پاسخ کوتاه: براکت از نظر فیزیکی مانع مصرف سیگار، قهوه یا چای نمی‌شود، اما این‌ها می‌توانند اطراف براکت لکه ایجاد کنند و کش‌های شفاف را زرد کنند. سیگار همچنین سلامت لثه را مختل می‌کند و بهبود زخم‌ها را کند می‌سازد؛ دورهٔ درمان فرصت خوبی برای ترک آن است. براکت‌های سرامیکی معمولاً تغییر رنگ نمی‌دهند و کش‌ها در هر جلسهٔ کنترل تعویض می‌شوند. شست‌وشوی دهان با آب و مسواک منظم لکه‌شدگی را کم می‌کند.
چون درمان ارتودنسی می‌تواند یک سال یا بیشتر طول بکشد، این پرسش اهمیت دارد که عادت‌های روزانه در این مدت بر دندان‌ها چه تأثیری می‌گذارند. براکت و سیگار، قهوه و چای از پرتکرارترین موضوعات مورد پرسش‌اند. این نوشیدنی‌ها و فرآورده‌های دخانی می‌توانند در لکه‌شدگی اطراف براکت، تغییر رنگ قطعات شفاف یا روشن و مشکلات لثه نقش داشته باشند. در ادامه توضیح می‌دهیم خطرها چیست و برای کاهش لکه‌شدگی چه کارهایی از دست شما برمی‌آید.
آیا با براکت می‌توان سیگار کشید؟
براکت از نظر فیزیکی مانع سیگار کشیدن نمی‌شود، اما سیگار کشیدن در طول درمان خطرهای آشکاری برای سلامت دهان دارد و این دوره فرصت خوبی برای ترک است. براکت‌ها و سیم‌ها سطوحی روی دندان ایجاد می‌کنند که تجمع پلاک را آسان‌تر می‌سازد. سیگار چند اثر نامطلوب به این تصویر می‌افزاید:
- تغییر رنگ: قطران و نیکوتین می‌توانند روی سطح مینای اطراف براکت لکه‌های زرد‌ـ‌قهوه‌ای ایجاد کنند. وقتی براکت‌ها برداشته شوند، ممکن است دندان‌هایی ببینید که زیر براکت روشن و اطرافش تیره مانده است.
- سلامت لثه: سیگار از عوامل خطر شناخته‌شدهٔ بیماری لثه است. برای اینکه حرکت دندان‌ها سالم پیش برود، لثه و استخوان باید سالم باشند.
- کند شدن بهبودی: زخم‌های کوچکی که بر اثر فرو رفتن سیم یا سایش براکت ایجاد می‌شوند، در افراد سیگاری ممکن است دیرتر بهبود یابند.
- بوی دهان و جرم: وقتی پلاک تجمع‌یافته اطراف براکت با بوی سیگار ترکیب شود، بوی دهان آشکارتر می‌شود.
دربارهٔ اثرهای کلی سیگار می‌توانید مقالهٔ آسیب‌های سیگار به دندان‌ها و سلامت دهان را بخوانید. اگر به ترک فکر می‌کنید، گرفتن کمک از یک پزشک برای ترک سیگار معمولاً از پیمودن این مسیر به‌تنهایی آسان‌تر است. در جلسه‌های کنترل، صریحاً گفتن عادت سیگارتان به پزشک کمک می‌کند پیگیری لثه را بر همین اساس برنامه‌ریزی کند.
آیا قهوه و چای با براکت لکه ایجاد می‌کنند؟
براکت نوشیدن قهوه و چای را ممنوع نمی‌کند؛ اما این نوشیدنی‌ها می‌توانند لکه‌شدگی اطراف براکت و روی کش‌ها را بیشتر کنند. ترکیبات رنگی موجود در چای و قهوه (تانن‌ها و رنگدانه‌های دیگر) به لایهٔ نازکی به نام پلیکل روی سطح دندان می‌چسبند. چون اطراف براکت جایی است که مسواک زدن در آن دشوار است، این تجمع در آنجا راحت‌تر باقی می‌ماند.
عواملی که میزان لکه‌شدگی را تعیین می‌کنند این‌ها هستند:
- دفعات: چای یا قهوه‌ای که در طول روز جرعه‌جرعه نوشیده می‌شود، نسبت به نوشیدن همان مقدار در مدت کوتاه، دندان‌ها را مدت طولانی‌تری در معرض رنگدانه قرار می‌دهد.
- شکر: چای و قهوهٔ شیرین با تغذیهٔ باکتری‌های پلاک، خطر پوسیدگی و لکه سفید را هم افزایش می‌دهد.
- بهداشت دهان: پلاکی که اطراف براکت جمع می‌شود، سطح اضافی‌ای برای چسبیدن رنگدانه‌ها فراهم می‌کند.
