Краткий ответ: при каждой чистке человеку с брекетами нужно сначала ёршиком очистить пространство под дугой и вокруг брекетов, затем мягкой щёткой, направленной под углом к линии дёсен, отдельно почистить зуб над брекетом и под ним, а после этого очистить межзубные промежутки с помощью флосса-нити со специальным проводником. Ирригатор играет вспомогательную роль. Вопрос о применении фтора решает врач.
Чистка зубов при брекетах — не менее важная часть лечения, чем сами дуга и брекеты. Область вокруг брекетов, пространство под дугой и край дёсен очень удобны для накопления налёта; если эти зоны очищать недостаточно, к концу лечения на зубах могут появиться белые пятна и проблемы с дёснами. Хорошая новость: при правильных средствах и постоянном порядке действий этот риск в значительной степени можно контролировать.
Почему с брекетами чистить зубы труднее?
Брекеты и дуги образуют на поверхности зуба выступы, из-за чего появляются укромные уголки, до которых щетина щётки не достаёт. В этих уголках задерживаются остатки пищи и бактериальный налёт, особенно легко он накапливается на краю брекета, обращённом к дёснам.
Если налёт оставлять надолго, из эмали на поверхности зуба может начаться потеря минералов. Это проявляется матовыми белыми следами вокруг брекета, которые замечают, когда в конце лечения брекеты снимают. В стоматологии это явление называется деминерализацией. Другая частая проблема — покраснение и отёк дёсен и кровоточивость при чистке. Более подробную информацию вы найдёте в нашей статье о кровоточивости дёсен.
В каком порядке чистить зубы с брекетами?
Если выполнять одну и ту же последовательность при каждой чистке, ни один участок не останется без внимания. Практичный порядок может быть таким:
- Прополощите рот. Сначала удалите водой крупные частицы пищи.
- Очистите пространство под дугой ёршиком. Проведите маленьким конусным ёршиком под дугой и над ней, прочищая область вокруг брекетов.
- Почистите поверхности зубов щёткой. Держите щётку под углом примерно 45 градусов к линии дёсен; сначала почистите зуб над брекетом, затем под ним, а потом сам брекет, каждый участок отдельно.
- Очистите межзубные промежутки флоссом. Из-за дуги нить приходится проводить под дугой; средства, облегчающие это, описаны ниже.
- Тщательно прополощите рот и проверьте результат в зеркале. Если вокруг брекетов остались частицы, повторите чистку.
Чистить зубы нужно как минимум утром и перед сном; если есть возможность чистить зубы и после еды, полезно сформировать такую привычку на время лечения. Если хотите вспомнить общую технику, вам поможет наше руководство о правильной технике чистки зубов.
Какая зубная щётка и какие средства для чистки подходят?
Большинству людей достаточно мягкой щётки с небольшой головкой. Некоторым пациентам удобны ортодонтические щётки со щетиной, срезанной V-образно. Электрическая щётка тоже может облегчить доступ ко всем поверхностям зубов; однако определяющее значение имеют время чистки и аккуратность.
- Межзубный ёршик: основное средство для области под дугой и вокруг брекетов. Важно правильно подобрать размер; подробности смотрите в нашей статье о межзубных ёршиках.
- Проводник для флосса (threader): жёсткий вспомогательный инструмент, с помощью которого нить проводится под дугой. Потребуется терпение, в первые дни это нормально занимает время. О применении нити читайте в статье о технике использования зубной нити.
- Ирригатор: струёй воды помогает удалять остатки пищи и рыхлый налёт. Он не заменяет щётку и нить, а дополняет их. Эту тему мы рассмотрели в статье об ирригаторе.
- Ортодонтический воск: временно облегчает состояние в местах, где дуга или брекет раздражает щёку; на очищение он напрямую не влияет.
Как предотвратить белые пятна (деминерализацию)?
Основа защиты от белых пятен — регулярное и полное удаление налёта. Кроме того, значение имеют и пищевые привычки: частые глотки сладких и кислых напитков постоянно запускают выработку кислоты налётом вокруг брекетов. Поэтому разумно не растягивать приём таких напитков на весь день, а ограничивать его временем между приёмами пищи.
Фтор — общепризнанное средство, способствующее укреплению эмали. Однако какая именно фторсодержащая паста, ополаскиватель или профессиональная обработка фтором вам подходит, решает врач с учётом риска кариеса и вашего возраста; самостоятельно выбирать продукты с высоким содержанием фтора не следует. Общую информацию о фторировании вы найдёте в статье о фторсодержащем геле и лаке.
Если белые пятна замечены на ранней стадии, их вид может уменьшиться при укрепляющих процедурах под наблюдением врача. Поэтому на каждом контрольном визите важно, чтобы врач оценивал состояние вашей полости рта.
