Коротко: межзубный ёршик — маленькая щёточка на тонкой проволоке для удаления налёта и остатков пищи из промежутков между зубами. Там, где промежутки достаточно широкие, он обычно очищает налёт эффективнее зубной нити. Правильный размер — тот, который входит в промежуток без усилия, но не болтается в нём. Пользоваться им рекомендуется раз в день, двигая вперёд-назад без вращения.
Зубная щётка эффективно очищает передние, задние и жевательные поверхности зубов, однако часто не достаёт до обращённых друг к другу поверхностей зубов и межзубных промежутков. Именно в этих зонах начинается значительная часть кариеса и заболеваний дёсен. Межзубный ёршик — маленькая цилиндрическая или коническая щёточка, предназначенная для удаления налёта и остатков пищи из промежутков между зубами. В этой статье мы рассказываем, что такое межзубный ёршик, чем он отличается от зубной нити, как подобрать правильный размер, как пользоваться им шаг за шагом и для кого он особенно важен.
Что такое межзубный ёршик?
Межзубный ёршик — средство гигиены полости рта, состоящее из нейлоновых щетинок, закреплённых вокруг тонкой металлической проволоки; его вводят в межзубный промежуток и механически очищают бактериальный налёт в этой зоне. Его называют также интердентальной щёткой. Обычно он продаётся на ручке со сменными насадками или цельным.
Ёршики выпускаются разной формы и толщины:
- Цилиндрические ёршики: щетинки одинаковой длины по всей длине; обеспечивают равномерную очистку по всему промежутку.
- Конические ёршики: сужаются к кончику; могут подходить к промежуткам разной ширины, однако в широких промежутках контакт с поверхностями может быть меньше.
- Ёршики с изогнутой ручкой: облегчают доступ к жевательным зубам.
- Палочки с резиновым кончиком: вместо металлической проволоки имеют гибкий стержень; их можно выбрать для очень узких промежутков или чувствительных дёсен, но эффективность удаления налёта может отличаться от классических ёршиков.
Многие производители обозначают размеры ёршиков цветовыми кодами. Но поскольку цвета различаются от марки к марке, при выборе нужно ориентироваться не на цвет, а на диаметр промежутка, через который проходит ёршик.
Чем межзубный ёршик отличается от зубной нити?
В зонах, где межзубные промежутки достаточно широкие, межзубный ёршик благодаря щетинкам плотнее контактирует с неровными поверхностями и обычно удаляет налёт эффективнее, чем зубная нить; зубная нить же больше подходит для узких промежутков, где зубы плотно соприкасаются. Поэтому эти средства не соперники, а инструменты для разных ситуаций.
- Контакт с поверхностью: зубная нить работает как плоская поверхность и с трудом достаёт до вогнутых участков зуба. Щетинки ёршика могут распределяться по этим углублениям.
- Удобство применения: многим людям, особенно на жевательных зубах, проще пользоваться ёршиком, чем нитью. Это поддерживает привычку регулярного использования.
- Узкие промежутки: там, где зубы плотно соприкасаются и ёршик не входит, следует использовать зубную нить. Попытка ввести ёршик с силой может повредить десну.
- Зоны вокруг протезов и аппаратов: под мостовидными протезами, вокруг имплантатов и под брекетами ёршики часто оказываются удобнее.
У многих людей самый успешный результат даёт комбинированный режим, в котором в широких промежутках используется межзубный ёршик, а в узких — зубная нить. Какое средство использовать в каком промежутке, стоматолог может показать вам прямо во рту, промежуток за промежутком.
Как подобрать правильный размер межзубного ёршика?
Правильный межзубный ёршик — тот, который входит в межзубный промежуток без усилия, но не болтается в нём, и при этом щетинки касаются поверхностей обоих зубов. Слишком тонкий ёршик проходит, не касаясь поверхностей, и не очищает; слишком толстый может травмировать десну или привести к изгибу проволоки.
При выборе размера помогут следующие ориентиры:
- Попросите врача или гигиениста подобрать размер: пробуя разные ёршики во рту, можно определить подходящий размер для каждого промежутка.
- Не ограничивайтесь одним размером: промежутки между передними зубами обычно уже, чем между жевательными. Большинству людей нужны два-три разных размера.
- Ищите лёгкое сопротивление: при введении ёршика вы должны ощущать очень лёгкое трение. Если сопротивления нет совсем, попробуйте размер побольше; если ёршик не входит, перейдите на размер поменьше.
- Со временем проводите повторную оценку: по мере стихания воспаления дёсен или продвижения ортодонтического лечения ширина промежутков может меняться.
Если проволока ёршика гнётся при введении в промежуток или щетинки растрёпываются после первых нескольких применений, скорее всего, размер слишком большой или неправильный угол введения.