نکتهٔ قابل‌توجه این است که پس از برداشتن براکت، هر تفاوت رنگی که می‌بینید لکه نیست. اگر در سطح مینای اطراف براکت از دست رفتن مواد معدنی رخ داده باشد، لکه‌های سفید ایجاد می‌شود. این موضوع را در مقالهٔ لکه‌های سفید بعد از ارتودنسی به تفصیل بررسی کرده‌ایم.
آیا براکت سرامیکی و کش‌های شفاف تغییر رنگ می‌دهند؟
خود براکت سرامیکی معمولاً در برابر تغییر رنگ مقاوم است؛ تغییر رنگ بیشتر در کش‌های شفاف یا روشنی که براکت را به سیم می‌بندند و در چسب لبهٔ براکت دیده می‌شود. براکت‌های سرامیکی از مواد بر پایهٔ اکسید آلومینیوم ساخته می‌شوند و سطحشان در برابر لکه‌پذیری نسبتاً مقاوم است. اما پاسخ عملی به پرسش «آیا براکت سرامیکی تغییر رنگ می‌دهد؟» این است: اگر قطعات اطراف براکت تغییر رنگ دهند، براکت هم تیره‌تر دیده می‌شود.
رنگ کش براکت می‌تواند تحت تأثیر خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رنگی مانند قهوه، چای، نوشابهٔ کولا، کاری، زردچوبه و سس گوجه‌فرنگی قرار بگیرد. کش‌های شفاف و سفید ممکن است ظرف چند هفته به رنگ مایل به زرد درآیند. چون کش‌ها در هر جلسهٔ کنترل عوض می‌شوند، این تغییر رنگ دائمی نیست. اگر می‌خواهید لکه‌شدگی کمتر به چشم بیاید، می‌توان رنگ‌های خاکستری، نقره‌ای یا نزدیک به رنگ دندان را انتخاب کرد. برای گزینه‌ها به صفحهٔ رنگ‌های براکت و برای اطلاعات دربارهٔ این ماده به صفحهٔ براکت سرامیکی سر بزنید.
عادت‌هایی که لکه را کم می‌کنند
مؤثرترین راه کم کردن لکه‌شدگی براکت، به‌جای ترک نوشیدنی‌های رنگی، اصلاح روش نوشیدن آن‌ها و مراقبت از دهان است. این عادت‌ها در بیشتر افراد تفاوت چشمگیری ایجاد می‌کنند:
- بعد از نوشیدن با آب شست‌وشو دهید: شست‌وشوی دهان با آب پس از چای یا قهوه، مدت ماندن رنگدانه‌ها روی سطح را کوتاه می‌کند.
- در طول روز جرعه‌جرعه ننوشید: نوشیدنی‌تان را در زمان‌های مشخص بنوشید؛ داشتن دائمی یک لیوان روی میز دندان‌ها را مدت بیشتری تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- شکر را کم کنید: مصرف بدون شکر یا کم‌شکر هم برای لکه‌شدگی و هم برای خطر پوسیدگی مفید است.
- از نی استفاده کنید: در نوشیدنی‌های سرد، نی می‌تواند تماس مایع با دندان‌های جلو را کم کند.
- مسواک زدن درست: با خمیردندان فلوراید‌دار دست‌کم دو بار در روز، بالا و پایین براکت‌ها را جداگانه مسواک بزنید. مسواک بین‌دندانی رسیدن به ناحیهٔ میان براکت‌ها را آسان می‌کند.
- بلافاصله مسواک نزنید: پس از نوشیدنی‌های اسیدی (مانند نوشابهٔ کولا یا چای با لیمو) معمولاً توصیه می‌شود برای جلوگیری از ساییده شدن مینا مدت کوتاهی صبر کنید تا مسواک بزنید؛ در این فاصله شست‌وشو با آب کافی است.
- کنترل‌ها را از دست ندهید: در صورت نیاز، جرم‌گیری و تمیزکاری حرفه‌ای را می‌توان به برنامهٔ کنترل افزود.
رنگ‌گرفتگی‌های سطحی که پس از برداشتن براکت باقی می‌مانند، بیشتر اوقات با پولیش و تمیزکاری حرفه‌ای کاهش می‌یابند. اینکه کدام اقدام مناسب است در معاینه تعیین می‌شود.
نوشیدنی‌ها در الاینر شفاف
هنگام استفاده از الاینر شفاف توصیه می‌شود جز آب چیزی ننوشید؛ برای چای، قهوه و نوشیدنی‌های دیگر باید الاینرها را درآورد. دلایل متعددی دارد. نوشیدنی‌های داغ می‌توانند شکل ماده الاینر را خراب کنند. نوشیدنی‌های رنگی به درون الاینر نفوذ می‌کنند و هم الاینر و هم دندان‌ها را لکه می‌کنند. نوشیدنی‌های شیرین هم زیر الاینر مدت طولانی با دندان در تماس می‌مانند و خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهند.
