Comment nettoyer les gouttières transparentes ?
La gouttière transparente se nettoie deux fois par jour, matin et soir, en la brossant délicatement sous l'eau froide ou tiède avec une brosse à dents à poils souples et une petite quantité de savon liquide non parfumé. Chaque fois que vous la retirez pour manger, il suffit de la rincer à l'eau et de vous brosser les dents avant de la remettre. Laisser tremper la gouttière 15–20 minutes dans une solution de pastille nettoyante deux à trois fois par semaine prévient l'accumulation de plaque bactérienne, les odeurs et l'opacification. L'eau chaude, le dentifrice, les bains de bouche colorés, l'eau de Javel et les nettoyants à base d'alcool ne doivent pas être utilisés, car ils abîment la gouttière.
Le nettoyage de la gouttière ne vise pas seulement son aspect. La gouttière recouvre les dents 20–22 heures par jour ; une gouttière mal nettoyée empêche la salive de rincer les dents et augmente ainsi le risque de carie et d'inflammation des gencives. Une gouttière propre reste aussi transparente et sans odeur.
Quelle doit être la routine de nettoyage quotidienne ?
Le matin
- Retirez la gouttière et rincez-la à l'eau froide.
- Déposez une goutte de savon liquide non parfumé sur une brosse à dents souple réservée à la gouttière ; brossez délicatement les faces intérieure et extérieure de la gouttière, en particulier les bords situés le long de la gencive et les logements des attachements.
- Rincez abondamment ; il ne doit rester aucun résidu de savon.
- Brossez-vous les dents et remettez la gouttière après le petit-déjeuner.
Dans la journée
- À chaque retrait, rincez la gouttière à l'eau et rangez-la dans son étui.
- Brossez-vous les dents après les repas ; si vous ne pouvez pas les brosser, rincez-vous abondamment la bouche à l'eau, rincez la gouttière et remettez-la.
- N'enveloppez pas la gouttière dans une serviette ; elle risque d'être perdue et accumule les bactéries.
Le soir
- Retirez la gouttière et brossez-la comme le matin.
- Brossez-vous les dents et passez le fil dentaire ; les résidus alimentaires restés sous la gouttière sont en contact avec les dents toute la nuit.
- Remettez la gouttière. Si c'est le jour de la pastille nettoyante, laissez-la d'abord tremper dans la solution, rincez-la, puis remettez-la.
Les détails sur la pose, le retrait et l'organisation quotidienne figurent sur la page comment utiliser les gouttières transparentes.
Comment utiliser les pastilles nettoyantes pour gouttières transparentes ?
Les pastilles nettoyantes éliminent le film bactérien, les taches légères et les odeurs à la surface de la gouttière. Les pastilles conçues pour les gouttières transparentes ou les contentions et les pastilles nettoyantes pour prothèses dentaires (dentiers) agissent de façon similaire ; les deux peuvent être utilisées, mais il faut respecter les instructions de durée et de température indiquées sur la boîte.
- Versez dans un verre de l'eau à température ambiante ou tiède (pas chaude).
- Mettez la pastille dans l'eau et, dès qu'elle commence à se dissoudre, plongez-y la gouttière.
- Laissez tremper 15–20 minutes ; la durée diffère selon les produits, lisez la boîte. Ne laissez pas la gouttière dans la solution toute la nuit.
- Retirez-la, brossez-la brièvement avec une brosse souple et rincez-la abondamment à l'eau.
Deux à trois fois par semaine suffisent ; une utilisation quotidienne n'est pas nécessaire. Comme les gouttières sont changées tous les 7–14 jours, l'utilisation des pastilles est souvent plus importante pour la gouttière de contention (retainer), portée pendant des mois, que pendant le traitement actif. Pour l'entretien de la contention, vous pouvez consulter la page contention après les gouttières transparentes.
Que peut-on utiliser à la place des pastilles ?
- Vinaigre blanc et eau (1:1) : laissez tremper 15 minutes et rincez abondamment ; une fois par semaine suffit. Réduit les odeurs.
- Solution de bicarbonate de soude : une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d'eau ; laissez tremper 15 minutes. Ne frottez pas la gouttière avec du bicarbonate en poudre à l'aide de la brosse : cela la raye.
- Bain de bouche sans chlorhexidine, sans alcool et incolore : peut être utilisé dilué pour un court trempage ; les produits colorés tachent.
Que ne faut-il pas utiliser pour nettoyer les gouttières transparentes ?
