Kort antwoord: Een tandenborstel moet meestal elke 3-4 maanden worden vervangen, en eerder als de haren al eerder uit elkaar staan, platgedrukt zijn of verkleurd zijn. Versleten haren verwijderen plaque niet goed en kunnen het tandvlees irriteren. Voor opzetborstels van elektrische tandenborstels geldt een vergelijkbare termijn. Spoel de borstel na gebruik af en laat hem rechtop en aan de lucht drogen.
De tandenborstel is iets wat we minstens twee keer per dag gebruiken, maar waarvan we vaak vergeten wanneer hij aan vervanging toe is. Zelfs als de haren van de borstel in de badkamer uitgespreid en verbleekt zijn, denken we er niet altijd aan om hem te vervangen. Toch bepaalt het antwoord op de vraag wanneer u uw tandenborstel moet vervangen rechtstreeks hoe effectief uw mondverzorging is. Met een versleten borstel worden de tanden mogelijk onvoldoende gereinigd, ook als u even lang en even zorgvuldig poetst.
In dit artikel zetten we op een rij hoe vaak u uw borstel moet vervangen, wat de tekenen van slijtage zijn, wat u na een ziekte moet doen, hoe het zit met opzetborstels van elektrische tandenborstels, en praktische tips om de borstel hygiënisch te bewaren.
Wanneer moet u uw tandenborstel vervangen, om de hoeveel maanden?
Een tandenborstel moet meestal elke 3-4 maanden worden vervangen; dit advies is de algemeen aanvaarde benadering van organisaties zoals de American Dental Association (ADA). Als de haren al eerder versleten zijn, moet u de borstel eerder vervangen.
Hier zit een eenvoudige reden achter: nylon haren buigen bij elke poetsbeurt en verliezen na verloop van tijd hun veerkracht. Haren die hun veerkracht kwijt zijn, sluiten minder goed aan op het tandoppervlak en de tandvleesrand. Het gevolg is dat plaque zich blijft ophopen, vooral dicht bij de ruimtes tussen de tanden en bij de tandvleesrand.
In sommige gevallen slijt de borstel sneller:
- De gewoonte om hard te drukken tijdens het poetsen
- Vaker dan twee keer per dag poetsen
- Het dragen van een beugel; brackets slijten de haren sneller
- Kinderen die op de borstel kauwen of bijten
In deze groepen is het verstandig de borstel elke maand te controleren en hem zo nodig eerder dan na 3 maanden te vervangen. Een praktische manier om het vervangen niet te vergeten, is de borstel aan het begin van elk seizoen te vernieuwen of een herinnering op uw telefoon te zetten.
Wat zijn de tekenen van slijtage?
Het duidelijkste teken dat de borstel vervangen moet worden, is dat de haren naar buiten uitwaaieren, platgedrukt of verbogen zijn. Als de haren van opzij gezien niet meer recht en evenwijdig staan, is het reinigend vermogen afgenomen.
Andere tekenen van slijtage zijn:
- Uiteinden van de haren die stug worden of er gebroken of gespleten uitzien
- Haren die over de zijkanten van de borstelkop uitsteken
- Blijvende verkleuring of verdonkering van de haren
- Aanslag en een vieze geur onderin de borstel, dicht bij de basis van de haren
- Tanden die na het poetsen niet meer zo glad aanvoelen als vroeger
Bij sommige borstels verbleekt de kleur van bepaalde rijen haren naarmate u ze langer gebruikt, als teken dat het tijd is om te vervangen. Zulke indicatoren zijn handig, maar de vorm van de haren is de eigenlijke maatstaf. Borstels die heel snel slijten, kunnen erop wijzen dat u te veel kracht zet tijdens het poetsen. In dat geval is het nuttig om uw poetstechniek met de tandarts door te nemen om het risico op terugtrekkend tandvlees en slijtage van de tandhals te verkleinen.
Moet u uw tandenborstel na een ziekte vervangen?
Na een ziekte zoals griep, een verkoudheid of een keelontsteking is het een redelijke voorzorg om de borstel te vervangen, vooral als u hem al een tijdje gebruikt. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat een ziekte via de tandenborstel opnieuw bij dezelfde persoon optreedt; vochtige haren zijn echter een omgeving waarin micro-organismen een tijd kunnen overleven.
Tijdens een ziekte is het nuttig om op het volgende te letten:
- De borstel van de zieke apart houden van de andere borstels
- Ervoor zorgen dat borstels niet in hetzelfde bekertje staan met de haren tegen elkaar
- De borstel na herstel vervangen als er sprake was van een koortslip, afte of schimmelinfectie in de mond
- Bij mensen met een verzwakte afweer, bijvoorbeeld tijdens chemotherapie, de hygiëneregels van de arts opvolgen
Het wordt afgeraden de borstel uit te koken, in de magnetron te verwarmen of in de vaatwasser te doen; dat kan de structuur van de haren aantasten en de levensduur van de borstel verkorten.
Wanneer moeten opzetborstels van elektrische tandenborstels worden vervangen?
Ook opzetborstels van elektrische tandenborstels moeten, net als handtandenborstels, meestal elke 3 maanden worden vervangen. Omdat de haren bij elektrische tandenborstels intensiever werken door draaiende of trillende bewegingen, kan slijtage bij sommige gebruikers sneller zichtbaar zijn.
Aandachtspunten bij het gebruik van een elektrische tandenborstel:
- Controleer de haren van de opzetborstel regelmatig; als ze uitwaaieren, vervang hem dan zonder de termijn af te wachten.
