简短回答：冲牙器是一种电动设备，通过细喷嘴喷出带有脉冲的加压水流，清洁牙缝、龈缘以及牙齿矫正器、种植牙或牙桥周围。它有助于清除食物残渣、减轻牙龈炎症；但不能代替刷牙。对于难以使用牙线的人来说，它可以作为一个不错的替代或补充。建议与牙医共同决定哪种牙间清洁方法适合您。
牙刷可以清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面；但牙齿相互接触的牙缝以及牙龈下方的边缘，往往是牙刷够不到的地方。多年来人们一直推荐用牙线清洁这些部位，但许多人难以坚持规律使用牙线。冲牙器正是在这种情况下被提出的一种辅助工具。本文将介绍冲牙器是什么、适合哪些人、能否代替牙线以及如何正确使用。
什么是冲牙器？
冲牙器是一种由水箱、泵和细喷嘴组成的口腔护理设备，可以以可控的压力向牙缝和龈缘喷水。英文资料中称为 water flosser 或 oral irrigator。设备以规律的脉冲送出水流，清除卡在牙缝中的食物残渣，并帮助冲散龈缘处松散的牙菌斑。
市面上主要有两种类型。台式机型水箱更大、压力调节范围更宽，适合在浴室固定使用。便携充电式机型水箱较小，在旅行时或小浴室中使用更方便。两种类型都配有为不同用途设计的可更换喷头。
冲牙器适合哪些人：牙齿矫正器、种植牙、牙桥
冲牙器尤其适用于口腔内有牙刷和牙线难以触及之结构的人群。这些人群包括：
- 佩戴固定牙齿矫正器者：托槽和弓丝周围积聚的食物残渣可能无法被牙刷完全清除。冲牙器可以更方便地清除这些部位的残渣，有助于在治疗期间降低牙龈炎的风险。
- 有种植牙者：种植体周围的牙龈健康对种植牙的长期使用起决定性作用。以中低压力使用冲牙器，有助于清洁种植体上部牙冠的周围。
- 有牙桥修复体者：牙线很难穿过牙桥桥体的下方；冲牙器可以更方便地清除这一间隙中的食物残渣。
- 易患牙龈疾病者：在医生建议的情况下，作为专业治疗和日常刷牙的补充，有助于减少牙龈出血。
- 手部灵活性有限者：对于因关节疾病、年龄较大或运动能力问题而无法使用牙线的人，这是一个实用的选择。
佩戴隐形牙套的人也可以使用冲牙器。摘下牙套后彻底清洁牙齿和牙缝，可以防止重新戴上牙套时食物残渣被困在牙齿和牙套之间。牙套本身的清洁则是另一个话题，我们在如何清洁隐形牙套一文中作了介绍。冲牙器并非为清洁牙套而设计；不要用高压水流冲洗牙套，而应采用制造商和医生建议的方法。
冲牙器能代替牙线吗？
对某些人来说，冲牙器可以作为牙线的替代品，但不能说在所有情况下都能完全取代牙线。牙线通过在牙齿相互接触的表面进行物理摩擦，刮除黏附的牙菌斑。而冲牙器依靠水流工作，擅长清除松散的残渣，但在机械去除牢固黏附的牙菌斑方面，可能不如牙线有效。
不过，一些临床研究表明，在刷牙的基础上加用冲牙器，在减少牙龈出血和炎症方面，可以取得与牙线相似或接近的效果。在实际中，最重要的因素是使用的规律性：一台规律使用的冲牙器，比一卷从不使用的牙线更有益处。
牙间清洁的另一种选择是牙间刷。根据牙缝宽度选择合适尺寸的小刷子，尤其对牙龈退缩或牙缝较宽的人可能很有效。哪种方法适合您，可由牙医根据您的牙缝结构和牙龈状况给出建议；对某些人来说，同时使用多种方法是效率较高的做法。
冲牙器如何使用？
冲牙器可在刷牙前或刷牙后使用，应从低压力开始，并将喷嘴对准龈缘。具体步骤如下：
- 注满水箱：使用温水可以提高舒适度，尤其对牙齿敏感的人。
- 选择并安装喷头：标准喷头适合一般使用；另有专用于牙齿矫正器、种植牙或牙周袋的喷头。
- 从低压力开始：最初几次使用时从最低档开始，随着牙龈适应，可逐步提高压力。
- 俯身于洗手池上方：将喷嘴放入口中后再开启设备；嘴唇轻轻闭合，让水流入洗手池。
- 喷嘴与龈缘保持九十度角：从后牙开始，在每个牙缝处停留几秒钟，然后转向牙齿内侧面。
- 完成清洁：清洁整个口腔通常一到两分钟即可。使用后清空水箱并晾干。
如想在水箱中加入漱口水或其他溶液，应先查阅设备的使用说明书并咨询医生；并非所有设备都适合这样使用。喷头一般建议每三到六个月更换一次。为了避免水箱和软管内形成水垢或沉积物，定期清洁设备在卫生方面也很重要。
选购冲牙器时应注意什么？
选购冲牙器时，应以您的使用目的、口腔内的结构和使用习惯为决定因素。主要可关注以下特性：
- 压力调节：多档调节可让牙龈敏感者从低档开始使用。
- 水箱容量：水箱足够大，可一次清洁整个口腔，避免使用中途加水。
- 喷头种类：配有用于牙齿矫正器、种植牙或牙周袋的专用喷头，可扩大使用范围。
- 便携性与充电：对于经常出差旅行的人，小巧的充电式机型可能更实用。
- 易于清洁：水箱能方便地取下清洗，在卫生方面很重要。
使用冲牙器时应注意什么？
冲牙器总体上是一种安全的工具；但需要注意几点。压力过高、并将喷嘴垂直顶压在牙龈上使用，可能会刺激牙龈。使用最初几天出现轻微出血，可能是牙龈原有炎症的信号，通常会随着规律清洁而减少。但如果出血持续超过一到两周，或伴有牙龈肿胀或疼痛，就需要前来检查。冲牙器也不能代替洗牙等专业操作。
在安卡拉，何时应寻求口腔护理咨询？
如果您刷牙时牙龈经常出血，口腔内有牙齿矫正器、种植牙或牙桥等难以清洁的结构，或不确定哪种牙间清洁方法适合您，预约一次检查会很有帮助。在我们位于 Oran 的门诊部，口腔检查之后，我们会向您介绍适合您牙缝和牙龈状况的护理工具，并演示使用技巧。
常见问题
冲牙器可以每天使用吗？
可以，以正确的压力和方法使用时，冲牙器可以成为日常护理的一部分。对大多数人来说，每天一次、通常与晚间刷牙一起使用即可。
冲牙器会伤害牙龈吗？
从低压力开始并以正确角度使用时，一般不会损伤牙龈。压力过高或将喷嘴顶压在牙龈上可能引起刺激。如发现长时间出血或疼痛，应咨询牙医。
戴牙齿矫正器的人应该使用冲牙器吗？
对于佩戴牙齿矫正器的人来说，冲牙器是清洁托槽和弓丝周围食物残渣的有用辅助工具。但它不能代替用牙刷和牙间刷进行的清洁，应作为补充使用。
儿童可以使用冲牙器吗？
尤其是佩戴牙齿矫正器的儿童，可在父母监督下以低压力档使用。对于年幼的儿童，首要任务是先养成规律刷牙的习惯。
