Базовый набор по уходу для человека с брекетами обычно включает: ортодонтическую зубную щётку, межзубный ёршик, монопучковую щётку, ортодонтический воск, зубную пасту с фтором и при необходимости ополаскиватель с фтором. Ирригатор и зубная нить, которую можно провести под дугой, — вспомогательные средства. В этом руководстве простым языком объясняем, для чего нужно каждое средство, как им пользоваться и кому оно действительно необходимо. Мы не рекомендуем марки; средства описаны по общим названиям, а при выборе следует ориентироваться на рекомендацию вашего врача.
Почему с брекетами нужны дополнительные средства ухода?
Брекеты (небольшие замки, приклеенные к зубам) и дуга создают на поверхности зубов новые уголки, где легко скапливаются остатки пищи и зубной налёт (бактериальная плёнка). Обычная зубная щётка достаёт до части этих мест, но участок под брекетом, пространство между дугой и зубом и край десны часто остаются неочищенными. Неудалённый налёт со временем может привести к белым пятнам на поверхности зубов (деминерализации эмали, то есть потере эмалью минералов), кариесу и воспалению дёсен. Эти пятна становятся заметны после снятия брекетов и иногда остаются навсегда.
Поэтому в период ношения брекетов задача — дополнить обычную чистку несколькими вспомогательными средствами. Пользоваться каждым средством каждый день не обязательно; какие из них необходимы именно вам, зависит от строения полости рта, типа брекетов и ваших повседневных привычек. Пошаговое описание техники чистки вы найдёте в нашем руководстве по чистке зубов с брекетами.
Что такое щётка для брекетов и чем она отличается от обычной?
Щётка для брекетов (ортодонтическая щётка) — это зубная щётка с более короткими щетинками в центре и более длинными по краям, имеющая в разрезе V- или U-образную форму. Короткие щетинки ложатся на брекет и дугу, а длинные достают до верхнего и нижнего края брекета и линии десны. Так за одно движение очищаются и брекет, и поверхность зуба.
- Жёсткость щетины: обычно рекомендуются мягкие или средне-мягкие щетинки. Жёсткие щетинки могут раздражать десну и не очищают область вокруг брекета эффективнее.
- Электрическая щётка: её можно использовать с брекетами. Существуют ортодонтические насадки; пользоваться ими нужно без сильного нажима, задерживаясь на каждом зубе на несколько секунд.
- Частота замены: брекеты быстрее изнашивают щетинки. Когда щетина растрепалась, меняйте щётку или насадку — обычно чаще, чем в обычных условиях.
Как пользоваться? Расположите щётку под углом около 45 градусов к линии десны и небольшими круговыми движениями очистите верхний край брекета, затем нижний. После этого поставьте щётку прямо на брекет и работайте не движениями вперёд-назад, а небольшими вибрирующими движениями. Не забывайте о жевательных и внутренних поверхностях зубов.
Для чего нужны межзубный ёршик и монопучковая щётка?
Межзубный ёршик
Межзубный ёршик — это маленькая щёточка цилиндрической или конической формы со щетинками, закреплёнными на тонком проволочном стержне. Это одно из самых полезных вспомогательных средств для людей с брекетами, потому что он проходит под дугой и очищает пространство между двумя брекетами и межзубные промежутки. Ёршики выпускаются разной толщины; правильный размер — тот, что входит в промежуток без усилия и касается поверхностей с лёгким трением. Слишком толстый ёршик может травмировать десну, а слишком тонкий очищает недостаточно. Подходящий размер можно уточнить у врача на контрольном визите. О выборе размера и особенностях использования читайте в нашей статье о межзубном ёршике.
Использование: аккуратно несколько раз введите и выведите ёршик под дугой в промежуток между брекетами сверху и снизу. Не вращайте ёршик и не проталкивайте его силой. Для большинства людей достаточно пользоваться им хотя бы раз в день, желательно после вечерней чистки.
