پاسخ کوتاه: نکات مهم در درمان با سیم دندان در سه عنوان خلاصه می‌شود: پرهیز از خوراکی‌های سفت و چسبناک، مسواک زدن اطراف براکت‌ها پس از هر وعده و تمیز کردن آن با مسواک بین‌دندانی، و از دست ندادن جلسات کنترل. در مواردی مانند کنده شدن براکت یا فرو رفتن سیم می‌توان با موم ارتودنسی آرامش موقت ایجاد کرد، اما باید ظرف مدت کوتاهی به پزشک اطلاع داد.
در روزی که سیم دندان نصب می‌شود، بخش فنی درمان تا حد زیادی در دست پزشک است؛ اما در ماه‌های بعد، سهم مهمی از تعیین کیفیت نتیجه بر عهده بیمار است. فهرست نکات مهم در دوران سیم دندان ممکن است در نگاه اول طولانی به نظر برسد، اما ظرف چند هفته این قواعد به عادت تبدیل می‌شوند. در این راهنما موضوعاتی را که بیماران دارای سیم دندان زیاد می‌پرسند، از تغذیه تا تمیز کردن و از موقعیت‌های اضطراری کوچک تا پایبندی به نوبت‌ها، گردآوری کرده‌ایم.
با سیم دندان چه خوراکی‌هایی نباید خورد؟
در دوران استفاده از سیم دندان باید از خوراکی‌های سفت، چسبناک و آن‌هایی که باید با گاز زدن کنده شوند پرهیز کرد؛ زیرا این خوراکی‌ها ممکن است باعث جدا شدن براکت‌ها از دندان و خم شدن سیم‌ها شوند. هر براکتی که کنده شود، به این معناست که دندان در آن دوره طبق برنامه حرکت نمی‌کند و به نوبت اضافه نیاز است.
خوراکی‌های اصلی‌ای که توصیه می‌شود از آن‌ها پرهیز شود عبارت‌اند از:
- فندق، گردو، نخودچی، مغزهای پوست‌دار و آب‌نبات‌های سفت
- شیرینی‌های چسبناک مانند کارامل، آدامس و راحت‌الحلقوم
- پاپ‌کورن؛ پوسته‌های آن ممکن است میان براکت و لثه گیر کنند
- عادت جویدن یخ
- خوراکی‌هایی که مستقیماً گاز زده می‌شوند، مانند گوشت استخوان‌دار و بلال
این به آن معنا نیست که باید از هر چیزی که دوست دارید چشم بپوشید. می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات سفت مانند سیب و هویج را به تکه‌های کوچک تقسیم کنید و با دندان‌های عقب بجوید، و خوراکی‌هایی مانند نان و گوشت را نیز به اندازه یک لقمه ببرید و بخورید. چون در چند روز نخست پس از نصب سیم یا پس از تنظیم آن دندان‌ها حساس خواهند بود، سوپ، ماست، پوره و غذاهای نرم‌پخته راحت‌تر خورده می‌شوند. مصرف مکرر نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی نیز چون ممکن است زمینه از دست رفتن مینا و لکه‌های سفید در اطراف براکت‌ها را فراهم کند، باید محدود شود.
با سیم دندان چگونه مسواک بزنیم و بین دندان‌ها را تمیز کنیم؟
در دوران استفاده از سیم دندان، دندان‌ها باید پس از هر وعده و اگر ممکن نیست دست‌کم دو بار در روز، صبح و شب، با دقت مسواک زده شوند و فاصله بین دندان‌ها نیز جداگانه تمیز شود. براکت‌ها و سیم‌ها سطوح تازه فراوانی ایجاد می‌کنند که باقی‌مانده غذا و پلاک باکتریایی می‌توانند به آن‌ها بچسبند. اگر این پلاک به‌طور منظم تمیز نشود، ممکن است التهاب لثه، بوی بد دهان و لکه‌های سفید دائمی در اطراف براکت‌ها ایجاد شود.
برای تمیز کردن مؤثر این گام‌ها توصیه می‌شود:
- با شستن دهان با آب، تکه‌های بزرگ غذا را خارج کنید.
- یک مسواک با موهای نرم را ابتدا روی لبه بالایی براکت، با زاویه 45 درجه رو به خط لثه قرار دهید و با حرکات کوچک دایره‌ای مسواک بزنید.
- سپس مسواک را به سمت لبه پایینی براکت زاویه دهید و همین کار را تکرار کنید.
