برای کسی که سیم دندان دارد، مجموعهٔ پایهٔ مراقبت معمولاً شامل این موارد است: مسواک ارتودنسی، مسواک بیندندانی، مسواک تک‌دسته (تک‌تافت)، موم ارتودنسی، خمیردندان فلورایددار و در صورت نیاز دهانشویهٔ فلورایددار. دهان‌شوی آبی و نخ دندانی که از زیر سیم عبور میکند، محصولات کمکی هستند. در این راهنما با زبانی ساده توضیح می‌دهیم هر محصول چه کاربردی دارد، چگونه استفاده میشود و واقعاً برای چه کسی لازم است. برندی پیشنهاد نمی‌کنیم؛ محصولات با نام‌های عمومی‌شان معرفی می‌شوند و در انتخاب، توصیهٔ پزشک شما ملاک است.
چرا با گذاشتن سیم دندان به محصولات مراقبتی بیشتری نیاز است؟
براکتها (نگهدارنده‌های کوچکی که به دندان چسبانده می‌شوند) و سیم آرچ، روی سطح دندان گوشه‌های تازه‌ای پدید می‌آورند که بقایای غذا و پلاک (لایهٔ باکتریایی) به‌آسانی در آن‌ها جمع میشود. یک مسواک معمولی به بخشی از این گوشه‌ها می‌رسد، اما زیر براکت، فاصلهٔ میان سیم و دندان و لبهٔ لثه اغلب ناقص تمیز می‌شوند. پلاکی که تمیز نشود، با گذشت زمان میتواند به لکه‌های سفید روی سطح دندان (دمینرالیزاسیون مینا، یعنی از دست رفتن مواد معدنی مینا)، پوسیدگی و التهاب لثه بینجامد. این لکه‌ها پس از برداشتن براکتها دیده می‌شوند و گاهی ماندگار می‌مانند.
از این رو، هدف در دورهٔ سیم دندان این است که مسواک زدن معمولی با چند ابزار کمکی تکمیل شود. لازم نیست هر محصول را هر روز استفاده کنید؛ اینکه کدام‌ها برای شما ضروری‌اند، به ساختار دهان، نوع سیم و عادت‌های روزانهٔ شما بستگی دارد. برای توضیح گام‌به‌گام روش مسواک زدن، می‌توانید راهنمای مسواک زدن و تمیز کردن دندان‌ها با سیم دندان را ببینید.
مسواک ارتودنسی چیست و چه تفاوتی با مسواک معمولی دارد؟
مسواک ارتودنسی مسواکی است که موهای وسط آن کوتاه‌تر و موهای کناری‌اش بلندتر است و از نمای برش، شکل V یا U دارد. موهای کوتاه روی براکت و سیم قرار می‌گیرند و موهای بلند به لبهٔ بالا و پایین براکت و خط لثه میرسند. به این ترتیب، با یک حرکت هم براکت و هم سطح دندان تمیز میشود.
- سختی موها: معمولاً موهای نرم یا متوسط‌نرم توصیه میشود. موهای سخت ممکن است لثه را تحریک کنند و تمیزی بهتری در اطراف براکت ایجاد نمی‌کنند.
- مسواک برقی: با سیم دندان قابل استفاده است. سریهای ارتودنسی برای آن وجود دارد؛ باید بدون فشار زیاد و با چند ثانیه مکث روی هر دندان استفاده شود.
- دفعات تعویض: براکتها موهای مسواک را زودتر فرسوده میکنند. وقتی موها از هم باز شدند، که معمولاً زودتر از حالت عادی است، مسواک یا سری آن را عوض کنید.
چگونه استفاده میشود؟ مسواک را با زاویهٔ حدود 45 درجه نسبت به خط لثه قرار دهید و لبهٔ بالایی براکت و سپس لبهٔ پایینی آن را با حرکات دایره‌ای کوچک تمیز کنید. سپس مسواک را درست روی براکت بیاورید و بهجای حرکت رفت‌وبرگشتی، با حرکات لرزشی کوچک کار کنید. سطوح جونده و سطوح داخلی دندان‌ها هم نباید فراموش شوند.
