როგორ ვატაროთ გამჭვირვალე ელაინერები? დღეში რამდენი საათი?

დღეში რამდენი საათი უნდა ატაროთ გამჭვირვალე ელაინერი?

გამჭვირვალე ელაინერი დღეში 20–22 საათი უნდა ატაროთ. ეს ნიშნავს, რომ ელაინერი მხოლოდ ჭამისას, წყლის გარდა სხვა სასმელის მიღებისას და კბილების გახეხვისას მოიხსნება; მოხსნის ჯამური დრო დღეში 2–4 საათს არ უნდა აღემატებოდეს. კბილის მოძრაობა დამოკიდებულია იმაზე, რომ ელაინერი კბილზე მუდმივად და მსუბუქად მოქმედებს. როცა ელაინერი პირში არ არის, კბილი არ მოძრაობს; მეტიც, რამდენიმესაათიან შესვენებაშიც კი კბილი შეიძლება ოდნავ წინა პოზიციისკენ დაბრუნდეს. ამიტომ არასაკმარისი ტარება ყველაზე ხშირი მიზეზია იმისა, რომ ელაინერები კარგად არ ჯდება და მკურნალობა ხანგრძლივდება. მის გავლენას მკურნალობის ვადაზე განვიხილავთ გვერდზე რამდენ ხანს გრძელდება გამჭვირვალე ელაინერებით მკურნალობა.

თუ თქვენმა ექიმმა თქვენი შემთხვევისთვის სხვა დრო განსაზღვრა, მოქმედებს მისი მითითება. ძილის დროს ელაინერი ჩასმული რჩება; ღამის ტარება დღიური დროის ყველაზე ადვილად დასაგროვებელი ნაწილია.

როგორ ჩავისვათ გამჭვირვალე ელაინერი?

1. დაიბანეთ ხელები; ელაინერი სუფთა და მშრალი აიღეთ ხელში.
2. ზედა და ქვედა ელაინერები ერთმანეთში არ აურიოთ. ელაინერებზე, როგორც წესი, ნომერია მითითებული ასოებით U (ზედა) და L (ქვედა).
3. ელაინერი ჯერ წინა კბილებზე ფრთხილად მოათავსეთ, შემდეგ ორივე მხარეს თითის წვერით დააწექით ძირითადი კბილებისკენ. ნუ ეცდებით კბილებით კბენით მის მორგებას; ამან შეიძლება ელაინერი გაბზაროს.
4. როცა ელაინერი ბოლომდე ჯდება, კბილებსა და ელაინერს შორის სივრცე აღარ რჩება და მისი კიდეები ღრძილის ხაზს მიჰყვება.
5. თუ chewie-ს (ელაინერის მოსარგებ რბილ სილიკონის ლილვაკს) იყენებთ, მსუბუქად ღეჭეთ მარჯვენა, მარცხენა და წინა მიდამოში დაახლოებით თითო წუთის განმავლობაში.

რა არის chewie და როგორ გამოვიყენოთ?

chewie არის თითის სისქის რბილი სილიკონის ლილვაკი. როცა მას კბენთ, ის ელაინერს კბილებზე ბოლომდე მორგებაში ეხმარება; განსაკუთრებით სასარგებლოა ახალ ელაინერზე გადასვლის პირველ დღეებში და მაშინ, როცა ელაინერი რომელიმე მიდამოში ოდნავ აწეული რჩება. ექიმების უმეტესობა გირჩევთ, ის ყოველი ჩასმისას და დღეში რამდენჯერმე 2–3 წუთით გამოიყენოთ. მისი გარეცხვა და ხელახლა გამოყენება შეიძლება; ცვეთისას ახლით იცვლება. თუ ელაინერი არ ჯდება და chewie-თიც არ სწორდება, მიჰყევით გვერდზე გამჭვირვალე ელაინერების პრობლემები აღწერილ ნაბიჯებს.

როგორ მოვიხსნათ გამჭვირვალე ელაინერი?

