الإجابة المختصرة: فرشاة ما بين الأسنان فرشاة صغيرة ذات سلك رفيع تُستخدم لتنظيف البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان. وفي المناطق التي تكون فيها الفراغات بين الأسنان مفتوحة بما يكفي، تنظّف البلاك عادةً بفعالية أكبر من خيط الأسنان. والمقاس الصحيح هو الفرشاة التي تدخل الفراغ دون إجبار، لكن دون أن تتحرك فيه بحرية. ويُنصح باستخدامها مرة يوميًا بحركة ذهاب وإياب دون تدويرها.
فرشاة الأسنان فعّالة في تنظيف الأسطح الأمامية والخلفية والماضغة للأسنان؛ لكنها كثيرًا ما لا تصل إلى أسطح الأسنان المتقابلة وما بين الأسنان. وفي هذه المناطق بالتحديد يبدأ جزء مهم من التسوسات وأمراض اللثة. وفرشاة ما بين الأسنان فرشاة صغيرة أسطوانية أو مخروطية الشكل صُممت لتنظيف البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان. نشرح في هذا المقال ماهية فرشاة ما بين الأسنان، والفرق بينها وبين خيط الأسنان، وكيفية اختيار المقاس الصحيح، وطريقة استخدامها خطوة بخطوة، والفئات التي تكون لها أهمية خاصة بالنسبة إليهم.
ما فرشاة ما بين الأسنان؟
فرشاة ما بين الأسنان أداة للعناية بالفم تتكون من شعيرات نايلون مصفوفة حول سلك معدني رفيع، وتُدخل بين الأسنان لتنظيف لويحة البكتيريا (البلاك) في هذه المنطقة تنظيفًا ميكانيكيًا. وتُعرف أيضًا باسم الفرشاة البينية (interdental). وتُباع عادةً مركّبة على مقبض برؤوس قابلة للاستبدال، أو قطعة واحدة.
وتُصنع الفُرَش بأشكال وسماكات مختلفة:
- الفُرَش الأسطوانية: تكون الشعيرات بطول واحد من البداية إلى النهاية؛ وتوفر تنظيفًا متساويًا على امتداد الفراغ بين الأسنان.
- الفُرَش المخروطية: تضيق نحو الطرف؛ ويمكنها التكيف مع فراغات مختلفة العرض، لكن تلامسها مع الأسطح قد يكون أقل في الفراغات الواسعة.
- الفُرَش ذات المقبض المائل: تُسهّل الوصول إلى الأسنان الخلفية.
- الأعواد ذات الأطراف المطاطية: لها جسم مرن بدلًا من السلك المعدني؛ ويمكن تفضيلها في الفراغات الضيقة جدًا أو مع اللثة الحساسة، لكن فعاليتها في إزالة البلاك قد تختلف عن الفُرَش التقليدية.
يميّز كثير من المصنّعين مقاسات الفُرَش برموز لونية. لكن بما أن الألوان تختلف من علامة تجارية إلى أخرى، ينبغي أن يعتمد الاختيار على قطر الفراغ الذي تستطيع الفرشاة المرور منه، لا على اللون.
ما الفرق بين فرشاة ما بين الأسنان وخيط الأسنان؟
في المناطق التي تكون فيها الفراغات بين الأسنان مفتوحة بما يكفي، تُزيل فرشاة ما بين الأسنان البلاك عادةً بفعالية أكبر من خيط الأسنان، لأن شعيراتها تلامس الأسطح غير المستوية بشكل أفضل؛ أما خيط الأسنان فهو أنسب للفراغات الضيقة التي تتلامس فيها الأسنان تلامسًا وثيقًا. ولذلك فالأداتان ليستا متنافستين، بل كل منهما أداة لحالات مختلفة.
- التلامس مع الأسطح: يعمل خيط الأسنان كسطح مستوٍ، ويصعب عليه الوصول إلى المناطق المقعرة من السن. أما شعيرات الفرشاة فيمكنها الانتشار في هذه التجاويف.
- سهولة الاستخدام: يجد كثير من الأشخاص الفرشاة أسهل استخدامًا من خيط الأسنان، ولا سيما في الأسنان الخلفية. وهذا يدعم عادة الاستخدام المنتظم.
- الفراغات الضيقة: في الأماكن التي تتلامس فيها الأسنان تلامسًا وثيقًا ولا تدخلها الفرشاة، ينبغي تفضيل خيط الأسنان. فمحاولة إدخال الفرشاة بالقوة قد تُلحق الضرر باللثة.
