Per quante ore al giorno vanno portati gli allineatori trasparenti?
Gli allineatori trasparenti vanno portati 20–22 ore al giorno. Ciò significa che si tolgono solo mentre si mangia, quando si beve qualcosa che non sia acqua e quando ci si lava i denti; il tempo complessivo senza allineatore non dovrebbe superare 2–4 ore al giorno. Il movimento dei denti dipende dalla forza leggera e costante che l'allineatore esercita sul dente. Quando l'allineatore non è in bocca il dente non si muove; anzi, anche durante pause di poche ore il dente può tornare leggermente verso la posizione precedente. Per questo l'utilizzo insufficiente è la causa più frequente di allineatori che non calzano e di trattamenti che si allungano. L'effetto sulla durata del trattamento è spiegato nella pagina quanto dura il trattamento con allineatori trasparenti.
Se il Suo medico ha stabilito un tempo diverso in base al Suo caso, vale la sua indicazione. Durante il sonno l'allineatore resta in bocca; l'uso notturno è la parte del tempo giornaliero più facile da accumulare.
Come si inserisce l'allineatore trasparente?
- Si lavi le mani; prenda l'allineatore pulito e asciutto.
- Non confonda l'allineatore superiore con quello inferiore. Sugli allineatori si trova di solito un numero con le lettere U (superiore) e L (inferiore).
- Appoggi l'allineatore prima delicatamente sui denti anteriori, poi lo spinga con i polpastrelli verso i molari su entrambi i lati. Non cerchi di farlo calzare mordendo; potrebbe incrinarsi.
- Quando l'allineatore è ben inserito non rimane spazio tra denti e allineatore e i bordi seguono il margine gengivale.
- Se usa il chewie (il rullino morbido di silicone che aiuta a far calzare l'allineatore), lo mastichi delicatamente per circa un minuto a destra, a sinistra e nella zona anteriore.
Che cos'è il chewie e come si usa?
Il chewie è un rullino morbido di silicone dello spessore di un dito. Mordendolo, l'allineatore aderisce completamente ai denti; è utile soprattutto nei primi giorni con un nuovo allineatore e quando l'allineatore rimane leggermente sollevato in un punto. La maggior parte dei medici consiglia di usarlo a ogni inserimento e più volte al giorno per 2–3 minuti. Si può lavare e riutilizzare; quando è consumato si sostituisce con uno nuovo. Se l'allineatore non calza e nemmeno il chewie risolve, segua i passi indicati nella pagina problemi con gli allineatori trasparenti.
Come si toglie l'allineatore trasparente?
La rimozione può risultare difficile nei primi giorni, soprattutto se sono presenti attachment; per abituarsi bastano pochi giorni.
- Appoggi l'unghia dell'indice di una mano sul bordo dell'allineatore, sulla superficie interna (lato della lingua) dell'ultimo molare.
- Sollevi delicatamente l'allineatore dal dente verso il basso (arcata superiore) o verso l'alto (arcata inferiore). Faccia lo stesso sull'altro lato.
- Quando entrambe le zone posteriori si sono staccate, tolga lentamente l'allineatore tenendolo all'altezza dei denti anteriori.
- Non tiri partendo dai denti anteriori; l'allineatore si deforma e gli attachment possono staccarsi.
- Se fa fatica, può tenerlo con un tovagliolo di carta per evitare che scivoli oppure usare un apposito gancio per la rimozione degli allineatori.
Che cosa si può mangiare e bere con gli allineatori trasparenti?
- Cibo: con l'allineatore in bocca non si mangia. La forza masticatoria incrina l'allineatore, il cibo resta intrappolato tra dente e allineatore e aumenta il rischio di carie.
- Acqua: con l'allineatore in bocca si può bere acqua fredda o a temperatura ambiente.
- Bevande calde: tè, caffè e acqua calda possono deformare e macchiare l'allineatore; lo tolga.
- Bevande zuccherate, acide e colorate: succhi di frutta, bibite gassate e bevande colorate non si bevono con l'allineatore. Lo zucchero resta a contatto con il dente sotto l'allineatore e favorisce la carie.
