佩戴隐形牙套的人会经历什么？
大多数佩戴隐形牙套的人会经历相似的过程：第一天牙齿有紧绷感，第一周说话略微口齿不清、唾液增多，从第二周起摘戴牙套变得容易，一个月后牙套成为日常生活中自然的一部分。最初几周在镜子里看不出牙齿的变化；大多数人从第2–3个月起会看到前牙有明显改善。本页不引用患者评价；根据相关法规，我们不发布个人经历和感谢信息。我们介绍的是正畸实践中观察到的典型过程。每位患者的体验因病例、年龄和佩戴习惯而异。
第一天：戴上牙套是什么感觉？
- 紧绷和压迫感：牙套包裹住牙齿，会有轻微的紧绷感。这表明矫治力正在传递到牙齿上，几天内会减轻。
- 异物感：舌头会去探索牙套边缘以及附件（牙面上的小复合树脂凸起，如有）。这种感觉一周内会消失。
- 说话：s、sh、z等音在最初几小时可能会有变化。大声朗读可以加快适应。
- 摘戴：对大多数人来说，第一次取下牙套是最费劲的时候；如果有附件，牙套会贴合得很紧。从后牙开始向上取下，很快就能学会。
- 唾液：由于口腔把牙套视为异物，唾液会增多；一两天内会恢复正常。
摘戴方法在隐形牙套如何使用页面中有分步说明。
第一周：适应期
第一周通常是最需要耐心的阶段。咬东西时压迫感会更明显；有些人在最初两三天会选择较软的食物。大多数人的说话在3–7天内恢复正常。最大的变化在于饮食习惯：吃零食的习惯与牙套不相容，因为每次进食都需要取下牙套，然后刷牙。因此大多数佩戴者会减少进食次数，白天除了水以外不再喝其他饮料。
第一周常见的小问题：牙套边缘轻微刺激舌头、唇内侧轻微敏感、忘记使用咬胶（帮助牙套就位的硅胶棒），以及习惯性地用纸巾包牙套。这些问题的解决方法请参阅隐形牙套常见问题页面。
第一个月：牙套成为日常生活的一部分
到第二、三周，摘戴只需几秒钟，说话完全正常，大部分时间都会忘记牙套的存在。第一次更换牙套（根据医生的方案，在第7–14天）会带来新的压迫感；这种感觉通常比第一副牙套时轻，并会在每次换新牙套时重复出现。这一阶段大多数佩戴者会养成以下习惯：
- 随身携带牙套盒、小牙刷和咬胶
- 把用餐集中在固定时间，减少两餐之间的零食
- 在晚上换上新牙套
- 在手机上记录换牙套的日期
这一阶段不要期待看到明显的牙齿变化；每副牙套使牙齿移动0.2–0.3毫米，在镜子里是看不出来的。有些人取下牙套时会感觉到牙齿的咬合接触与以往不同；这说明移动已经开始。
第2–3个月：第一次看到变化
对大多数佩戴者来说，第一次明显的变化出现在这一阶段。前牙的重叠减少，小牙缝开始闭合，牙齿排列在更整齐的牙弓上。身边的人往往察觉不到这些变化；与治疗前的照片对比是看出差别最客观的方法。这一阶段已进行第一次复诊，评估牙齿是否按方案移动，并交付新一组牙套。复诊时如有需要会进行IPR（在牙齿之间进行极少量的牙釉质打磨）；这一操作通常不会引起不适，只需几分钟。
牙齿在治疗过程中如何变化，我们在隐形牙套治疗前后页面中用示意图做了说明。
第4–6个月：动力起伏的阶段
轻度病例在这一阶段接近尾声；中度和复杂病例的治疗则走到一半。典型的体验包括：
- 佩戴牙套已完全成为习惯，但在较长的治疗中，疲倦和懈怠的倾向可能增加。20–22小时的规则在这一阶段最容易被放松，牙套不贴合的情况在这一阶段也较常见。
- 有些牙齿，尤其是尖牙和需要扭转的牙齿，移动得比其他牙齿慢；这很正常，方案中已考虑到这一点。
- 咬合可能暂时改变：牙齿移动时，后牙可能有一段时间咬合不完全。这是治疗的中间阶段，最终会得到矫正。
- 附件偶尔可能脱落；会在诊所重新粘接。
疗程如何随您的病例而变化，请参阅隐形牙套治疗需要多长时间页面。
最后几个月：精细调整与修正
牙套系列接近尾声时，牙齿已接近目标位置，但往往尚未完全到位。医生会重新取模，并规划用于精细调整的修正（refinement）系列。这是最让佩戴者意外的阶段：以为已经结束的治疗又增加了几副牙套。修正并不是失败，而是根据牙齿的生物学反应进行的最后调整，在大多数中度至复杂病例中都会出现。最后几个月的变化看起来缓慢而细微；这一阶段耐心很重要。
治疗结束后：去除附件与保持
最后一副牙套完成后，会去除附件并抛光牙齿。大多数佩戴者会感受到重新触摸到光滑牙面的轻松。当天或几天之内会交付保持器（retainer）。保持器在最初几个月需全天佩戴，之后夜间佩戴；这是维持牙齿新位置的唯一方法。详情请参阅隐形牙套治疗后的保持页面。
佩戴者最感困难的问题
- 每天20–22小时的规则：社交聚餐、长时间会议和出行都会给这一规则带来挑战。解决办法是缩短饮食时间，并在取下牙套后立即开始计时。
- 饭后刷牙：在外面每顿饭后都刷牙并不现实；用大量清水漱口、尽早刷牙是可以接受的过渡办法。
- 喝咖啡和茶的习惯：热饮和有色饮料需取下牙套饮用；这会改变全天小口啜饮的习惯。
- 丢失牙套：在养成放入牙套盒的习惯之前，风险较高。
- 长期治疗中的动力：翻看治疗前的照片，并在复诊时与医生一起回顾进展，会有所帮助。
关于隐形牙套的真实预期
- 牙套并非完全看不见；近看时可以分辨出附件。不过大多数人仍然不会注意到。
- 治疗并非完全没有不适；每次更换牙套都会有几天的轻微压迫感。
- 效果取决于您的佩戴习惯。如果牙套被放在抽屉里，牙齿就不会移动。
- 数字化模拟中看到的结果是目标；实际结果会与之接近，但不一定完全相同。
- 治疗结束后进入保持阶段；如果不戴保持器，牙齿会移回原位。
- 并非每个病例都适合隐形牙套；某些情况下传统牙套可能更合适。比较请参阅隐形牙套还是传统牙套页面。
您的体验将会如何，取决于病例的难度以及您佩戴牙套的规律程度。您是否适合治疗以及会经历哪些过程，只有在正畸医生检查后才能明确。