Коротко: Главные правила при лечении брекетами сводятся к трём пунктам: избегать твёрдой и липкой пищи, чистить область вокруг брекетов после каждого приёма пищи и пользоваться межзубным ёршиком, а также не пропускать контрольные визиты. Если отклеился брекет или колет дуга, временно облегчить состояние можно ортодонтическим воском, но в ближайшее время нужно сообщить врачу.
В день установки брекетов техническая часть лечения во многом находится в руках врача; однако в последующие месяцы значительная доля того, каким будет результат, зависит от пациента. Список того, что важно соблюдать при ношении брекетов, на первый взгляд кажется длинным, но уже через несколько недель эти правила превращаются в привычку. В этом руководстве мы собрали вопросы, которые часто задают пациенты с брекетами, — от питания и гигиены до мелких экстренных ситуаций и соблюдения графика визитов.
Какие продукты нельзя есть с брекетами?
При ношении брекетов нужно избегать твёрдой, липкой пищи и продуктов, которые приходится откусывать: они могут привести к отклеиванию брекетов от зуба и изгибу дуг. Каждый отклеившийся брекет означает, что зуб в этот период не перемещается по плану, и требуется дополнительный визит.
Основные продукты, которых рекомендуется избегать:
- фундук, грецкие орехи, жареный нут, орехи в скорлупе и твёрдые конфеты;
- липкие сладости — карамель, жевательная резинка, рахат-лукум;
- попкорн: его шелуха может застревать между брекетом и десной;
- привычка грызть лёд;
- продукты, которые откусывают напрямую, — мясо на кости, кукурузные початки.
Это не значит, что нужно отказаться от всего, что вы любите. Твёрдые фрукты и овощи, например яблоки и морковь, можно нарезать маленькими кусочками и жевать боковыми зубами, а хлеб и мясо — резать на кусочки размером с один укус. В первые несколько дней после установки или активации дуги зубы будут чувствительными, поэтому есть супы, йогурт, пюре и мягкие блюда будет комфортнее. Частое употребление сладких и кислых напитков следует ограничить, поскольку оно может приводить к потере эмали и белым пятнам вокруг брекетов.
Как чистить зубы и межзубные промежутки с брекетами?
При ношении брекетов зубы нужно тщательно чистить после каждого приёма пищи, а если это невозможно — как минимум дважды в день, утром и вечером, и отдельно очищать межзубные промежутки. Брекеты и дуги создают множество новых поверхностей, на которых могут задерживаться остатки пищи и бактериальный налёт. Если этот налёт регулярно не удалять, могут развиться воспаление дёсен, неприятный запах изо рта и стойкие белые пятна вокруг брекетов.
Для эффективной чистки рекомендуются следующие шаги:
- Прополощите рот водой, чтобы удалить крупные частицы пищи.
- Поставьте щётку с мягкой щетиной сначала к верхнему краю брекета, под углом 45 градусов к линии десны, и чистите небольшими круговыми движениями.
- Затем наклоните щётку к нижнему краю брекета и повторите то же самое.
- Почистите внутренние и жевательные поверхности зубов как обычно.
- Проведите межзубный ёршик между дугой и зубом, очищая промежутки между брекетами.
- Используйте зубную нить между зубами, проводя её под дугой с помощью специальной ортодонтической нити с жёстким кончиком или нитевдевателя.
Ортодонтические зубные щётки, ирригатор и фторсодержащие ополаскиватели, рекомендованные врачом, могут дополнить этот уход. Ирригатор не заменяет зубную нить, но помогает удалять остатки пищи вокруг брекетов. Профессиональная чистка с интервалом, рекомендованным стоматологом, на протяжении лечения также помогает сохранить здоровье дёсен.
Что делать, если отклеился брекет или колет дуга?
Если брекет отклеился или конец дуги колет щёку, паниковать не нужно; обычно это не экстренные ситуации, но в течение нескольких дней нужно сообщить в клинику. Если отклеившийся брекет всё ещё держится на дуге и не мешает вам, его можно оставить на месте. Полностью выпавший брекет полезно сохранить и принести на контрольный визит.
Если конец дуги или край брекета натирает щёку или губу, поможет ортодонтический воск. Размягчите пальцами кусочек воска размером с горошину и прижмите его к предварительно подсушенному брекету или дуге; воск создаёт защитный слой между мягкими тканями и металлом. Если дуга заметно выступает, её можно осторожно подтолкнуть внутрь чистым ластиком на конце карандаша. Не пытайтесь самостоятельно обрезать дугу или силой её сгибать. Если возникли отёк, кровотечение или травма лица, без промедления обратитесь к врачу.