- Gomma da masticare: non si mastica con l'allineatore in bocca.
- Fumo: ingiallisce l'allineatore e gli lascia odore; inoltre danneggia la salute delle gengive.
Dopo i pasti deve lavarsi i denti e rimettere l'allineatore. Se non ha modo di lavarsi i denti, si sciacqui bene la bocca con acqua, rimetta l'allineatore e si lavi i denti appena possibile. Mantenere brevi le pause per i pasti è il modo più importante per raggiungere le 20–22 ore giornaliere.
Ogni quanti giorni si cambiano gli allineatori?
L'intervallo di cambio lo stabilisce il Suo medico; di solito è di 7, 10 o 14 giorni. Porti ogni allineatore per tutto il periodo previsto e non passi al successivo in anticipo. Passare al nuovo allineatore prima che quello precedente abbia completato il suo lavoro fa sì che i denti restino indietro rispetto al piano. Spesso si consiglia di passare al nuovo allineatore la sera prima di andare a dormire: la sensazione di pressione delle prime ore passa durante il sonno e l'allineatore resta in sede senza interruzioni per tutta la notte. Impostare promemoria sul telefono per i giorni di cambio Le semplifica le cose.
Quando passa al nuovo allineatore, non butti quello precedente. Se il nuovo si perde o si rompe, può inserire quello precedente come riserva e chiamare la clinica.
Come si conserva l'allineatore quando lo si toglie?
- Ogni volta che toglie l'allineatore, anche solo per poco, lo metta nella sua custodia. Gli allineatori avvolti in un tovagliolo sono quelli che si perdono più spesso.
- Non lasci l'allineatore scoperto in tasca, in borsa o sul tavolo; si sporca, si rompe e attira gli animali domestici.
- Lavi la custodia ogni giorno con acqua e sapone.
- Non lasci l'allineatore al sole, in auto o in ambienti caldi; il calore lo deforma.
- Tenga sempre con sé la custodia, un piccolo spazzolino e il chewie.
La pulizia dell'allineatore è un argomento a parte; per la routine quotidiana e i prodotti da non usare consulti la pagina come si puliscono gli allineatori trasparenti.
A che cosa fare attenzione nei primi giorni?
- Sensazione di pressione: quando si inserisce un nuovo allineatore, una sensibilità di 2–3 giorni è normale e indica che la forza viene trasmessa al dente. Se il fastidio persiste, si rivolga al Suo medico.
- Parola: nei primi giorni possono comparire una lieve difficoltà di pronuncia (sigmatismo) e un aumento della salivazione. Leggere ad alta voce accelera l'adattamento; la maggior parte delle persone si abitua entro una settimana.
- Bordi dell'allineatore: se un bordo tagliente dà fastidio alla lingua o alla gengiva, si può smussare molto leggermente con una limetta per unghie oppure mostrarlo in clinica.
- Attachment: nei primi giorni la lingua percepisce gli attachment come un corpo estraneo; la sensazione passa in breve tempo.
Che cosa succede settimana dopo settimana è descritto nella pagina chi porta gli allineatori trasparenti.
Una proposta di routine quotidiana
- Mattina: tolga l'allineatore, si lavi i denti, spazzoli l'allineatore con acqua fredda, faccia colazione, si lavi i denti, rimetta l'allineatore.
- Durante la giornata: se deve mangiare o bere qualcosa che non sia acqua, riponga l'allineatore nella custodia; quando ha finito si sciacqui la bocca e rimetta l'allineatore. Se possibile, si lavi i denti.
- Sera: dopo cena si lavi i denti, usi il filo interdentale, pulisca l'allineatore e lo rimetta.
- Notte: dorma con l'allineatore in bocca. Se è il giorno del cambio, passi al nuovo allineatore prima di andare a dormire e usi il chewie.
Queste regole sono principi generali di utilizzo; se il Suo medico Le ha dato istruzioni diverse specifiche per il Suo caso, segua quelle. L'intero percorso è descritto nella pagina come si svolge il trattamento con allineatori trasparenti.