- محيط التركيبات وأجهزة التقويم: في مناطق مثل ما تحت الجسور، ومحيط الغرسات، وما تحت الحاصرات، تكون الفُرَش في كثير من الأحيان أكثر عملية.
لدى كثير من الأشخاص تتحقق نتيجة أكثر نجاحًا بروتين مختلط تُستخدم فيه فرشاة ما بين الأسنان في الفراغات المفتوحة وخيط الأسنان في الفراغات الضيقة. ويمكن لطبيب أسنانكم أن يريكم داخل فمكم، فراغًا فراغًا، أي الأداتين تُستخدم في كل موضع.
كيف يُختار المقاس الصحيح لفرشاة ما بين الأسنان؟
فرشاة ما بين الأسنان الصحيحة هي التي تدخل الفراغ بين الأسنان دون إجبار، ولكن دون أن تتحرك فيه بحرية، بحيث تلامس شعيراتها سطحي السنّين كليهما. فالفرشاة الرفيعة جدًا تمر دون أن تلامس الأسطح ولا تنظّف، أما الفرشاة السميكة جدًا فقد تجرح اللثة أو تُسبب انثناء السلك.
وترشدكم النقاط التالية عند اختيار المقاس:
- اطلبوا القياس من الطبيب أو أخصائي صحة الأسنان: يمكن تحديد المقاس المناسب لكل فراغ بتجربة فُرَش مختلفة داخل الفم.
- لا تتقيدوا بمقاس واحد: تكون الفراغات بين الأسنان الأمامية عادةً أضيق منها بين الأسنان الخلفية. ويحتاج معظم الأشخاص إلى مقاسين أو ثلاثة مقاسات مختلفة.
- ابحثوا عن مقاومة خفيفة: ينبغي أن تشعروا باحتكاك خفيف جدًا عند دخول الفرشاة. فإذا لم توجد أي مقاومة فجرّبوا المقاس الأكبر؛ وإذا لم تدخل فانتقلوا إلى المقاس الأصغر.
- أعيدوا التقييم مع الوقت: قد يتغير عرض الفراغات كلما تراجع التهاب اللثة أو تقدم علاج تقويم الأسنان.
إذا كان سلك الفرشاة ينثني عند دخوله بين الأسنان، أو كانت الشعيرات تتفرق بعد الاستخدامات القليلة الأولى، فالأرجح أن المقاس كبير أو أن زاوية الإدخال خاطئة.
كيف تُستخدم فرشاة ما بين الأسنان؟ خطوات الاستخدام
تُستخدم فرشاة ما بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، بإدخالها برفق في الفراغ بين الأسنان من مستوى اللثة وتحريكها ذهابًا وإيابًا عدة مرات. والخطوات كما يلي:
- اختاروا المقاس المناسب، واثنوا طرف الفرشاة قليلًا عند الحاجة لتسهيل الوصول إلى الأسنان الخلفية. فبعض الفُرَش غير مناسبة للثني؛ راجعوا تعليمات الاستخدام.
- ضعوها عند مستوى اللثة: ضعوا الفرشاة في الجزء السفلي من الفراغ بين الأسنان، فوق مثلث اللثة مباشرة.
- أدخلوها برفق: أدخلوا الفرشاة في الفراغ أفقيًا أو بزاوية خفيفة دون إجبار.
- حرّكوها ذهابًا وإيابًا: حرّكوا الفرشاة داخل الفراغ ذهابًا وإيابًا مرتين أو ثلاثًا. ولا تُدوّروها؛ فالتدوير قد يؤدي إلى انكسار السلك.
- اشطفوها: اشطفوا الفرشاة بالماء بعد كل بضعة فراغات لإزالة البقايا المتراكمة.
- تقدّموا بالترتيب: اتّبعوا ترتيبًا ثابتًا، مثل التقدم من اليمين إلى اليسار في الفك العلوي ومن اليسار إلى اليمين في الفك السفلي، كي لا يفوتكم أي فراغ.
- بعد الاستخدام: اغسلوا الفرشاة واتركوها تجف في الهواء؛ واستبدلوها بأخرى جديدة عندما تتفرق شعيراتها أو ينثني سلكها.
حدوث نزيف خفيف في اللثة في الأيام الأولى غالبًا ما يكون علامة على التهاب ناتج عن البلاك المتراكم في المنطقة، ويتراجع عادةً مع الاستخدام المنتظم خلال أسبوع أو أسبوعين. وإذا استمر النزيف أو صاحبه ألم فراجعوا طبيب أسنانكم. ولا يلزم في الغالب استخدام الفرشاة مع معجون الأسنان؛ لكن يمكن استخدامها مع هلام أو معجون يحتوي على الفلورايد إذا أوصى الطبيب بذلك.