Как справиться с болью и афтами?
В первые дни после установки брекетов и после каждой активации давление и чувствительность в зубах — это норма; в большинстве случаев эти ощущения уменьшаются в течение трёх–пяти дней. В этот период облегчение приносит мягкая пища и отказ от очень горячего и очень холодного. Если вам понадобится обезболивающее, уточните у врача или фармацевта, каким препаратом можно воспользоваться.
Трение брекетов о внутреннюю поверхность щёк и губ, особенно в первые недели, может приводить к небольшим ранкам (афтам). Полоскание тёплой солёной водой помогает их заживлению, а ортодонтический воск на натирающем участке уменьшает раздражение. Со временем ткани полости рта привыкают к брекетам, и ранки обычно появляются реже. Если ранка не заживает дольше двух недель, увеличивается или часто появляется снова, обязательно пройдите осмотр.
Почему важно соблюдать график визитов?
Регулярные контрольные визиты — один из самых значимых факторов, от которых зависит, завершится ли лечение в запланированный срок. При лечении брекетами зубы перемещаются за счёт того, что врач через определённые промежутки времени меняет или изгибает дугу либо добавляет вспомогательные элементы, например эластики. Каждый пропущенный визит задерживает переход зубов к следующему этапу и может увеличить общий срок лечения.
На визитах не только активируют дугу: проверяют также здоровье дёсен, гигиену полости рта и возможный начальный кариес. Если врач назначил вам эластики, носить их рекомендуемое время так же важно, как приходить на визиты; без эластиков исправление прикуса не идёт с ожидаемой скоростью. Если вы занимаетесь спортом, узнайте у врача и о защитной капе.
Если из-за поездки, сессии или напряжённого рабочего графика вы не сможете прийти на приём, заранее сообщите об этом — так новую дату удастся назначить с минимальным влиянием на план лечения. Перед долгой поездкой также хорошо собрать небольшой набор для ухода: складная зубная щётка, межзубные ёршики, зубная нить и ортодонтический воск помогут временно решить большинство мелких проблем в дороге.
Заметка для тех, кто рассматривает элайнеры вместо брекетов
Правила питания и гигиены у некоторых пациентов делают ношение брекетов затруднительным. В подходящих случаях элайнеры (прозрачные капы) снимают часть этих ограничений, так как их снимают во время еды; однако они требуют другой дисциплины, поскольку их нужно носить 20–22 часа в сутки. Подробности о ежедневном использовании кап вы найдёте в статье как пользоваться элайнерами, а сравнение двух методов — на странице элайнеры или брекеты.
Когда обращаться к врачу?
Если боль не уменьшается через несколько дней, дуга постоянно колет, отклеилось несколько брекетов или вы заметили отёк десны, звоните в клинику, не дожидаясь контрольного визита. В нашей клинике в Park Oran Ofis в районе Çankaya подобными проблемами пациентов с брекетами занимается наш врач-ортодонт; ответы на другие частые вопросы вы найдёте на странице часто задаваемых вопросов.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли жевать жевательную резинку с брекетами?
Жевательная резинка прилипает к дугам и брекетам, затрудняя гигиену, и может приводить к изгибу дуг. Поэтому на время лечения брекетами рекомендуется отказаться от жевательной резинки. Если у вас особая ситуация, проконсультируйтесь с врачом.
Сколько длится боль от брекетов?
Чувствительность после установки или активации дуги у большинства людей уменьшается в течение нескольких дней. В это время облегчение приносит мягкая пища. Если боль длится дольше недели или усиливается, нужно обратиться к врачу.
Отклеившийся брекет — это экстренный случай?
Отклеившийся брекет обычно не является экстренной ситуацией, но в течение нескольких дней нужно сообщить в клинику. Если брекет мешает, его можно временно закрыть ортодонтическим воском. Если отклеилось несколько брекетов, откладывать визит не следует, так как это может повлиять на ход лечения.
Почему при ношении брекетов появляются белые пятна?
Кислоты, которые вырабатывает бактериальный налёт, скапливающийся вокруг брекетов, приводят к потере минералов эмали, и могут появиться белые пятна. Регулярная чистка зубов, очищение межзубных промежутков и ограничение сладких и кислых напитков снижают этот риск. При необходимости врач может рекомендовать фторсодержащие средства.
