Краткий ответ: в капах Invisalign пьют только воду; для еды и других напитков капу снимают. После еды капу не надевают, пока зубы не почищены. Горячие напитки могут деформировать капу, поэтому их пьют, сняв капу. Снятую капу хранят в футляре, а цель — носить её около 20–22 часов в сутки — сохраняется.
Правила питания и напитков при Invisalign — одна из тем, о которых каждый, кто начинает лечение, спрашивает в первые недели. Поскольку прозрачная капа съёмная, ограничений в еде гораздо меньше, чем при лечении брекетами; тем не менее есть несколько основных правил о том, что можно есть и пить в капе, как её беречь и что делать после еды. В этой статье мы просто и с объяснением причин излагаем эти правила.
Что можно пить в капах?
Общее правило: в капах пьют только воду. Чай, кофе, соки, газированные напитки или сладкие и кислые жидкости могут скапливаться между капой и поверхностью зуба и надолго оставаться в контакте с ним. Это повышает и риск кариеса, и риск окрашивания. С водой такой проблемы нет.
Холодную воду можно пить спокойно. С очень горячими напитками есть дополнительная проблема: тепло может размягчить материал капы и деформировать её. Если капа деформируется хотя бы немного, она не сядет плотно на зубы и не сможет создавать нужное движение. Поэтому, когда захотите выпить горячий чай или кофе, снимите капу, а после напитка почистите зубы и наденьте капу снова.
Почему капу снимают во время еды?
Во время еды капу снимают, потому что силы жевания могут её треснуть, остатки пищи могут застрять под ней, а сама капа может окраситься едой. Кроме того, аттачменты — небольшие выступы цвета зуба — при жевании в капе тоже могут пострадать; поэтому жевать в надетой капе не рекомендуется.
Важно и считать, сколько раз капу снимают и надевают. Цель — носить около 20–22 часов в сутки — достигается тем, что между приёмами пищи капу сразу возвращают на место. Если приём пищи затягивается или вы часто перекусываете, время без капы растёт. Поэтому режим питания напрямую влияет на время, в течение которого капа находится во рту.
Ещё один момент — постоянные перекусы в течение дня. Поскольку после каждого перекуса нужно чистить зубы и снова надевать капу, ограничение числа приёмов пищи полезно и для здоровья зубов, и для срока лечения. Общие рекомендации по питанию вы найдёте в нашей статье о продуктах и напитках, которые защищают зубы и вредят им.
Как надевать капу снова после еды?
Прежде чем надеть капу, правильнее всего почистить зубы щёткой и, по возможности, воспользоваться зубной нитью. Иначе остатки пищи и бактерии оказываются в ловушке между капой и зубом, а это создаёт условия для кариеса и проблем с дёснами. Хорошая привычка — ополаскивать водой и саму снятую капу.
Если вне дома нет возможности почистить зубы, временным решением может стать тщательное полоскание рта водой, а затем, по возможности, жевательная резинка без сахара. Но это лишь временная мера; при первой возможности зубы нужно почистить. Небольшая зубная щётка и паста в сумке в этом помогут.
- Снимите капу и положите её в футляр.
- Закончите еду или напиток.
- Почистите зубы, по возможности воспользуйтесь нитью.
- Ополосните капу водой и наденьте снова.
Для самой капы нужен отдельный режим ухода; подробно о нём вы найдёте на странице как чистить элайнеры и в статье чистка элайнеров и уход за ними. Подскажет, как правильно чистить зубы, и статья как правильно чистить зубы.
Как избежать окрашивания?
Прозрачная капа может пожелтеть или окраситься от кофе, чая, красного вина, цветных напитков и острой пищи. Курение тоже может изменить цвет капы и вредит здоровью полости рта. Самый простой способ избежать окрашивания — пить в капе только воду и чистить капу каждый день.
Пытаться чистить капу средством для мытья посуды, хлорным отбеливателем, отбеливающими средствами или сильной химией рискованно; это может повредить материал. При выборе средства для чистки следуйте рекомендации врача. Лёгкое окрашивание со временем исчезает само по мере смены капп, так как капы через определённые интервалы меняют на новые.
