Қысқа жауап: Брекетпен спортпен айналысу көп жағдайда мүмкін. Бокс, жекпе-жек түрлері, регби, футбол және баскетбол сияқты бетке соққы тиюі мүмкін салаларда брекеттердің ерін мен щекті жаралап алмауы үшін ортодонтиялық ауыз қорғағыш ұсынылады. Бұл қорғағыштар тістерге тығыз қалыптанбайды, брекеттерге орын қалдырады. Жүзу, жүгіру және фитнес сияқты жанаспайтын спорт түрлерінде әдетте қорғағыш қажет емес. Қолайлы қорғағыш түрі тексеруде айқындалады.
Ортодонтиялық емдеуді бастаған көптеген адам қатты ұнататын әрекетін тастауға тура келе ме деп алаңдайды. Брекетпен спорт көп жағдайда мүмкін; тек соққы қаупі бар салаларда ауыз бен еріндерді қорғау үшін бірқатар шара қабылдау қажет. Бұл мақалада қандай спорт түрлерінде ауыз қорғағыш ұсынылатынын, брекетке қолайлы қорғағыштың қалай таңдалатынын және соққыдан кейін не істеу керегін түсіндіреміз.
Брекет тағулы кезде спортпен айналысуға бола ма?
Иә, брекет тағулы кезде спортпен айналысуға болады; емдеу көп жағдайда жаттығу бағдарламасын өзгертуді қажет етпейді. Алайда бекітілген брекеттер тістердің сыртқы бетінде тұрғандықтан, бетке тиген соққы ерін мен щектің ішкі бетінің брекеттерге соғылуына әкелуі мүмкін. Бұл кесік, ісіну немесе брекеттің ажырауы сияқты мәселелерге себеп болуы мүмкін.
Қауіптің көлемі спорт түріне қарай өзгереді. Доп, ракетка, таяқ, жұдырық немесе басқа ойыншымен жанасу ықтималдығы арта түскен сайын қорғану қажеттілігі де арта түседі. Сондықтан маңыздысы - спортты тастау емес, салаға сай қорғану жоспарын жасау. Емдеуді бастағанда қандай спортпен айналысатыныңызды ортодонт дәрігеріңізге айтуыңыз бұл жоспарлауды жеңілдетеді.
Қандай спорт түрлерінде ауыз қорғағыш ұсынылады?
Ауыз қорғағыш бетке соққы тиюі мүмкін барлық спорт түрінде ұсынылады; жанасу спортында әсіресе маңызды. Америка ортодонтиялық қоғамы (AAO) және Америка стоматологтар қауымдастығы (ADA) сияқты ұйымдар ұйымдастырылған жанасу спортында ауыз қорғағышты қолдануды жалпы ұсыныс ретінде бөліседі.
- Жоғары қауіп: Бокс, кикбоксинг, муай-тай, каратэ, таэквондо, күрес, дзюдо, регби, мұз хоккейі, американдық футбол
- Орташа қауіп: Футбол, баскетбол, гандбол, волейбол (тормен жақын ойын), су добы, хоккей
- Төмен, бірақ назардан тыс қалдырмауға тиісті қауіп: Скейтборд, роликті коньки, велосипед, шаңғы, ат спорты, жартасқа өрмелеу
Брекетпен футбол ойнайтындар үшін де бұл тақырып жиі сұралады: бас соққылары, шынтақ тиюі және доп соққылары себепті футболда да қорғағыш тағу орынды. Брекетпен бокс пен басқа жекпе-жек түрлерінде қорғағышсыз жаттығу немесе жекпе-жек өткізу ұсынылмайды.
Брекетке қолайлы ауыз қорғағыш
Брекетке қолайлы ауыз қорғағыш - брекеттердің үстін еркін жабатын, тістерге тығыз қалыптанбайтын және ерінді брекеттерден алшақ ұстайтын қорғағыш. Қарапайым спортшы қорғағыштары мен ортодонтиялық ауыз қорғағыш арасында маңызды айырмашылықтар бар.
Қыздырылып қалыптанатын қорғағыштар неге қолайсыз?
