Краткий ответ: в первые дни после установки Invisalign в речи, особенно в звуках «с» и «ш», может появиться лёгкое подобие шепелявости; у большинства людей это проходит за несколько дней или недель. Капу обычно носят около 20–22 часов в сутки. В контактных видах спорта используют защитную капу для зубов, а привыкание к духовым инструментам у разных людей различается; нужно посоветоваться с врачом.
Речь, спорт и игра на музыкальных инструментах — повседневные привычки, о которых большинство людей задумывается ещё до начала лечения Invisalign. Прозрачные капы тонкие и прилегают к зубам, но поскольку во рту появляется новый предмет, в первые дни возможны небольшие трудности привыкания. В этой статье мы рассказываем, чего ожидать при разговоре, занятиях спортом и игре на инструментах и в каких случаях нужно обратиться к врачу.
Меняется ли речь с Invisalign?
В первые дни возможно лёгкое изменение некоторых звуков, особенно подобие лёгкой шепелявости в звуках «с», «ш», «з» и «т». Пока язык не привыкнет к новой поверхности за зубами, речь может звучать немного иначе. Как правило, это временно, и у большинства людей за несколько дней или недель заметно уменьшается.
Чтобы облегчить привыкание, помогает чтение вслух, неторопливая и чёткая речь, а также ношение капы в течение дня, чтобы рот привыкал. Если же снимать капу на весь день ради лёгкости речи, срок привыкания затянется и лечение по плану собьётся. При переходе на новый комплект капп очень лёгкая разница может ощущаться снова, но обычно она не так заметна, как в первый раз.
Когда о шепелявости нужно спросить врача?
Если разница в речи не уменьшается заметно в течение нескольких недель или край капы натирает язык или губу, нужно сообщить врачу. Иногда здесь могут играть роль прилегание края капы, расположение аттачментов или привычки языка. Врач осмотрит капу и при необходимости оценит прилегание краёв. В большинстве случаев достаточно простого осмотра и рекомендаций.
Людям, которым по роду занятий приходится много говорить (учителям, ведущим, торговым представителям и т. д.), стоит сообщить об этом врачу до начала лечения. Тогда можно получить совет, как спланировать дни с интенсивными разговорами в первые недели. Подробности о ежедневном использовании вы найдёте на странице как пользоваться элайнерами.
Сколько часов в день нужно носить капу?
Чтобы лечение элайнерами было эффективным, обычно рекомендуется, чтобы капа находилась во рту примерно 20–22 часа в сутки. Точное время уточняется по плану лечения врача, потому что зубы получают направление к движению только когда капа надета. Капу снимают лишь на короткие промежутки: для еды, питья (кроме воды) и чистки.
Время, на которое вы снимаете капу ради разговора, спорта или игры на инструменте, тоже входит в это общее время. Поэтому правильнее не снимать капу то и дело, а заранее планировать случаи, когда её нужно снять. Чтобы вести учёт часов без капы, может помочь журнал или напоминание.
Когда время ношения сокращается, движение зубов может отставать от запланированной скорости, а следующие капы — казаться тугими или не подходить. Поэтому случающиеся сбои следует не скрывать, а обсуждать с врачом на контрольном визите: так план будет скорректирован.
Можно ли заниматься спортом в прозрачных капах?
В большинстве видов спорта без контакта — бег, ходьба, плавание, силовые тренировки — капу можно оставлять во рту. Во время упражнений во рту может пересохнуть; поэтому полезно пить воду во время занятий (маленькими глотками, не снимая капы). Если при интенсивной нагрузке капу всё же снимают, её нужно обязательно хранить в футляре; завернуть её в полотенце, положить в карман или оставить в сумке открытой — значит потерять или сломать её.
В видах спорта с риском контакта и удара (бокс, карате, баскетбол, футбол, хоккей и т. д.) общая рекомендация — снять капу и использовать защитную капу для зубов. Такие организации, как Американская стоматологическая ассоциация (ADA), тоже рекомендуют использовать защитную капу в контактных видах спорта. Прозрачная капа — не защитное средство: при ударе она может сломаться и повредить ткани губ и щёк.
По вопросу выбора защитной капы можно посоветоваться с врачом. Поскольку во время лечения зубы двигаются, готовая или сделанная по старым слепкам защитная капа может плохо сидеть. Врач скажет, какая защита подходит на каком этапе лечения.