Монопучковая щётка
Монопучковая щётка — это щётка с одним маленьким пучком щетинок на конце, которую держат как карандаш. Она используется для мест, куда не достаёт обычная щётка: вокруг брекета, задняя поверхность самых дальних зубов, выступы и углубления скученных (наползающих друг на друга) зубов и край десны. Особенно полезна вокруг колец (бандажей) на самых дальних жевательных зубах.
Что такое ортодонтический воск и как им пользоваться?
Ортодонтический воск — это мягкий воск, пригодный для медицинского применения, который накладывают на места, где брекеты или дуга натирают щёку, губу или язык. Он приносит облегчение в первые дни после установки брекетов, после каждой смены дуги или когда начинает колоть конец дуги. Воск не влияет на лечение; он лишь временно закрывает трущуюся поверхность и тем самым даёт заживать небольшим ранкам во рту.
- Вымойте руки и просушите брекет, на который будете накладывать воск, ватой или чистой салфеткой: к влажной поверхности воск плохо прилипает.
- Отщипните небольшой кусочек размером от чечевицы до горошины и несколько секунд покатайте его между пальцами, чтобы размягчить.
- Прижмите и распределите воск поверх натирающего брекета или конца дуги.
- Перед едой и чисткой зубов снимите воск, затем при необходимости наложите новый.
Если вы случайно проглотите маленький кусочек воска, обычно это не представляет проблемы. Однако если конец дуги постоянно колет, брекет отклеился или ранка не заживает в течение нескольких дней, не продолжайте обходиться воском — позвоните в клинику. О том, что можно ощущать в первую неделю, мы отдельно рассказали на странице что можно есть с брекетами, поскольку это влияет и на выбор еды.
Нужен ли ирригатор при брекетах?
Ирригатор — это прибор, который тонкой струёй воды под давлением удаляет остатки пищи из межзубных промежутков, вокруг брекетов и под дугой. Он удобен людям с брекетами, потому что вода легко достигает мест, куда трудно добраться щёткой. Однако ирригатор не соскабливает налёт так же эффективно, как щётка; он не заменяет чистку щёткой и межзубным ёршиком, а дополняет их.
- Начинайте с низкого давления и увеличивайте его по мере того, как десна привыкает.
- Держите наконечник перпендикулярно линии десны и задерживайтесь у каждого промежутка на несколько секунд.
- Он может быть удобен, чтобы удалить остатки пищи после еды, когда щётки нет под рукой.
- Регулярно очищайте резервуар и наконечник прибора по инструкции производителя.
Ирригатор может быть особенно полезен тем, у кого кровоточат дёсны, кому трудно пользоваться межзубным ёршиком и людям с ограниченной ловкостью рук. Как он работает и чем отличается от зубной нити, мы подробно разобрали в статье об ирригаторе.
Почему рекомендуются зубная паста и ополаскиватель с фтором?
Фтор укрепляет зубную эмаль и повышает её устойчивость к кариесу. Один из основных способов снизить риск белых пятен вокруг брекетов — пользоваться зубной пастой с фтором. Если после чистки не полоскать рот большим количеством воды, а просто сплюнуть излишки пены, фтор дольше остаётся на зубах.
Ополаскиватель с фтором — дополнительный уровень защиты, и нужен он не каждому пациенту. Врач может рекомендовать его пациентам с высоким риском кариеса, с начальными белыми пятнами или с недостаточной гигиеной полости рта. Ополаскиватель не заменяет чистку; обычно советуют пользоваться им в другое время, не сразу после чистки. Спиртосодержащие ополаскиватели у некоторых людей вызывают сухость во рту; какой ополаскиватель подходит вам, уточните у врача. Количество фторсодержащих средств и их соответствие возрасту у детей обязательно нужно обсуждать с врачом.
Какое средство и когда использовать?