برای کسانی که الاینر استفاده می‌کنند، یک روال عملی می‌تواند چنین باشد: الاینر را درآورید، نوشیدنی را در مدتی معقول بنوشید، دهانتان را با آب بشویید یا در صورت امکان مسواک بزنید و الاینر را دوباره بگذارید. برای اینکه مدت استفادهٔ روزانه کافی بماند، ترکیب وقفه‌های نوشیدنی با وعده‌های غذایی کار را آسان‌تر می‌کند. برای جزئیات می‌توانید به مقالهٔ خوردن و نوشیدن هنگام استفاده از Invisalign مراجعه کنید. در افراد سیگاری ممکن است الاینرها زرد شوند؛ این می‌تواند دلیل دیگری برای ترک در دورهٔ درمان باشد.
سیگار الکترونیک و قلیان
سیگار الکترونیک و قلیان هنگام استفاده از براکت جایگزین امنی برای سیگار نیستند؛ هر دو می‌توانند بر سلامت دهان اثر منفی بگذارند. سیگارهای الکترونیک حاوی نیکوتین می‌توانند باعث خشکی دهان شوند؛ وقتی بزاق کم شود، خطر تجمع پلاک و پوسیدگی بالا می‌رود. گزارش شده است که برخی مایعات طعم‌دار لایه‌ای چسبنده روی سطح دندان به جا می‌گذارند. قلیان نیز علاوه بر دود تنباکو، مواد ناشی از سوختن زغال را دربر دارد و چون یک نشست معمولاً طولانی است، مواجهه هم طولانی می‌شود.
دوری از این فرآورده‌ها در دورهٔ درمان هم لکه‌شدگی و هم مشکلات لثه را کاهش می‌دهد. در میان گذاشتن دشواری‌هایی که در روند ترک دارید با پزشکتان به این کمک می‌کند که برنامهٔ کنترل شما متناسب با نیازهایتان تنظیم شود.
مراقبت و کنترل در آنکارا
اگر در طول درمان با براکت یا الاینر شفاف تیره شدن اطراف براکت، زرد شدن سریع کش‌ها یا خونریزی لثه را متوجه شدید، بررسی وضعیت پیش از کنترل بعدی مفید است. در کلینیک ما در Oran، Çankaya، بهداشت دهان، انتخاب رنگ کش و در صورت نیاز تمیزکاری حرفه‌ای را می‌توان همراه با کنترل‌ها برنامه‌ریزی کرد. برای وقت ملاقات می‌توانید از طریق صفحهٔ تماس با ما در ارتباط باشید.
پرسش‌های متداول
آیا با براکت باید نوشیدن چای و قهوه را ترک کنم؟
معمولاً لازم نیست ترک کنید. شست‌وشوی دهان با آب پس از نوشیدن، جرعه‌جرعه ننوشیدن در طول روز و کم کردن شکر می‌تواند لکه‌شدگی را به‌طور محسوسی کم کند. مسواک منظم نیز از تجمع اطراف براکت جلوگیری می‌کند.
کش‌های شفاف چرا زرد می‌شوند؟
کش‌های شفاف و سفید به‌راحتی تحت تأثیر خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رنگی مانند قهوه، چای، کاری و زردچوبه قرار می‌گیرند. چون کش‌ها در هر جلسهٔ کنترل عوض می‌شوند، زرد شدن دائمی نیست. برای اینکه لکه کمتر به چشم بیاید می‌توان رنگ‌های خاکستری یا نقره‌ای را انتخاب کرد.
آیا پس از برداشتن براکت لکه‌ها از بین می‌روند؟
رنگ‌گرفتگی‌های سطحی بیشتر اوقات با پولیش و تمیزکاری حرفه‌ای کاهش می‌یابند. لکه‌های سفیدی که ناشی از از دست رفتن مواد معدنی سطح مینا هستند وضعیت متفاوتی دارند و ارزیابی آن‌ها در معاینه انجام می‌شود.
آیا سیگار الکترونیک نسبت به سیگار برای براکت آسیب کمتری دارد؟
سیگار الکترونیک جایگزین امنی برای براکت به شمار نمی‌آید. با ایجاد خشکی دهان می‌تواند خطر پلاک و پوسیدگی را بالا ببرد. دوری از فرآورده‌های دخانی و نیکوتین‌دار در دورهٔ درمان، رویکرد توصیه‌شده از نظر سلامت دهان است.
