什么是牙套（口腔护板）？为什么种类这么多？
这里所说的牙套（口腔护板），是一种戴在牙齿上、可以自行摘戴的薄型装置，大多为个人定制。虽然日常生活中都用同一个词来称呼，但不同的牙套作用差别很大：有的移动牙齿，有的把牙齿固定在原位，还有的保护牙齿免受磨损、撞击或化学处理的影响。因此，当有人说“我想做一副牙套”时，第一个问题永远是：这副牙套要用来做什么？
本指南帮助您区分最常见的六种牙套，说明各自的用途、由谁制作，以及牙套费用随哪些因素变化。目的不是让您自己挑选牙套，而是让您在面诊前明确要问的问题。
牙套有哪些种类？
下表把外观相似、但用途完全不同的几种牙套放在一起对比。
| 牙套种类 | 有什么作用？ | 什么时候戴？ | 由谁规划？ |
|---|---|---|---|
| 隐形正畸牙套（aligner） | 按计划移动牙齿 | 每天 20–22 小时 | 正畸专科医生 |
| 夜间咬合垫（磨牙垫、殆垫） | 减轻紧咬牙和磨牙对牙齿造成的损伤 | 多在睡眠时 | 牙科医生 |
| 保持器（透明保持器） | 正畸治疗后把牙齿固定在新的位置 | 先按医生建议的时长，之后多为夜间佩戴 | 正畸专科医生 |
| 运动护齿 | 保护牙齿和嘴唇免受撞击 | 训练和比赛期间 | 牙科医生 |
| 止鼾器 | 使下颌前移，帮助保持气道通畅 | 睡眠时 | 牙科医生，结合睡眠评估 |
| 美白托盘 | 使美白凝胶保持在牙齿表面 | 按医生规定的短时段 | 牙科医生 |
隐形正畸牙套有什么作用？
隐形牙套是一种正畸治疗工具，用于矫正牙齿拥挤、牙缝或部分咬合问题。它与其他牙套的根本区别在于，它不是一副牙套，而是一系列牙套。每副牙套都使牙齿朝计划位置前进一小步；患者通常按医生的计划，每 1–2 周换戴下一副。
治疗从口内数字化扫描和在电脑上制定的牙齿移动方案开始。牙套每天需佩戴 20–22 小时才能发挥作用；进食和喝热饮时需要摘下。本诊所使用 Invisalign 系统。如果您想逐步了解整个过程，可以参阅什么是隐形牙套和隐形牙套治疗页面。
重要提示：夜间咬合垫或保持器并不是为移动牙齿而设计的。如果您的牙齿拥挤，这个问题无法靠保护性牙套解决，需要进行正畸评估。
夜间咬合垫（防磨牙垫）适合哪些人？
夜间咬合垫适用于睡眠中紧咬牙或磨牙（夜磨牙症）的人，它在上下牙之间加上一层保护层。早晨咀嚼肌疲劳、太阳穴部位疼痛、牙齿磨平或补牙材料断裂，都是提示夜磨牙症的迹象。咬合垫本身并不能消除紧咬牙的习惯；它的作用是保护牙齿免受磨损，并平衡咀嚼肌承受的负荷。
夜间咬合垫可以是硬质丙烯酸树脂（稳定型殆垫）、软质热塑材料或双层结构。哪一种合适，取决于紧咬牙的严重程度、颞下颌关节的检查结果以及牙齿结构。详情请阅读我们的文章什么是夜间咬合垫和防磨牙垫的种类。
药店或网上出售的成品牙垫看似是短期的解决办法，但可能与口腔贴合不佳，某些情况下还可能对咬合产生不良影响。需要长期使用的夜间咬合垫，建议在面诊后个人定制。
为什么保持器如此重要？
钢牙或隐形牙套治疗结束时，牙齿尚未在新位置上完全稳定；周围组织有把牙齿拉回原位的倾向。透明保持器就是用来防止这种回弹（复发）的。它的外观与隐形正畸牙套非常相似，但不会移动牙齿，只起固定作用。
佩戴时长由正畸专科医生决定；多数情况下，初期建议每天佩戴较长时间，之后长期在夜间佩戴。普遍的共识是，为了保持效果，夜间佩戴应终身坚持。部分患者会同时使用粘在牙齿内侧的固定保持丝和透明保持器。详细信息请参阅我们的隐形牙套治疗后的保持器页面。
