Kort antwoord: Een nachtbitje wordt meestal vlak voor het slapengaan, na het tandenpoetsen, met de vingertoppen op zijn plaats gedrukt en 's ochtends uitgedaan. Na het uitdoen spoelt u het af met lauw of koud water en reinigt u het voorzichtig met een zachte borstel en een niet-schurend reinigingsmiddel. Vermijd heet water, mondwater met alcohol en hard poetsen met tandpasta; bewaar het bitje na het drogen in een geventileerd doosje. Uw tandarts bepaalt hoe vaak het gecontroleerd wordt.
Het antwoord op de vraag hoe gebruikt u een nachtbitje draait in feite om een paar eenvoudige gewoonten: het bitje elke nacht in een schone mond indoen, het 's ochtends na het uitdoen meteen afspoelen en voorzichtig reinigen, het in een droog en geventileerd doosje bewaren en regelmatig op controle gaan. Deze stappen klinken misschien vanzelfsprekend, maar ze hebben direct invloed op de levensduur van het bitje, de mondhygiëne en het draagcomfort. Hieronder hebben we in een praktische gids samengevat waar u op moet letten bij het gebruik van een nachtbitje, van indoen en uitdoen tot reiniging en van een onaangename geur tot de bewaaromstandigheden.
Een nachtbitje is een beschermend apparaat dat door de tandarts wordt gepland en meestal op basis van een afdruk van de mond wordt gemaakt, om de tanden tegen slijtage te beschermen bij aandoeningen zoals tandenklemmen en tandenknarsen (bruxisme). Bent u benieuwd hoe het bitje wordt gemaakt en wanneer het vervangen moet worden, lees dan ook ons artikel over het maken en vervangen van een bitje tegen tandenklemmen.
Hoe doet u een nachtbitje in en uit?
Een nachtbitje wordt ingedaan door met de vingertoppen een lichte, gelijkmatige druk op de tanden uit te oefenen; het bitje op zijn plaats bijten wordt afgeraden. Lijn het bitje bij het plaatsen eerst uit op de voortanden en druk het daarna aan beide kanten langzaam over de kiezen aan tot het goed zit. Het bitje op zijn plaats bijten kan het aan één kant overbelasten en na verloop van tijd tot scheurtjes of vervorming leiden.
Ook bij het uitdoen geldt dezelfde voorzichtige aanpak:
- Plaats uw vingertop aan de rand van het bitje bij de achterste tanden.
- Maak het aan één kant voorzichtig los en ga daarna naar de andere kant.
- Trek het bitje, als het los is, naar voren uit; forceer het niet op één punt.
Het is belangrijk om voor het indoen uw tanden te poetsen en te flossen. Voedselresten en tandplak die op de tanden achterblijven, worden de hele nacht onder het bitje opgesloten; omdat de speekselvloed tijdens de slaap afneemt, ontstaat zo een gunstiger omgeving voor zowel cariës als een slechte adem. In de eerste dagen kunt u een licht strak gevoel, meer speeksel of een verschil bij het spreken opmerken; deze gewaarwordingen nemen in de meeste gevallen binnen enkele dagen af. Houden duidelijke pijn, tandvleesirritatie of ongemak in het kaakgewricht aan, schuur of buig het bitje dan niet zelf bij, maar laat het aan uw tandarts zien.
Hoeveel uur draagt u een nachtbitje, en kunt u het overdag gebruiken?
Een nachtbitje wordt in de meeste gevallen alleen tijdens de slaap gedragen; gebruik overdag wordt alleen gepland als de tandarts dat nodig acht. Op de vraag hoeveel uur een nachtbitje gedragen moet worden, bestaat geen vast antwoord, omdat het doel niet is een bepaald aantal uren vol te maken, maar de slaapperiode te beschermen waarin klemmen en knarsen het sterkst optreden. Daarom wordt het bitje meestal vlak voor het slapengaan ingedaan en 's ochtends na het opstaan uitgedaan.
Ook de vraag of een nachtbitje overdag gedragen kan worden, komt vaak voor. Sommige mensen merken dat ze overdag hun tanden op elkaar klemmen, bijvoorbeeld achter de computer of op momenten van grote stress. In zulke gevallen kan kortdurend gebruik overdag of een ander ontwerp van het apparaat worden overwogen; deze beslissing moet echter tijdens het onderzoek worden genomen, nadat het kaakgewricht en de spieren zijn beoordeeld. Omdat het de hele dag lang dragen van een bitje bij sommige mensen het gevoel van een veranderde beet kan geven, wordt aangeraden de draagtijd niet op eigen initiatief te verlengen.
