купаться в море или бассейне можно с капой. Если её нужно снять, не оставляйте капу открытой на пляже — положите в футляр.
- Не оставляйте капу на солнце, в бардачке автомобиля или на горячей поверхности: от тепла капа может деформироваться.
- В отеле очищайте капу тёплой или холодной водой; не используйте горячую воду.
Подробные шаги ежедневной очистки — на странице как чистить элайнеры.
Что делать, если капа потерялась в поездке?
- Не оставайтесь без капы: наденьте предыдущую капу, которую взяли с собой. Длительное время без капы может привести к обратному смещению зубов.
- Свяжитесь с клиникой: сообщите, на какой вы капе и когда на неё перешли. Врач может посоветовать продолжать носить предыдущую капу или, если она у вас есть, перейти на следующую.
- Не перескакивайте вперёд самостоятельно: переход на следующую капу не всегда правилен; принимайте это решение вместе с врачом.
- Если нужна новая капа, учитывайте сроки: изготовление запасной капы и её доставка требуют времени; обсудите эти сроки с учётом плана поездки.
Что делать, если капа сломалась или треснула?
Небольшая трещина или скол по краю могут изменить то, как капа передаёт усилие, а острый край может раздражать язык или щёку. Не пытайтесь склеить капу или самостоятельно подрезать её. Храните сломанную капу в футляре, сфотографируйте её и отправьте фото в клинику, а пока по рекомендации врача носите предыдущую или следующую капу. Если отпал аттачмент, ситуация похожая: спросите, можно ли продолжать носить капу; аттачмент повторно приклеивают в клинике. Для чего нужны аттачменты, мы рассказали в статье что такое аттачмент. О других неполадках с капами — на странице проблемы с элайнерами.
Что проверить после возвращения из поездки?
Несколько минут проверки после возвращения домой помогут вовремя заметить мелкие проблемы, которые вы упустили в дороге:
- Плотно ли садится текущая капа на зубы, нет ли заметных зазоров по краям?
- Все ли аттачменты на месте?
- Нет ли на капе трещин, изменения цвета или деформации?
- Актуален ли ваш график: записали ли вы переходы на новые капы и их даты?
- Все ли неиспользованные капы, которые вы брали с собой, вернулись в целости?
Если в поездке вы носили капу меньше, чем нужно, капа неплотно садится или возникла какая-то неполадка, сообщите об этом в клинику до перехода на следующую капу. При необходимости контрольный приём можно перенести на более ранний срок.
Если вы надолго уезжаете из города или за границу?
Если вы планируете несколько месяцев за границей, летний отпуск или переезд в другой город, скажите об этом врачу до начала лечения или на как можно более раннем этапе. Дистанционная консультация по фотографиям помогает ответить на некоторые вопросы, но не заменяет осмотр, обновление аттачментов и небольшие межзубные процедуры. Интервалы контрольных приёмов можно перестроить с учётом поездки; о границах удалённого наблюдения мы рассказали на странице иногородним пациентам. При переезде насовсем может встать вопрос о продолжении лечения у другого врача; об этом процессе читайте в статье перевод лечения элайнерами.