Коротка відповідь: дитяча зубна щітка повинна мати невелику голівку, м’яку щетину та ручку, яку легко тримати. Чистити зуби починають з появою першого зуба; дітям до трьох років наносять пасту з фтором завбільшки з рисове зерня, а від трьох до шести років — завбільшки з горошину. Чистити зуби слід двічі на день близько двох хвилин, і до того часу, коли дитина оволодіє потрібною спритністю рук (зазвичай до семи-восьми років), батьки мають чистити зуби самі або допомагати.
Серед десятків різнокольорових щіток на полиці магазину обрати правильну — невелике, але важливе рішення, з яким часто стикаються батьки. Правильно підібрана дитяча зубна щітка, відповідна віку кількість пасти та приємний ритуал чищення зубів закладають основу здоров’я ротової порожнини — від молочних зубів до постійних. Хоча молочні зуби тимчасові, вони важливі для жування, розвитку мовлення та правильного прорізування постійних зубів, тому їх захист так само цінний.
Як обрати дитячу зубну щітку за віком?
Обираючи дитячу зубну щітку, найважливіші три критерії — маленька голівка, м’яка щетина та ручка, яку зручно тримати дитині або батькам. Вказаний на щітці віковий діапазон може бути орієнтиром, але слід пам’ятати, що залежно від будови рота дитини можливі невеликі відмінності.
- 0–2 роки: до прорізування першого зуба ясна можна протирати чистою вологою марлею або силіконовою щіточкою на палець. Коли прорізується перший зуб, переходять на дитячу щітку з дуже маленькою голівкою та надм’якою щетиною. Товста ручка, що не ковзає, полегшує контроль для батьків.
- 2–6 років: підходять щітки з маленькою голівкою, м’якою щетиною та ручкою такої товщини, щоб вона вміщалася в дитячій долоні. У цей період дитина захоче тримати щітку сама; конструкція ручки має підтримувати це бажання.
- 6 років і старше: оскільки починають прорізуватися постійні кутні зуби, голівка щітки має зручно діставати до задніх зубів. Щетина, як і раніше, має бути м’якою. Через зміну зубів ясна можуть бути чутливими, тому жорсткої щетини слід уникати.
Щітки слід замінювати, коли щетина починає розходитися, або щонайпізніше раз на три місяці. Після перенесеної хвороби щітку також корисно оновити. У кожної дитини має бути своя щітка, а після використання її слід сполоснути й залишити сохнути у вертикальному положенні на відкритому повітрі.
Скільки зубної пасти наносити дитині і чи потрібен фтор?
Зубну пасту з фтором дітям рекомендують від першого зуба; ключове — це кількість. Фтор підвищує стійкість емалі до карієсу, проте якщо маленькі діти, в яких триває формування зубів, тривалий час ковтають багато пасти, на зубах можуть з’являтися білі плями (флюороз). Загальноприйняті кількості такі:
- Діти віком до трьох років: тонкий мазок пасти завбільшки з рисове зерня на щітці.
- Від трьох до шести років: паста завбільшки з горошину.
- Від шести років: паста завбільшки з горошину або кількість, що покриває частину голівки щітки; у цьому віці перехід на пасти для дорослих можна обговорити з лікарем.
Після чищення дитині рекомендовано випльовувати пасту, але не полоскати рот великою кількістю води; так фтор ще певний час продовжує діяти на поверхні зубів. Також важливо зберігати пасту в недоступному для дітей місці й користуватися нею лише під наглядом дорослих. Солодкі пасти з фруктовими смаками можуть спонукати деяких дітей їх їсти; у такому разі можна обрати більш нейтральні смаки.
Обираючи пасту, варто звертати увагу й на вміст фтору, зазначений на упаковці. Рекомендації стоматологічних організацій передбачають використання дітьми паст, що містять щонайменше 1000 ppm фтору; «дитячі пасти» з дуже низьким вмістом фтору або без нього можуть не забезпечувати достатнього захисту від карієсу. Якщо у Вашої дитини високий ризик карієсу, лікар може порекомендувати інший вміст; таке рішення правильно ухвалювати не самостійно, а після огляду.
Як сформувати в дитини звичку чистити зуби?
Звичку чистити зуби формують не примусом, а повторенням, особистим прикладом і позитивним досвідом. Мета — щоб дитина сприймала цей ритуал як природну частину дня. Ось кілька способів, які дієві:
- Визначте сталий час: ритуал, що виконується щодня в тому самому порядку — вранці після сніданку та ввечері перед сном, — дає дитині відчуття стабільності. Після вечірнього чищення зубів, окрім води, нічого їсти й пити не слід.