- سطوح داخلی و سطوح جونده دندان‌ها را مثل همیشه مسواک بزنید.
- مسواک بین‌دندانی را از میان سیم و دندان رد کنید و فاصله‌های میان براکت‌ها را تمیز کنید.
- نخ دندان را با کمک نخ ارتودنسی ویژه با سر سفت یا نخ‌گذران از زیر سیم رد کنید و در فاصله بین دندان‌ها به کار ببرید.
مسواک‌های ارتودنسی، دستگاه شست‌وشوی دهان (واترجت) و دهان‌شویه‌های فلورایدداری که پزشک توصیه می‌کند می‌توانند از این روال پشتیبانی کنند. واترجت جای نخ دندان را نمی‌گیرد، اما در زدودن باقی‌مانده غذا از اطراف سیم کمک‌کننده است. انجام جرم‌گیری حرفه‌ای در فواصلی که دندانپزشکتان توصیه می‌کند نیز در طول درمان به حفظ سلامت لثه کمک می‌کند.
اگر براکت کنده شود یا سیم فرو برود چه باید کرد؟
وقتی براکت کنده می‌شود یا سر سیم در گونه فرو می‌رود، نیازی به نگرانی نیست؛ این موارد معمولاً اورژانسی نیستند، اما باید ظرف چند روز به کلینیک خود اطلاع دهید. اگر براکت کنده‌شده هنوز به سیم متصل است و آزارتان نمی‌دهد، می‌توانید آن را در جای خود رها کنید. اما مفید است براکتی را که کاملاً جدا شده نگه دارید و به جلسه کنترل بیاورید.
اگر سر سیم یا لبه یک براکت به گونه یا لب ساییده می‌شود، موم ارتودنسی مفید است. تکه‌ای موم به اندازه یک نخود را با انگشتانتان نرم کنید و روی براکت یا سیمی که خشکش کرده‌اید فشار دهید؛ موم لایه‌ای محافظ میان بافت نرم و فلز ایجاد می‌کند. اگر سیم به‌طور آشکار بیرون زده است، می‌توانید با سر پاک‌کن یک مداد تمیز آن را به‌آرامی به داخل فشار دهید. سعی نکنید سیم را خودتان ببرید یا به‌زور خم کنید. اگر تورم، خونریزی یا ضربه به صورت رخ داد، بی‌درنگ به پزشک مراجعه کنید.
درد و آفت را چگونه مدیریت کنیم؟
احساس فشار و حساسیت در دندان‌ها در روزهای نخست پس از نصب سیم و پس از هر جلسه تنظیم طبیعی است؛ این حس در بیشتر موارد ظرف سه تا پنج روز کاهش می‌یابد. در این دوره انتخاب غذاهای نرم و پرهیز از خوراکی‌های خیلی داغ و خیلی سرد آرامش ایجاد می‌کند. اگر به مسکن نیاز داشتید، درباره اینکه از کدام دارو می‌توانید استفاده کنید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
ساییده شدن براکت‌ها به سطح داخلی گونه و لب، به‌ویژه در هفته‌های نخست، ممکن است باعث زخم‌های کوچک (آفت) شود. غرغره با آب نمک ولرم به بهبود این زخم‌ها کمک می‌کند؛ گذاشتن موم ارتودنسی روی ناحیه‌ای که ساییده می‌شود نیز تحریک را کاهش می‌دهد. بافت‌های داخل دهان به‌مرور با براکت‌ها سازگار می‌شوند و زخم‌ها معمولاً کمتر می‌شوند. برای زخم‌هایی که بیش از دو هفته طول می‌کشند، بزرگ‌تر می‌شوند یا مکرراً عود می‌کنند، حتماً باید معاینه شوید.
چرا پایبندی به نوبت‌ها مهم است؟
مراجعه منظم به جلسات کنترل یکی از تعیین‌کننده‌ترین عوامل برای تمام شدن درمان در مدت برنامه‌ریزی‌شده است. در سیم دندان، حرکت دندان‌ها با تعویض یا خم کردن سیم یا افزودن اجزای کمکی مانند کش توسط پزشک در فواصل مشخص پیش می‌رود. هر نوبتی که از دست برود، رفتن دندان‌ها به مرحله بعد را به تأخیر می‌اندازد و ممکن است مدت کل درمان را طولانی‌تر کند.
