Қысқа жауап: Тіс жібі шамамен 40–45 сантиметр етіп кесіліп, ортаңғы саусақтарға оралады; арасында қалған қысқа әрі керілген бөлігі екі тістің арасына абайлап сырғытылады. Жіп әр тістің бүйір бетіне C әрпі пішінінде оралып, қызыл иек сызығының сәл астына дейін түсіріледі де, жоғары-төмен қозғалтылады. Әр аралықта жіптің таза бөлігін қолдану керек және тіс аралықтарын күніне кемінде бір рет тазалау қажет.
Тіс щеткасы тістердің алдыңғы, артқы және шайнау беттерін тазалайды; алайда екі тістің бір-біріне тиіп тұрған беттеріне щетканың қылдары жеткілікті жете алмайды. Сондықтан тіс жібін қалай қолдану керек деген сұрақ ауыз күтімінің тіс тазалаудан кем маңызды емес бөлігі болып табылады. Бұл мақалада тіс жібінің пайдасын, оны қадам-қадаммен дұрыс қолдану техникасын, тіс жібінің әртүрлі түрлерін, жиі жіберілетін қателерді және брекет, көпір немесе имплант сияқты ерекше жағдайларда тіс аралықтарын тазалауды түсіндіреміз.
Тіс жібі не үшін қажет?
Тіс жібі қажет, өйткені тіс аралықтарында жиналатын бактериялық қақ пен тағам қалдықтарын тек щеткамен толық тазалау мүмкін емес, ал бұл аймақтар тіс жегісі мен қызыл иек аурулары жиі басталатын жерлер. Тістің бес бетінің екеуі көршілес тістерге қарайды; тіс жібі жүйелі қолданылмаса, бұл беттер көбіне тазаланбай қалады.
- Тісаралық жегіні азайтуға көмектеседі: Тіс аралықтарында басталатын жегі көбіне сырттан көрінбейді және тек өршігенде немесе рентгенде ғана байқалады.
- Қызыл иек денсаулығын қолдайды: Қызыл иек сызығының сәл астында жиналатын қақ қызыл иектің қызаруына, ісінуіне және қанауына әкеледі. Тіс аралықтарын жүйелі тазалау қызыл иек қабынуының алдын алуға және басылуына үлес қосады.
- Ауыздан шығатын жағымсыз иісті азайтуы мүмкін: Тіс аралықтарында қалған тағам қалдықтары мен бактериялар жағымсыз иістің маңызды көздерінің бірі.
- Тас қақтың түзілуін баяулатады: Тазаланбаған қақ уақыт өте қатайып, тас қаққа айналады; ал тас қақты тек кәсіби тазалау арқылы кетіруге болады.
Стоматологиялық ұйымдар тіс тазалаумен қатар күніне кемінде бір рет тіс аралықтарын тазалауды ұсынады. Бұл тазалауды тіс жібімен немесе адамға сәйкес өлшемдегі тісаралық щеткалармен жасауға болады.
Қадам-қадаммен дұрыс қолдану
Тіс жібін дұрыс қолдану жіпті тіс аралықтарына абайлап орналастырып, әр тістің бүйір бетіне «C» әрпі пішінінде орап, жоғары-төмен қозғалтуға негізделеді; жіпті қызыл иекке соғып, ара сияқты қолдану дұрыс емес.
- Жеткілікті ұзындықта жіп алыңыз: Шамамен 40–45 сантиметр жіп кесіңіз. Жіптің басым бөлігін бір қолыңыздың ортаңғы саусағына, қалған бөлігін екінші қолыңыздың ортаңғы саусағына ораңыз.
- Бақылау үшін қысқа бөлік қалдырыңыз: Жіпті бас бармағыңыз бен сұқ саусағыңызбен ұстап, арасында 2–3 сантиметрлік керілген бөлік қалдырыңыз.
- Жіпті тіс арасына орналастырыңыз: Жіпті екі тістің арасына сәл алға-артқа қозғалтып сырғытыңыз. Түйісу нүктесінен өткенде баспаңыз; жіптің қызыл иекке соғылуына жол бермеңіз.