Let tijdens het gebruik op de volgende punten:
- Eet niet met het bitje in; drink naast water geen suikerhoudende of zure dranken.
- Neem het doosje van het bitje mee op reis, op vakantie of bij een logeerpartij, zodat u het gebruik niet hoeft te onderbreken.
- Het bitje een nacht vergeten levert meestal geen probleem op; voelt u bij het indoen echter een duidelijk strak gevoel, raadpleeg dan uw tandarts.
Hoe reinigt u een nachtbitje?
Een nachtbitje moet elke ochtend worden afgespoeld met lauw of koud water en voorzichtig worden gereinigd met een zachte borstel en een niet-schurend reinigingsmiddel. Bij de vraag hoe u een nachtbitje reinigt, zijn de meest gemaakte fouten handelingen die goedbedoeld zijn maar het bitje beschadigen. Voor de dagelijkse reiniging maakt de volgende volgorde het u gemakkelijker:
- Spoel het bitje direct na het uitdoen af onder de kraan; laat speeksel en resten niet opdrogen.
- Borstel de binnen- en buitenkant licht met een zachte borstel die u, los van uw tandenborstel, alleen voor het bitje gebruikt.
- Kies als reinigingsmiddel een geurloze, milde vloeibare zeep of de reinigingsproducten voor bitjes die uw tandarts aanbeveelt.
- Spoel opnieuw af en laat het drogen voordat u het in het doosje legt.
Te vermijden handelingen zijn:
- Heet of kokend water: Het materiaal van het bitje is gevoelig voor warmte; heet water kan vervorming veroorzaken, waardoor het bitje niet meer goed op de tanden past.
- Hard poetsen met tandpasta: De schurende deeltjes in tandpasta veroorzaken fijne krasjes op het oppervlak. Deze krasjes maken het bitje dof en bevorderen de ophoping van bacteriën en verkleuring.
- Mondwater met alcohol, bleekmiddel en agressieve chemicaliën: Het bitje in zulke vloeistoffen laten weken kan het materiaal uitdrogen, verharden of verkleuren.
- Vaatwasser en uitkoken: Vanwege de hoge temperatuur volledig te vermijden.
Een of twee keer per week kan een extra reiniging worden gedaan met een reinigingstablet of -oplossing die uw tandarts geschikt vindt. Omdat de verzorging van apparaten van vergelijkbare materialen op elkaar lijkt, kunnen de principes in onze gids doorzichtige aligners reinigen ook houvast bieden. Wilt u weten welke producten u kunt gebruiken, bekijk dan onze pagina verzorgingsproducten voor aligners en bitjes; vraag uw tandarts toch altijd of een product geschikt is voor het materiaal van uw bitje.
Waardoor ontstaan een onaangename geur en vergeling?
Geur en vergeling van een nachtbitje komen meestal door onvoldoende reiniging, het vochtig bewaren van het bitje en een laag van bacteriën en mineralen die zich op het oppervlak ophoopt. De binnenkant van het bitje staat voortdurend in contact met speeksel, dode cellen en bacteriën. Op een bitje dat 's ochtends niet wordt afgespoeld of nat in een gesloten doosje wordt gelegd, vermenigvuldigen bacteriën zich snel en ontstaat een kenmerkende, zurige geur.
De belangrijkste oorzaken van vergeling en witte vlekken zijn:
- Mineralen uit het speeksel die zich op het oppervlak van het bitje afzetten en een tandsteenachtige laag vormen
- Kleurstoffen en bacteriën die zich hechten in krasjes door tandpasta of een harde borstel
- Het drinken van gekleurde dranken zoals thee of koffie met het bitje in
- Roken
- Natuurlijke veroudering van het materiaal na verloop van tijd
Verdwijnt de geur ondanks regelmatige reiniging niet, of heeft het bitje een scheurtje, een ruw gebied of een blijvende verkleuring, laat dit dan bij de controle aan uw tandarts zien. Soms ligt het probleem niet bij het bitje maar in de mond; tandvleesaandoeningen, cariës of aanslag op de tong kunnen ook bijdragen aan de geur. De werkelijke oorzaak blijkt uit het onderzoek. Bent u ook benieuwd naar mogelijke bijwerkingen van het gebruik van een bitje, dan vindt u meer informatie in ons artikel over de bijwerkingen van een nachtbitje.
Hoe bewaart u een nachtbitje?
