Kort antwoord: Sporten met een beugel is in de meeste gevallen mogelijk. Bij sporten waarbij u een klap in het gezicht kunt krijgen, zoals boksen, vechtsporten, rugby, voetbal en basketbal, wordt een orthodontische gebitsbeschermer aanbevolen, zodat de brackets de lip en de wang niet verwonden. Zulke beschermers worden niet strak om de tanden gevormd, maar laten ruimte voor de brackets. Bij sporten zonder contact, zoals zwemmen, hardlopen en fitness, is meestal geen beschermer nodig. Het geschikte type beschermer wordt tijdens het onderzoek bepaald.
Veel mensen die aan een orthodontische behandeling beginnen, vragen zich af of ze hun favoriete activiteit moeten opgeven. Sporten met een beugel is in de meeste gevallen mogelijk; alleen bij sporten met kans op een klap moeten enkele maatregelen worden genomen om de mond en de lippen te beschermen. In dit artikel leggen we uit bij welke sporten een gebitsbeschermer wordt aanbevolen, hoe u een beschermer kiest die bij de beugel past en wat u na een klap moet doen.
Mag u sporten met een beugel?
Ja, met een beugel kunt u sporten; de behandeling vereist in de meeste gevallen geen aanpassing van het trainingsprogramma. Omdat vaste brackets aan de buitenkant van de tanden zitten, kan een klap in het gezicht ertoe leiden dat de binnenkant van de lip en de wang tegen de brackets wordt gedrukt. Dat kan problemen veroorzaken zoals sneetjes, zwelling of een losgeraakte bracket.
De omvang van het risico hangt af van het type sport. Naarmate de kans op contact met een bal, racket, stick, vuist of een andere speler groter is, neemt ook de behoefte aan bescherming toe. Het gaat er dus niet om de sport op te geven, maar om een beschermingsplan te maken dat bij de sport past. Als u uw orthodontist bij het begin van de behandeling vertelt welke sporten u beoefent, is die planning gemakkelijker.
Bij welke sporten wordt een gebitsbeschermer aanbevolen?
Een gebitsbeschermer wordt aanbevolen bij alle sporten waarbij u een klap in het gezicht kunt krijgen; bij contactsporten is hij bijzonder belangrijk. Organisaties zoals de American Association of Orthodontists (AAO) en de American Dental Association (ADA) delen het gebruik van een gebitsbeschermer bij georganiseerde contactsporten als algemene aanbeveling.
- Hoog risico: boksen, kickboksen, muay thai, karate, taekwondo, worstelen, judo, rugby, ijshockey, American football
- Gemiddeld risico: voetbal, basketbal, handbal, volleybal (spel dicht bij het net), waterpolo, hockey
- Laag, maar niet te negeren risico: skateboarden, skaten, fietsen, skiën, paardrijden, klimmen
Ook voor wie voetbalt met een beugel is dit een veelgestelde vraag: door kopballen, elleboogcontacten en ballen in het gezicht is het ook bij voetbal zinvol een beschermer te dragen. Bij boksen met een beugel en andere vechtsporten wordt afgeraden te trainen of wedstrijden te spelen zonder beschermer.
Een geschikte gebitsbeschermer voor de beugel
Een gebitsbeschermer die bij een beugel past, bedekt de brackets ruim, wordt niet strak om de tanden gevormd en houdt de lip uit de buurt van de brackets. Tussen gewone sportbeschermers en een orthodontische gebitsbeschermer bestaan belangrijke verschillen.
Waarom zijn beschermers die in heet water worden gevormd niet geschikt?
Beschermers die in heet water worden verzacht en door op de tanden te drukken in vorm worden gebracht, kunnen strak rond de brackets komen te zitten. Bij het uitnemen kan daardoor de bracket worden belast of de draad worden verbogen. Bovendien verandert de pasvorm binnen enkele weken doordat de tanden gedurende de behandeling bewegen, zodat hij vaak moet worden vervangen.
Kenmerken van de orthodontische gebitsbeschermer
- Hij wordt meestal van zacht, flexibel siliconenmateriaal gemaakt en hoeft niet te worden gevormd.
- Hij laat een diepere en bredere geul voor de brackets vrij; ook als de tanden bewegen, kan hij worden gebruikt.
- In de meeste gevallen wordt hij alleen in de bovenkaak gedragen; of voor de onderkaak extra bescherming nodig is, beoordeelt uw arts.
- Hij moet dun genoeg zijn om het ademen en korte gesprekken niet te veel te belemmeren.
Op maat gemaakte harde beschermers zijn tijdens de behandeling niet altijd praktisch, omdat de tanden voortdurend van plaats veranderen. Welk type voor u geschikt is, wordt tijdens het onderzoek bepaald aan de hand van de fase van de behandeling en de sport die u beoefent. Spoel de beschermer na elk gebruik met koud water af, bewaar hem in zijn geventileerde doosje en laat hem niet in een warme auto liggen.
Wat u na een klap moet doen
Controleer na een klap eerst de mond; kijk of er bloeding, een wiebelende tand, een afgebroken stuk of een losgeraakte bracket is. Afhankelijk van de ernst van de situatie verschilt de weg die u volgt:
- Snee in lip of wang: Druk enkele minuten met een schoon gaasje of doek en leg er iets kouds op. Als de bloeding niet stopt of de snee diep is, ga dan naar een zorginstelling.
- Losgeraakte bracket of prikkende draad: Dek het prikkende uiteinde af met orthodontische was, gooi de bracket niet weg en bel uw kliniek. Voor details kunt u ons artikel noodgevallen met de beugel bekijken.