Можно ли пользоваться прозрачными капами при игре на музыкальных инструментах?
Однозначного ответа на этот вопрос нет; он зависит от типа инструмента, техники игры и привыкания человека. На струнных и клавишных инструментах (гитара, пианино, скрипка и т. д.) движения во рту ограничены, поэтому, как правило, проблем не возникает. Тем, кто занимается вокалом, разницу в голосе, возможно, придётся ощутить в первые дни, но со временем они привыкают.
На духовых инструментах (флейта, кларнет, саксофон, труба, тромбон и т. д.) положение губ, языка и зубов — важная часть звукоизвлечения. Из-за контакта капы с мундштуком на этих инструментах в первые недели возможны трудности. Некоторые музыканты предпочитают снимать капу на репетициях и концертах; другие привыкают играть в капе. Что подойдёт вам, зависит от человека, и решать нужно опытным путём вместе с врачом. Профессиональным музыкантам полезно отдельно обсудить это с врачом до начала лечения — это важно и для инструмента, и для плана лечения.
Если вы снимаете капу ради инструмента, время игры нужно учитывать в общем суточном времени. В перерывах между занятиями обязательно кладите капу в чистый футляр и регулярно чистите мундштук инструмента.
Что делать при раздражении языка и губ?
Края капы и аттачменты на зубах в первые недели могут слегка тереть ткани языка, щёк и губ. Это ощущение обычно ослабевает по мере привыкания тканей. Если во время разговора язык постоянно касается одной и той же точки, в этом месте может появиться лёгкое покраснение; облегчают состояние обильное питьё воды и регулярная чистка капы.
Если во рту образовалась ранка и за несколько дней не заживает или капа постоянно травмирует из-за острого края, нужен осмотр врача. При необходимости врач оценит посадку капы и строение края. Самостоятельно подтачивать её не рекомендуется, так как это может нарушить посадку капы.
Практические советы для облегчения привыкания в повседневной жизни
- Каждый раз, снимая капу, кладите её в футляр; не заворачивайте её в салфетку.
- Не оставляйте снятую капу в тёплом месте (в автомобиле, на батарее): от тепла капа может деформироваться.
- Если чувствуете сухость во рту, пейте воду в течение дня чаще.
- Перед важной встречей, презентацией или выступлением несколько дней подряд носите капу, чтобы успеть привыкнуть.
- Если край капы травмирует, не подпиливайте его сами; обратитесь к врачу.
Часть таких небольших неудобств часто встречается в ходе лечения. Обо всех возможных ситуациях читайте на странице проблемы с элайнерами, а об общих рамках пользования аппаратом — в статье питание, речь и уход при использовании аппарата. Если вам интересно, что представляет собой лечение, будет полезна и наша страница об Invisalign.
Консультация по Invisalign в Анкаре
Если у вас есть особый вопрос об использовании прозрачных капп в связи с профессией, спортом или инструментом, на котором вы играете, правильнее всего рассказать об этом на первом приёме. В нашей клинике в Park Oran, Çankaya, оценивается ваша ситуация и обсуждается план лечения, подходящий вашему образу жизни. Подробности вы найдёте на нашей странице элайнеры в Анкаре.
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится шепелявость с прозрачными капами?
У большинства людей разница, заметная в первые дни, уменьшается за несколько дней или недель. Срок зависит от человека. Если она не проходит или край капы натирает язык, сообщите врачу.
Нужно ли снимать капу во время занятий спортом?
В видах спорта без контакта капа чаще всего остаётся во рту. В контактных видах спорта и спорте с риском удара капу снимают и используют защитную капу для зубов. Какая именно защита подходит, скажет ваш врач.
Могут ли пользоваться Invisalign те, кто играет на духовых инструментах?
Многие музыканты могут, но в первые недели для привыкания может потребоваться время. Некоторые предпочитают снимать капу на время игры. Перед началом лечения полезно обсудить вашу ситуацию с врачом.
Есть ли проблема, если снимать капу во время разговора?
Кратковременное снятие может не создавать проблем, но частое снятие сокращает суточное время ношения и может затянуть лечение. Чтобы сохранить около 20–22 часов в сутки, моменты снятия нужно планировать.