Kort antwoord: Knip ongeveer 40–45 centimeter flosdraad af en wikkel dit om uw middelvingers; het korte, gespannen stuk ertussen schuift u voorzichtig tussen twee tanden. Het draad wordt in een C-vorm om de zijkant van elke tand gelegd, tot net onder de tandvleesrand gebracht en op en neer bewogen. Gebruik voor elke ruimte een schoon stuk draad en reinig minstens eenmaal per dag tussen de tanden.
Een tandenborstel reinigt de voor-, achter- en kauwvlakken van de tanden, maar de borstelharen komen onvoldoende bij de vlakken waar twee tanden elkaar raken. Daarom is de vraag hoe u flosdraad gebruikt een onderdeel van de mondverzorging dat minstens zo belangrijk is als poetsen. In dit artikel bespreken we de voordelen van flossen, de juiste techniek stap voor stap, de verschillende soorten flosdraad, veelgemaakte fouten en het reinigen tussen de tanden in bijzondere situaties zoals een beugel, brug of implantaat.
Waarom is flosdraad nodig?
Flosdraad is nodig omdat bacteriële plaque en voedselresten tussen de tanden niet volledig met alleen poetsen kunnen worden verwijderd, en dit zijn juist de plekken waar cariës en tandvleesaandoeningen vaak beginnen. Van de vijf vlakken van een tand zijn er twee naar de buurtanden gericht; zonder regelmatig flossen blijven deze vlakken grotendeels ongereinigd.
- Helpt cariës tussen de tanden te verminderen: cariës die tussen de tanden begint, is vaak van buitenaf niet zichtbaar en wordt pas opgemerkt als die is voortgeschreden of op een röntgenfoto.
- Ondersteunt de gezondheid van het tandvlees: plaque die zich net onder de tandvleesrand ophoopt, veroorzaakt roodheid, zwelling en bloeden van het tandvlees. Regelmatig reinigen tussen de tanden draagt bij aan het voorkomen en terugdringen van tandvleesontsteking.
- Kan een slechte adem verminderen: voedselresten en bacteriën tussen de tanden zijn belangrijke bronnen van een vieze geur.
- Vertraagt de vorming van tandsteen: plaque die niet wordt verwijderd, verhardt na verloop van tijd tot tandsteen; tandsteen kan alleen met een professionele reiniging worden verwijderd.
Tandheelkundige organisaties raden aan om naast het tandenpoetsen minstens eenmaal per dag tussen de tanden te reinigen. Dit kan met flosdraad of met ragertjes in een maat die bij u past.
Stap voor stap de juiste techniek
De juiste flostechniek bestaat eruit het draad voorzichtig tussen de tanden te brengen, het in de vorm van de letter "C" om de zijkant van elke tand te leggen en op en neer te bewegen; het draad als een zaag gebruiken en tegen het tandvlees laten slaan is niet juist.
- Neem een stuk draad dat lang genoeg is: knip ongeveer 40–45 centimeter draad af. Wikkel het grootste deel om de middelvinger van de ene hand en de rest om de middelvinger van de andere hand.
- Laat een kort stuk over voor controle: houd het draad tussen duim en wijsvinger vast en laat daartussen een gespannen stuk van 2–3 centimeter over.
- Breng het draad tussen de tanden: schuif het draad met lichte heen-en-weerbewegingen tussen twee tanden. Druk niet als u het contactpunt passeert; laat het draad niet tegen het tandvlees slaan.
- Leg het in een C-vorm: leg het draad om de zijkant van een van de tanden en breng het voorzichtig tot net onder de tandvleesrand. Beweeg het draad daarna een paar keer op en neer terwijl u het tegen het tandoppervlak drukt.
- Reinig ook de buurtand: leg het draad in dezelfde ruimte om het oppervlak van de andere tand en herhaal de beweging.
- Ga over op een schoon stuk: gebruik bij elke nieuwe ruimte tussen de tanden een schoon stuk door het draad van de ene vinger naar de andere te wikkelen.
- Vergeet de achterste tanden niet: ook de achterkant van de laatste kiezen moet met flosdraad worden gereinigd.
Er is geen vaste regel of u vóór of na het poetsen moet flossen; het belangrijkste is dat u het elke dag en met de juiste techniek doet. Sommige tandartsen raden aan eerst te flossen, zodat de resten die tussen de tanden vandaan komen daarna met de tandenborstel en fluoridetandpasta worden verwijderd.
Soorten flosdraad
Er zijn verschillende soorten flosdraad, zoals gewaxt en ongewaxt draad, tandlint, draad met een dik sponsachtig gedeelte en flossers met handvat, en als alternatieven voor flosdraad ragertjes en monddouches; welke geschikt is, hangt af van de breedte van de ruimtes tussen de tanden en uw handvaardigheid.
- Gewaxt flosdraad: glijdt gemakkelijker door krappe contactpunten en rafelt of breekt minder snel.
- Ongewaxt flosdraad: is dunner; het lichte geluid dat het maakt bij het passeren, kan u het gevoel geven dat er gereinigd wordt.
- Tandlint: is breder en platter; kan prettig zijn voor mensen met iets wijdere ruimtes tussen de tanden.
- Draad met sponsachtig gedeelte: dit draad heeft een stevig uiteinde en een dik, sponsachtig middendeel en is ontworpen om onder een brug en een vaste beugel door te halen.