მოხსნა, განსაკუთრებით ატაჩმენტების არსებობისას, პირველ დღეებში შეიძლება რთული მოგეჩვენოთ; შეჩვევას რამდენიმე დღე სჭირდება.

1. ერთი ხელის საჩვენებელი თითის ფრჩხილი მოათავსეთ ყველაზე უკანა ძირითადი კბილის შიდა (ენის მხარის) ზედაპირზე, ელაინერის კიდესთან.
2. ელაინერი ფრთხილად აწიეთ კბილიდან ქვემოთ (ზედა ყბაზე) ან ზემოთ (ქვედა ყბაზე). იგივე გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
3. როცა ორივე უკანა მიდამო მოეშვება, ელაინერი წინა კბილებთან დაიჭირეთ და ნელა მოიხსენით.
4. ნუ დაიწყებთ წინა კბილებიდან მოქაჩვას; ეს ელაინერს დეფორმირებს და შეიძლება ატაჩმენტების მოწყვეტა გამოიწვიოს.
5. თუ გიჭირთ, სრიალის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ ელაინერი ქაღალდის ხელსახოცით დაიჭიროთ ან ელაინერის მოსახსნელი კაკვი გამოიყენოთ.

რა შეიძლება ვჭამოთ და დავლიოთ გამჭვირვალე ელაინერით?

• საჭმელი: ჩასმული ელაინერით არ ჭამენ. ღეჭვის ძალა ელაინერს აბზარავს, საკვები კბილსა და ელაინერს შორის იჭედება და კარიესის რისკი იზრდება.
• წყალი: ჩასმული ელაინერით შეიძლება ცივი ან ოთახის ტემპერატურის წყლის დალევა.
• ცხელი სასმელები: ჩაიმ, ყავამ და ცხელმა წყალმა შეიძლება ელაინერის ფორმა დაარღვიოს და შეღებოს; ელაინერი მოიხსენით.
• ტკბილი, მჟავე და ფერადი სასმელები: ხილის წვენს, გაზიან და ფერად სასმელებს ელაინერით არ სვამენ. შაქარი ელაინერის ქვეშ კბილთან კონტაქტში რჩება და კარიესს უწყობს ხელს.
• საღეჭი რეზინი: ჩასმული ელაინერით არ ღეჭავენ.
• სიგარეტი: ელაინერს აყვითლებს და სუნს აძლევს; გარდა ამისა, ღრძილების ჯანმრთელობას აზიანებს.

ჭამის შემდეგ კბილები უნდა გაიხეხოთ და ელაინერი ისევ ჩაისვათ. თუ გახეხვის საშუალება არ გაქვთ, პირი წყლით კარგად გამოივლეთ, ელაინერი ჩაისვით და პირველივე შესაძლებლობისას გაიხეხეთ კბილები. კვებებს შორის შესვენებების ხანმოკლედ შენარჩუნება დღეში 20–22 საათის შესრულების ყველაზე მნიშვნელოვანი გზაა.

რამდენ დღეში ერთხელ იცვლება ელაინერები?

გამოცვლის ინტერვალს თქვენი ექიმი განსაზღვრავს; როგორც წესი, ეს 7, 10 ან 14 დღეა. თითოეული ელაინერი დაგეგმილი ვადის განმავლობაში ატარეთ, ადრე ნუ გადახვალთ შემდეგზე. ახალზე გადასვლა მანამ, სანამ წინა ელაინერი კბილებზე ბოლომდე არ მოერგება, კბილების გეგმისგან ჩამორჩენას იწვევს. ხშირად გირჩევენ, ახალ ელაინერზე ღამით, დაძინებამდე გადახვიდეთ: პირველი საათების დაჭერის შეგრძნება ძილში გადის და ელაინერი მთელი ღამის განმავლობაში უწყვეტად ჯდება. ელაინერის გამოცვლის დღეების ტელეფონის შეხსენებაში ჩაწერა საქმეს გიმარტივებთ.