مسواک بیندندانی و مسواک تک‌دسته چه کاربردی دارند؟
مسواک بیندندانی
مسواک بیندندانی مسواک کوچکی به شکل استوانه یا مخروط است که از موهایی چیده‌شده روی یک بدنهٔ سیمی نازک تشکیل شده است. یکی از کارآمدترین ابزارهای کمکی برای کسانی است که سیم دندان دارند، زیرا میتواند از زیر سیم آرچ عبور کند و فضای میان دو براکت و بین دندان‌ها را تمیز کند. در ضخامت‌های مختلف ساخته میشود؛ اندازهٔ درست آن است که بدون فشار وارد فاصله شود و با اصطکاک ملایم تماس پیدا کند. مسواک خیلی ضخیم ممکن است به لثه آسیب بزند و مسواک خیلی نازک به اندازهٔ کافی تمیز نمیکند. اندازهٔ مناسب را می‌توانید در جلسهٔ کنترل از پزشک خود بپرسید. برای انتخاب اندازه و جزئیات استفاده، می‌توانید مطلب ما دربارهٔ مسواک بیندندانی را ببینید.
نحوهٔ استفاده: مسواک را از زیر سیم، از بالا و پایین چند بار با ملایمت وارد فضای میان براکتها کنید و بیرون بیاورید. مسواک را نچرخانید و به‌زور فشار ندهید. برای بیشتر افراد، دست‌کم روزی یک بار، ترجیحاً پس از مسواک شبانه، کافی است.
مسواک تک‌دسته
مسواک تک‌دسته مسواکی است که در نوک خود فقط یک دستهٔ کوچک مو دارد و مانند قلم در دست گرفته میشود. برای نقاطی که مسواک معمولی به آن‌ها نمی‌رسد، مانند اطراف براکت، سطح پشتی آخرین دندان‌ها، فرورفتگی‌ها و برآمدگی‌های دندان‌های نامرتب (روی هم افتاده) و لبهٔ لثه استفاده میشود. بهویژه در اطراف حلقه‌های (باند) دندان‌های آسیای عقبی کارآمد است.
موم ارتودنسی چیست و چگونه استفاده میشود؟
موم ارتودنسی موم نرم و مناسب برای مصرف پزشکی است که روی نقاطی چسبانده میشود که براکتها یا سیم، گونه، لب یا زبان را تحریک میکنند. در روزهای نخست سیم دندان، پس از هر تعویض سیم یا وقتی سر سیمی شروع به فرو رفتن میکند، آرامش ایجاد میکند. موم بر درمان اثری ندارد؛ فقط سطحی را که ساییده میشود موقتاً می‌پوشاند و به این ترتیب به زخم‌های کوچک داخل دهان فرصت بهبود می‌دهد.
- دست‌هایتان را بشویید و براکتی را که موم روی آن گذاشته میشود با پنبه یا دستمال تمیز خشک کنید؛ موم به سطح خیس خوب نمی‌چسبد.
- تکه‌ای کوچک، اندازه‌ای بین دانهٔ عدس و نخود، جدا کنید و چند ثانیه میان انگشتانتان بغلتانید تا نرم شود.
- موم را با فشار روی براکت یا سر سیمی که تحریک ایجاد میکند پهن کنید.
- پیش از غذا خوردن و مسواک زدن موم را بردارید و سپس در صورت نیاز موم تازه بگذارید.
اگر تکهٔ کوچکی از موم را ناخواسته قورت دهید، معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند. اما اگر سر سیمی مدام فرو می‌رود، براکت از جای خود جدا شده یا زخم ظرف چند روز بهبود نمی‌یابد، به استفاده از موم ادامه ندهید؛ با کلینیک خود تماس بگیرید. آنچه ممکن است در هفتهٔ نخست احساس شود را، چون بر انتخاب غذا هم اثر می‌گذارد، جداگانه در صفحهٔ با سیم دندان چه بخوریم توضیح داده‌ایم.
آیا دهان‌شوی آبی با سیم دندان لازم است؟
دهان‌شوی آبی (واترجت) دستگاهی است که با جریان نازک و پرفشار آب، بقایای غذا را از بین دندان‌ها، اطراف براکت و زیر سیم دور میکند. برای کسانی که سیم دندان دارند ابزار کمکی کارآمدی است، زیرا آب به‌آسانی به جاهایی می‌رسد که مسواک به‌سختی به آن‌ها دسترسی دارد. اما دهان‌شوی آبی پلاک را به اندازهٔ مسواک مؤثر نمی‌زداید و تمیز نمیکند؛ جایگزین مسواک زدن و مسواک بیندندانی نیست، بلکه مکمل آن‌هاست.