- Чистіть зуби разом: діти вчаться, наслідуючи. Чистити зуби разом із батьками перед дзеркалом і весело, і наочно показує правильні рухи.
- Перетворіть час чищення на гру: двохвилинна пісня, пісочний годинник або таймер роблять тривалість чищення зрозумілою.
- Надайте право вибору: якщо дозволити дитині обрати колір щітки або одну з двох відповідних паст, вона сприйматиме це як своє.
- Похваліть дитину: невелика похвала після чищення зубів або таблиця з наклейками підтримують мотивацію. Солодощі та цукерки як нагороду використовувати не слід.
- Не лякайте стоматологом: фрази на кшталт «Не чиститимеш зуби — підемо до стоматолога» можуть згодом спричинити тривожність перед оглядом.
Якщо дитина опирається чищенню зубів, може допомогти початок із коротких і спокійних спроб; щоб полегшити доступ до порожнини рота, можна покласти дитину собі на коліна так, щоб голова лежала на колінах у батьків. Головне — спокійно, але послідовно показувати, що чищення зубів двічі на день не обговорюється.
До якого віку батьки мають чистити зуби дитині?
Більшість дітей досягає достатньої для якісного самостійного чищення зубів спритності рук приблизно у сім-вісім років; до того часу рекомендовано, щоб зуби чистили батьки або принаймні завершували чищення за дитину. Як практичний орієнтир: якщо дитина вміє сама зав’язувати шнурки або впевнено контролює олівець, вона, ймовірно, готова бути більш самостійною і під час чищення зубів.
У перехідний період добрим способом буде, коли дитина спершу чистить зуби сама, а потім батьки завершують чищення, особливо перевіряючи задні кутні зуби та лінію ясен. Після переходу до самостійного чищення зубів час від часу контролювати процес теж корисно — так помітні пропущені ділянки. Коли зуби починають торкатися один одного, до щоденного догляду за допомогою батьків можна додати зубну нитку.
Чи підходить електрична зубна щітка дітям?
Електрична зубна щітка — цілком прийнятний варіант і для дітей, якщо вона має насадку, що відповідає віку, і використовується під наглядом батьків. Для деяких дітей вібрація та світловий таймер роблять чищення зубів цікавішим, що може підвищувати мотивацію. Зазвичай після трьох років рекомендують моделі з малою насадкою та низькою швидкістю, розроблені для дітей.
Проте електрична щітка сама по собі не означає кращого очищення. Якщо користуватися нею не під правильним кутом і не тримати достатньо довго на кожній поверхні зуба, різниці з ручною щіткою може не бути. Яку б щітку не обрали, вирішальне значення має те, щоб чищення було регулярним, достатньої тривалості та з правильною технікою. Насадки електричної щітки, як і ручні щітки, слід замінювати приблизно раз на три місяці.
Відповіді на інші практичні запитання щодо догляду за ротовою порожниною в дітей можна знайти на нашій сторінці поширені запитання.
Коли має відбутися перший огляд у дитячого стоматолога?
Для першого візиту до стоматолога доречний час — прорізування першого зуба або перший день народження; надалі зазвичай рекомендують огляд раз на півроку. У разі білих або коричневих плям на зубах, кровоточивості ясен чи явної відмови дитини чистити зуби корисно не відкладати огляд. У нашій клініці в районі Çankaya, у Park Oran Ofis, ми спершу знайомимося з маленькими пацієнтами, даючи їм час освоїтися в обстановці, а потім надаємо батькам практичну інформацію щодо чищення зубів і використання пасти відповідно до віку.
Поширені запитання
Коли слід починати чистити зуби немовлятам?
Чистити зуби слід починати від моменту, коли в роті з’явився перший молочний зуб. До прорізування зубів ясна також можна протирати вологою марлею. Ця рання звичка і запобігає карієсу, і привчає дитину до догляду за ротовою порожниною.
Моя дитина ковтає зубну пасту, що робити?
Маленькі діти нерідко ковтають трохи пасти; саме тому використовують дуже малу кількість пасти, що відповідає віку. Важливо навчити дитину випльовувати пасту та чистити зуби під наглядом. Якщо випадково проковтнуто велику кількість пасти, слід звернутися до медичного закладу.
Як часто слід змінювати дитячу зубну щітку?
Щітку слід змінювати, коли щетина починає розходитися або згинатися, або щонайпізніше раз на три місяці. Оскільки діти можуть гризти щітку, цей строк може бути коротшим.
Чи слід користуватися зубною ниткою в дітей?
Коли зуби починають торкатися один одного, для очищення міжзубних проміжків рекомендують користуватися зубною ниткою. У маленьких дітей це мають робити батьки; зручнішими можуть бути дитячі флосери з ручкою.