- Haal de opzetborstel eenmaal per week van het handvat en spoel de aansluiting af; daar kan zich vuil ophopen.
- Druk de borstel niet tegen de tanden; als u de beweging van het apparaat forceert, slijten zowel de opzetborstel als het tandvlees.
- Laat elk gezinslid een opzetborstel in een andere kleur gebruiken; opzetborstels mogen niet worden gedeeld.
Door passende, originele vervangende opzetborstels te gebruiken, sluiten de structuur van de haren en de beweging aan op het ontwerp van de tandenborstel.
Hoe bewaart u de tandenborstel op de juiste manier?
Spoel de tandenborstel na elk gebruik goed af onder de kraan, schud het overtollige water eraf en laat hem met de kop naar boven, rechtop en aan de lucht drogen. Droge haren zijn een minder gunstige omgeving voor micro-organismen dan vochtige haren.
Veelgemaakte fouten bij het bewaren en hoe het wel moet, kunt u zo samenvatten:
- Gesloten dopje: De borstel nat in een gesloten hoesje of doosje bewaren houdt het vocht binnen. Gebruik een dopje alleen op reis en kortdurend.
- Gedeeld bekertje: Het wordt afgeraden om meerdere borstels in hetzelfde bekertje te zetten met de haren tegen elkaar.
- Nabij het toilet: Het is een goede hygiënische gewoonte om borstels zo ver mogelijk van het toilet te bewaren en de klep te sluiten bij het doortrekken.
- Delen: Een tandenborstel is persoonlijk, ook binnen het gezin; via bloed en speeksel kan hij micro-organismen overdragen.
Waar let u op bij het kiezen van een nieuwe tandenborstel?
Bij het kopen van een nieuwe borstel volstaat het een model te kiezen met zachte haren, een formaat dat bij uw mond past en dat prettig in de hand ligt. Borstels met een kleine kop bereiken de achterste tanden gemakkelijker. Borstels met haren van verschillende lengtes of onder een hoek kunnen voor sommige mensen handig zijn, maar betekenen op zichzelf geen betere reiniging. Wie gevoelig tandvlees heeft, kan op advies van de tandarts kiezen voor extra zachte borstels, en wie grote ruimtes tussen de tanden heeft, kan ragertjes aan de routine toevoegen.
Waar moet u op letten bij kinderen en bij mensen met een beugel?
Kindertandenborstels kunnen door kauwen en bijten sneller slijten dan borstels voor volwassenen en moeten daarom vaker worden gecontroleerd. Het is belangrijk dat de borstel een formaat heeft dat bij de leeftijd past, met een kleine kop en zachte haren. Kinderen zelf hun borstel laten kiezen, kan het poetsen leuker maken.
Bij mensen met een beugel kunnen de brackets de haren snel doen uitwaaieren. Deze patiënten gebruiken een orthodontische tandenborstel samen met ragertjes; ragertjes moeten direct worden vervangen als het draadje verbuigt of de haren uitvallen. Wie doorzichtige aligners draagt, moet voor het reinigen van de aligners een aparte, zachte borstel gebruiken en de aligners niet met tandpasta poetsen; tandpasta kan het oppervlak van de aligner krassen.
Voor andere veelgestelde vragen over mondverzorging kunt u onze pagina met veelgestelde vragen bekijken.
Wanneer raadpleegt u de tandarts?
Als uw borstel binnen enkele weken uitwaaiert, uw tandvlees vaak bloedt bij het poetsen of uw tanden gevoeliger worden, ligt het probleem mogelijk niet alleen bij de borstel, maar ook bij de poetstechniek. Bij routinecontroles kan uw tandarts u laten zien welk type borstel en welke techniek bij u passen. In onze kliniek in Oran, Çankaya, bespreken we tijdens controleafspraken ook uw gewoonten op het gebied van mondverzorging en geven we zo nodig persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen
Is het schadelijk om een tandenborstel langer dan 3 maanden te gebruiken?
Als de haren versleten zijn, neemt het reinigend vermogen af en hoopt plaque zich gemakkelijker op. Dat kan na verloop van tijd het risico op tandvleesontsteking en cariës vergroten. Als de haren nog in goede staat zijn, is een korte vertraging geen probleem, maar vervangen om de 3-4 maanden is een goede gewoonte.
Reinigt een harde tandenborstel de tanden beter?
Nee, meestal worden borstels met zachte haren aanbevolen. Harde haren en te hard drukken kunnen leiden tot terugtrekkend tandvlees en slijtage van de tandhals. Hoe effectief u reinigt, wordt meer bepaald door de juiste techniek en voldoende poetstijd dan door de hardheid van de haren.
Moet u de borstel in mondspoeling laten staan?
Dat is niet nodig. Voor de meeste mensen volstaat het de borstel na gebruik goed met water af te spoelen en rechtop aan de lucht te laten drogen. Borstels samen in een bakje met mondspoeling laten staan wordt afgeraden, omdat dit de overdracht van micro-organismen in de hand kan werken.
Kiest u beter voor een elektrische of een handtandenborstel?
Met beide kunt u de tanden effectief reinigen als u de juiste techniek gebruikt. Voor mensen met een beperkte handvaardigheid, kinderen of mensen met een beugel kan een elektrische tandenborstel handig zijn. U kunt de keuze op basis van uw persoonlijke behoeften met de tandarts bespreken.