- با فشار کم شروع کنید و با عادت کردن لثه‌تان تنظیم را افزایش دهید.
- سر دستگاه را عمود بر خط لثه نگه دارید و در هر فاصلهٔ بیندندانی چند ثانیه مکث کنید.
- در مواقعی که پس از غذا بلافاصله به مسواک دسترسی ندارید، برای دور کردن بقایا میتواند کاربردی باشد.
- مخزن و سر دستگاه را طبق دستورالعمل سازنده به‌طور منظم تمیز کنید.
دهان‌شوی آبی بهویژه برای کسانی که خونریزی لثه دارند، کسانی که در استفاده از مسواک بیندندانی مشکل دارند و افرادی که مهارت دستی محدودی دارند، میتواند سودمند باشد. نحوهٔ کار آن و تفاوتش با نخ دندان را در مطلب ما دربارهٔ دهان‌شوی آبی به‌تفصیل بررسی کرده‌ایم.
چرا خمیردندان و دهانشویهٔ فلورایددار توصیه میشود؟
فلوراید مینای دندان را تقویت میکند و مقاومت آن را در برابر پوسیدگی افزایش می‌دهد. یکی از راه‌های اصلی کاهش خطر لکهٔ سفید در اطراف براکت در دورهٔ سیم دندان، استفاده از خمیردندان فلورایددار است. اینکه پس از مسواک زدن، بهجای شستن دهان با آب فراوان، فقط کف اضافی را تف کنید، به ماندن طولانی‌تر فلوراید روی دندان کمک میکند.
دهانشویهٔ فلورایددار یک لایهٔ محافظتی اضافی است و برای همهٔ بیماران لازم نیست. ممکن است پزشک آن را برای بیمارانی که خطر پوسیدگی بالایی دارند، شروع لکهٔ سفید در آن‌ها دیده میشود یا بهداشت دهانشان ناکافی است، توصیه کند. دهانشویه جایگزین مسواک زدن نیست؛ معمولاً توصیه میشود در زمانی جدا از مسواک زدن استفاده شود. دهانشویههای الکل‌دار در برخی افراد ممکن است باعث خشکی دهان شوند؛ دربارهٔ اینکه چه نوع دهان‌شویه‌ای برای شما مناسب است، با پزشک خود مشورت کنید. در کودکان، مقدار و تناسب سنی محصولات فلورایددار حتماً باید با پزشک در میان گذاشته شود.
کدام محصول چه زمانی استفاده میشود؟
خلاصهٔ زیر تصویری کلی از یک برنامهٔ روزانه به دست می‌دهد. درست‌ترین کار این است که برنامهٔ خود را در جلسات کنترل همراه با پزشکتان تعیین کنید.
| محصول | چه کاربردی دارد؟ | چه زمانی؟ | برای چه کسانی در اولویت است؟ |
|---|---|---|---|
| مسواک ارتودنسی | براکت و سطح دندان را با هم تمیز میکند | دست‌کم روزی 2 بار، در صورت امکان پس از غذا | همهٔ کسانی که سیم دندان دارند |
| مسواک بیندندانی | تمیز کردن زیر سیم و میان براکتها | دست‌کم روزی 1 بار | بیشتر بیمارانی که سیم دندان دارند |
| مسواک تک‌دسته | دندان‌های عقبی، اطراف باند، فرورفتگی‌ها | هنگام مسواک شبانه | کسانی که دندان‌های نامرتب دارند، کسانی که در ناحیهٔ عقبی تجمع پلاک دارند |
| موم ارتودنسی | تحریک گونه، لب و زبان را کاهش می‌دهد | روزهای نخست، پس از تعویض سیم، هنگام فرو رفتن سیم | کسانی که دچار تحریک می‌شوند |
| دهان‌شوی آبی | بقایا را با جریان آب دور میکند | اختیاری، علاوه بر مسواک زدن | کسانی که خونریزی لثه دارند، کسانی که به‌سختی از مسواک بیندندانی استفاده میکنند |
| خمیردندان فلورایددار | مینا را تقویت میکند | در هر بار مسواک زدن | همهٔ کسانی که سیم دندان دارند |
| دهانشویهٔ فلورایددار | محافظت بیشتر در برابر پوسیدگی | اگر پزشک توصیه کند، در زمانی جدا از مسواک زدن | کسانی که خطر پوسیدگی یا لکهٔ سفید بالایی دارند |
کیف مراقبتی کوچکی که می‌توانید همراه داشته باشید
اینکه بتوانید در مدرسه، محل کار یا سفر پس از غذا دندان‌هایتان را تمیز کنید، در طول درمان تفاوت بزرگی ایجاد میکند. همراه داشتن این موارد در یک کیف کوچک کاربردی است:
- مسواک ارتودنسی تاشو یا دسته‌کوتاه و یک تیوب کوچک خمیردندان فلورایددار
- چند مسواک بیندندانی (انواع درپوش‌دار از نظر بهداشتی مناسب‌ترند)
- موم ارتودنسی
- یک آینهٔ کوچک
- آب برای مواقعی که نمی‌توانید مسواک بزنید؛ شستن دهان با آب پس از غذا بخشی از بقایا را دور میکند
از کدام محصولات نباید استفاده کنید یا باید با احتیاط استفاده کنید؟
- مسواک‌های موسخت: ممکن است لثه را بسایند؛ در اطراف براکت نتیجهٔ بهتری نمی‌دهند.