ახალ ელაინერზე გადასვლისას წინა ელაინერს ნუ გადააგდებთ. თუ ახალი დაიკარგა ან გატყდა, შეგიძლიათ სათადარიგოდ წინა ჩაისვათ და კლინიკას დაურეკოთ.

როგორ შევინახოთ მოხსნილი ელაინერი?

• ყოველი მოხსნისას, თუნდაც მცირე ხნით, ელაინერი მის კოლოფში ჩადეთ. ხელსახოცში გახვეული ელაინერები ყველაზე ხშირად იკარგება.
• ელაინერი ჯიბეში, ჩანთაში ან მაგიდაზე ღიად ნუ დატოვებთ; ის ჭუჭყიანდება, ტყდება და შინაური ცხოველებისთვის მიმზიდველია.
• კოლოფი ყოველდღე წყლითა და საპნით გარეცხეთ.
• ელაინერი მზეზე, მანქანაში ან ცხელ გარემოში ნუ დატოვებთ; სითბო მის ფორმას არღვევს.
• თან ყოველთვის გქონდეთ კოლოფი, პატარა კბილის ჯაგრისი და chewie.

ელაინერის გაწმენდა ცალკე თემაა; დღიური რუტინისა და აკრძალული საშუალებების შესახებ იხილეთ გვერდი როგორ გავწმინდოთ გამჭვირვალე ელაინერები.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება პირველ დღეებში?

• დაჭერის შეგრძნება: ახალი ელაინერის ჩასმისას 2–3 დღე მგრძნობელობა ჩვეულებრივი მოვლენაა და მიუთითებს, რომ ძალა კბილს გადაეცემა. თუ დისკომფორტი გრძელდება, მიმართეთ თქვენს ექიმს.
• მეტყველება: პირველ დღეებში შეიძლება გამოვლინდეს მსუბუქი ლუღლუღი და ნერწყვის მომატება. ხმამაღლა კითხვა შეგუებას აჩქარებს; ადამიანების უმეტესობა ერთ კვირაში ეჩვევა.
• ელაინერის კიდეები: თუ ბასრი კიდე ენას ან ღრძილს აწუხებს, შეიძლება ფრჩხილის ქლიბით ძალიან მსუბუქად გასწორდეს ან კლინიკაში აჩვენოთ.
• ატაჩმენტები: პირველ დღეებში ენა ატაჩმენტებს უცხოდ აღიქვამს; ეს შეგრძნება მალე გადის.

რას განიცდით კვირიდან კვირამდე, ამას აღვწერთ გვერდზე გამჭვირვალე ელაინერების მომხმარებლები.

დღის რეჟიმის რეკომენდაცია

1. დილით: მოიხსენით ელაინერი, გაიხეხეთ კბილები, ელაინერი ცივი წყლით გაწმინდეთ ჯაგრისით, ისაუზმეთ, გაიხეხეთ კბილები და ჩაისვით ელაინერი.
2. დღის განმავლობაში: თუ წყლის გარდა რამის დალევას ან ჭამას აპირებთ, ელაინერი კოლოფში ჩადეთ; დასრულების შემდეგ პირი გამოივლეთ და ელაინერი ჩაისვით. თუ შესაძლებელია, გაიხეხეთ კბილები.
3. საღამოს: ვახშმის შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გამოიყენეთ კბილის ძაფი, გაწმინდეთ და ჩაისვით ელაინერი.
4. ღამით: იძინეთ ჩასმული ელაინერით. თუ გამოცვლის დღეა, ახალ ელაინერზე დაძინებამდე გადადით და გამოიყენეთ chewie.

ეს წესები ტარების ზოგადი პრინციპებია; თუ თქვენმა ექიმმა თქვენი შემთხვევისთვის განსხვავებული მითითება მოგცათ, მას მიჰყევით. მთელ პროცესს იპოვით გვერდზე როგორ ტარდება მკურნალობა გამჭვირვალე ელაინერებით.