Как пользоваться межзубным ёршиком? Пошаговая инструкция
Межзубным ёршиком пользуются не реже одного раза в день: его бережно вводят в межзубный промежуток на уровне десны и несколько раз двигают вперёд-назад. Шаги следующие:
- Подберите подходящий размер и при необходимости слегка согните кончик ёршика, чтобы было легче дотянуться до жевательных зубов. Некоторые ёршики не предназначены для сгибания — проверьте инструкцию.
- Расположите у края десны: поместите ёршик в нижнюю часть межзубного промежутка, сразу над треугольником десны.
- Бережно введите: вставьте ёршик в промежуток горизонтально или под небольшим углом, без усилия.
- Двигайте вперёд-назад: проведите ёршиком в промежутке два-три раза вперёд и назад. Не вращайте его — вращение может привести к поломке проволоки.
- Ополаскивайте: через каждые несколько промежутков ополаскивайте ёршик водой, чтобы удалить скопившиеся остатки.
- Двигайтесь по порядку: чтобы не пропустить ни одного промежутка, придерживайтесь постоянной последовательности, например на верхней челюсти справа налево, на нижней — слева направо.
- После использования: промойте ёршик и оставьте сохнуть на воздухе; замените его новым, когда щетинки растрепались или проволока согнулась.
Лёгкая кровоточивость дёсен в первые дни чаще всего является признаком воспаления, вызванного скопившимся в этой зоне налётом, и при регулярном использовании обычно уменьшается в течение одной-двух недель. Если кровоточивость сохраняется или сопровождается болью, обратитесь к стоматологу. Использовать ёршик вместе с зубной пастой чаще всего не требуется; однако по рекомендации врача его можно применять с фторсодержащим гелем или пастой.
Кому обязательно нужно пользоваться межзубным ёршиком?
Межзубный ёршик полезен всем, у кого есть открытые межзубные промежутки, а для людей, перенёсших заболевание дёсен, проходящих ортодонтическое лечение, имеющих мостовидные протезы или имплантаты, он является незаменимой частью ухода за полостью рта.
- Люди с заболеваниями дёсен в анамнезе: промежутки, расширившиеся из-за рецессии дёсен или потери кости, — зоны скопления налёта, куда не достаёт зубная щётка.
- Пациенты с несъёмными брекетами: пространство под брекетами и дугой гораздо легче очищать тонкими ёршиками.
- Люди с мостовидными протезами: зону между телом моста и десной нужно регулярно очищать ёршиком и специальными зубными нитями.
- Люди с имплантатами: воспаление десны вокруг имплантата — серьёзный риск для долговечности лечения; для имплантатов можно выбирать ёршики с проволокой в защитном покрытии.
- Люди с промежутками между зубами: промежутки, в которых застревает пища и появляется неприятный запах, можно эффективно очищать ёршиком.
Для тех, кто носит элайнеры, очистка межзубных промежутков тоже особенно важна: остатки пищи между зубами при надетой капе оказываются запертыми между капой и зубом и могут повышать риск кариеса. Рекомендации по ежедневному уходу и за зубами, и за капами вы найдёте в нашей статье как чистить элайнеры.
Когда обращаться к врачу по поводу ухода за межзубными промежутками?
Если вы не уверены, какой размер вам нужен, у вас часто застревает пища между зубами или дёсны регулярно кровоточат при чистке, на контрольном визите мы можем вместе подобрать подходящий вам режим очистки межзубных промежутков. В нашей поликлинике в Оран, Чанкая, оценивается состояние ваших дёсен, при необходимости проводится профессиональная чистка, и прямо во рту показывается, какое средство больше подходит для каждого межзубного промежутка.
Часто задаваемые вопросы
Расширяет ли межзубный ёршик промежутки между зубами?
Межзубный ёршик правильного размера при бережном использовании не расширяет промежутки между зубами. После начала использования, когда воспалённая десна заживает и становится плотнее, промежутки могут выглядеть несколько заметнее. А вот использование слишком толстого ёршика с усилием может повредить десну.
Как часто нужно менять межзубный ёршик?
Ёршик следует менять, когда щетинки растрепались, примялись или металлическая проволока согнулась. В зависимости от интенсивности использования этот срок обычно составляет от нескольких дней до одной-двух недель. Промывание и высушивание после каждого использования продлевают срок службы ёршика.
Нормальна ли кровоточивость при использовании межзубного ёршика?
Лёгкая кровоточивость в первые дни чаще всего связана с воспалением дёсен и при регулярном использовании обычно уменьшается в течение одной-двух недель. Если кровоточивость сохраняется или сопровождается болью либо отёком, нужно обратиться к стоматологу.
Может ли межзубный ёршик заменить зубную нить?
В широких межзубных промежутках межзубный ёршик часто эффективнее зубной нити. Однако в узких промежутках, где зубы плотно соприкасаются, нужна зубная нить. Для многих людей наиболее подходящим вариантом является режим, в котором оба средства используются вместе.