- خمیردندان‌های سفیدکنندهٔ ساینده: چون زیر براکتها سفید نمی‌شود، ممکن است در پایان درمان اختلاف رنگ ایجاد شود. اگر به سفید کردن فکر میکنید، معمولاً درست‌تر است آن را پس از پایان درمان با پزشک خود برنامه‌ریزی کنید.
- خلال دندان و اجسام نوک‌تیز: ممکن است سیم را خم کنند، براکت را از جای خود تکان دهند یا لثه را زخمی کنند.
- آدامس یا مواد دیگر بهجای موم: آدامس به براکتها می‌چسبد؛ برای تحریک فقط از موم ارتودنسی استفاده کنید.
آیا مراقبت برای کسانی که الاینر شفاف استفاده میکنند متفاوت است؟
بله. چون الاینر شفاف متحرک است، دندان‌ها با مسواک معمولی و نخ دندان تمیز می‌شوند؛ برای خود الاینر هم وسایل جداگانه‌ای (مسواک نرم، قرص تمیزکننده، جعبهٔ نگهداری) به کار می‌رود. این محصولات را جداگانه در صفحهٔ محصولات مراقبت از الاینر شفاف توضیح داده‌ایم. اگر در حال سنجیدن این هستید که کدام درمان با زندگی روزمره‌تان سازگارتر است، مقایسهٔ الاینر شفاف یا سیم دندان میتواند کمک کند. روند کلی ارتودنسی ثابت را نیز در صفحهٔ درمان با سیم دندان می‌یابید.
هنگام انتخاب محصولات مراقبتی، با پزشک خود دربارهٔ چه چیزهایی صحبت کنید؟
در جلسات کنترل، پزشک شما بررسی میکند که آیا در اطراف براکت تجمع پلاک، التهاب لثه یا شروع لکهٔ سفید وجود دارد یا نه. بر اساس این یافته‌ها می‌توانید دربارهٔ اندازهٔ مسواک بیندندانی، نیاز به دهانشویه یا لزوم تغییر در روش مسواک زدنتان گفت‌وگو کنید. دستورالعمل‌های مراقبتی را که روز گذاشتن سیم دندان به شما داده میشود نگه دارید و اگر دربارهٔ محصولی مطمئن نیستید، پیش از استفاده مشورت کنید. با پایان درمان، مراقبت تمام نمی‌شود؛ آنچه را در دورهٔ نگهداری باید انجام شود، در راهنمای نگهدارنده (ریتینر) می‌یابید.
اگر در آنکارا به درمان با سیم دندان یا الاینر شفاف فکر میکنید، می‌توانید در پلی‌کلینیک دندان‌پزشکی Funda Sarıkaya در Oran، Çankaya، برای معاینه با متخصص ارتودنسی (Uzm. Dt.) Funda Pekyılmaz Sarıkaya نوبت بگیرید. در معاینه، برنامهٔ مراقبتی شما نیز همراه با خودتان برنامه‌ریزی میشود. برای جزئیات بیشتر می‌توانید صفحهٔ سیم دندان در آنکارا را ببینید.