- Eau chaude et bouillante : la gouttière est en matériau thermoplastique ; l'eau chaude la déforme et elle ne s'emboîte plus. Le lave-vaisselle et l'ébullition sont proscrits pour la même raison.
- Dentifrice : la plupart des dentifrices contiennent des abrasifs ; ils creusent des micro-rayures à la surface de la gouttière, qui retiennent les taches et les bactéries et rendent la gouttière opaque.
- Bain de bouche coloré : les bains de bouche bleus, verts ou violets colorent la gouttière de façon permanente. Les bains de bouche alcoolisés peuvent durcir le plastique et le rendre cassant.
- Eau de Javel et produits chlorés : ils altèrent la gouttière et ne sont pas sûrs pour la santé.
- Brosse dure et frottement : une brosse souple et une légère pression suffisent.
- Savon parfumé ou coloré : l'odeur et la couleur peuvent se transmettre à la gouttière ; privilégiez un savon liquide transparent et non parfumé.
- Séchage au soleil ou près d'un radiateur : la chaleur déforme la gouttière ; laissez-la sécher à l'air ou rangez-la légèrement humide dans son étui.
Pourquoi la gouttière jaunit-elle et pourquoi sent-elle mauvais ?
Les causes les plus fréquentes du jaunissement sont la consommation de boissons colorées comme le thé, le café ou le vin rouge avec la gouttière en bouche, le tabac, le fait de remettre la gouttière après les repas sans se brosser les dents et un nettoyage insuffisant de la gouttière. L'odeur, quant à elle, provient du film bactérien qui s'accumule à la surface de la gouttière ; un nettoyage insuffisant de la langue et des dents, la sécheresse buccale et le fait de laisser la gouttière enveloppée dans une serviette accentuent l'odeur.
Pour y remédier : buvez toutes les boissons autres que l'eau gouttière retirée, brossez-vous les dents après chaque repas, brossez la gouttière matin et soir et utilisez une pastille deux à trois fois par semaine. Une gouttière légèrement jaunie ne perturbe pas le traitement ; comme les gouttières sont de toute façon changées tous les 7–14 jours, chaque nouvelle gouttière repart propre. Pour les autres problèmes pouvant survenir, en dehors du jaunissement et des odeurs, consultez la page problèmes avec les gouttières transparentes.
Comment nettoyer l'étui de la gouttière ?
L'étui se salit autant que la gouttière. Lavez-le chaque jour à l'eau tiède et au savon ; une fois par semaine, lorsque vous faites tremper la gouttière avec une pastille, vous pouvez aussi plonger l'étui dans la même solution. Ne laissez pas l'étui fermé et humide ; refermez-le une fois sec. Si l'étui se casse, procurez-vous-en un nouveau au cabinet ou en pharmacie ; transporter la gouttière sans étui est la cause la plus fréquente de perte.
Comment entretenir la gouttière en voyage ?
- Emportez l'étui de la gouttière, une petite brosse à dents, du savon liquide en format voyage et quelques pastilles nettoyantes.
- Emportez la gouttière précédente et, si possible, la suivante en réserve ; en cas de perte, votre traitement ne sera pas interrompu.
- En avion et lors de longs trajets, gardez la gouttière en bouche ; retirez-la pendant le service des repas et rangez-la dans son étui.
- Rincez-la avec de l'eau en bouteille ; dans les endroits où l'eau du robinet n'est pas potable, ne l'utilisez pas.
- Ne laissez pas la gouttière à l'air libre dans la chambre d'hôtel ; tenez-la à l'écart des endroits chauds et ensoleillés.
- Au retour de voyage, faire tremper la gouttière dans une solution de pastille aide à rétablir l'hygiène bucco-dentaire.
Erreurs fréquentes en matière de nettoyage
- Se contenter de rincer la gouttière à l'eau sans jamais la brosser
- La brosser avec du dentifrice et la rendre opaque
- La laisser tremper toute la nuit dans la solution de pastille
- La laisser sur la table enveloppée dans une serviette
- Remettre la gouttière après les repas sans se brosser les dents
- Ne jamais laver l'étui
Un nettoyage correct permet à la gouttière de rester transparente et sans odeur, et à vos dents et vos gencives de rester en bonne santé tout au long du traitement. Si une rougeur ou un saignement des gencives ou une sensibilité dentaire apparaît, nettoyer la gouttière ne suffit pas ; ces symptômes doivent être signalés à votre praticien sans attendre le rendez-vous de contrôle. Vous trouverez ce que vivent les porteurs avec leur gouttière au quotidien sur la page vivre avec des gouttières transparentes.