На що звертати увагу, користуючись елайнерами в подорожі?
У подорожі елайнери також носять 20–22 години на добу, а графік заміни кап продовжують без порушень. Для цього на початку достатньо до поїздки узгодити з клінікою, які капи взяти з собою, завжди перевозити капи у футлярі та в ручній поклажі й мати при собі попередню капу як запасну. Проблеми зазвичай спричиняє не сама поїздка, а дрібні збої: змінений час прийому їжі, різниця в часі або капа, загорнута в серветку й забута. На цій сторінці ви знайдете контрольний список перед поїздкою і кроки, які слід зробити, якщо капа загубилася або зламалася.
Що має бути у вашій дорожній сумці?
- Капа, яку ви носите, і її футляр: коли капа не в роті, вона завжди має бути у футлярі. Кольоровий або помітний футляр зменшує ймовірність забути його на столі.
- Попередня капа: в окремому футлярі, щоб тимчасово надіти її в разі втрати чи поломки.
- Наступні капи: капи, на які вам потрібно перейти під час поїздки, — лише в тій кількості, яку лікар вважає доцільним видати вам із собою, і в їхніх власних упаковках.
- Чуї (chewie): якщо ви переходитимете на нову капу в дорозі, він допомагає капі щільно сісти.
- Складана зубна щітка, маленька зубна паста і зубна нитка: щоб після їжі надягати капу на чисті зуби.
- Пляшка води: щоб прополоскати рот і капу, коли немає можливості почистити зуби.
- Контакти клініки: номер телефону і WhatsApp мають бути збережені у вашому телефоні.
Не кладіть капи у валізу. Багаж може затриматися або загубитися; крім того, улітку багажне відділення та багажник автомобіля можуть нагріватися настільки, що капа деформується. Капи та їхні футляри не створюють проблем у ручній поклажі.
Що обговорити з клінікою перед поїздкою?
Для короткої поїздки на вихідні зазвичай не потрібна додаткова підготовка: достатньо капи, яку ви носите, і футляра. Якщо поїздка припадає на день заміни капи або триває кілька тижнів, заздалегідь обговорити це буде корисно. Ці запитання можна поставити на прийомі або в повідомленні:
- Скільки кап я використаю за час поїздки і чи можу взяти їх із собою?
- Якщо контрольний візит припадає на період поїздки, чи можна перенести його раніше або пізніше?
- Яку капу надягати, якщо в дорозі капа загубиться або зламається?
- Чи можу я продовжувати носити капу, якщо відпаде атачмент (невеликий виступ кольору зуба, приклеєний до зуба)?
- Чи можу я отримати консультацію, надіславши фото, якщо виникне проблема?
Чи видадуть вам додаткові капи з собою, вирішує лікар. На деяких етапах лікар може не хотіти, щоб ви переходили на наступні капи, не побачивши прогресу; у такому разі контрольний візит узгоджують із планом поїздки. Щоб заздалегідь спланувати дні заміни, перегляньте нашу сторінку графік заміни елайнерів.
Як користуватися капою в літаку, автобусі та в дорозі?
Протягом поїздки капа може залишатися в роті. Щоб попити води, знімати капу не потрібно; її знімають для інших напоїв і їжі. Якщо ви зняли капу під час частування в літаку чи автобусі, одразу покладіть її у футляр. Загортання капи в серветку, залишення на таці або в кишені — серед найчастіших причин втрати.
Якщо після їжі немає можливості почистити зуби, ретельно прополощіть рот водою, надіньте капу і почистіть зуби за першої нагоди. Часті перекуси в дорозі призводять до того, що капа довго перебуває поза ротом; якщо зосередити їжу в кількох основних прийомах, легше зберегти добовий час носіння. Проходити огляд безпеки в аеропорту можна з капою в роті; капа не містить металу.
У відрядженнях добовий час носіння найбільше скорочують ділові обіди та тривалі частування. Якщо, сідаючи за стіл, покласти капу у футляр і тримати футляр перед собою, а не в сумці, ви не забудете його, коли встаєте. Під час тривалих поїздок автомобілем зробіть звичкою після їжі на зупинках заходити до вбиральні перед тим, як надягти капу.
Як рахувати час носіння, якщо є різниця в часі?