- «C» пішінінде ораңыз: Жіпті тістердің бірінің бүйір бетіне орап, қызыл иек сызығының сәл астына дейін абайлап түсіріңіз. Содан кейін жіпті тіс бетіне қысып, бірнеше рет жоғары-төмен қозғалтыңыз.
- Көршілес тісті де тазалаңыз: Сол аралықта жіпті екінші тістің бетіне орап, қозғалысты қайталаңыз.
- Таза бөлікке көшіңіз: Әр жаңа тіс аралығында жіпті бір саусақтан екіншісіне орап, таза бөлігін қолданыңыз.
- Ең артқы тістерді ұмытпаңыз: Соңғы азу тістердің артқы беттерін де жіппен тазалау керек.
Тіс жібін тіс тазалаудан бұрын не кейін қолдану туралы нақты ереже жоқ; бастысы — оны күн сайын әрі дұрыс техникамен қолдану. Кейбір дәрігерлер тіс жібін алдымен қолдануды ұсынады, сонда тіс аралықтарынан шыққан қалдықтар кейін щеткамен және фторлы пастамен тазаланады.
Тіс жібінің түрлері
Тіс жібінің түрлеріне балауызданған және балауызданбаған жіптер, таспа тәрізді жіптер, ортасы жуан губка тәрізді жіптер, сабы бар тіс жіптері, сондай-ақ жіптің баламалары ретінде тісаралық щеткалар мен ауыз ирригаторлары жатады; қайсысы қолайлы екені тіс аралықтарының еніне және адамның қол қимылына байланысты.
- Балауызданған тіс жібі: Тығыз түйісу нүктелерінен оңайырақ өтеді, тозып үзілуге азырақ бейім.
- Балауызданбаған тіс жібі: Жіңішкерек; өткенде сәл дыбыс шығаруы тазалау жүріп жатқанын сезіндіруі мүмкін.
- Таспа тәрізді жіп: Кеңірек әрі жалпақ; тіс аралықтары сәл ашық адамдарға ыңғайлы болуы мүмкін.
- Губка тәрізді жіптер: Бір ұшы қатты, ортасы жуан әрі губка тәрізді бұл жіптер көпір мен бекітілген брекет жүйесінің астынан өткізуге арналған.
- Сабы бар тіс жібі: Пластик сапқа керілген қысқа жіптен тұрады. Қол қимылы шектеулі адамдар мен балаларға ыңғайлы, бірақ әр аралықта жіптің таза бөлігін қолдану қиын.
- Тісаралық щеткалар: Тіс аралықтары ашық, қызыл иегі түскен адамдарда көбіне жіптен тиімдірек болуы мүмкін. Дұрыс өлшемін дәрігердің анықтауы маңызды.
- Ауыз ирригаторы: Қысыммен берілетін су арқылы қалдықтарды кетіреді; әсіресе бекітілген брекет пен импланттың айналасында көмекші құрал болып табылады, бірақ өз алдына жіптің немесе тісаралық щетканың орнын әрдайым баса бермейді.
Жиі жіберілетін қателер
Тіс жібін қолданудағы ең жиі қателер — жіпті қызыл иекке қатты соғу, тек алдыңғы тістерді тазалау, жіптің бір бөлігін бүкіл ауызға қолдану және қан шыққанда тастап кету.
- Қатты басу: Жіпті қызыл иекке жылдам соғу қызыл иекте кесіктерге және уақыт өте оның түсуіне әкелуі мүмкін.
- Тек түйісу нүктесінен өту: Жіпті аралықтан өткізіп, бірден шығарып алу жеткіліксіз; негізгі тазалау тіс бетіне орау арқылы жасалады.
- Қан кетуден қорқып тастап кету: Тіс жібін жаңа қолдана бастағандарда алғашқы күндері жеңіл қан кету жиі байқалады және көбіне қызыл иек қабынуының белгісі. Жүйелі қолданғанда әдетте бір-екі апта ішінде азаяды. Қан кету жалғасса, тіс дәрігерімен кеңесу керек.
