对于戴钢牙的人来说，基本护理套装通常包括：正畸牙刷、牙间刷、单束牙刷、正畸保护蜡、含氟牙膏，必要时再加上含氟漱口水。冲牙器和可穿过钢丝的牙线则属于辅助用品。本指南用通俗的语言说明每种用品的作用、使用方法，以及哪些人真正需要它。我们不推荐任何品牌；用品均以通用名称介绍，选择时应以医生的建议为准。
戴上钢牙后，为什么需要额外的护理用品？
托槽（粘在牙齿上的小型固定件）和弓丝会在牙面上形成新的角落，食物残渣和牙菌斑（细菌层）很容易在这些地方堆积。普通牙刷能触及其中一部分，但托槽下方、钢丝与牙齿之间以及牙龈边缘往往清洁不到。未清除的牙菌斑久而久之可能导致牙面出现白斑（釉质脱矿，即牙釉质矿物质流失）、龋齿和牙龈炎。这些白斑在拆除托槽后才会被发现，有时会永久存在。
因此，戴钢牙期间的目标是用几种辅助工具来补充日常刷牙。您不需要每天使用每一种用品；哪些对您来说必不可少，取决于您的口腔结构、钢牙类型和日常习惯。刷牙方法的分步说明，请参阅我们的戴钢牙时的刷牙与清洁指南。
什么是正畸牙刷？和普通牙刷有什么不同？
正畸牙刷是一种中间刷毛较短、两侧刷毛较长的牙刷，从横截面看呈 V 形或 U 形。短刷毛贴在托槽和钢丝上，长刷毛则伸到托槽的上下边缘和牙龈线。这样一次刷动就能同时清洁托槽和牙面。
- 刷毛硬度：通常建议使用软毛或中软毛。硬毛可能刺激牙龈，而且并不能让托槽周围清洁得更好。
- 电动牙刷：可以与钢牙一起使用。有专门的正畸刷头；使用时不要用力按压，每颗牙停留几秒钟。
- 更换频率：托槽会使刷毛更快磨损。刷毛一旦散开就应更换牙刷或刷头，通常比平时更频繁。
如何使用？将牙刷以约 45 度角对准牙龈线，用小幅画圈的动作先清洁托槽上缘，再清洁下缘。然后把牙刷移到托槽正上方，不要前后拉锯，而是用小幅震颤的动作刷洗。咀嚼面和牙齿内侧面也不要忘记。
牙间刷和单束牙刷有什么用？
牙间刷
牙间刷是一种小型刷子，刷毛排列在细金属丝刷柄上，呈圆柱形或锥形。它是戴钢牙者最实用的辅助工具之一，因为它可以从弓丝下方穿过，清洁两个托槽之间的区域和牙缝。牙间刷有不同粗细；合适的尺寸是能不费力地伸入间隙、并带有轻微摩擦接触的那一种。刷子太粗可能损伤牙龈，太细则清洁不够。合适的尺寸可以在复诊时咨询医生。关于尺寸选择和使用细节，请参阅我们的牙间刷文章。
使用方法：从钢丝下方、托槽之间的间隙，自上而下和自下而上轻轻插入、抽出几次。不要转动刷子，也不要用力硬推。对大多数人来说，每天至少使用一次即可，最好在晚上刷牙之后。
单束牙刷
单束牙刷是刷头只有一小簇刷毛、像握笔一样握持的牙刷。它用于普通牙刷够不到的部位，例如托槽周围、最后一颗牙齿的远中面、拥挤（相互重叠）牙齿的凹凸处以及牙龈边缘。尤其适合清洁最后方磨牙上带环（正畸带环）的周围。
什么是正畸保护蜡？如何使用？
正畸保护蜡是一种柔软、适合医疗用途的蜡，贴在托槽或钢丝刺激脸颊、嘴唇或舌头的部位。在刚戴钢牙的头几天、每次更换钢丝之后，或者钢丝末端开始扎嘴时，它能带来舒缓。保护蜡不影响治疗；它只是暂时覆盖摩擦的表面，让口腔内的小伤口有机会愈合。
- 洗手，并用棉球或干净的纸巾擦干要涂蜡的托槽；湿的表面不容易粘住蜡。
- 掰下一小块大小介于扁豆和鹰嘴豆之间的蜡，在指间搓几秒钟使其变软。
- 将蜡按压并铺展在造成刺激的托槽或钢丝末端上。
- 进食和刷牙前取下保护蜡，之后如有需要再换上新的。
不小心吞下一小块保护蜡通常不会造成问题。但如果钢丝末端持续扎嘴、托槽脱落，或伤口几天内未见愈合，请不要继续靠保护蜡应付，而应联系诊所。第一周可能有哪些感受会影响饮食选择，我们在戴钢牙能吃什么页面中另有说明。
戴钢牙需要冲牙器吗？
冲牙器是一种利用细而有压力的水流，清除牙缝、托槽周围和钢丝下方食物残渣的设备。对戴钢牙的人来说，它是很实用的辅助工具，因为水流能轻松到达牙刷难以触及的地方。但冲牙器刮除和清洁牙菌斑的效果不如牙刷；它不能代替刷牙和牙间刷，而是起补充作用。
