Коротко: детская зубная щётка должна иметь небольшую головку, подходящую ко рту ребёнка, мягкую щетину и удобную ручку. Чистить зубы начинают с момента появления первого зуба; детям до трёх лет нужно количество фторсодержащей пасты размером с рисовое зерно, от трёх до шести лет — с горошину. Чистить зубы следует два раза в день примерно по две минуты, и пока ребёнок не освоит нужные навыки — обычно до семи-восьми лет, — чистку проводит или контролирует родитель.
Выбрать подходящую щётку среди десятков ярких вариантов на полке магазина — небольшое, но важное решение, с которым часто сталкиваются родители. Правильная детская зубная щётка, количество пасты по возрасту и приятный ритуал чистки закладывают основу здоровья полости рта — от молочных зубов до постоянных. Хотя молочные зубы временные, они важны для жевания, развития речи и правильного прорезывания постоянных зубов, поэтому беречь их не менее важно.
Как выбрать детскую зубную щётку по возрасту?
При выборе детской зубной щётки важны три главных критерия: небольшая головка, мягкая щетина и ручка, которую удобно держать ребёнку или родителю. Указанный на щётке возрастной диапазон может служить ориентиром, но стоит помнить, что в зависимости от строения рта ребёнка возможны небольшие различия.
- 0–2 года: до прорезывания первого зуба дёсны можно протирать чистой влажной марлевой салфеткой или щёткой-напальчником. Когда появляется первый зуб, переходят на детскую щётку с очень маленькой головкой и сверхмягкой щетиной. Толстая нескользящая ручка облегчает родителю контроль.
- 2–6 лет: подходят щётки с маленькой головкой, мягкой щетиной и ручкой такой толщины, чтобы она помещалась в ладони ребёнка. В этот период ребёнок захочет держать щётку сам, и форма ручки должна поддерживать это желание.
- 6 лет и старше: поскольку начинают прорезываться постоянные коренные зубы, головка щётки должна легко доставать до задних зубов. Щетину по-прежнему предпочтительно выбирать мягкую. Так как из-за смены зубов дёсны могут быть чувствительными, жёсткой щетины следует избегать.
Щётку нужно менять, когда щетина начинает расходиться в стороны, или не реже одного раза в три месяца. Хорошая привычка — обновлять щётку и после перенесённой болезни. У каждого ребёнка должна быть своя щётка; после использования щётки промывают и оставляют сохнуть вертикально на открытом воздухе.
Сколько детской пасты нужно и нужен ли фтор?
Фторсодержащую зубную пасту детям рекомендуют с первого зуба; главное — количество. Фтор повышает устойчивость эмали к кариесу, однако если маленькие дети, у которых ещё продолжается развитие зубов, долгое время проглатывают много пасты, на зубах могут появиться белые пятна (флюороз). Общепринятые количества таковы:
- Дети до трёх лет: паста размером с рисовое зерно, тонкий мазок на щётке.
- От трёх до шести лет: паста размером с горошину.
- Шесть лет и старше: количество с горошину или покрывающее часть головки щётки; переход на взрослые пасты в этом возрасте можно обсудить с врачом.
После чистки ребёнку рекомендуется выплюнуть пасту, но не полоскать рот большим количеством воды — так фтор ещё некоторое время продолжает действовать на поверхности зубов. Важно также хранить пасту в недоступном для детей месте и использовать её только под присмотром взрослого. Сладкие пасты с фруктовым вкусом могут побуждать некоторых детей есть пасту; в таком случае можно выбрать более нейтральный вкус.
Выбирая пасту, стоит обращать внимание и на указанную на упаковке концентрацию фтора. Стоматологические организации рекомендуют детям пасты, содержащие не менее 1000 ppm фтора; «детские пасты» с очень низкой концентрацией или без фтора могут не обеспечивать достаточной защиты от кариеса. Если у вашего ребёнка высокий риск кариеса, врач может порекомендовать другую концентрацию; это решение правильно принимать не самостоятельно, а после осмотра.
Как приучить ребёнка чистить зубы?
Привычка чистить зубы формируется не принуждением, а повторением, личным примером и положительным опытом. Цель — чтобы ребёнок воспринимал этот ритуал как естественную часть дня. Вот несколько работающих способов:
- Выберите постоянное время: ритуал, который каждый день выполняется в одном и том же порядке — утром после завтрака и вечером перед сном, — придаёт ребёнку уверенность. Важно, чтобы после вечерней чистки ребёнок ничего не ел и не пил, кроме воды.
