Respuesta breve: Con Invisalign puesto solo se bebe agua; para comer y tomar otras bebidas se retira el alineador. Después de comer, el alineador no se vuelve a colocar sin haberse cepillado los dientes. Como las bebidas calientes pueden deformar el alineador, se toman con el alineador retirado. Cuando se quita, se guarda en su estuche y se mantiene el objetivo de llevarlo unas 20-22 horas al día.
Las normas para comer y beber con Invisalign son una de las cuestiones que más preguntan en las primeras semanas quienes empiezan el tratamiento. Como el alineador transparente es removible, las limitaciones para comer son mucho menores que con el tratamiento de brackets; en cambio, hay algunas normas básicas sobre lo que se puede comer y beber con el alineador puesto, cómo protegerlo y qué hacer después de comer. En este artículo resumimos estas normas de forma sencilla y con sus motivos.
¿Qué se puede beber con el alineador puesto?
La norma general es beber solo agua con el alineador puesto. El té, el café, el zumo, las bebidas gaseosas o los líquidos azucarados y ácidos pueden acumularse entre el alineador y la superficie del diente y permanecer en contacto con él durante mucho tiempo. Esto aumenta tanto el riesgo de caries como el de manchas. El agua, en cambio, no plantea ese problema.
El agua fría puede beberse sin problema. Con las bebidas muy calientes hay un inconveniente adicional: el calor puede reblandecer el material del alineador y deformarlo. Si el alineador se deforma, aunque sea un poco, no asienta por completo en los dientes y no puede aplicar el movimiento deseado. Por eso, cuando vaya a tomar té o café caliente, retire el alineador y, cuando termine la bebida, límpiese los dientes y vuelva a colocarlo.
¿Por qué se quita el alineador para comer?
El alineador se retira durante la comida porque las fuerzas de la masticación pueden agrietarlo, los restos de comida pueden quedar atrapados debajo y el alineador puede mancharse con los alimentos. Además, los attachments, esas pequeñas protuberancias del color del diente, también pueden dañarse durante la comida junto con el alineador; por eso no se recomienda masticar con el alineador puesto.
También es importante contar cuántas veces se quita y se coloca el alineador. El objetivo de llevarlo unas 20-22 horas al día se consigue volviendo a colocarlo enseguida entre comidas. Cuando la comida se alarga o se pica con frecuencia, aumenta el tiempo en que el alineador no está en la boca. Por eso, la organización de las comidas influye directamente en el tiempo que el alineador permanece puesto.
Otro punto al que hay que prestar atención es picar de forma continua a lo largo del día. Como después de cada picoteo hay que limpiarse los dientes y volver a colocar el alineador, limitar el número de comidas resulta beneficioso tanto para la salud dental como para la duración del tratamiento. Para recomendaciones generales de alimentación, puede consultar nuestro artículo sobre los alimentos y bebidas que protegen y que dañan la salud dental.
¿Cómo se vuelve a colocar el alineador después de comer?
Lo más correcto es cepillarse los dientes antes de volver a colocar el alineador y, si es posible, usar hilo dental. De lo contrario, los restos de comida y las bacterias quedan atrapados entre el alineador y el diente, lo que crea un entorno propicio para las caries y los problemas de encías. Cuando se retira el alineador, también es un buen hábito enjuagarlo con agua.
Si fuera de casa no hay posibilidad de cepillarse, enjuagarse bien los dientes con abundante agua y, si es posible, masticar después chicle sin azúcar puede ser una solución provisional. Pero es solo un método temporal; en cuanto se pueda, hay que cepillarse. Llevar en el bolso un pequeño cepillo de dientes y pasta resulta útil en este sentido.
- Retire el alineador y guárdelo en su estuche.
- Termine su comida o su bebida.
- Cepíllese los dientes y, si es posible, use hilo dental.
- Enjuague el alineador con agua y vuelva a colocarlo.
La limpieza del propio alineador requiere una rutina de cuidado aparte; puede consultarla con detalle en nuestra página sobre cómo se limpian los alineadores transparentes y en nuestro artículo sobre la limpieza y el cuidado de los alineadores transparentes. Para cepillarse bien también le servirá de guía el artículo sobre cómo cepillarse correctamente los dientes.
¿Cómo se evitan las manchas?
El alineador transparente puede amarillear o mancharse con el café, el té, el vino tinto, las bebidas de color y los alimentos especiados. El tabaco también puede cambiar el color del alineador y afecta negativamente a la salud bucal. La forma más sencilla de evitar las manchas es beber solo agua con el alineador puesto y limpiarlo todos los días.
Intentar limpiar el alineador con detergente de vajilla, lejía, blanqueadores o productos químicos fuertes es arriesgado; puede dañar el material. Al elegir un producto de limpieza hay que seguir la recomendación del profesional. Las manchas leves desaparecen por sí solas con el tiempo a medida que se cambia de alineador, porque los alineadores se sustituyen por otros nuevos a intervalos determinados.