Een nachtbitje moet na het reinigen en drogen worden bewaard in een stevig doosje met ventilatiegaatjes, uit de buurt van zonlicht en warmtebronnen. Bitjes die in een servetje worden gewikkeld, belanden vaak per ongeluk in de prullenbak; bitjes die zonder doosje in een broekzak of tas worden meegenomen, kunnen worden geplet en breken.
Let bij het bewaren op de volgende regels:
- Laat het bitje niet op warme plekken liggen, zoals het handschoenenkastje van de auto, op de verwarming of in de vensterbank.
- Bewaar het niet binnen het bereik van huisdieren; vooral honden kunnen belangstelling tonen voor bitjes.
- Was en droog ook het doosje regelmatig, net als het bitje; een vuil doosje maakt een schoon bitje snel weer vuil.
- Laat het bitje niet lang in water liggen, tenzij uw tandarts bewaren in een speciale vloeistof heeft aanbevolen.
Wanneer gaat u op controle?
Wie een nachtbitje gebruikt, wordt aangeraden op controle te gaan met de door de tandarts bepaalde tussenpozen en wanneer er een verandering aan het bitje wordt opgemerkt. Het controle-interval verschilt per persoon, per type bitje en naar de ernst van het klemmen; daarom is het niet juist een vast schema te geven. In het algemeen zorgt het meenemen van uw bitje naar uw routinecontroles bij de tandarts ervoor dat slijtage en pasvorm samen worden beoordeeld.
Is een van de volgende situaties van toepassing, maak dan een afspraak zonder de geplande datum af te wachten:
- Een scheur, gat, duidelijke verdunning of breuk in het bitje
- Het bitje zit niet meer zoals vroeger, zit los of juist te strak
- 's Ochtends toenemende pijn of geluiden in het kaakgewricht, of een beperkte mondopening
- Een veranderde pasvorm van het bitje na een nieuwe vulling, kroon, implantaat of het trekken van een tand
- Geur of verkleuring die ondanks reiniging niet verdwijnt
Wilt u in een breder kader lezen waarom tandenklemmen en tandenknarsen belangrijk zijn en welke bescherming een bitje daarbij biedt, dan is ons artikel over het gebruik van een nachtbitje tegen tandenklemmen en tandenknarsen een goed beginpunt.
Nazorg voor uw nachtbitje in Ankara
Merkt u een verandering in de pasvorm of de reiniging van uw bitje, of in hoe uw kaakgebied aanvoelt, dan kunt u een afspraak maken voor een beoordeling in plaats van te wachten tot de volgende routinecontrole. In onze kliniek in Park Oran Ofis in Çankaya worden de pasvorm van het bitje, slijtagesporen en het kaakgewricht samen onderzocht; of vervanging of bijstelling nodig is, wordt tijdens het onderzoek bepaald. Voor een afspraak kunt u contact met ons opnemen via onze contactpagina.
Veelgestelde vragen
Mag ik mijn nachtbitje met tandpasta poetsen?
Dat wordt afgeraden. De schurende deeltjes in tandpasta veroorzaken fijne krasjes op het oppervlak van het bitje, waarin zich bacteriën en kleurstoffen ophopen. Een zachte borstel en geurloze, milde zeep of een door uw tandarts aanbevolen reinigingsmiddel zijn geschikter.
Is het goed om een nachtbitje met heet water te desinfecteren?
Nee. Het materiaal van het bitje is gevoelig voor warmte; heet of kokend water kan het bitje vervormen, waardoor het niet meer goed op de tanden past. Gebruik voor de reiniging lauw of koud water.
Mijn nachtbitje ruikt onaangenaam, wat moet ik doen?
Bekijk eerst uw gewoonten voor dagelijkse reiniging en droog bewaren; het bitje elke ochtend afspoelen, borstelen en laten drogen vermindert de geur in de meeste gevallen. Houdt de geur aan of heeft het bitje een scheurtje, een ruw gebied of een blijvende verkleuring, laat het dan bij de controle aan uw tandarts zien.
Moet ik mijn nachtbitje ook overdag dragen?
Een nachtbitje wordt in de meeste gevallen alleen tijdens de slaap gebruikt. Merkt u dat u ook overdag uw tanden klemt, vertel dat dan aan uw tandarts; of gebruik overdag nodig is en hoe dat gepland wordt, wordt tijdens het onderzoek bepaald.
Mag ik mijn nachtbitje in mondwater met alcohol laten weken?
Dat wordt afgeraden. Alcohol en agressieve chemicaliën kunnen het materiaal van het bitje uitdrogen, verharden of verkleuren. Kies voor extra verzorging de reinigingsproducten voor bitjes die uw tandarts geschikt vindt.