- Жүйесіз қолдану: Аптасына бір-екі рет қолдану күнделікті әдет беретін пайданы бермейді.
- Артқы тістерді өткізіп алу: Тіс жегісі мен қызыл иек мәселелері көбіне жету қиын артқы аймақтарда кездеседі.
Брекетте, көпірде және имплантта тіс аралықтарын тазалау
Бекітілген брекет жүйесі, көпір және импланттың айналасында тіс аралықтарын тазалау көбірек ұқыптылықты қажет етеді және көбіне губка тәрізді жіптер, жіп өткізгіштер, тісаралық щеткалар және ауыз ирригаторы сияқты көмекші құралдармен жасалады.
- Бекітілген брекет жүйесі: Сымдарға байланысты жіпті жоғарыдан өткізу мүмкін емес. Жіп өткізгіш немесе ұшы қатты жіп сымның астынан өткізіліп, әр аралық жеке-жеке тазаланады. Брекеттердің айналасы үшін шағын тісаралық щеткаларды қолдануға болады.
- Көпір: Көпірдің жоқ тістің орнын толтыратын аралық бөлігінің астында тағам мен қақ жиналады. Губка тәрізді жіп осы аймақтың астынан өткізіліп, тазалау жасалады.
- Имплант: Импланттың айналасындағы қызыл иек — импланттың ұзақ қызмет етуі тұрғысынан шешуші аймақ. Импланттың бетін сызбайтын жіптер мен тісаралық щеткаларды дәрігердің ұсынысымен қолдану керек.
- Мөлдір элайнер (капа) тағатындар: Элайнерлерді шешуге болатындықтан, тіс жібін әдеттегідей қолдануды жалғастыруға болады. Элайнерлерді қайта салмас бұрын тістерді тазалап, тіс аралықтарын тазалау элайнердің астында тағам мен бактериялардың қамалып қалуының алдын алады. Элайнерлердің өзін күту үшін мөлдір элайнерлерді қалай тазалау керек атты нұсқаулығымызды қарап шығуыңызға болады.
Анкарада ауыз күтімі бойынша тексерілу
Тіс жібін қолданғанда үнемі қан кетсе, жіп белгілі бір аралықта ілініп жыртылса немесе тіс аралықтарында сезімталдық байқасаңыз, оның астарында тіс жегісі, ескі пломбаның жиегі немесе қызыл иек мәселесі болуы мүмкін. Çankaya, Oran ауданындағы клиникамызда жүйелі тексеру және кәсіби тазалау кезінде сізге сәйкес тісаралық тазалау құралдары да көрсетіледі. Қабылдауға жазылу үшін байланыс бетімізді пайдалана аласыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Тіс жібін күніне неше рет қолдану керек?
Жалпы ұсыныс — тіс тазалаумен қатар күніне кемінде бір рет тіс аралықтарын тазалау. Көп адам үшін түнде ұйықтар алдында тіс жібін қолдану ыңғайлы әдет.
Тіс жібін қолданғанда қызыл иегім қанайды, тастау керек пе?
Жоқ. Жаңа бастағандарда жеңіл қан кету жиі байқалады және көбіне қызыл иек қабынуының белгісі. Абайлап әрі жүйелі қолданғанда әдетте бір-екі апта ішінде азаяды; қан кету жалғасса, тіс дәрігеріне жүгініңіз.
Тіс жібі тіс аралықтарын ашып жібере ме?
Дұрыс техникамен қолданылған тіс жібі тіс аралықтарын ашпайды. Тіс жібінен кейін байқалатын саңылаулар әдетте бұрын қақ пен тас қаққа толы болған аймақтар немесе қызыл иектің түсуімен байланысты.
Тісаралық щетка ма, тіс жібі ме?
Тіс аралықтары тығыз адамдарда тіс жібі, ал аралықтары ашық немесе қызыл иегі түскен адамдарда тісаралық щетка тиімдірек болуы мүмкін. Қай құрал мен қай өлшем сәйкес келетінін тіс дәрігеріңіз тексеру кезінде көрсете алады.
