Respuesta breve: Los brackets no impiden físicamente fumar ni tomar café o té, pero estos hábitos pueden causar manchas alrededor del bracket y amarilleamiento de las gomas transparentes. Además, el tabaco perjudica la salud de las encías y retrasa la cicatrización de las heridas; el periodo de tratamiento es una buena oportunidad para dejarlo. Los brackets cerámicos por lo general no cambian de color, mientras que las gomas se renuevan en cada revisión. Enjuagarse con agua y cepillarse con regularidad reducen las manchas.
Como el tratamiento de ortodoncia puede durar un año o más, es importante saber cómo afectarán los hábitos diarios a los dientes durante este tiempo. El trío formado por brackets y tabaco, café y té es uno de los temas que más dudas generan. Estas bebidas y los productos del tabaco pueden contribuir a las manchas alrededor del bracket, al cambio de color de las piezas transparentes o claras y a problemas de encías. A continuación explicamos cuáles son los riesgos y qué puede hacer para reducir las manchas.
¿Se puede fumar con brackets?
Los brackets no impiden físicamente fumar, pero fumar durante el tratamiento conlleva riesgos evidentes para la salud bucal, y este periodo es una buena oportunidad para dejarlo. Los brackets y los alambres crean superficies sobre los dientes que facilitan la acumulación de placa. El tabaco añade a este cuadro varios efectos negativos:
- Cambio de color: El alquitrán y la nicotina pueden causar manchas amarillo-marrones en la superficie del esmalte alrededor de los brackets. Cuando se retiran los brackets, pueden verse dientes con la zona de debajo clara y el entorno oscuro.
- Salud de las encías: El tabaco es uno de los factores de riesgo conocidos de la enfermedad de las encías. Para que el movimiento dental avance con normalidad, las encías y el hueso deben estar sanos.
- Cicatrización más lenta: Las pequeñas heridas causadas por el roce del alambre o del bracket pueden tardar más en curar en las personas que fuman.
- Mal aliento y sarro: Cuando la placa acumulada alrededor de los brackets se une al olor del tabaco, el mal aliento puede hacerse más evidente.
Sobre los efectos generales del tabaco puede leer nuestro artículo sobre los daños del tabaco en los dientes y en la salud bucal. Si está pensando en dejarlo, recibir apoyo de un médico para dejar de fumar suele resultar más fácil que llevar el proceso en solitario. Decir con claridad en las revisiones que fuma ayuda a su médico a planificar en consecuencia el seguimiento de las encías.
¿Manchan los brackets el café y el té?
Los brackets no prohíben tomar café ni té, pero estas bebidas pueden aumentar las manchas alrededor del bracket y en las gomas. Los compuestos coloreados del té y del café (taninos y otros pigmentos) se adhieren a la fina capa de la superficie del diente llamada película adquirida. Como el entorno de los brackets es una zona difícil de cepillar, esta acumulación permanece allí con más facilidad.
Los factores que determinan las manchas son los siguientes:
- Frecuencia: El té o el café que se toma a sorbos a lo largo del día expone los dientes al pigmento durante más tiempo que la misma cantidad tomada en poco tiempo.
- Azúcar: El té y el café azucarados alimentan las bacterias de la placa y aumentan también el riesgo de caries y de manchas blancas.
- Higiene bucal: La placa acumulada alrededor del bracket constituye una superficie adicional a la que se adhieren los pigmentos.
Hay un punto al que conviene prestar atención: después de retirar los brackets, no toda diferencia de color que se observa es una mancha. Si hay pérdida de minerales en la superficie del esmalte alrededor del bracket, pueden aparecer manchas blancas. Tratamos este tema en detalle en nuestro artículo sobre las manchas blancas después de los brackets.
¿Cambian de color los brackets cerámicos y las gomas transparentes?
El bracket cerámico en sí suele ser resistente al cambio de color; este se aprecia sobre todo en las gomas transparentes o claras que sujetan el bracket al alambre y en el adhesivo del borde del bracket. Los brackets cerámicos se fabrican con materiales a base de óxido de aluminio y su superficie es bastante resistente a retener manchas. Sin embargo, la respuesta práctica a si el bracket cerámico cambia de color es esta: si las piezas que rodean al bracket cambian de color, el bracket también puede verse más oscuro.
El color de las gomas de ortodoncia puede verse afectado por alimentos y bebidas coloreados como el café, el té, la cola, el curry, la cúrcuma y la salsa de tomate. Las gomas transparentes y blancas pueden adquirir un tono amarillento en pocas semanas. Como las gomas se cambian en cada revisión, este cambio de color no es permanente. Si desea que las manchas se noten menos, pueden elegirse tonos grises, plateados o cercanos al color del diente. Para ver las opciones, consulte nuestra página de colores de brackets, y para información sobre el material, nuestra página de brackets cerámicos.
Hábitos que reducen las manchas
La forma más eficaz de reducir las manchas de los brackets no es dejar las bebidas coloreadas, sino ajustar la manera de tomarlas y el cuidado bucal. Estos hábitos marcan una diferencia notable en la mayoría de las personas:
- Enjuáguese con agua después de beber: Enjuagarse la boca con agua después del té o del café acorta el tiempo que los pigmentos permanecen en la superficie.
