Kurze Antwort: Eine Interdentalbürste ist eine kleine Bürste mit dünnem Draht, mit der Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen entfernt werden. In ausreichend weiten Zwischenräumen entfernt sie Plaque meist wirksamer als Zahnseide. Die richtige Größe ist die Bürste, die ohne Druck, aber auch ohne Spiel in den Zwischenraum passt. Empfohlen wird, sie einmal täglich mit Vor- und Rückbewegungen ohne Drehen zu verwenden.
Die Zahnbürste reinigt die Vorder-, Rück- und Kauflächen der Zähne wirksam; die einander zugewandten Zahnflächen und die Zahnzwischenräume erreicht sie jedoch häufig nicht. Ein erheblicher Teil von Karies und Zahnfleischerkrankungen beginnt genau in diesen Bereichen. Eine Interdentalbürste ist eine kleine, zylindrische oder konische Bürste, die dafür gemacht ist, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. In diesem Beitrag erklären wir, was eine Interdentalbürste ist, wie sie sich von Zahnseide unterscheidet, wie die richtige Größe ausgewählt wird, wie man sie Schritt für Schritt anwendet und für wen sie besonders wichtig ist.
Was ist eine Interdentalbürste?
Eine Interdentalbürste ist ein Mundpflegeinstrument aus Nylonborsten, die um einen dünnen Metalldraht angeordnet sind; sie wird in die Zahnzwischenräume eingeführt und entfernt dort den bakteriellen Zahnbelag mechanisch. Sie ist auch als Zahnzwischenraumbürste bekannt. Meist wird sie mit Griff und auswechselbarem Bürstenkopf oder als Einzelteil angeboten.
Die Bürsten werden in unterschiedlichen Formen und Stärken hergestellt:
- Zylindrische Bürsten: Die Borsten sind von Anfang bis Ende gleich lang; sie reinigen gleichmäßig über die gesamte Breite des Zwischenraums.
- Konische Bürsten: Sie verjüngen sich zur Spitze hin; sie passen sich Zwischenräumen unterschiedlicher Breite an, in weiten Zwischenräumen kann der Kontakt zu den Flächen jedoch geringer sein.
- Bürsten mit abgewinkeltem Griff: Sie erleichtern das Erreichen der Seitenzähne.
- Sticks mit Gummispitze: Sie haben statt eines Metalldrahts einen flexiblen Körper; in sehr engen Zwischenräumen oder bei empfindlichem Zahnfleisch können sie bevorzugt werden, ihre Wirksamkeit bei der Plaqueentfernung kann sich jedoch von klassischen Bürsten unterscheiden.
Viele Hersteller unterscheiden die Bürstengrößen durch Farbcodes. Da die Farben jedoch von Marke zu Marke verschieden sind, sollte bei der Auswahl nicht die Farbe, sondern der Durchmesser des Zwischenraums, den die Bürste passieren kann, maßgeblich sein.
Wie unterscheidet sich die Interdentalbürste von Zahnseide?
In ausreichend weiten Zahnzwischenräumen erreicht die Interdentalbürste mit ihren Borsten auch unebene Flächen besser und entfernt Plaque daher meist wirksamer als Zahnseide; Zahnseide eignet sich dagegen besser für enge Zwischenräume, in denen die Zähne dicht aneinanderliegen. Die beiden Hilfsmittel konkurrieren also nicht miteinander, sondern sind für unterschiedliche Situationen gedacht.
- Flächenkontakt: Zahnseide wirkt wie eine flache Fläche und erreicht die nach innen gewölbten Bereiche des Zahns nur schwer. Die Borsten der Bürste können sich dagegen in diese Vertiefungen ausbreiten.
- Handhabung: Viele Menschen kommen – besonders im Seitenzahnbereich – mit der Bürste leichter zurecht als mit Zahnseide. Das unterstützt eine regelmäßige Anwendung.
- Enge Zwischenräume: Wo die Zähne dicht aneinanderliegen und die Bürste nicht hineinpasst, sollte Zahnseide verwendet werden. Die Bürste mit Gewalt einzuführen, kann das Zahnfleisch verletzen.
- Bereiche um Zahnersatz und Apparaturen: Unter Brücken, um Implantate und unter Brackets sind Bürsten oft praktischer.
