Hoeveel uur per dag moeten doorzichtige aligners worden gedragen?
Doorzichtige aligners moeten 20–22 uur per dag worden gedragen. Dat betekent dat de aligner alleen wordt uitgenomen tijdens het eten, bij het drinken van iets anders dan water en bij het tandenpoetsen; in totaal mag hij niet langer dan 2–4 uur per dag uit zijn. Tandbeweging is afhankelijk van een continue, lichte kracht die de aligner op de tand uitoefent. Wanneer de aligner niet in de mond zit, beweegt de tand niet; bovendien kan de tand zelfs tijdens pauzes van een paar uur licht terugschuiven naar zijn vorige positie. Te weinig dragen is daarom de meest voorkomende reden dat aligners niet aansluiten en de behandeling langer duurt. Het effect op de behandelduur bespreken we op de pagina hoe lang duurt een behandeling met doorzichtige aligners.
Als uw tandarts voor uw situatie een andere draagtijd heeft vastgesteld, geldt zijn of haar instructie. Tijdens het slapen blijft de aligner in; het dragen 's nachts is het makkelijkste deel van de dagelijkse draagtijd.
Hoe plaatst u doorzichtige aligners?
- Was uw handen; neem de aligner schoon en droog in uw hand.
- Verwissel de boven- en onderaligner niet. Op de aligners staat meestal een nummer met de letters U (upper, boven) en L (lower, onder).
- Plaats de aligner eerst voorzichtig op de voortanden en druk hem daarna aan beide kanten met uw vingertoppen richting de kiezen aan. Probeer hem niet op zijn plaats te bijten; daardoor kan de aligner barsten.
- Wanneer de aligner volledig aansluit, blijft er geen ruimte tussen tanden en aligner over en volgen de randen de tandvleeslijn.
- Als u een chewie gebruikt (een zacht siliconen rolletje waarmee de aligner op zijn plaats wordt gedrukt), kauwt u er rechts, links en voor elk ongeveer een minuut zachtjes op.
Wat is een chewie en hoe gebruikt u die?
Een chewie is een zacht siliconen rolletje zo dik als een vinger. Door erop te bijten zorgt u ervoor dat de aligner volledig op de tanden aansluit; dat helpt vooral in de eerste dagen na het overstappen op een nieuwe aligner en wanneer de aligner op één plek licht openstaat. De meeste tandartsen adviseren hem bij elke keer plaatsen en een paar keer per dag 2–3 minuten te gebruiken. Hij is afwasbaar en herbruikbaar; als hij versleten is, vervangt u hem door een nieuwe. Als de aligner niet aansluit en dat ook met een chewie niet verbetert, volg dan de stappen op de pagina problemen met doorzichtige aligners.
Hoe neemt u doorzichtige aligners uit?
Uitnemen kan vooral in de eerste dagen lastig zijn, zeker als er attachments zijn; het went na een paar dagen.
- Plaats de nagel van de wijsvinger van één hand tegen de rand van de aligner aan de binnenkant (tongzijde) van de achterste kies.
- Til de aligner voorzichtig van de tand af, naar beneden (bovenkaak) of naar boven (onderkaak). Doe hetzelfde aan de andere kant.
- Wanneer beide achterste delen los zijn, pakt u de aligner bij de voortanden vast en neemt u hem langzaam uit.
- Trek niet eerst aan de voorkant; daardoor vervormt de aligner en kunnen attachments losraken.
- Als het moeilijk gaat, kunt u de aligner met een stukje keukenpapier vastpakken om wegglijden te voorkomen, of een speciaal haakje voor het uitnemen van aligners gebruiken.
Wat kunt u eten en drinken met doorzichtige aligners?
- Eten: Met de aligner in wordt niet gegeten. De kauwkracht kan de aligner doen barsten, voedsel raakt klem tussen tand en aligner en het risico op gaatjes neemt toe.
- Water: Met de aligner in kunt u koud water of water op kamertemperatuur drinken.
- Warme dranken: Thee, koffie en heet water kunnen de vorm van de aligner aantasten en geven verkleuring; neem de aligner uit.
