Worauf sollten Sie achten, wenn Sie Aligner auf Reisen tragen?
Auch auf Reisen werden die Aligner 20–22 Stunden am Tag getragen, und der Wechselplan wird ohne Unterbrechung eingehalten. Ein guter Anfang ist es, vor der Abreise mit der Praxis zu klären, welche Schienen Sie mitnehmen, die Schienen immer in ihrer Box und im Handgepäck zu transportieren und die vorherige Schiene als Ersatz dabeizuhaben. Probleme entstehen weniger durch die Reise selbst als durch kleine Pannen wie veränderte Essenszeiten, Zeitverschiebung oder eine in eine Serviette gewickelte und vergessene Schiene. Auf dieser Seite finden Sie eine Checkliste für die Zeit vor der Reise und die Schritte, die Sie bei Verlust oder Bruch einer Schiene unternehmen sollten.
Was gehört in Ihr Reisegepäck?
- Die aktuelle Schiene und ihre Box: Wenn die Schiene nicht im Mund ist, sollte sie immer in ihrer Box liegen. Eine farbige oder auffällige Box verringert die Gefahr, sie auf dem Tisch zu vergessen.
- Die vorherige Schiene: In einer separaten Box, um sie bei Verlust oder Bruch vorübergehend einzusetzen.
- Die nächsten Schienen: Die Schienen, auf die Sie während der Reise wechseln müssen – nur so viele, wie Ihre Ärztin Ihnen mitzugeben für angemessen hält, und in ihren Originalverpackungen.
- Chewie: Hilft beim Einsetzen, wenn Sie unterwegs auf eine neue Schiene wechseln.
- Faltbare Zahnbürste, kleine Zahnpasta und Zahnseide: Damit Sie die Schiene nach dem Essen auf saubere Zähne setzen können.
- Wasserflasche: Zum Ausspülen von Mund und Schiene, wenn Zähneputzen nicht möglich ist.
- Kontaktdaten der Praxis: Telefon- und WhatsApp-Nummer sollten in Ihrem Handy gespeichert sein.
Legen Sie die Schienen nicht in den Koffer. Gepäck kann sich verspäten oder verloren gehen; außerdem können sich Gepäckraum und Kofferraum im Sommer so stark aufheizen, dass sich die Schiene verformt. Schienen und ihre Boxen sind im Handgepäck kein Problem.
Was sollten Sie vor der Abreise mit der Praxis besprechen?
Für einen kurzen Wochenendausflug ist meist keine zusätzliche Vorbereitung nötig; Ihre aktuelle Schiene und ihre Box genügen. Wenn die Reise einen Wechseltag einschließt oder mehrere Wochen dauert, erleichtert ein vorheriges Gespräch vieles. Folgende Fragen können Sie bei Ihrem Termin oder per Nachricht stellen:
- Wie viele Schienen werde ich während der Reise verwenden, und kann ich sie mitnehmen?
- Wenn mein Kontrolltermin in die Reisezeit fällt, kann er vor- oder verlegt werden?
- Welche Schiene soll ich tragen, wenn unterwegs eine Schiene verloren geht oder bricht?
- Kann ich die Schiene weiter tragen, wenn sich ein Attachment (eine kleine, zahnfarbene, auf den Zahn geklebte Erhebung) löst?
- Kann ich bei Problemen Fotos senden und mich beraten lassen?
Ob Ihnen zusätzliche Schienen mitgegeben werden, entscheidet die Ärztin. In manchen Phasen möchte sie Sie vielleicht nicht auf die nächsten Schienen wechseln lassen, ohne den Fortschritt gesehen zu haben; dann wird der Kontrolltermin an den Reiseplan angepasst. Um die Wechseltage im Voraus zu planen, sehen Sie sich unsere Seite Aligner-Wechselplan an.
Wie tragen Sie die Schiene im Flugzeug, im Bus und unterwegs?