Bei vielen Menschen wird ein besseres Ergebnis mit einer kombinierten Routine erzielt, bei der in weiten Zwischenräumen die Interdentalbürste und in engen Zwischenräumen Zahnseide verwendet wird. Welches Hilfsmittel für welchen Zwischenraum geeignet ist, kann Ihnen Ihre Zahnärztin bzw. Ihr Zahnarzt direkt im Mund zeigen.
Wie wählt man die richtige Größe der Interdentalbürste?
Die richtige Interdentalbürste lässt sich ohne Druck, aber auch ohne Spiel in den Zwischenraum einführen, wobei die Borsten die Flächen beider Zähne berühren. Eine zu dünne Bürste gleitet hindurch, ohne die Flächen zu berühren, und reinigt nicht; eine zu dicke Bürste kann das Zahnfleisch verletzen oder dazu führen, dass sich der Draht verbiegt.
Bei der Wahl der Größe helfen folgende Punkte:
- Lassen Sie sich von Zahnärztin oder Dentalhygienikerin ausmessen: Durch das Ausprobieren verschiedener Bürsten im Mund lässt sich für jeden Zwischenraum die passende Größe bestimmen.
- Bleiben Sie nicht bei einer einzigen Größe: Die Zwischenräume an den Frontzähnen sind meist enger als im Seitenzahnbereich. Die meisten Menschen benötigen zwei oder drei verschiedene Größen.
- Achten Sie auf leichten Widerstand: Beim Einführen sollten Sie eine ganz leichte Reibung spüren. Spüren Sie gar keinen Widerstand, probieren Sie die nächstgrößere Größe; passt die Bürste nicht hinein, wechseln Sie zur nächstkleineren.
- Überprüfen Sie die Größe mit der Zeit erneut: Wenn eine Zahnfleischentzündung abklingt oder eine kieferorthopädische Behandlung fortschreitet, kann sich die Breite der Zwischenräume verändern.
Verbiegt sich der Draht beim Einführen in den Zwischenraum oder spreizen sich die Borsten schon nach wenigen Anwendungen, ist die Bürste vermutlich zu groß oder der Einführwinkel falsch.
Wie verwendet man eine Interdentalbürste? Die Anwendungsschritte
Die Interdentalbürste wird mindestens einmal täglich verwendet, indem man sie auf Höhe des Zahnfleischs behutsam in den Zwischenraum einführt und einige Male vor und zurück bewegt. Die Schritte sind:
- Wählen Sie die passende Größe und biegen Sie bei Bedarf die Bürstenspitze leicht an, um die Seitenzähne leichter zu erreichen. Manche Bürsten sind nicht zum Biegen geeignet; beachten Sie die Gebrauchsanweisung.
- Setzen Sie auf Höhe des Zahnfleischs an: Positionieren Sie die Bürste im unteren Teil des Zwischenraums, direkt oberhalb des Zahnfleischdreiecks (Papille).
- Führen Sie sie behutsam ein: Setzen Sie die Bürste waagerecht oder in leichtem Winkel ohne Druck in den Zwischenraum ein.
- Bewegen Sie sie vor und zurück: Bewegen Sie die Bürste zwei- bis dreimal im Zwischenraum vor und zurück. Drehen Sie sie nicht; Drehen kann zum Bruch des Drahts führen.
- Spülen Sie aus: Spülen Sie die Bürste alle paar Zwischenräume mit Wasser ab, um angesammelte Reste zu entfernen.
- Gehen Sie der Reihe nach vor: Folgen Sie einer festen Reihenfolge, zum Beispiel im Oberkiefer von rechts nach links und im Unterkiefer von links nach rechts, damit Sie keinen Zwischenraum auslassen.
- Nach der Anwendung: Waschen Sie die Bürste aus und lassen Sie sie an der Luft trocknen; ersetzen Sie sie, wenn die Borsten abstehen oder der Draht verbogen ist.
Leichtes Zahnfleischbluten in den ersten Tagen ist meist ein Zeichen einer Entzündung durch die dort angesammelte Plaque und lässt bei regelmäßiger Anwendung in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen nach. Hält die Blutung an oder kommen Schmerzen hinzu, suchen Sie Ihre Zahnärztin bzw. Ihren Zahnarzt auf. Die Bürste zusammen mit Zahnpasta zu verwenden, ist meist nicht nötig; auf zahnärztliche Empfehlung kann sie jedoch auch mit fluoridhaltigem Gel oder fluoridhaltiger Zahnpasta verwendet werden.