Приведённая ниже сводка даёт представление об общем ежедневном распорядке. Свой распорядок правильнее всего определить вместе с врачом на контрольных визитах.
| Средство | Для чего нужно? | Когда? | Кому в первую очередь? |
|---|---|---|---|
| Ортодонтическая зубная щётка | Одновременно очищает брекет и поверхность зуба | Не реже 2 раз в день, по возможности после еды | Всем, кто носит брекеты |
| Межзубный ёршик | Очищение под дугой и между брекетами | Не реже 1 раза в день | Большинству пациентов с брекетами |
| Монопучковая щётка | Дальние зубы, область вокруг бандажей, углубления | При вечерней чистке | Пациентам со скученностью и со скоплением налёта в дальних отделах |
| Ортодонтический воск | Уменьшает раздражение щёк, губ и языка | В первые дни, после смены дуги, когда что-то колет | Тем, у кого есть раздражение |
| Ирригатор | Удаляет остатки пищи струёй воды | По желанию, в дополнение к чистке | Тем, у кого кровоточат дёсны, и тем, кому трудно пользоваться межзубным ёршиком |
| Паста с фтором | Укрепляет эмаль | При каждой чистке | Всем, кто носит брекеты |
| Ополаскиватель с фтором | Дополнительная защита от кариеса | Если рекомендует врач, в другое время, чем чистка | Пациентам с высоким риском кариеса или белых пятен |
Небольшой набор для ухода, который можно носить с собой
Возможность почистить зубы после еды в школе, на работе или в поездке очень много значит на протяжении лечения. Удобно носить в небольшой косметичке:
- Складную или короткую ортодонтическую щётку и небольшой тюбик пасты с фтором
- Несколько межзубных ёршиков (с колпачками — гигиеничнее)
- Ортодонтический воск
- Маленькое зеркальце
- Воду на случай, когда нельзя почистить зубы: полоскание рта водой после еды удаляет часть остатков пищи
Какими средствами не стоит пользоваться или нужно пользоваться осторожно?
- Щётки с жёсткой щетиной: могут травмировать десну; вокруг брекетов результат от них не выше.
- Абразивные отбеливающие пасты: поскольку под брекетами эмаль не осветлится, к концу лечения может появиться разница в цвете. Если вы думаете об отбеливании, правильнее планировать его с врачом, как правило, после завершения лечения.
- Зубочистки и острые предметы: могут согнуть дугу, сдвинуть брекет или поранить десну.
- Жвачка или другие вещества вместо воска: жвачка прилипает к брекетам; при раздражении используйте только ортодонтический воск.
Отличается ли уход у тех, кто носит элайнеры?
Да. Поскольку элайнеры съёмные, зубы чистят обычной щёткой и зубной нитью, а для самих кап используют отдельные средства (мягкую щётку, очищающие таблетки, футляр для хранения). Об этих средствах мы отдельно рассказали на странице средства ухода за элайнерами. Если вы взвешиваете, какое лечение больше подходит вашей повседневной жизни, поможет наше сравнение элайнеры или брекеты. Общий ход лечения несъёмной системой описан на странице лечение брекетами.
Что обсудить с врачом при выборе средств ухода?
На контрольных визитах врач оценивает, нет ли скопления налёта вокруг брекетов, воспаления дёсен или начальных белых пятен. По этим данным можно обсудить размер вашего межзубного ёршика, необходимость ополаскивателя или изменения в технике чистки. Сохраните инструкции по уходу, которые вам дали в день установки брекетов, и если сомневаетесь в каком-либо средстве, посоветуйтесь, прежде чем им пользоваться. С окончанием лечения уход не заканчивается: что делать в ретенционный период, вы найдёте в нашем руководстве по ретейнерам.
Если вы думаете о лечении брекетами или элайнерами в Анкаре, вы можете записаться на осмотр к врачу-ортодонту Funda Pekyılmaz Sarıkaya в Стоматологическую поликлинику Funda Sarıkaya в Çankaya, Oran. На осмотре вместе с вами планируется и распорядок ухода. Подробнее — на нашей странице брекеты в Анкаре.