در نوبت‌ها فقط سیم تنظیم نمی‌شود؛ سلامت لثه، بهداشت دهان و آغاز احتمالی پوسیدگی‌ها نیز بررسی می‌شود. اگر پزشکتان از شما خواسته از کش استفاده کنید، گذاشتن کش‌ها به مدت توصیه‌شده دست‌کم به اندازه حضور در نوبت‌ها اهمیت دارد؛ وقتی کش‌ها گذاشته نشوند، اصلاح جفت شدن دندان‌ها با سرعت مورد انتظار پیش نمی‌رود. اگر ورزش می‌کنید، می‌توانید درباره استفاده از محافظ دهان نیز از پزشکتان اطلاعات بگیرید.
اگر به دلیل سفر، دوره امتحانات یا ریتم کاری فشرده نمی‌توانید به یک نوبت بیایید، اطلاع دادن از قبل باعث می‌شود تاریخ جدید با کمترین اثر بر برنامه درمان تنظیم شود. پیش از یک سفر طولانی، آماده کردن یک کیف مراقبتی کوچک نیز فکر خوبی است: یک مسواک تاشو، مسواک‌های بین‌دندانی، نخ دندان و موم ارتودنسی به شما کمک می‌کنند بیشتر مشکلات کوچکی را که ممکن است در سفر پیش آید به‌طور موقت حل کنید.
نکته‌ای برای کسانی که به جای سیم دندان به الاینر شفاف فکر می‌کنند
قواعد تغذیه و تمیز کردن ممکن است سیم دندان را برای برخی بیماران دشوار کند. در موارد مناسب، الاینرهای شفاف چون هنگام غذا خوردن خارج می‌شوند، بخشی از این محدودیت‌ها را از میان برمی‌دارند؛ اما چون باید روزانه 20-22 ساعت در دهان باشند، انضباط متفاوتی می‌طلبند. جزئیات استفاده روزانه از الاینرها را در نوشته نحوه استفاده از الاینر شفاف و مقایسه دو روش را در صفحه الاینر شفاف یا سیم دندان ما می‌یابید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر متوجه دردی شدید که با وجود گذشت چند روز کاهش نمی‌یابد، سیمی که مدام فرو می‌رود، بیش از یک براکت که از جای خود خارج شده یا تورم لثه، بدون صبر کردن تا نوبت کنترل با کلینیک خود تماس بگیرید. در کلینیک ما در Park Oran Ofis در Çankaya، این‌گونه مشکلات بیماران دارای سیم دندان توسط متخصص ارتودنسی ما بررسی می‌شود؛ برای دیگر موضوعات رایج نیز می‌توانید به صفحه پرسش‌های متداول ما سر بزنید.
پرسش‌های متداول
آیا با سیم دندان می‌توان آدامس جوید؟
آدامس با چسبیدن به سیم‌ها و براکت‌ها تمیز کردن را دشوار می‌کند و ممکن است باعث خم شدن سیم‌ها شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در طول درمان با سیم دندان از جویدن آدامس پرهیز شود. اگر شرایط خاصی دارید، می‌توانید با پزشکتان مشورت کنید.
درد سیم دندان چقدر طول می‌کشد؟
حساسیت پس از نصب سیم یا تنظیم آن در بیشتر افراد ظرف چند روز کاهش می‌یابد. در این مدت خوردن غذاهای نرم آرامش ایجاد می‌کند. برای دردی که بیش از یک هفته طول بکشد یا رفته‌رفته بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کرد.
آیا کنده شدن براکت اورژانسی است؟
کنده شدن براکت معمولاً وضعیتی اورژانسی نیست، اما باید ظرف چند روز به کلینیک اطلاع داده شود. اگر براکت آزارتان می‌دهد، می‌توانید آن را به‌طور موقت با موم ارتودنسی بپوشانید. چون کنده شدن بیش از یک براکت ممکن است بر پیشرفت درمان اثر بگذارد، نباید آن را به تعویق انداخت.
چرا در دوران سیم دندان لکه‌های سفید ایجاد می‌شوند؟
اسیدهایی که پلاک باکتریایی جمع‌شده در اطراف براکت تولید می‌کند، باعث از دست رفتن مواد معدنی مینای دندان می‌شوند و ممکن است لکه‌های سفید ایجاد شود. مسواک زدن منظم، تمیز کردن بین دندان‌ها و محدود کردن نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی این خطر را کاهش می‌دهد. پزشکتان در صورت لزوم ممکن است محصولات فلورایددار توصیه کند.