Wer sollte unbedingt eine Interdentalbürste verwenden?
Eine Interdentalbürste ist für alle mit offenen Zahnzwischenräumen nützlich; für Menschen mit Zahnfleischerkrankung in der Vorgeschichte, in kieferorthopädischer Behandlung oder mit Brücken bzw. Implantaten ist sie ein unverzichtbarer Teil der Mundpflege.
- Personen mit Zahnfleischerkrankungen in der Vorgeschichte: Durch Zahnfleischrückgang oder Knochenabbau erweiterte Zwischenräume sind Bereiche, in denen sich Plaque ansammelt und die die Zahnbürste nicht erreicht.
- Träger fester Zahnspangen: Die Bereiche unter Brackets und Draht lassen sich mit schmalen Bürsten deutlich leichter reinigen.
- Brückenträger: Der Bereich zwischen Brückenglied und Zahnfleisch sollte regelmäßig mit Bürste und spezieller Zahnseide gereinigt werden.
- Implantatträger: Zahnfleischentzündungen um Implantate sind ein wichtiges Risiko für die Langlebigkeit der Behandlung; für Implantate können Bürsten mit ummanteltem Draht bevorzugt werden.
- Personen mit Zahnlücken: Zwischenräume, in denen sich Speisereste festsetzen und Mundgeruch verursachen, lassen sich mit der Bürste wirksam reinigen.
Auch für Aligner-Träger hat die Reinigung der Zahnzwischenräume besondere Bedeutung; Reste, die bei eingesetzter Schiene in den Zwischenräumen verbleiben, werden zwischen Schiene und Zahn eingeschlossen und können das Kariesrisiko erhöhen. Empfehlungen zur täglichen Pflege von Zähnen und Schienen finden Sie in unserem Beitrag Wie reinigt man Aligner?.
Wann sollten Sie wegen der Zahnzwischenraumpflege die Praxis aufsuchen?
Wenn Sie nicht sicher sind, welche Größe Sie verwenden sollen, sich häufig Speisereste in Ihren Zahnzwischenräumen festsetzen oder Ihr Zahnfleisch beim Putzen regelmäßig blutet, können wir bei einem Kontrolltermin gemeinsam eine für Sie passende Routine zur Zwischenraumreinigung festlegen. In unserer Poliklinik in Oran, Çankaya, wird der Zustand Ihres Zahnfleischs beurteilt, bei Bedarf eine professionelle Zahnreinigung durchgeführt und direkt im Mund gezeigt, welches Hilfsmittel für welchen Zwischenraum geeigneter ist.
Häufig gestellte Fragen
Vergrößert eine Interdentalbürste die Zahnzwischenräume?
Eine Interdentalbürste in der richtigen Größe, behutsam angewendet, vergrößert die Zwischenräume nicht. Wenn entzündetes Zahnfleisch nach der Anwendung abheilt und straffer wird, können die Zwischenräume etwas deutlicher sichtbar werden. Eine zu dicke Bürste mit Druck zu verwenden, kann dagegen das Zahnfleisch schädigen.
Wie oft sollte eine Interdentalbürste gewechselt werden?
Die Bürste sollte gewechselt werden, wenn die Borsten abstehen, platt gedrückt sind oder der Metalldraht verbogen ist. Je nach Nutzungsintensität liegt dieser Zeitraum meist zwischen einigen Tagen und ein bis zwei Wochen. Nach jeder Anwendung auszuwaschen und trocknen zu lassen, verlängert die Lebensdauer der Bürste.
Ist Bluten bei der Anwendung einer Interdentalbürste normal?
Leichtes Bluten in den ersten Tagen hängt meist mit einer Zahnfleischentzündung zusammen und lässt bei regelmäßiger Anwendung in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen nach. Hält die Blutung an oder kommen Schmerzen oder Schwellungen hinzu, sollten Sie die Zahnärztin bzw. den Zahnarzt aufsuchen.
Ersetzt eine Interdentalbürste die Zahnseide?
In offenen Zahnzwischenräumen ist die Interdentalbürste oft wirksamer als Zahnseide. In engen Zwischenräumen, in denen die Zähne dicht aneinanderliegen, ist jedoch Zahnseide nötig. Für viele Menschen ist eine Routine, in der beide Hilfsmittel kombiniert werden, die sinnvollste Option.
