Коротка відповідь: з Invisalign у роті п’ють лише воду; для їжі та інших напоїв елайнери знімають. Після їжі елайнери не одягають, не почистивши зуби. Гарячі напої можуть деформувати елайнер, тому їх споживають, знявши елайнери. Зняті елайнери зберігають у футлярі, а мета — носити їх приблизно 20–22 години на добу.
Правила харчування й питва з Invisalign — одне з питань, які найчастіше ставлять усі, хто починає лікування, у перші тижні. Оскільки прозорі елайнери знімні, обмеження в їжі набагато менші, ніж при лікуванні брекетами; водночас існує кілька основних правил: що можна їсти й пити в елайнерах, як їх берегти та що робити після їжі. У цій статті ми просто підсумовуємо ці правила разом з їхніми обґрунтуваннями.
Що можна пити, коли носиш елайнери?
Загальне правило: з елайнерами в роті п’ють лише воду. Чай, кава, сік, газовані напої чи солодкі та кислі рідини можуть накопичуватися між елайнером і поверхнею зуба й довго контактувати із зубом. Це збільшує і ризик карієсу, і забарвлення. Вода у цьому сенсі проблем не створює.
Холодну воду можна пити без перешкод. З дуже гарячими напоями є додаткова проблема: тепло може розм’якшити матеріал елайнера й деформувати його. Якщо елайнер хоч трохи деформується, він не сяде на зуби щільно й не зможе виконувати потрібний рух. Тому, коли хочете випити гарячого чаю чи кави, зніміть елайнери, а коли напій закінчиться, почистіть зуби й одягніть їх знову.
Чому під час їжі елайнери знімають?
Під час їжі елайнери знімають, бо жувальні сили можуть їх розтріскати, залишки їжі можуть застрягти під елайнером, а сам елайнер може забарвитися від їжі. Крім того, під час їжі можуть пошкодитися й атачменти — малі виступи кольору зуба; тому жувати в елайнерах не рекомендовано.
Важливо також рахувати, скільки разів елайнери знімають і одягають. Мета носіння приблизно 20–22 години на добу досягається тим, що між прийомами їжі елайнери одразу повертають на місце. Коли обід затягується або Ви часто перекушуєте, час, коли елайнерів у роті немає, збільшується. Тому режим харчування безпосередньо впливає на тривалість носіння елайнерів.
Ще одне, на що слід звернути увагу, — постійні перекуси протягом дня. Оскільки після кожного перекусу потрібно чистити зуби й знову одягати елайнери, обмеження кількості прийомів їжі корисне і для здоров’я зубів, і для тривалості лікування. Загальні рекомендації щодо харчування Ви знайдете в нашій статті про їжу та напої, що захищають зуби або шкодять їм.
Як одягати елайнери після їжі?
Перед тим як знову одягти елайнери, найправильніше почистити зуби щіткою і, якщо можливо, скористатися ниткою. Інакше залишки їжі та бактерії опиняються в пастці між елайнером і зубом, а це створює сприятливе середовище для карієсу та проблем з яснами. Також корисна звичка після зняття ополіскувати елайнер водою.
Якщо поза домом немає змоги почистити зуби, тимчасовим рішенням може бути ретельне полоскання рота водою, а потім, за можливості, жування жувальної гумки без цукру. Проте це лише тимчасовий метод; за першої нагоди зуби потрібно почистити. Мала зубна щітка й паста в сумці в цьому допоможуть.
- Зніміть елайнери й покладіть їх у футляр.
- Закінчіть їжу чи напій.
- Почистіть зуби, за можливості скористайтеся ниткою.
- Сполосніть елайнери водою й одягніть їх знову.
Для чищення самих елайнерів потрібен окремий режим догляду; докладно про це на нашій сторінці як чистити прозорі елайнери та в статті чищення й догляд за прозорими елайнерами. Для правильного чищення зубів також корисна стаття як правильно чистити зуби.
Як запобігти забарвленню?
Прозорі елайнери можуть жовтіти чи забарвлюватися від кави, чаю, червоного вина, кольорових напоїв і гострих страв. Куріння також може змінювати колір елайнерів і негативно впливає на здоров’я порожнини рота. Найпростіший спосіб запобігти забарвленню — пити з елайнерами лише воду й чистити їх щодня.
Намагатися чистити елайнери засобом для миття посуду, відбілювачем, вибілювачем чи сильними хімікатами ризиковано: вони можуть пошкодити матеріал. Обираючи засіб для чищення, слід дотримуватися рекомендацій лікаря. Легке забарвлення з часом зникає саме, адже елайнери через певні проміжки замінюють новими.