Коли змінюється часовий пояс, рахуйте 20–22 години на добу не за календарним днем, а як послідовні 24-годинні проміжки. Під час тривалих перельотів і в перший день після прибуття режим може збитися; важливо, щоб загальний час, коли капа поза ротом, не перевищував 2–4 годин на добу.
До дня заміни капи підходьте так само: різниця в кілька годин не має значення. Достатньо перейти на нову капу першого зручного вечора в місці прибуття й зробити позначку в календарі. Якщо поїздка тривала і ви не хочете проводити перші дні з новою капою за напруженого графіка, час переходу можна заздалегідь обговорити з лікарем.
Яким має бути харчування та щоденний догляд у відпустці?
- Чай, каву, сік, газовані та алкогольні напої пийте зі знятою капою; після цього прополощіть рот.
- Напої, які п’ють повільно, ковток за ковтком, призводять до того, що капа годинами перебуває поза ротом; якщо випити напій за один раз, час носіння збережеться.
- Купатися в морі чи басейні можна з капою. Якщо потрібно її зняти, не залишайте капу відкритою на пляжі, покладіть її у футляр.
- Не залишайте капу на сонці, у бардачку автомобіля чи на гарячій поверхні; тепло може деформувати капу.
- У готельній раковині мийте капу теплою або холодною водою; не використовуйте гарячу воду.
Докладні кроки щоденного очищення ви знайдете на сторінці як чистити елайнери.
Що робити, якщо капа загубилася в подорожі?
- Не залишайтеся без капи: надіньте попередню капу, яку маєте з собою. Тривале перебування без капи може призвести до зворотного зміщення зубів.
- Зв’яжіться з клінікою: повідомте, яку капу ви носите і коли на неї перейшли. Лікар може порекомендувати продовжувати носити попередню капу або, якщо вона є з собою, перейти на наступну.
- Не перескакуйте вперед самостійно: перехід на наступну капу не завжди правильний; ухвалюйте це рішення разом із лікарем.
- Якщо потрібна нова капа, врахуйте час: виготовлення запасної капи та її доставка потребують часу; обговоріть цей термін разом із планом поїздки.
Що робити, якщо капа зламалася або тріснула?
Невелика тріщина чи злам по краю можуть змінити те, як капа прикладає зусилля, а гострий край може подразнювати язик або щоку. Не намагайтеся склеїти капу чи самостійно обрізати й виправити її. Зберігайте зламану капу у футлярі, сфотографуйте її та надішліть фото до клініки, а тим часом користуйтеся попередньою або наступною капою відповідно до рекомендації лікаря. Якщо відпав атачмент, ситуація подібна: запитайте, чи можна продовжувати носити капу; атачмент повторно приклеюють у клініці. Для чого потрібні атачменти, ми пояснили в статті що таке атачмент. Про інші проблеми з капами читайте на сторінці проблеми з елайнерами.
Що перевірити після повернення з подорожі?
Кількахвилинна перевірка після повернення додому допоможе вчасно помітити дрібні проблеми, яких ви не завважили в дорозі:
- Чи щільно капа, яку ви носите, прилягає до зубів, чи немає помітних проміжків по краях?
- Чи всі атачменти на місці?
- Чи немає на капі тріщин, зміни кольору або деформації?
- Чи актуальний ваш календар; чи записали ви переходи, зроблені в дорозі, та їхні дати?
- Чи повернулися всі невикористані капи, які ви брали з собою?
Якщо під час поїздки ви носили капу менше, ніж очікувалося, якщо капа не прилягає повністю або виникла якась проблема, повідомте клініку до переходу на наступну капу. За потреби контрольний візит можуть перенести на раніше.
Що робити, якщо ви надовго поїдете з міста або за кордон?
Якщо ви плануєте кількамісячне перебування за кордоном, літню відпустку чи переїзд до іншого міста, повідомте про це лікаря до початку лікування або на якомога ранішому етапі. Хоча дистанційна консультація за фото допомагає відповісти на деякі запитання, вона не замінює огляд, оновлення атачментів і невеликі процедури між зубами. Інтервали контрольних візитів можна переналаштувати з урахуванням поїздки; межі дистанційного супроводу ми описали на сторінці пацієнтам з інших міст. Якщо йдеться про остаточний переїзд, може постати питання продовження лікування в іншого лікаря; про цей процес читайте в статті передача лікування елайнерами.