Что нельзя есть с брекетами?
Твёрдая и липкая пища приводит и к отрыву брекетов, и к затруднению очистки. На время лечения следует ограничить скорлупу орехов, цельные плоды вроде твёрдых яблок, которые откусывают целиком, а также жевание льда, жевательную резинку и липкие сладости. Цельные фрукты и овощи можно есть, разделив их на небольшие кусочки. Практические рекомендации вы найдёте в нашей статье о том, на что обращать внимание при лечении брекетами.
Как выстроить практичный план чистки на день?
Чтобы выработать привычку, полезно привязать очистку к определённым моментам дня. После завтрака можно провести полный уход в описанном порядке, после обеда и перекусов — прополоскать рот водой и, по возможности, коротко почистить зубы, а вечером выполнить самую тщательную чистку. Чистка перед сном особенно важна: во время сна слюноотделение снижается, и оставшийся налёт сталкивается с меньшим сопротивлением.
Небольшая дорожная щётка, несколько межзубных ёршиков и коробочка ортодонтического воска в сумке облегчат жизнь в школе или на работе. Подросткам и детям помогает закрепить правильную привычку то, что в первые недели родители вместе с ними контролируют чистку. Поскольку щетина щётки вокруг брекетов быстро расходится, щётку, возможно, придётся менять чаще обычного; общую информацию на эту тему вы найдёте в статье о том, как часто менять зубную щётку.
Какие признаки появляются, если очистка недостаточна?
Некоторые признаки говорят о том, что чистка недостаточна. Раннее распознавание этих признаков не даёт проблеме усугубиться:
- Выраженное покраснение, отёк дёсен или постоянная кровоточивость при чистке
- Желтоватый или беловатый слой на поверхности зуба вокруг брекета
- Неприятный запах изо рта, не проходящий при регулярной чистке
- Разрастание дёсен в сторону брекетов
Если есть что-то из этого, разумно сообщить врачу, не дожидаясь следующего контрольного визита. Здоровая десневая ткань необходима и для того, чтобы зубы двигались так, как запланировано. Поскольку у неприятного запаха изо рта могут быть разные причины, вы также можете ознакомиться с нашей информационной статьёй о запахе изо рта.
Что делать, если дуга сломалась или раздражает слизистую?
Если дуга колет щёку, сначала временно закройте её ортодонтическим воском. Не пытайтесь самостоятельно обрезать кончик дуги. Если брекет отклеился или дуга вышла из паза, позвоните в клинику и сообщите об этом; в большинстве случаев достаточно небольшого контрольного визита. Поскольку такие ситуации затрудняют и очистку, рекомендуется сообщать о них врачу без промедления.
Отличается ли уход при элайнерах?
Если вместо несъёмных брекетов используются элайнеры (прозрачные капы), их снимают во время еды, поэтому зубы можно чистить обычной щёткой и нитью; но в этом случае необходимо регулярно очищать и сами капы. Тем, кто выбирает метод лечения, поможет сравнить варианты наши страницы как чистить элайнеры и элайнеры или брекеты.
Когда нужен профессиональный осмотр?
Не пропускать контрольные визиты на протяжении всего лечения — самый надёжный способ вовремя заметить проблемы с гигиеной. При наличии зубного камня или признаков воспаления дёсен врач может порекомендовать дополнительную чистку.
Консультация в Анкаре
Если вам трудно ухаживать за зубами с брекетами, вы заметили пятна или кровоточивость вокруг брекетов, в нашей клинике в Park Oran Ofis в районе Çankaya мы можем вместе пересмотреть вашу схему гигиены полости рта. Для записи воспользуйтесь нашей страницей контакты.
Часто задаваемые вопросы
Сколько раз в день нужно чистить зубы человеку с брекетами?
Чистить зубы нужно как минимум утром и перед сном. Если возможно, чистка после еды тоже уменьшает накопление налёта вокруг брекетов. Когда вы не дома, полезно по крайней мере полоскать рот водой.
Заменяет ли ирригатор зубную нить?
Нет. Ирригатор помогает удалять остатки пищи и рыхлый налёт, но не очищает налёт, прилипший к поверхности зуба, так, как это делают щётка и нить. Эти средства не заменяют друг друга, а дополняют.
Проходят ли белые пятна на зубах после снятия брекетов?
Лёгкие пятна ранней стадии со временем могут заметно уменьшиться при укрепляющих процедурах под наблюдением врача. В зависимости от глубины пятна могут потребоваться дополнительные вмешательства. Поэтому оценку и выбор метода следует оставить врачу.
Какой зубной пастой пользоваться с брекетами?
Большинству людей подходит паста с фтором. Однако нужен ли другой состав фтора или дополнительная профессиональная обработка, зависит от риска кариеса, и это решает врач.