À quoi faire attention lorsqu'on porte des gouttières transparentes en voyage ?
En voyage aussi, les gouttières transparentes se portent 20 à 22 heures par jour et le calendrier de changement des gouttières est respecté sans interruption. Pour bien commencer, il suffit de préciser avec la clinique, avant le départ, les gouttières à emporter, de toujours transporter les gouttières dans leur étui et dans le bagage à main, et de garder la gouttière précédente sur vous en réserve. Ce n'est pas tant le trajet lui-même qui pose problème que de petits imprévus : horaires de repas modifiés, décalage horaire, ou gouttière enveloppée dans une serviette en papier puis oubliée. Sur cette page, vous trouverez une check-list avant le départ et les étapes à suivre lorsqu'une gouttière est perdue ou cassée.
Que doit contenir votre trousse de voyage ?
- La gouttière portée et son étui : lorsque la gouttière n'est pas en bouche, elle doit toujours être dans son étui. Un étui coloré ou facile à repérer réduit le risque de l'oublier sur une table.
- La gouttière précédente : dans un étui séparé, pour la porter temporairement en cas de perte ou de casse.
- Les gouttières suivantes : celles que vous devez utiliser pendant le voyage, uniquement dans la mesure où votre praticienne a jugé approprié de vous les confier, et dans leur emballage d'origine.
- Chewie : il aide la gouttière à bien s'ajuster si vous devez passer à une nouvelle gouttière pendant le voyage.
- Une brosse à dents pliable, un petit tube de dentifrice et du fil dentaire : pour remettre la gouttière sur des dents propres après le repas.
- Une bouteille d'eau : pour rincer la bouche et la gouttière lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents.
- Les coordonnées de la clinique : enregistrez le numéro de téléphone et le numéro WhatsApp dans votre téléphone.
Ne mettez pas les gouttières dans votre valise. Les bagages peuvent arriver en retard ou se perdre ; de plus, en été, la soute à bagages et le coffre d'une voiture peuvent chauffer au point de déformer la gouttière. Les gouttières et leurs étuis ne posent pas de problème dans le bagage à main.
De quoi parler avec la clinique avant de partir ?
Pour un court week-end, aucune préparation particulière n'est généralement nécessaire ; la gouttière que vous portez et son étui suffisent. Si le voyage inclut un jour de changement de gouttière ou dure plusieurs semaines, en parler à l'avance vous facilitera les choses. Vous pouvez poser les questions suivantes lors de votre rendez-vous ou par message :
- Combien de gouttières utiliserai-je pendant le voyage, et puis-je les emporter ?
- Si mon rendez-vous de contrôle tombe pendant le voyage, peut-il être avancé ou reporté ?
- Si je perds ou casse une gouttière en route, laquelle dois-je porter ?
- Si un taquet (attachment, petit relief de la couleur des dents collé sur la dent) se décolle, puis-je continuer à porter la gouttière ?
- En cas de problème, puis-je obtenir des informations en envoyant une photo ?
La décision de vous confier des gouttières supplémentaires appartient à la praticienne. À certaines étapes, la praticienne peut ne pas souhaiter que vous passiez aux gouttières suivantes sans avoir vu la progression ; dans ce cas, le rendez-vous de contrôle est organisé en fonction de votre voyage. Pour planifier à l'avance les jours de changement, vous pouvez consulter notre page calendrier de changement des gouttières.
Comment porter la gouttière en avion, en autocar et en route ?
La gouttière peut rester en place pendant tout le trajet. Vous n'avez pas besoin de la retirer pour boire de l'eau ; vous la retirez pour les autres boissons et pour manger. Si vous avez retiré la gouttière pour une collation en avion ou en autocar, mettez-la directement dans son étui. L'envelopper dans une serviette en papier, la poser sur le plateau ou la mettre dans une poche figurent parmi les causes de perte les plus fréquentes.
Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après le repas, rincez-vous bien la bouche à l'eau avant de remettre la gouttière, puis brossez-vous les dents à la première occasion. Grignoter souvent pendant le trajet laisse la gouttière longtemps hors de la bouche ; regrouper les repas en quelques moments principaux aide à préserver la durée de port quotidienne. Vous pouvez passer le contrôle de sécurité de l'aéroport avec la gouttière en bouche ; elle ne contient pas de métal.
Lors des déplacements professionnels, les repas d'affaires et les longues réceptions sont les situations qui réduisent le plus la durée de port quotidienne. Au moment de passer à table, ranger la gouttière dans son étui et garder l'étui devant vous plutôt que dans votre sac vous évite de l'oublier en partant. Lors de longs trajets en voiture, prenez l'habitude, aux aires de repos, de passer au lavabo après le repas avant de remettre la gouttière.
Comment calculer la durée de port en cas de décalage horaire ?