- Чистите зубы вместе: дети учатся, подражая. Чистить зубы вместе с родителем перед зеркалом и весело, и наглядно показывает правильные движения.
- Превратите время в игру: двухминутная песенка, песочные часы или таймер делают продолжительность чистки понятной.
- Дайте право выбора: если ребёнок сам выберет цвет щётки или одну из двух подходящих паст, он будет больше считать этот ритуал своим.
- Хвалите: небольшая похвала после чистки или таблица с наклейками поддерживают мотивацию. Сладости и конфеты не следует использовать в качестве награды.
- Не пугайте стоматологом: фразы вроде «Не будешь чистить зубы — пойдём к зубному» могут в будущем вызвать страх перед осмотром.
Если ребёнок сопротивляется чистке, помогает начинать с коротких и спокойных попыток, а чтобы легче было добраться до полости рта, можно уложить ребёнка так, чтобы его голова лежала на коленях родителя. Главное — спокойно, но последовательно показывать, что чистка зубов два раза в день не обсуждается.
До какого возраста родитель должен чистить ребёнку зубы?
Большинство детей приобретают навыки, достаточные для того, чтобы хорошо чистить зубы самостоятельно, примерно к семи-восьми годам; до этого времени чистку рекомендуется проводить родителю или хотя бы завершать её. Практический ориентир: если ребёнок может сам завязать шнурки или уверенно держит карандаш, он, возможно, готов к большей самостоятельности и в чистке зубов.
В переходный период хорошо работает такой способ: сначала ребёнок чистит зубы сам, а затем родитель завершает чистку, проверяя особенно задние коренные зубы и линию десны. И после перехода к самостоятельной чистке периодический контроль помогает заметить пропущенные участки. Когда зубы начинают соприкасаться друг с другом, в ритуал с помощью родителя можно добавить и зубную нить.
Подходит ли детям электрическая зубная щётка?
Электрическая зубная щётка при использовании насадки, подходящей по возрасту, и под присмотром родителей — подходящий вариант и для детей. Для некоторых детей вибрация и таймер с подсветкой делают чистку интереснее, что может повысить мотивацию. Обычно после трёх лет рекомендуют специально разработанные для детей модели с маленькой насадкой и низкой скоростью.
Однако электрическая щётка сама по себе не означает более качественной очистки. Если держать её под неправильным углом и недостаточно долго у каждой поверхности зуба, разницы с мануальной щёткой может и не быть. Какую бы щётку вы ни выбрали, решающее значение имеет то, чтобы чистка была регулярной, достаточной по времени и выполнялась правильной техникой. Насадки электрической щётки, как и мануальные щётки, нужно менять примерно раз в три месяца.
Ответы на другие практические вопросы об уходе за полостью рта у детей вы найдёте на нашей странице часто задаваемых вопросов.
Когда ребёнку нужен первый осмотр у стоматолога?
Для первого визита к стоматологу подходящее время — прорезывание первого зуба или первый день рождения; после этого обычно рекомендуют осмотр раз в шесть месяцев. Если вы заметили на зубах белые или коричневые пятна, кровоточивость дёсен или ребёнок явно отказывается чистить зубы, полезно прийти на осмотр, не дожидаясь планового срока. В нашей клинике в Чанкае, в Park Oran Ofis, мы сначала знакомимся с маленькими пациентами и даём им время привыкнуть к обстановке, а затем на практике объясняем родителям, как чистить зубы и пользоваться пастой с учётом возраста.
Часто задаваемые вопросы
Когда начинать чистить зубы младенцу?
Чистить зубы нужно начинать сразу, как только во рту появится первый молочный зуб. Ещё до прорезывания зубов дёсны можно протирать влажной марлевой салфеткой. Эта ранняя привычка и предотвращает кариес, и помогает ребёнку привыкнуть к уходу за полостью рта.
Мой ребёнок проглатывает зубную пасту, что делать?
Маленькие дети часто проглатывают немного пасты, поэтому используют очень небольшое её количество с учётом возраста. Важно научить ребёнка сплёвывать и чистить зубы под присмотром. Если ребёнок случайно проглотил большое количество пасты, следует обратиться в медицинское учреждение.
Как часто нужно менять детскую зубную щётку?
Щётку следует менять, когда щетина начинает расходиться или загибаться, или не реже одного раза в три месяца. Поскольку дети могут грызть щётку, этот срок может быть короче.
Нужна ли детям зубная нить?
Когда зубы начинают соприкасаться друг с другом, для очистки межзубных промежутков рекомендуется зубная нить. В раннем возрасте эту процедуру должен выполнять родитель; детские флоссеры с ручкой облегчают задачу.