من يجب عليهم استخدام فرشاة ما بين الأسنان حتمًا؟
مع أن فرشاة ما بين الأسنان مفيدة لكل من لديه فراغات مفتوحة بين الأسنان، فإنها جزء لا غنى عنه من العناية بالفم لدى من أُصيبوا بأمراض اللثة، ومن يخضعون لعلاج تقويم الأسنان، ومن لديهم جسور أو غرسات.
- من لديهم تاريخ مع أمراض اللثة: الفراغات التي اتسعت بسبب انحسار اللثة أو فقدان العظم مناطق لتراكم البلاك لا تصل إليها فرشاة الأسنان.
- مستخدمو التقويم الثابت: يُنظَّف ما تحت الحاصرات والأسلاك بسهولة أكبر بكثير بالفُرَش الرفيعة.
- من لديهم جسور: ينبغي تنظيف المنطقة بين جسم الجسر واللثة بانتظام بالفرشاة وخيوط الأسنان الخاصة.
- من لديهم غرسات: التهاب اللثة حول الغرسة خطر مهم على عمر العلاج على المدى الطويل؛ ويمكن تفضيل الفُرَش ذات السلك المغلّف للغرسات.
- من لديهم فراغات بين الأسنان: يمكن تنظيف الفراغات التي ينحشر فيها الطعام ويُسبب رائحة بفعالية باستخدام الفرشاة.
ولتنظيف ما بين الأسنان أهمية خاصة أيضًا لمستخدمي التقويم الشفاف؛ إذ إن البقايا المتبقية بين الأسنان أثناء ارتداء المصفف قد تنحبس بين المصفف والسن فتزيد خطر التسوس. ويمكنكم العثور على توصيات العناية اليومية بالأسنان والمصففات معًا في مقالنا كيف يُنظَّف التقويم الشفاف.
متى ينبغي مراجعة الطبيب بشأن العناية بما بين الأسنان؟
إذا لم تكونوا متأكدين من المقاس الذي ستستخدمونه، أو كان الطعام ينحشر كثيرًا بين أسنانكم، أو كانت لثتكم تنزف بانتظام أثناء التنظيف بالفرشاة، فيمكننا في موعد مراجعة أن نحدد معًا روتين تنظيف ما بين الأسنان المناسب لكم. وفي عيادتنا في Oran بمنطقة Çankaya تُقيَّم حالة لثتكم، ويُجرى تنظيف احترافي عند الحاجة، ونريكم داخل فمكم أي أداة أنسب لكل فراغ بين الأسنان.
الأسئلة الشائعة
هل توسّع فرشاة ما بين الأسنان الفراغات بين الأسنان؟
فرشاة ما بين الأسنان المستخدمة بالمقاس الصحيح وبرفق لا توسّع الفراغات بين الأسنان. وعندما تُشفى اللثة الملتهبة وتشتد بعد الاستخدام، قد تبدو الفراغات أوضح قليلًا. أما استخدام فرشاة سميكة جدًا بالقوة فقد يُلحق الضرر باللثة.
كم مرة ينبغي استبدال فرشاة ما بين الأسنان؟
ينبغي استبدال الفرشاة عندما تتفرق شعيراتها أو تتسطح أو ينثني سلكها المعدني. وتتراوح هذه المدة عادةً، بحسب كثافة الاستخدام، بين بضعة أيام وأسبوع أو أسبوعين. وغسل الفرشاة وتركها تجف بعد كل استخدام يُطيل عمرها.
هل النزيف أثناء استخدام فرشاة ما بين الأسنان طبيعي؟
النزيف الخفيف الذي يظهر في الأيام الأولى يرتبط غالبًا بالتهاب اللثة، ويتراجع عادةً مع الاستخدام المنتظم خلال أسبوع أو أسبوعين. وإذا استمر النزيف أو صاحبه ألم أو تورم، فينبغي مراجعة طبيب الأسنان.
هل تُغني فرشاة ما بين الأسنان عن خيط الأسنان؟
في الفراغات المفتوحة بين الأسنان تكون فرشاة ما بين الأسنان في كثير من الأحيان أكثر فعالية من خيط الأسنان. لكن في الفراغات الضيقة التي تتلامس فيها الأسنان تلامسًا وثيقًا يلزم خيط الأسنان. ولكثير من الأشخاص يكون الروتين الذي تُستخدم فيه الأداتان معًا هو الخيار الأنسب.