Як зберігати елайнери, коли їх знято?
Зняті елайнери завжди слід класти у вентильований футляр для зберігання. Найчастіша причина втрати — коли елайнер загортають у серветку, забувають на столі й випадково викидають. Коли Ви їсте в ресторані, поставити футляр на стіл набагато безпечніше, ніж покласти елайнери в кишеню одягу.
Футляр також не слід залишати в теплому місці в сумці (бардачок автомобіля, пряме сонце). Якщо вдома є тварини, важливо тримати футляр у недосяжному місці; тварини можуть погризти елайнер і розламати його. Якщо елайнер загублено чи зламано, замість того щоб самостійно намагатися одягти попередній, слід звернутися до лікаря.
Як дотримання правил харчування впливає на лікування
Дотримання цих правил може бути важливим для тривалості лікування та здоров’я порожнини рота. Елайнери, одягнені без чищення зубів після їжі, можуть підвищити ризик карієсу й запалення ясен. Деформація елайнера від тепла може вимагати нового елайнера й порушити план.
Лікар на регулярних контрольних візитах протягом лікування оцінює, чи щільно елайнери сидять на зубах. Те, де правила можна пом’якшити, а де потрібно посилити, залежить від плану лікування конкретної людини; тому, окрім загальної інформації, слід дотримуватися й рекомендацій лікаря. Інші поради щодо користування елайнерами Ви знайдете на нашій сторінці як користуватися прозорими елайнерами.
Як налаштувати харчові звички в перші дні лікування?
У перші дні після переходу на новий набір елайнерів можуть бути легка чутливість зубів і відчуття тісноти. У цей період комфортніше обирати м’яку їжу, яку легко жувати. А якщо під час відсутності елайнерів кусати дуже тверду їжу (лід, тверде лушпиння горіхів тощо), на атачменти й зуби лягає зайве навантаження.
Для більшості людей полегшує справу попереднє планування прийомів їжі протягом дня. Наприклад, закріпити сніданок, обід і вечерю за певними годинами, обмежити перекуси та чистити зуби після кожного прийому їжі — це і виробляє звичку, і зберігає час, протягом якого елайнери перебувають у роті. У дітей і підлітків налагодження такого режиму разом із батьками також зменшує ризик загубити елайнери в школі.
Що слід знати про алкогольні та кислі напої?
Алкогольні, газовані та кислі напої не слід пити, коли носите елайнери, оскільки вони можуть і забарвлювати елайнер, і підвищувати ризик стирання емалі через дію кислоти. Після вживання рідини зуби не обов’язково відразу чистити; оскільки після кислого напою емаль тимчасово розм’якшується, загальна порада — зачекати кілька хвилин і спершу сполоснути рот водою. Лікар може надати чіткішу інформацію з огляду на будову Вашої порожнини рота.
Куріння та електронні сигарети можуть спричиняти зміну кольору елайнерів і неприємний запах із рота, а також негативно впливають на здоров’я ясен. Крок до відмови від них під час лікування корисний для здоров’я Вашої порожнини рота.
Консультація щодо Invisalign в Анкарі
Якщо через режим харчування чи робочі години Вам важко дотримуватися правил щодо елайнерів, доречно поділитися цим із лікарем на огляді. У нашій клініці в Park Oran у районі Чанкая можна обговорити режим користування, що відповідає Вашій ситуації. Із запитаннями та для запису зв’яжіться з нами через сторінку контакти.
Поширені запитання
Чи можна пити чай або каву, коли в роті Invisalign?
Рекомендовано з елайнерами пити лише воду. Для чаю, кави та подібних напоїв зніміть елайнери, потім почистіть зуби й одягніть їх знову. Гарячі напої також можуть деформувати елайнер.
Що робити, якщо поза домом немає змоги почистити зуби?
Ретельне полоскання рота водою допомагає тимчасово, але не замінює чищення. Рекомендується мати при собі маленьку зубну щітку й почистити зуби за першої нагоди.
Де зберігати елайнери під час їжі?
Завжди тримайте елайнери у футлярі. Загортання в серветку, кишеня чи залишення на столі відкритими збільшують ризик втрати й поломки.
Що робити, якщо елайнер забарвився?
Легке забарвлення часто зменшується, коли переходять на новий набір елайнерів. Не намагайтеся чистити елайнери сильними хімікатами; для чищення використовуйте метод, який рекомендує лікар.