¿Cómo se guarda el alineador cuando se quita?
Cuando se retira, el alineador debe guardarse siempre en su estuche ventilado. La causa más frecuente de pérdida es que el alineador se envuelva en una servilleta, se olvide en la mesa y se tire a la basura por error. Cuando se come en un restaurante, dejar el estuche sobre la mesa es mucho más seguro que meter el alineador en el bolsillo de la ropa.
El estuche tampoco debe dejarse en un lugar caliente del bolso (la guantera del coche, bajo el sol directo). Quienes tienen mascotas en casa deben mantener el estuche fuera de su alcance; los animales pueden morder el alineador y romperlo. Si el alineador se pierde o se rompe, en lugar de intentar ponerse por su cuenta el alineador anterior, debe hablar con su profesional.
Efecto del cumplimiento de las normas para comer y beber en el tratamiento
El cumplimiento de estas normas puede ser importante para la duración del tratamiento y la salud bucal. Un alineador que se coloca sin haber hecho la limpieza tras la comida puede aumentar el riesgo de caries y de inflamación de las encías. La deformación del alineador por el calor, por su parte, puede exigir uno nuevo y alterar el plan.
A lo largo del tratamiento, en las revisiones periódicas, el profesional valora si el alineador asienta bien en los dientes. En qué punto pueden flexibilizarse o endurecerse las normas depende del plan de tratamiento de cada persona; por eso, además de la información general, hay que seguir las recomendaciones del profesional. Puede encontrar otros consejos sobre el uso del alineador en nuestra página sobre cómo se usan los alineadores transparentes.
¿Cómo ajustar los hábitos de comida y bebida en los primeros días del tratamiento?
En los primeros días tras pasar a un nuevo juego de alineadores puede haber una ligera sensibilidad en los dientes y una sensación de presión. En este periodo, elegir alimentos blandos y fáciles de masticar resulta más cómodo. Morder alimentos muy duros (hielo, cáscaras duras de frutos secos, etc.) con el alineador retirado, en cambio, puede suponer una carga innecesaria para los attachments y los dientes.
Para la mayoría de las personas, planificar las comidas con antelación facilita las cosas. Por ejemplo, fijar el desayuno, la comida y la cena a horas concretas, limitar los tentempiés y cepillarse tras cada comida crea el hábito y mantiene el tiempo que el alineador permanece en la boca. En niños y adolescentes, establecer esta rutina junto con los padres también reduce las pérdidas del alineador en el colegio.
¿Qué hay que saber sobre las bebidas alcohólicas y ácidas?
Las bebidas alcohólicas, las gaseosas y los líquidos ácidos no deben consumirse con el alineador puesto, porque pueden mancharlo y, por la acción del ácido, aumentan el riesgo de desgaste del esmalte de los dientes. Después de consumir un líquido puede que no haga falta cepillarse los dientes de inmediato; como tras una bebida ácida el esmalte se reblandece de forma temporal, una recomendación general es esperar unos minutos y enjuagarse antes con agua. Su profesional puede darle información más precisa en función de su boca.
El tabaco y el cigarrillo electrónico, por su parte, pueden provocar cambios de color en el alineador y mal aliento, y además afectan negativamente a la salud de las encías. Dar pasos para dejarlo durante el tratamiento es beneficioso para su salud bucal.
Asesoramiento sobre Invisalign en Ankara
Si le cuesta cumplir las normas del alineador por su alimentación o sus horarios de trabajo, lo más acertado es comentarlo con el profesional en la consulta. En nuestra clínica de Park Oran, en Çankaya, se puede hablar de una pauta de uso adecuada a su situación. Para preguntas y citas, puede ponerse en contacto con nosotros a través de nuestra página de contacto.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar té o café con Invisalign puesto?
Lo recomendable es beber solo agua con el alineador puesto. Para el té, el café y otras bebidas similares, retire el alineador y, después, límpiese los dientes y vuelva a colocarlo. Las bebidas calientes también pueden deformar el alineador.
¿Qué hago si no puedo cepillarme los dientes fuera de casa?
Enjuagarse bien la boca con agua ayuda de forma temporal, pero no sustituye al cepillado. Se recomienda llevar un pequeño cepillo de dientes y limpiarse los dientes en cuanto sea posible.
¿Dónde debo guardar el alineador mientras como?
Mantenga siempre el alineador en su estuche. Envolverlo en una servilleta, meterlo en un bolsillo o dejarlo suelto sobre la mesa aumenta el riesgo de pérdida y de rotura.
¿Qué hago si el alineador se mancha?
Las manchas leves suelen disminuir al pasar a un nuevo juego de alineadores. No intente limpiar el alineador con productos químicos fuertes; use para la limpieza el método que le recomiende su profesional.