Как хранить капу, когда её сняли?
Снятую капу всегда нужно класть в футляр с вентиляцией. Самая частая причина потери — когда капу заворачивают в салфетку, забывают на столе и случайно выбрасывают. Если вы едите в ресторане, поставить футляр на стол гораздо надёжнее, чем положить капу в карман одежды.
Футляр тоже нельзя оставлять в тёплом месте в сумке (в бардачке автомобиля, под прямыми солнечными лучами). Тем, у кого дома животные, важно держать футляр в недоступном месте: животные могут разгрызть и разломать капу. Если капа потерялась или сломалась, вместо того чтобы самостоятельно пытаться надеть предыдущую, нужно связаться с врачом.
Как соблюдение правил питания влияет на лечение
Соблюдение этих правил может быть важно и для срока лечения, и для здоровья полости рта. Капа, надетая без чистки зубов после еды, может повысить риск кариеса и воспаления дёсен. А деформация капы от тепла может потребовать новой капы и нарушить план.
На регулярных контрольных визитах в ходе лечения врач оценивает, сидят ли капы на зубах. Где правила можно смягчить, а где ужесточить, зависит от плана лечения конкретного человека; поэтому к общей информации нужно добавлять и следовать рекомендациям врача. Другие советы по использованию капп вы найдёте на странице как пользоваться элайнерами.
Как настроить привычки питания в первые дни лечения?
В первые дни после перехода на новый комплект капп в зубах возможны лёгкая чувствительность и ощущение стянутости. В этот период удобнее выбирать мягкую пищу, которую легко жевать. А если, сняв капу, откусывать очень твёрдую пищу (лёд, твёрдую скорлупу орехов и т. д.), на аттачменты и зубы приходится лишняя нагрузка.
Для многих людей облегчает дело заранее спланированный распорядок приёмов пищи в течение дня. Например, привязать завтрак, обед и ужин к определённому времени, ограничить перекусы и чистить зубы после каждого приёма пищи — так вырабатывается привычка и сохраняется время, которое капа проводит во рту. У детей и подростков налаживание такого режима вместе с родителями уменьшает и вероятность того, что капа потеряется в школе.
Что нужно знать об алкогольных и кислых напитках?
Алкогольные напитки, газированные и кислые жидкости в капах пить нельзя: они могут и окрасить капу, и повысить риск истирания эмали из-за кислоты. После употребления такой жидкости зубы не всегда нужно чистить сразу; общая рекомендация — после кислого напитка эмаль временно размягчается, поэтому разумнее подождать несколько минут, сначала прополоскав рот водой. Более точную информацию с учётом особенностей вашего рта может дать врач.
Курение и электронные сигареты могут вызвать изменение цвета капы и неприятный запах изо рта, а также вредят здоровью дёсен. Сделать шаг к отказу от них во время лечения полезно для здоровья вашей полости рта.
Консультация по Invisalign в Анкаре
Если из-за режима питания или рабочего графика вам трудно соблюдать правила ношения капп, правильнее всего рассказать об этом врачу на приёме. В нашей клинике в Park Oran, Çankaya, можно обсудить режим использования, подходящий вашей ситуации. По вопросам и для записи свяжитесь с нами через страницу контакты.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли пить чай или кофе в Invisalign?
Рекомендуется пить в капах только воду. Для чая, кофе и подобных напитков капу снимают, затем чистят зубы и надевают её снова. Горячие напитки могут также деформировать капу.
Что делать, если вне дома нет возможности почистить зубы?
Тщательное полоскание рта водой временно помогает, но не заменяет чистку. Рекомендуется носить с собой маленькую зубную щётку и почистить зубы при первой возможности.
Где хранить капу во время еды?
Всегда держите капу в футляре. Если завернуть её в салфетку, положить в карман или оставить на столе открытой, риск потери и поломки растёт.
Что делать, если капа окрасилась?
Лёгкое окрашивание чаще всего становится менее заметным при переходе на новый комплект капп. Не пытайтесь чистить капу сильной химией; используйте способ чистки, рекомендованный врачом.