Lorsque vous changez de fuseau horaire, pensez les 20 à 22 heures quotidiennes non pas selon le jour du calendrier, mais par tranches successives de 24 heures. Lors des vols longs et le premier jour après l'arrivée, le rythme peut se décaler ; l'essentiel est que la durée totale pendant laquelle la gouttière est hors de la bouche ne dépasse pas 2 à 4 heures par jour.
Abordez le jour de changement de gouttière avec la même logique : un écart de quelques heures n'a pas d'importance. Il suffit d'effectuer le changement le premier soir qui vous convient sur place et de le noter dans votre calendrier. Si le voyage est long et que vous ne souhaitez pas passer les premiers jours d'une nouvelle gouttière pendant un programme chargé, vous pouvez discuter à l'avance du moment du changement avec votre praticienne.
Comment organiser les repas et l'entretien quotidien en vacances ?
- Buvez le thé, le café, les jus de fruits, les boissons gazeuses et alcoolisées gouttière retirée ; rincez-vous ensuite la bouche.
- Les boissons que l'on sirote longtemps laissent la gouttière hors de la bouche pendant des heures ; finir sa boisson en une fois préserve la durée de port.
- Pour vous baigner en mer ou à la piscine, vous pouvez garder la gouttière en place. Si vous devez la retirer, ne la laissez pas à découvert sur la plage : mettez-la dans son étui.
- Ne laissez pas la gouttière au soleil, dans la boîte à gants d'une voiture ou sur une surface chaude ; la chaleur peut la déformer.
- Au lavabo de l'hôtel, nettoyez la gouttière à l'eau tiède ou froide ; n'utilisez pas d'eau chaude.
Vous trouverez les étapes détaillées du nettoyage quotidien sur la page comment nettoyer les gouttières transparentes.
Que faire si vous perdez votre gouttière en voyage ?
- Ne restez pas sans gouttière : portez la gouttière précédente que vous avez emportée. Rester longtemps sans gouttière peut entraîner un retour des dents vers leur position antérieure.
- Contactez la clinique : indiquez à quelle gouttière vous en êtes et quand vous y êtes passé(e). La praticienne peut vous conseiller de continuer avec la gouttière précédente ou, si vous l'avez sur vous, de passer à la suivante.
- Ne sautez pas d'étape de votre propre initiative : passer à la gouttière suivante n'est pas toujours approprié ; prenez cette décision avec la praticienne.
- Si une nouvelle gouttière est nécessaire, tenez compte du délai : la fabrication d'une gouttière de remplacement et son acheminement prennent du temps ; discutez de ce délai en tenant compte de votre programme de voyage.
Que faire si la gouttière se casse ou se fissure ?
Une petite fissure ou une cassure sur le bord peut modifier la façon dont la gouttière exerce sa force, et un bord tranchant peut irriter la langue ou la joue. N'essayez pas de recoller la gouttière ni de la recouper vous-même. Conservez la gouttière cassée dans son étui, prenez-en une photo et envoyez-la à la clinique ; en attendant, portez la gouttière précédente ou la suivante, selon l'avis de la praticienne. La situation est similaire lorsqu'un taquet se décolle : demandez si vous pouvez continuer à porter la gouttière ; le taquet est recollé à la clinique. Nous avons expliqué à quoi servent les taquets dans notre article qu'est-ce qu'un taquet (attachment). Pour les autres désagréments liés aux gouttières, vous pouvez consulter la page problèmes avec les gouttières transparentes.
Que vérifier au retour de voyage ?
De retour chez vous, une vérification de quelques minutes vous permet de repérer tôt les petits problèmes que vous n'avez pas remarqués en route :
- La gouttière portée s'ajuste-t-elle bien aux dents, y a-t-il un espace visible sur les bords ?
- Tous les taquets sont-ils en place ?
- La gouttière présente-t-elle une fissure, un changement de couleur ou une déformation ?
- Votre calendrier est-il à jour ; avez-vous noté les changements effectués en route et leurs dates ?
- Les gouttières non utilisées que vous aviez emportées sont-elles toutes revenues ?
Si vous avez porté la gouttière moins que prévu pendant le voyage, si elle ne s'ajuste pas bien ou si vous avez rencontré un problème, informez-en la clinique avant de passer à la gouttière suivante. Si nécessaire, votre rendez-vous de contrôle peut être avancé.
Et si vous restez longtemps hors de la ville ou à l'étranger ?
Si vous prévoyez une période de plusieurs mois à l'étranger, de longues vacances d'été ou un changement de ville, signalez-le à votre praticienne avant le début du traitement ou le plus tôt possible. Obtenir des informations à distance par photos peut aider à répondre à certaines questions, mais ne remplace ni l'examen, ni le renouvellement des taquets, ni les petits actes entre les dents. Les intervalles de contrôle peuvent être réorganisés en fonction de votre période de voyage ; nous avons expliqué les limites du suivi à distance sur la page patients venant d'une autre ville. En cas de déménagement définitif, la poursuite du traitement avec un autre praticien peut être envisagée ; vous trouverez cette démarche dans notre article transfert d'un traitement par gouttières transparentes.