- Flosser met handvat: bestaat uit een kort stuk draad dat over een plastic handvat is gespannen. Praktisch voor mensen met beperkte handvaardigheid en voor kinderen, maar het is lastig om voor elke ruimte een schoon stuk draad te gebruiken.
- Ragertjes: zijn bij mensen met wijdere ruimtes tussen de tanden of terugtrekkend tandvlees vaak effectiever dan flosdraad. Het is belangrijk dat de juiste maat door de tandarts wordt bepaald.
- Monddouche: verwijdert resten met water onder druk; vooral een hulpmiddel rond een vaste beugel en implantaten, maar vervangt op zichzelf niet altijd flosdraad of een ragertje.
Veelgemaakte fouten
De meest gemaakte fouten bij het flossen zijn: het draad hard tegen het tandvlees laten slaan, alleen de voortanden reinigen, hetzelfde stuk draad voor de hele mond gebruiken en stoppen zodra er bloed te zien is.
- Hard drukken: het draad snel tegen het tandvlees laten slaan kan sneetjes in het tandvlees en na verloop van tijd terugtrekking veroorzaken.
- Alleen het contactpunt passeren: het draad door de ruimte halen en er meteen weer uittrekken is niet genoeg; het eigenlijke reinigen gebeurt door het draad om het tandoppervlak te leggen.
- Uit angst voor bloeden stoppen: bij mensen die net beginnen met flossen komt licht bloeden in de eerste dagen vaak voor, en dit is meestal een teken van tandvleesontsteking. Bij regelmatig gebruik neemt het meestal binnen een à twee weken af. Als het bloeden aanhoudt, raadpleeg dan de tandarts.
- Onregelmatig gebruik: een of twee keer per week flossen levert niet het voordeel op van een dagelijkse gewoonte.
- De achterste tanden overslaan: cariës en tandvleesproblemen komen het meest voor in de moeilijk bereikbare achterste gebieden.
Reinigen tussen de tanden bij beugel, brug en implantaat
Rond een vaste beugel, brug en implantaat vraagt reinigen tussen de tanden meer zorg en gebeurt het vaak met hulpmiddelen zoals draad met een sponsachtig gedeelte, flosdraadrijgers, ragertjes en een monddouche.
- Vaste beugel: door de draden kan het flosdraad niet van bovenaf worden ingebracht. Met een flosdraadrijger of draad met een stevig uiteinde haalt u het draad onder de boog door en reinigt u elke ruimte afzonderlijk. Rond de brackets kunnen kleine ragertjes worden gebruikt.
- Brug: onder het tussendeel van de brug, dat de plaats van de ontbrekende tand inneemt, hopen zich voedsel en plaque op. Draad met een sponsachtig gedeelte wordt onder dit gebied door gehaald om het te reinigen.
- Implantaat: het tandvlees rond een implantaat is een cruciaal gebied voor een lange levensduur van het implantaat. Gebruik op advies van de tandarts flosdraad en ragertjes die het oppervlak van het implantaat niet krassen.
- Dragers van doorzichtige aligners: omdat de aligners uitneembaar zijn, kunt u gewoon blijven flossen zoals u gewend bent. Door uw tanden te poetsen en tussen de tanden te reinigen voordat u de aligners weer indoet, voorkomt u dat voedsel en bacteriën onder de aligner worden ingesloten. Voor de verzorging van de aligners zelf kunt u onze gids hoe reinigt u doorzichtige aligners bekijken.
Controle voor mondverzorging in Ankara
Als u bij het flossen steeds bloeden opmerkt, als het draad in een bepaalde ruimte blijft haken en rafelt, of als u gevoeligheid tussen de tanden voelt, kan daar cariës, een oude vullingsrand of een tandvleesprobleem achter zitten. In onze kliniek in Oran, Çankaya, laten we u tijdens regelmatige controles en afspraken voor professionele reiniging ook de hulpmiddelen voor het reinigen tussen de tanden zien die bij u passen. Voor een afspraak kunt u onze contactpagina gebruiken.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak per dag moet u flossen?
Het algemene advies is om naast het tandenpoetsen minstens eenmaal per dag tussen de tanden te reinigen. Voor veel mensen is flossen voor het slapengaan een praktische gewoonte.
Mijn tandvlees bloedt als ik floss, moet ik stoppen?
Nee. Bij mensen die net beginnen, komt licht bloeden vaak voor en is het meestal een teken van tandvleesontsteking. Bij voorzichtig en regelmatig gebruik neemt het meestal binnen een à twee weken af; als het bloeden aanhoudt, ga dan naar de tandarts.
Maakt flossen de ruimtes tussen de tanden groter?
Flosdraad dat met de juiste techniek wordt gebruikt, maakt de ruimtes tussen de tanden niet groter. Ruimtes die na het flossen opvallen, zijn meestal plekken die eerder gevuld waren met plaque en tandsteen, of hangen samen met terugtrekkend tandvlees.
Ragertje of flosdraad?
Bij mensen met krappe ruimtes tussen de tanden kan flosdraad effectiever zijn, en bij wijdere ruimtes of terugtrekkend tandvlees een ragertje. Welk hulpmiddel en welke maat bij u passen, kan uw tandarts u bij het onderzoek laten zien.
