旅行中佩戴隐形牙套需要注意什么？
旅行期间，隐形牙套同样需要每天佩戴20–22小时，换牙套的日程也要照常进行。为此，出发前与诊所确认需要随身携带哪些牙套、始终把牙套放在盒中并放进随身行李、带上上一副牙套作为备用，就是一个良好的开端。造成麻烦的往往不是旅途本身，而是用餐时间改变、时差，以及把牙套包在纸巾里后忘记等小意外。本页为您提供出行前的检查清单，以及牙套丢失或断裂时应采取的步骤。
您的旅行包里应该有什么？
- 正在佩戴的牙套及其收纳盒：牙套不在口中时，应始终放在盒中。颜色鲜艳或显眼的盒子能降低遗忘在桌上的可能。
- 上一副牙套：放在单独的盒子里，以便丢失或断裂时临时佩戴。
- 后续牙套：旅行期间需要更换的牙套，仅限医生认为可以让您带走的数量，并保留在各自的包装中。
- 咬胶（Chewie）：如果要在旅途中换新牙套，它有助于牙套就位。
- 折叠牙刷、小支牙膏和牙线：以便饭后把牙套戴在干净的牙齿上。
- 水瓶：在无法刷牙时用来漱口和冲洗牙套。
- 诊所联系方式：把电话和 WhatsApp 号码存在手机里。
不要把牙套放进托运箱。行李可能延误或丢失；此外，夏季时行李舱和汽车后备箱的温度可能高到足以使牙套变形。牙套及其收纳盒放在随身行李中不会有问题。
出发前应与诊所沟通什么？
短暂的周末出游通常不需要额外准备；正在佩戴的牙套和收纳盒就足够了。如果旅行期间赶上换牙套的日子，或者旅行长达几周，提前沟通会让事情更顺利。您可以在就诊时或通过消息询问以下问题：
- 旅行期间我要用几副牙套？可以随身带走吗？
- 如果复诊时间正好在旅行期间，可以提前或推后吗？
- 如果途中牙套丢失或断裂，我应该戴哪一副？
- 如果附件（粘在牙齿上的牙色小凸起）脱落，我还能继续戴牙套吗？
- 如果遇到问题，可以发照片咨询吗？
是否额外给您带牙套由医生决定。在某些阶段，医生可能不希望在未查看进展的情况下让您换后续牙套；这时会根据旅行计划调整复诊时间。如需提前规划换牙套的日期，请参阅我们的牙套更换日程页面。
在飞机、大巴和途中如何佩戴牙套？
整个旅途中都可以戴着牙套。喝水不需要取下牙套；喝其他饮料和吃东西时才需要取下。如果在飞机或大巴上用餐时取下了牙套，请直接放进盒子。把牙套包在纸巾里、放在餐盘上或塞进口袋，是最常见的丢失原因。
如果饭后无法刷牙，请用清水彻底漱口后再戴上牙套，并在第一时间刷牙。旅途中频繁吃零食会让牙套长时间离开口腔；把进食集中在几个主要时间段，更容易维持每天的佩戴时长。机场安检时可以戴着牙套通过；牙套不含金属。
出差时，工作餐和长时间的招待最容易缩短每天的佩戴时间。入座用餐时把牙套放进盒子，并把盒子放在面前而不是包里，可以避免离开时遗忘。自驾长途旅行时，请养成习惯：在休息站用餐后，先去洗手间再戴上牙套。
有时差时如何计算佩戴时间？
跨时区时，请不要按日历日来计算每天的20–22小时，而是按连续的24小时时段来考虑。长途飞行和抵达第一天的节奏可能会被打乱；重要的是，牙套离开口腔的总时间每天不要超过2–4小时。
换牙套的日子也可以用同样的思路处理：相差几个小时并不重要。在目的地的第一个方便的晚上更换，并在日程表上记下即可。如果旅行时间较长，而您不想在紧凑的行程中度过新牙套的头几天，可以提前与医生商量更换时间。
度假时的饮食和日常护理应如何安排？
- 茶、咖啡、果汁、碳酸饮料和含酒精饮料请在取下牙套时饮用；之后漱口。
- 长时间小口慢饮的饮料会让牙套在外面放上好几个小时；一次喝完有助于维持佩戴时间。
- 下海或下泳池时可以戴着牙套。如果需要取下，不要把牙套随意放在沙滩上，请放进盒子。
- 不要把牙套放在阳光下、车内手套箱或高温表面上；高温可能使牙套变形。
- 在酒店洗手池清洗牙套时请用温水或冷水；不要用热水。
日常清洁的详细步骤请参阅隐形牙套如何清洁页面。
旅途中牙套丢失怎么办？
- 不要让牙齿处于无牙套状态：戴上随身携带的上一副牙套。长时间不戴牙套可能导致牙齿回退。
- 联系诊所：告知您正在使用第几副牙套以及何时换上的。医生可能建议您继续使用上一副牙套，或者如果您带着下一副，就换上下一副。
- 不要自行跳到下一副：换下一副牙套并非在所有情况下都正确；请与医生一起作出决定。
- 如需新牙套，请把时间考虑在内：备用牙套的制作和寄送需要时间；请结合您的旅行计划一起沟通。
牙套断裂或出现裂纹怎么办？
细小的裂纹或边缘断裂可能改变牙套施力的方式，尖锐的边缘还可能刺激舌头或脸颊。不要尝试粘合牙套或自行剪修。请把断裂的牙套保存在盒中，拍一张照片发给诊所，同时按照医生的建议佩戴上一副或下一副牙套。附件脱落时情况类似：请询问能否继续佩戴牙套；附件会在诊所重新粘接。附件的作用请参阅我们的什么是附件一文。关于牙套的其他问题，请查看隐形牙套常见问题页面。
旅行回来后应检查什么？
回到家后花几分钟检查一下，可以及早发现途中没有注意到的小问题：
- 正在佩戴的牙套是否与牙齿完全贴合，边缘是否有明显空隙？
- 所有附件是否都在原位？
- 牙套是否有裂纹、变色或变形？
- 您的日程表是否已更新；途中换牙套的情况和日期是否已记录？
- 随身带走但未使用的牙套是否都完好带回？
如果旅行期间牙套佩戴时间少于预期、牙套不完全贴合或出现了任何问题，请在换下一副牙套之前告知诊所。必要时可以提前复诊。
如果要长时间待在外地或海外怎么办？
如果您计划在海外待几个月、过暑假或搬到其他城市，请在治疗开始前或尽早告知医生。通过照片远程咨询可以帮助解答部分问题，但不能替代面诊、附件更新和牙齿之间的小操作。复诊间隔可以根据旅行时间重新安排；远程随访的局限请见外地来诊患者页面。如果是长期搬迁，可能需要由其他医生继续治疗；这一流程请参阅我们的隐形牙套治疗转诊一文。