- Afgebroken of verschoven tand: Als u het afgebroken stuk kunt vinden, bewaar het dan in melk of een fysiologische oplossing en ga dezelfde dag naar de tandarts.
- Volledig uit de kas geslagen blijvende tand: Pak de tand bij de kroon vast en niet bij de wortel, spoel hem als hij vies is kort af met melk of een fysiologische oplossing en plaats hem zo mogelijk terug; lukt dat niet, vervoer hem dan in melk en ga onmiddellijk naar een tandarts. In dit geval is tijd erg belangrijk.
De eerstehulpstappen voor jonge sporters vindt u uitgebreid in onze gids over tandletsel bij kinderen. Ook als er geen klachten zijn, is het na een forse klap nuttig de tanden en wortels te laten controleren; sommige effecten worden pas door onderzoek en zo nodig een röntgenfoto duidelijk.
Zwemmen, hardlopen en fitness
Bij sporten zonder contact, zoals zwemmen, hardlopen en fitness, is meestal geen gebitsbeschermer nodig. Toch maken enkele kleine details het behandeltraject gemakkelijker.
- Zwemmen met een beugel: Zwembadwater beschadigt de brackets of draden niet. Wees voorzichtig bij botsen tegen de rand van het bad, bij springen en bij waterpolo. Mondstukken die bij het duiken worden gebruikt, kunnen druk op de brackets uitoefenen; als u lange duiken plant, raadpleeg dan uw arts.
- Hardlopen en fietsen: Op parcours waar kans op vallen bestaat, vermindert een helm ook gezichtsletsel. Bij lange hardloopsessies kan een droge mond optreden, dus zorg ervoor dat u water drinkt.
- Fitness en gewichten: Het is gebruikelijk om bij zwaar tillen de tanden op elkaar te klemmen. Dat kan vermoeidheid en gevoeligheid van de kauwspieren veroorzaken; als u de gewoonte hebt om te klemmen, meld dit dan bij de controle.
- Sportdranken en gels: Als suikerhoudende en zure dranken rond de brackets blijven, kan het risico op gaatjes en witte vlekken toenemen. Spoel na de training uw mond met water en poets indien mogelijk uw tanden. Ook ons artikel beugel en het risico op gaatjes kan hierbij houvast bieden.
Sporten met doorzichtige aligners
Ook tijdens een behandeling met doorzichtige aligners kunt u sporten; omdat aligners uitneembaar zijn, wordt bij contactsporten meestal aangeraden ze uit te nemen en een gebitsbeschermer te dragen. Aligners bedekken de tanden met hun dunne structuur tot op zekere hoogte, maar zijn niet ontworpen als bescherming tegen een klap.
Bij sporten zonder contact kunnen de aligners blijven zitten. Als u tijdens de training iets anders dan water drinkt, moet u de aligners uitnemen en daarna de mond spoelen en ze weer terugplaatsen. Leg de aligner na het uitnemen altijd in het doosje; in een sporttas of in een servetje gewikkeld is de kans om hem kwijt te raken groot. Plaats de aligners na de training meteen weer terug, zodat de dagelijkse draagtijd niet in het gedrang komt. Voor details over sport, spreken en muziekinstrumenten kunt u ons artikel spreken, sporten en een muziekinstrument bespelen met Invisalign bekijken en voor algemene informatie over de methode onze pagina over doorzichtige aligners.
Planning voor sporters in Ankara
Bent u een sporter met licentie of beoefent u regelmatig een contactsport, dan kunnen de behandeloptie en het type gebitsbeschermer samen tijdens het onderzoek worden besproken. Als de wedstrijdkalender, trainingskampen en toernooien met de controleafspraken worden afgestemd, verloopt de behandeling gemakkelijker. In onze kliniek in Oran, Çankaya, kunt u via onze pagina contact een afspraak maken om deze planning met u te bespreken; merkt u na een klap een verandering in de mond op, laat het ons dan zonder uitstel weten.
Veelgestelde vragen
Kan ik een gewone sportgebitsbeschermer gebruiken als ik een beugel heb?
Beschermers die in heet water worden verzacht en op de tanden worden gevormd, kunnen strak om de brackets komen te zitten en bij het uitnemen de bracket belasten. Bovendien verandert de pasvorm naarmate de tanden bewegen. Daarom worden tijdens de behandeling meestal orthodontische beschermers gekozen die ruimte voor de brackets laten.
Ik kreeg tijdens een wedstrijd een klap en mijn bracket is losgeraakt; wat moet ik doen?
Controleer eerst of er een snee of een wiebelende tand in de mond is. Als er iets prikt, dek het dan af met orthodontische was, bewaar de losgeraakte bracket en bel uw kliniek. Bij een afgebroken tand of een tand die uit de kas is, gaat u dezelfde dag naar de tandarts.
Is ook voor de onderste tanden een gebitsbeschermer nodig?
Bij de meeste sporten wordt alleen een beschermer voor de bovenkaak gebruikt. Bij sommige sporten en wanneer ook in de onderkaak brackets zitten, beoordeelt uw arts tijdens het onderzoek of extra bescherming nodig is.
Kunnen doorzichtige aligners een gebitsbeschermer vervangen?
Doorzichtige aligners zijn niet ontworpen om tegen een klap te beschermen. Bij contactsporten wordt meestal aangeraden de aligners uit te nemen en een gebitsbeschermer te dragen. Vergeet niet de aligners na de training meteen weer in te doen.