Ыстық суда жұмсартылып, тістерге басылып пішін берілетін қорғағыштар брекеттердің айналасына тығыз отыруы мүмкін. Бұл жағдайда алғанда брекетті қинауы немесе сымды бүгуі мүмкін. Сонымен қатар емдеу барысында тістер қозғалатындықтан, бірнеше апта ішінде сәйкестігі бұзылады және жиі жаңартуды қажет етеді.
Ортодонтиялық ауыз қорғағыштың ерекшеліктері
- Әдетте жұмсақ, икемді силикон материалдан жасалады және қалыптауды қажет етпейді.
- Брекеттерге арналған тереңірек және кеңірек арна қалдырады; тістер қозғалса да, қолдануды жалғастыруға болады.
- Көп жағдайда тек жоғарғы жаққа тағылады; төменгі жаққа қосымша қорғаныс қажет пе, жоқ па, оны дәрігеріңіз бағалайды.
- Тыныс алуға және қысқа сөйлесуге көп кедергі келтірмейтін қалыңдықта болуы тиіс.
Емдеу жалғасып жатқанда адамға арнайы өлшеммен дайындалатын қатты қорғағыштар тістер үнемі орын ауыстыратындықтан әрдайым тәжірибелік бола бермеуі мүмкін. Қай түрдің сізге қолайлы екені емдеудің кезеңіне және айналысатын спортыңызға қарай тексеруде айқындалады. Қорғағышты әр қолданудан кейін суық сумен жуыңыз, желдеткіші бар қорабында сақтаңыз және ыстық көлікте қалдырмаңыз.
Соққыдан кейін істейтін істер
Соққыдан кейін алдымен ауыз ішін тексеріңіз; қан кету, тербелген тіс, сынған бөлік немесе ажыраған брекет бар-жоғына қараңыз. Жағдайдың ауырлығына қарай ұстанатын жол өзгереді:
- Ерін немесе щектің кесігі: Таза дәке немесе матамен бірнеше минут басыңыз, суық басу жасаңыз. Қан тоқтамаса немесе кесік терең болса, денсаулық сақтау мекемесіне жүгініңіз.
- Ажыраған брекет немесе қадалған сым: Қадалған ұшты ортодонтиялық балауызбен жабыңыз, брекетті тастамаңыз және клиникаңызға қоңырау шалыңыз. Толығырақ мәліметті брекеттің шұғыл жағдайлары мақаламыздан қарай аласыз.
- Сынған немесе орнынан қозғалған тіс: Сынған бөлікті тапсаңыз, сүтке немесе физиологиялық ерітіндіге салып сақтаңыз және сол күні тіс дәрігеріне жүгініңіз.
- Орнынан толық шыққан тұрақты тіс: Тісті тамырынан емес, тәж жағынан ұстаңыз, лас болса, қысқа уақыт сүтпен немесе физиологиялық ерітіндімен шайыңыз да, мүмкін болса орнына қойыңыз; мүмкін болмаса, сүтке салып апара отырып, бірден тіс дәрігеріне жетіңіз. Бұл жағдайда уақыт өте маңызды.
Бала спортшылар үшін алғашқы көмек қадамдарын балалардағы тіс жарақаттары нұсқаулығымыздан егжей-тегжейлі таба аласыз. Белгі болмаса да, ауыр соққыдан кейін тістер мен тамырларды тексерту пайдалы; кейбір әсерлер тек тексеру және қажет болса рентген арқылы түсініледі.
Жүзу, жүгіру және фитнес
Жүзу, жүгіру және фитнес сияқты жанасуды қамтымайтын спорт түрлерінде әдетте ауыз қорғағыш қажет емес. Соған қарамастан бірнеше шағын мәселе емдеу барысын жеңілдетеді.
- Брекетпен жүзу: Бассейн суы брекеттерге немесе сымдарға зиян келтірмейді. Бассейн жиегіне соғылу, секіру және су добы сияқты жағдайларда сақ болыңыз. Сүңгуірлікте қолданылатын мундштуктар брекеттерге қысым түсіруі мүмкін; ұзақ мерзімді сүңгуір жоспарласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Жүгіру және велосипед: Құлау қаупі бар жолдарда дулыға қолдану бет жарақаттарын да азайтады. Ұзақ жүгіруде ауыз құрғауы мүмкін болғандықтан, су ішуге мән беріңіз.