Während der Reise kann die Schiene im Mund bleiben. Zum Wassertrinken müssen Sie sie nicht herausnehmen; für andere Getränke als Wasser und für Speisen nehmen Sie sie heraus. Wenn Sie die Schiene für die Verpflegung im Flugzeug oder Bus herausgenommen haben, legen Sie sie direkt in ihre Box. Die Schiene in eine Serviette zu wickeln, auf dem Tablett liegen zu lassen oder in die Tasche zu stecken, gehört zu den häufigsten Ursachen für Verluste.
Wenn Sie nach dem Essen keine Möglichkeit zum Zähneputzen haben, spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser aus, setzen Sie die Schiene dann ein und putzen Sie die Zähne bei der ersten Gelegenheit. Häufiges Snacken unterwegs führt dazu, dass die Schiene lange außerhalb des Mundes bleibt; die Mahlzeiten auf wenige Hauptzeiten zu bündeln, erleichtert es, die tägliche Tragezeit einzuhalten. Durch die Sicherheitskontrolle am Flughafen können Sie mit eingesetzter Schiene gehen; die Schiene enthält kein Metall.
Auf Geschäftsreisen verkürzen Geschäftsessen und lange Bewirtungen die tägliche Tragezeit am stärksten. Wenn Sie sich zum Essen setzen, die Schiene in die Box legen und die Box vor sich statt in der Tasche behalten, vergessen Sie sie beim Aufstehen nicht. Machen Sie es sich bei langen Autofahrten zur Gewohnheit, an Raststätten nach dem Essen vor dem Einsetzen der Schiene das Waschbecken aufzusuchen.
Wie berechnen Sie die Tragezeit bei Zeitverschiebung?
Wenn sich die Zeitzone ändert, betrachten Sie die täglichen 20–22 Stunden nicht nach Kalendertag, sondern als aufeinanderfolgende 24-Stunden-Abschnitte. Bei Langstreckenflügen und am ersten Tag nach der Ankunft kann der Rhythmus verrutschen; wichtig ist, dass die Gesamtzeit, in der die Schiene nicht im Mund ist, 2–4 Stunden pro Tag nicht überschreitet.
Behandeln Sie den Wechseltag nach derselben Logik: Ein Unterschied von einigen Stunden spielt keine Rolle. Es genügt, den Wechsel am ersten passenden Abend am Zielort vorzunehmen und in Ihrem Kalender zu notieren. Wenn die Reise lang ist und Sie die ersten Tage mit einer neuen Schiene nicht in einem vollen Programm verbringen möchten, können Sie den Zeitpunkt des Wechsels vorher mit Ihrer Ärztin besprechen.
Wie sollten Essen, Trinken und tägliche Pflege im Urlaub aussehen?
- Trinken Sie Tee, Kaffee, Fruchtsaft, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke bei herausgenommener Schiene; spülen Sie danach den Mund aus.
- Getränke, an denen man lange nippt, führen dazu, dass die Schiene stundenlang draußen bleibt; das Getränk auf einmal auszutrinken, schont die Tragezeit.
- Beim Baden im Meer oder Pool kann die Schiene im Mund bleiben. Wenn Sie sie herausnehmen müssen, lassen Sie sie am Strand nicht offen liegen, sondern legen Sie sie in ihre Box.
- Lassen Sie die Schiene nicht in der Sonne, im Handschuhfach oder auf einer heißen Oberfläche liegen; Hitze kann sie verformen.
- Reinigen Sie die Schiene im Hotelwaschbecken mit lauwarmem oder kaltem Wasser; verwenden Sie kein heißes Wasser.
Ausführliche Schritte zur täglichen Reinigung finden Sie auf der Seite Aligner reinigen.
Was tun, wenn die Schiene auf Reisen verloren geht?
- Bleiben Sie nicht ohne Schiene: Setzen Sie die vorherige Schiene ein, die Sie dabeihaben. Längere Zeit ohne Schiene kann dazu führen, dass sich die Zähne zurückbewegen.