运动护齿和夜间咬合垫是一回事吗？
不是。运动护齿由更厚、能吸收冲击的材料制成，用于在篮球、足球、格斗类运动、曲棍球等对抗性运动中保护牙齿、嘴唇和颌骨免受撞击。夜间咬合垫则更薄，适合长时间佩戴。
护齿分为三类：成品护齿、在热水中软化后咬合塑形的护齿，以及按印模个人定制的护齿。个人定制的护齿通常更贴合口腔，对说话和呼吸的影响也更小。正在接受钢牙或隐形牙套治疗的运动员，应与正畸专科医生一起规划护齿，因为治疗期间牙齿在不断移动。
止鼾器如何起作用？
止鼾器（下颌前移装置）是一种分别戴在上、下牙列上的两件式牙套。它在睡眠中使下颌略微前移，减少舌根后坠，帮助气道保持通畅。它可用于单纯性打鼾，以及医生认为合适的部分轻中度睡眠呼吸暂停病例。
由于打鼾有时可能是睡眠呼吸暂停的信号，在制作止鼾器之前，请睡眠科医生评估、必要时进行睡眠监测非常重要。止鼾器由牙科医生根据牙齿和颞下颌关节的情况进行调整。更多内容请阅读我们的文章什么是止鼾器。
什么是美白托盘？
这种用于家庭牙齿美白的托盘，是按牙齿印模制作的薄而有弹性的托盘。将医生提供的美白凝胶放入其中，按规定时长佩戴。个人定制的托盘可减少凝胶溢到牙龈上。美白前应检查是否有龋齿、牙周病和牙齿敏感；如果正在进行正畸治疗，美白的时机也需与医生一起规划。
牙套费用随哪些因素变化？
牙套的费用无法用一个数字概括，因为上述各种牙套的制作工艺、材料和随访需求差别很大。决定费用的主要因素如下：
- 牙套的种类和用途：一副保护性牙套与按月推进的一系列隐形牙套，不能用同样的方式衡量。
- 材料和厚度：硬质丙烯酸树脂、软质热塑材料或双层结构会影响成本。
- 取模方式：传统印模或口内数字化扫描。
- 单颌或双颌：止鼾器这类两件式牙套需要更多制作工作。
- 技工室与制作流程：牙套在哪里、用什么工艺制作。
- 复诊和调整预约：夜间咬合垫的就位调整，隐形牙套整个疗程中的复诊。
- 更换需求：夜间咬合垫和保持器会随时间磨损，可能需要备用牙套。
对于想了解夜间咬合垫费用的人，情况也是一样：紧咬牙的严重程度和所选的牙套类型起决定作用。费用会在面诊和方案规划之后以书面形式告知。影响隐形正畸治疗费用的因素，我们在隐形牙套费用页面中有详细说明。
如何判断您需要哪种牙套？
面诊之前，您可以先问自己以下问题：
- 我是否想改变牙齿的排列？需要进行正畸评估。
- 早晨下颌是否疲劳，牙齿是否有磨损？请就夜磨牙症进行检查。
- 我的钢牙或隐形牙套治疗是否刚刚结束？请与医生讨论保持方案。
- 我是否从事对抗性运动？请咨询个人定制的运动护齿。
- 我是否打鼾，睡眠中是否出现呼吸暂停？请先进行睡眠评估。
有时几种需求会同时存在。例如，正在接受隐形牙套治疗、同时有紧咬牙习惯的患者，并不一定需要另外一副夜间咬合垫；这一决定在面诊中作出。牙套的清洁方法，可参考我们的隐形牙套如何清洁和隐形牙套护理用品页面。其他可摘戴和固定的装置，请参阅正畸矫治器页面。
在哪里可以评估您的牙套需求？
如果您考虑的是与牙齿排列有关的牙套，第一步是正畸面诊。在 Funda Sarıkaya 口腔健康门诊，正畸专科医生（Uzm. Dt.）Funda Pekyılmaz Sarıkaya 会评估您对隐形牙套和保持器的需求；对于紧咬牙等情况，也会与您讨论合适的保护方案。诊所位于安卡拉（Ankara）Çankaya 区 Oran 的 Park Oran Ofis，周一至周六 09:00–20:00 营业。预约请致电 0312 911 60 36 或通过 WhatsApp 联系。