- No tome sorbos durante todo el día: Tome la bebida en momentos concretos; tener siempre una taza sobre la mesa expone los dientes durante más tiempo.
- Reduzca el azúcar: El consumo sin azúcar o con poco azúcar es beneficioso tanto frente a las manchas como frente al riesgo de caries.
- Use pajita: En las bebidas frías, la pajita puede reducir el contacto del líquido con los dientes frontales.
- Cepíllese correctamente: Cepíllese al menos dos veces al día con pasta con flúor, por separado por encima y por debajo de los brackets. El cepillo interdental facilita llegar a la zona entre los brackets.
- No se cepille inmediatamente: Después de bebidas ácidas (como la cola o el té con limón) suele recomendarse esperar un rato antes de cepillarse para no desgastar el esmalte; mientras tanto basta con enjuagarse con agua.
- No falte a las revisiones: Si se considera necesario, la limpieza del sarro y la limpieza profesional pueden añadirse al programa de revisiones.
Las coloraciones superficiales que quedan después de retirar los brackets pueden reducirse con frecuencia con el pulido y la limpieza profesional. Qué procedimiento es adecuado se determina en la consulta.
Bebidas con alineadores transparentes
Con los alineadores transparentes puestos se recomienda no beber nada que no sea agua; para el té, el café y otras bebidas deben retirarse los alineadores. Hay varias razones. Las bebidas calientes pueden deformar el material del alineador. Las bebidas coloreadas se filtran en el interior del alineador y manchan tanto el alineador como los dientes. Y las bebidas azucaradas permanecen mucho tiempo en contacto con el diente bajo el alineador, lo que aumenta el riesgo de caries.
Una rutina práctica para quienes usan alineadores podría ser esta: quítese el alineador, tome la bebida en un tiempo razonable, enjuáguese con agua o, si es posible, cepíllese los dientes, y vuelva a colocar el alineador. Para que el tiempo diario de uso siga siendo suficiente, resulta cómodo hacer coincidir las pausas para beber con las horas de las comidas. Para más detalles, consulte nuestro artículo sobre comer y beber con Invisalign. En las personas que fuman, los alineadores pueden amarillear; esa puede ser una razón más para dejarlo durante el tratamiento.
Cigarrillo electrónico y cachimba
El cigarrillo electrónico y la cachimba no son una alternativa segura al tabaco cuando se llevan brackets; ambos pueden afectar negativamente a la salud bucal. Los cigarrillos electrónicos con nicotina pueden causar sequedad de boca; cuando disminuye la saliva, aumentan la acumulación de placa y el riesgo de caries. También se ha señalado que algunos líquidos aromatizados dejan una capa pegajosa sobre la superficie del diente. La cachimba, por su parte, además del humo del tabaco contiene sustancias procedentes de la combustión del carbón, y como una sesión suele durar mucho, la exposición también es prolongada.
Mantenerse alejado de estos productos durante el periodo de tratamiento reduce tanto las manchas como los problemas de encías. Compartir con su médico las dificultades que tenga durante el proceso de dejarlo ayuda a adaptar el plan de revisiones a sus necesidades.
Cuidado y revisión en Ankara
Si durante el tratamiento con brackets o con alineadores transparentes nota un oscurecimiento alrededor de los brackets, un amarilleamiento rápido de las gomas o sangrado de las encías, conviene valorar la situación sin esperar a la siguiente revisión. En nuestra clínica de Oran, Çankaya, la higiene bucal, la elección del color de las gomas y, si es necesario, la limpieza profesional pueden planificarse junto con las revisiones. Para pedir cita puede ponerse en contacto con nosotros a través de nuestra página de contacto.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar el té y el café mientras llevo brackets?
Por lo general no es necesario dejarlos. Enjuagarse con agua después de beber, no tomar sorbos durante todo el día y reducir el azúcar pueden disminuir de forma notable las manchas. El cepillado regular también evita la acumulación alrededor del bracket.
¿Por qué se ponen amarillas las gomas transparentes?
Las gomas transparentes y blancas se ven afectadas con facilidad por alimentos y bebidas coloreados como el café, el té, el curry y la cúrcuma. Como las gomas se cambian en cada revisión, el amarilleamiento no es permanente. Para que la mancha se note menos pueden elegirse tonos grises o plateados.
¿Desaparecen las manchas después de retirar los brackets?
Las coloraciones superficiales pueden reducirse con frecuencia con el pulido y la limpieza profesional. Las manchas blancas debidas a la pérdida de minerales en la superficie del esmalte son una situación diferente, y su valoración se hace en la consulta.
¿Perjudica el cigarrillo electrónico menos a los brackets que el tabaco?
El cigarrillo electrónico no se considera una alternativa segura para los brackets. Puede causar sequedad de boca y aumentar el riesgo de placa y caries. Durante el tratamiento, mantenerse alejado del tabaco y de los productos con nicotina es el enfoque recomendado para la salud bucal.