- Kontaktieren Sie die Praxis: Teilen Sie mit, bei welcher Schiene Sie sind und wann Sie gewechselt haben. Die Ärztin kann empfehlen, die vorherige Schiene weiter zu tragen oder, falls Sie sie dabeihaben, auf die nächste zu wechseln.
- Springen Sie nicht eigenmächtig weiter: Der Wechsel auf die nächste Schiene ist nicht in jedem Fall richtig; treffen Sie diese Entscheidung gemeinsam mit der Ärztin.
- Planen Sie die Zeit ein, falls eine neue Schiene nötig ist: Herstellung und Zustellung einer Ersatzschiene brauchen Zeit; besprechen Sie diese Zeit zusammen mit Ihrem Reiseplan.
Was tun, wenn die Schiene bricht oder einen Riss hat?
Ein kleiner Riss oder ein Bruch am Rand kann verändern, wie die Schiene Kraft ausübt, und eine scharfe Kante kann Zunge oder Wange reizen. Versuchen Sie nicht, die Schiene zu kleben oder selbst zurechtzuschneiden. Bewahren Sie die gebrochene Schiene in ihrer Box auf, fotografieren Sie sie und schicken Sie das Foto an die Praxis; tragen Sie in der Zwischenzeit nach Empfehlung der Ärztin die vorherige oder die nächste Schiene. Ähnlich ist es, wenn sich ein Attachment löst: Fragen Sie, ob Sie die Schiene weiter tragen können; das Attachment wird in der Praxis neu angebracht. Wozu Attachments dienen, haben wir in unserem Beitrag Was sind Attachments? erklärt. Für andere Probleme mit der Schiene sehen Sie sich die Seite Probleme mit Alignern an.
Was sollten Sie nach der Rückkehr überprüfen?
Eine Kontrolle von wenigen Minuten nach Ihrer Rückkehr hilft, kleine Probleme, die Ihnen unterwegs nicht aufgefallen sind, früh zu erkennen:
- Sitzt die aktuelle Schiene vollständig auf den Zähnen, oder gibt es an den Rändern deutliche Spalten?
- Sind alle Attachments an ihrem Platz?
- Hat die Schiene einen Riss, eine Verfärbung oder eine Verformung?
- Ist Ihr Kalender aktuell; haben Sie die unterwegs vorgenommenen Wechsel und die Daten notiert?
- Sind alle mitgenommenen, unbenutzten Schienen vollständig zurückgekommen?
Wenn Sie die Schiene während der Reise weniger als vorgesehen getragen haben, sie nicht vollständig sitzt oder eine Panne aufgetreten ist, teilen Sie dies der Praxis mit, bevor Sie auf die nächste Schiene wechseln. Bei Bedarf kann Ihr Kontrolltermin vorgezogen werden.
Was, wenn Sie länger außerhalb der Stadt oder im Ausland sind?
Wenn Sie einen mehrmonatigen Auslandsaufenthalt, einen Sommerurlaub oder einen Umzug in eine andere Stadt planen, teilen Sie dies Ihrer Ärztin vor Behandlungsbeginn oder so früh wie möglich mit. Auch wenn Informationen per Foto aus der Ferne helfen, manche Fragen zu beantworten, ersetzen sie weder die Untersuchung noch das Erneuern von Attachments oder kleine Maßnahmen zwischen den Zähnen. Die Kontrollintervalle können an die Reisezeit angepasst werden; die Grenzen der Fernbetreuung haben wir auf der Seite Patienten von außerhalb beschrieben. Bei einem dauerhaften Umzug kann eine Fortsetzung der Behandlung bei einer anderen Ärztin oder einem anderen Arzt in Frage kommen; diesen Ablauf finden Sie in unserem Beitrag Praxiswechsel während der Aligner-Behandlung.