- Suikerhoudende, zure en gekleurde dranken: Vruchtensap, koolzuurhoudende dranken en gekleurde dranken drinkt u niet met de aligner in. Suiker blijft onder de aligner in contact met de tand en bevordert gaatjes.
- Kauwgom: Wordt niet gekauwd met de aligner in.
- Roken: Doet de aligner vergelen en laat hem ruiken; bovendien schaadt het de gezondheid van het tandvlees.
Na het eten moet u uw tanden poetsen en de aligner weer plaatsen. Als poetsen niet mogelijk is, spoelt u uw mond goed met water, plaatst u de aligner en poetst u bij de eerste gelegenheid. Maaltijden kort houden is de belangrijkste manier om de 20–22 uur per dag te halen.
Hoe vaak worden de aligners gewisseld?
Het wisselinterval wordt door uw tandarts bepaald; meestal is dat 7, 10 of 14 dagen. Draag elke aligner gedurende de geplande tijd en stap niet eerder over. Overstappen op een nieuwe aligner voordat de vorige volledig op de tanden aansluit, zorgt ervoor dat de tanden achterblijven op het plan. Vaak wordt geadviseerd 's avonds voor het slapengaan op een nieuwe aligner over te stappen: het knellende gevoel van de eerste uren gaat tijdens de slaap voorbij en de aligner zit de hele nacht ononderbroken op zijn plaats. Het helpt om de wisseldagen als herinnering in uw telefoon te zetten.
Gooi de vorige aligner niet weg wanneer u overstapt op een nieuwe. Als de nieuwe kwijtraakt of breekt, kunt u de vorige als reserve plaatsen en de kliniek bellen.
Hoe bewaart u de aligner wanneer hij uit is?
- Leg de aligner elke keer dat u hem uitneemt, ook al is het maar even, in zijn doosje. Aligners die in een servet worden gewikkeld, raken het vaakst kwijt.
- Laat de aligner niet los in uw zak, tas of op tafel liggen; hij wordt vuil, kan breken en is aantrekkelijk voor huisdieren.
- Was het doosje elke dag met water en zeep.
- Laat de aligner niet in de zon, in de auto of op een warme plek liggen; warmte tast de vorm aan.
- Heb altijd uw doosje, een kleine tandenborstel en een chewie bij u.
Het reinigen van de aligner is een apart onderwerp; voor de dagelijkse routine en wat u beter niet kunt gebruiken, zie de pagina hoe reinigt u doorzichtige aligners.
Waar moet u in de eerste dagen op letten?
- Gevoel van druk: Gevoeligheid die 2–3 dagen aanhoudt na het plaatsen van een nieuwe aligner is normaal en laat zien dat de kracht op de tand wordt overgebracht. Neem contact op met uw tandarts als het ongemak aanhoudt.
- Spreken: In de eerste dagen kunt u licht slissen en meer speeksel aanmaken. Hardop lezen helpt u sneller te wennen; de meeste mensen zijn binnen een week gewend.
- Randen van de aligner: Een scherpe rand die de tong of het tandvlees irriteert, kan heel voorzichtig met een nagelvijl worden bijgewerkt of in de kliniek worden bekeken.
- Attachments: In de eerste dagen voelen attachments vreemd aan voor de tong; dat gevoel verdwijnt snel.
Wat u week na week meemaakt, beschrijven we op de pagina ervaringen met doorzichtige aligners.
Voorstel voor een dagelijkse routine
- Ochtend: Neem de aligner uit, poets uw tanden, borstel de aligner af met koud water, ontbijt, poets opnieuw en plaats de aligner.
- Overdag: Als u iets anders dan water drinkt of iets eet, legt u de aligner in zijn doosje; als u klaar bent, spoelt u uw mond en plaatst u de aligner. Poets indien mogelijk.
- Avond: Poets na het avondeten, gebruik floss, reinig de aligner en plaats hem.
- Nacht: Slaap met de aligner in. Als het uw wisseldag is, stapt u vóór het slapengaan over op de nieuwe aligner en gebruikt u een chewie.
Deze regels zijn algemene draagprincipes; als uw tandarts u voor uw situatie andere instructies heeft gegeven, volgt u die. Het volledige verloop vindt u op de pagina hoe verloopt een behandeling met doorzichtige aligners.