- Фитнес және ауыр жаттығу: Ауыр көтерген кезде тісті қысу әдеті жиі кездеседі. Бұл жақ бұлшықеттерінде шаршау мен сезімталдыққа әкелуі мүмкін; қысу әдетіңіз болса, бақылауда айтыңыз.
- Спортшы сусындары мен гельдер: Қантты және қышқыл сусындардың брекет айналасында қалуы кариес пен ақ дақ қаупін арттыруы мүмкін. Жаттығудан кейін ауызды сумен шайыңыз және мүмкін болғанда тістеріңізді тазалаңыз. Бұл тақырыпта брекет және кариес қаупі мақаламыз да бағыт бере алады.
Мөлдір капамен спорт
Мөлдір капамен емдеу кезінде де спортпен айналысуға болады; капалар алынбалы болғандықтан, жанасу спортында әдетте алынып, орнына ауыз қорғағыш тағу ұсынылады. Капалар жіңішке құрылымымен тістерді белгілі дәрежеде жабады, алайда соққыдан қорғағыш ретінде жасалмаған.
Жанасусыз спорт түрлерінде капалар тағулы тұра алады. Жаттығу кезінде судан басқа нәрсе ішетін болсаңыз, капаларды алып, кейін ауызды шайып, қайта тағуыңыз қажет. Капаны алған кезде міндетті түрде қорабына салыңыз; спорт сөмкесінде немесе майлыққа оралған күйде жоғалу қаупі жоғары. Күнделікті тағу уақытының бұзылмауы үшін жаттығу біткенде капаларды бірден тағыңыз. Спорт, сөйлеу және музыкалық аспаптарға қатысты мәліметтер үшін Invisalign-мен сөйлеу, спорт және музыкалық аспап мақаламызға, әдіс туралы жалпы ақпарат үшін тіс капасы бетімізге қарай аласыз.
Анкарада спортшыларға арналған жоспарлау
Лицензиясы бар спортшы болсаңыз немесе тұрақты түрде жанасу спортымен айналыссаңыз, емдеу нұсқасы мен ауыз қорғағыш түрі тексеруде бірге бағалануы мүмкін. Жарыс күнтізбесі, жиын кезеңдері және турнирлер бақылау қабылдауларымен үйлестірілсе, емдеу жайлырақ жүреді. Çankaya ауданы Oran шағынауданындағы клиникамызда бұл жоспарлауды сізбен жасау үшін байланыс бетімізден қабылдауға жазыла аласыз; соққыдан кейін ауыз ішінде өзгеріс байқасаңыз, кешікпей бізге хабарлаңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Брекет тағулы кезде қарапайым спортшы ауыз қорғағышын қолдануға бола ма?
Ыстық суда жұмсартылып, тістерге қалыпталатын қорғағыштар брекеттерге тығыз отырып, алғанда брекетті қинауы мүмкін. Сонымен қатар тістер қозғалған сайын сәйкестігі бұзылады. Сондықтан емдеу кезінде әдетте брекеттерге орын қалдыратын ортодонтиялық қорғағыштар таңдалады.
Брекетпен ойында соққы алдым, брекетім ажырады; не істеуім керек?
Алдымен ауыз ішінде кесік немесе тербелген тіс бар-жоғын тексеріңіз. Қадалатын бөлік болса, ортодонтиялық балауызбен жабыңыз, ажыраған брекетті сақтаңыз және клиникаңызға қоңырау шалыңыз. Тіс сынығы немесе орнынан шығу болса, сол күні тіс дәрігеріне жүгініңіз.
Төменгі тістерге де ауыз қорғағыш қажет пе?
Көп спорт түрінде тек жоғарғы жақ қорғағышы қолданылады. Кейбір салаларда және төменгі жақта да брекет болған жағдайларда қосымша қорғаныс қажет пе, жоқ па, оны дәрігеріңіз тексеруде бағалайды.
Мөлдір капа ауыз қорғағыштың орнын баса ма?
Мөлдір капалар соққыдан қорғау мақсатында жасалмаған. Жанасу спортында әдетте капаларды алып, ауыз қорғағыш тағу ұсынылады. Жаттығудан кейін капаларды бірден қайта тағуды ұмытпаңыз.