- 从低水压开始，待牙龈适应后再调高。
- 喷嘴与牙龈线保持垂直，在每个牙缝处停留几秒钟。
- 饭后无法马上刷牙时，用它清除残渣很方便。
- 按照厂家说明定期清洁水箱和喷嘴。
冲牙器尤其适合牙龈出血、使用牙间刷有困难以及手部灵活度受限的人。它的工作原理以及与牙线的区别，我们在冲牙器文章中有详细讨论。
为什么建议使用含氟牙膏和漱口水？
氟化物能强化牙釉质，提高牙齿的抗龋能力。戴钢牙期间，降低托槽周围出现白斑风险的基本方法之一就是使用含氟牙膏。刷牙后吐掉多余的泡沫，而不是用大量清水漱口，有助于氟化物在牙齿上停留更久。
含氟漱口水则是额外的一层保护，并非每位患者都需要。对于龋齿风险高、已出现早期白斑或口腔卫生不足的患者，医生可能会建议使用。漱口水不能代替刷牙；通常建议在与刷牙不同的时间使用。含酒精的漱口水可能使部分人口干；哪种漱口水适合您，请咨询医生。儿童使用含氟产品的用量以及是否适合其年龄，务必与医生讨论。
什么用品在什么时候使用？
以下汇总提供一个大致的日常安排参考。您自己的护理安排，最好在复诊时与医生共同确定。
| 用品 | 有什么作用？ | 什么时候用？ | 哪些人优先使用？ |
|---|---|---|---|
| 正畸牙刷 | 同时清洁托槽和牙面 | 每天至少 2 次，尽量在饭后 | 所有戴钢牙的人 |
| 牙间刷 | 清洁钢丝下方和托槽之间 | 每天至少 1 次 | 大多数戴钢牙的患者 |
| 单束牙刷 | 后牙、带环周围、凹陷处 | 晚上刷牙时 | 牙齿拥挤者、后牙区有堆积者 |
| 正畸保护蜡 | 减轻对脸颊、嘴唇和舌头的刺激 | 头几天、更换钢丝后、扎嘴时 | 感到刺激的人 |
| 冲牙器 | 用水流清除残渣 | 可选，作为刷牙的补充 | 牙龈出血者、使用牙间刷有困难者 |
| 含氟牙膏 | 强化牙釉质 | 每次刷牙时 | 所有戴钢牙的人 |
| 含氟漱口水 | 额外的防龋保护 | 医生建议时，在与刷牙不同的时间使用 | 龋齿或白斑风险高的人 |
可以随身携带的小型护理包
在学校、单位或旅途中饭后能清洁牙齿，在整个治疗期间会带来很大差别。用一个小包携带以下物品会很方便：
- 可折叠或短柄的正畸牙刷，以及一小支含氟牙膏
- 几支牙间刷（带盖的更卫生）
- 正畸保护蜡
- 一面小镜子
- 无法刷牙时备用的清水；饭后用清水漱口可以清除部分残渣
哪些用品不应使用或应谨慎使用？
- 硬毛牙刷：可能磨损牙龈；在托槽周围也不会有更好的效果。
- 研磨性美白牙膏：托槽下方的牙面不会被美白，治疗结束时可能出现色差。如果考虑美白，通常更合适的做法是在治疗结束后与医生一起规划。
- 牙签和尖锐物品：可能弄弯钢丝、使托槽松动或刺伤牙龈。
- 用口香糖或其他东西代替保护蜡：口香糖会粘在托槽上；缓解刺激只使用正畸保护蜡。
戴隐形牙套的人护理方法不同吗？
是的。隐形牙套可以摘下，因此牙齿用普通牙刷和牙线清洁即可；牙套本身则使用另外的用品（软毛刷、清洁片、收纳盒）。这些用品我们在隐形牙套护理用品页面中另有介绍。如果您正在权衡哪种治疗更适合自己的日常生活，我们的隐形牙套还是钢牙对比可能有所帮助。固定钢牙的整体流程，请见钢牙矫正治疗页面。
选择护理用品时应与医生讨论什么？
复诊时，医生会检查托槽周围是否有牙菌斑堆积、牙龈炎或早期白斑。根据这些检查结果，您可以讨论牙间刷的尺寸、是否需要漱口水，或者刷牙方法是否需要调整。请保存好戴钢牙当天拿到的护理说明；如有不确定的用品，使用前请先咨询。治疗结束并不意味着护理结束；保持期需要注意的事项，请参阅我们的保持器指南。
如果您在安卡拉（Ankara）考虑钢牙或隐形牙套治疗，可以在 Çankaya 区 Oran 的 Funda Sarıkaya 口腔健康门诊，预约正畸专科医生（Uzm. Dt.）Funda Pekyılmaz Sarıkaya 的面诊。面诊时也会与您一起规划护理安排。详情请参阅我们的安卡拉钢牙矫正页面。