Қысқа жауап: Тіс щеткасын әдетте әр 3–4 ай сайын, ал қылдары одан бұрын жайылып, езіліп немесе түсі өзгерсе, ертерек ауыстыру керек. Мүжілген қылдар қақты тиімді тазалай алмайды және қызыл иекті тітіркендіруі мүмкін. Электр щеткасының бастары үшін де осындай мерзім ұсынылады. Щетканы қолданғаннан кейін шайып, тік күйде ашық ауада кептіруге қалдыру керек.
Тіс щеткасы — біз күніне кемінде екі рет қолданатын, бірақ оны қашан жаңарту керектігін көбіне ұмытып кететін құрал. Жуынатын бөлмедегі щетканың қылдары тарап, түсі оңып кетсе де, оны ауыстыру ойға келмеуі мүмкін. Алайда тіс щеткасын қашан ауыстыру керек деген сұрақтың жауабы ауыз күтімінің қаншалықты тиімді болатынын тікелей анықтайды. Тозған щеткамен тазалау, тіпті сол уақыт пен ұқыптылықпен жасалса да, тістерді жеткілікті тазаламауы мүмкін.
Бұл мақалада щетканы ауыстыру жиілігін, мүжілу белгілерін, аурудан кейін не істеу керектігін, электр щеткасы бастарына қатысты жағдайды және щетканы гигиеналық тұрғыдан сақтау жөніндегі практикалық ұсыныстарды бір жерге жинадық.
Тіс щеткасын қашан, неше ай сайын ауыстыру керек?
Тіс щеткасын әдетте әр 3–4 ай сайын ауыстыру керек; бұл ұсыныс Америка тіс дәрігерлері қауымдастығы (ADA) сияқты ұйымдардың жалпы қабылданған ұстанымы. Қылдар бұл мерзімнен бұрын тозса, ауыстыруды ертерек жасау қажет.
Бұл мерзімнің астарында қарапайым себеп бар: нейлон қылдар әр тазалау кезінде иіліп, уақыт өте келе серпімділігін жоғалтады. Серпімділігін жоғалтқан қылдар тіс беті мен қызыл иек сызығына бұрынғыдай жақсы жанаса алмайды. Нәтижесінде қақ, әсіресе тіс аралықтарына жақын және қызыл иек жиегіндегі аймақтарда жинала береді.
Кейбір жағдайларда щетка тезірек тозады:
- Тіс тазалағанда қатты басу әдеті
- Күніне екі реттен көп тіс тазалау
- Брекет тағу; брекеттер қылдарды тезірек мүжиді
- Балалардың щетканы шайнау немесе тістеу әдеті
Бұл топтарда щетканы ай сайын тексеріп, қажет болса 3 айдан бұрын ауыстырған жөн. Ауыстыру уақытын ұмытпау үшін щетканы әр маусымның басында жаңарту немесе телефонға еске салғыш қою — ыңғайлы тәсіл.
Мүжілу белгілері қандай?
Щетканы ауыстыру керектігін көрсететін ең айқын белгі — қылдардың сыртқа қарай жайылуы, езілуі немесе иілуі. Щеткаға бүйірінен қарағанда қылдар енді түзу әрі параллель болмаса, оның тазалау қабілеті төмендеген деген сөз.
Мүжілудің басқа белгілері мыналар:
- Қылдардың ұштарының қатаюы немесе сынған, айыр болып көрінуі
- Қылдардың щетка басының бүйірінен шығып тұруы
- Қылдардағы тұрақты түс өзгерісі немесе қараюы
- Щетканың түбінде, қылдардың түбіріне жақын жерде шөгінді мен жағымсыз иіс
- Тіс тазалағаннан кейін тістердің бұрынғыдай тегіс сезілмеуі
Кейбір щеткаларда белгілі бір қатардағы қылдардың түсі қолданған сайын оңып, ауыстыру уақыты келгенін көрсетеді. Бұл көрсеткіштер пайдалы, бірақ басты өлшем — қылдардың пішіні. Өте қысқа уақытта тозатын щеткалар тіс тазалағанда күш шамадан тыс жұмсалатынын көрсетуі мүмкін. Мұндай жағдайда қызыл иектің түсуі мен тіс мойнының мүжілу қаупін азайту үшін тіс тазалау техникасын тіс дәрігерімен бірге қарап шыққан пайдалы.
Аурудан кейін щетканы ауыстыру керек пе?
Тұмау, суық тию немесе тамақ инфекциясы сияқты ауруды бастан өткергеннен кейін, әсіресе щетка біраз уақыттан бері қолданылып жүрсе, оны ауыстыру — орынды сақтық шарасы. Аурудың щетка арқылы сол адамда қайта пайда болуына қатысты ғылыми дәлелдер шектеулі; алайда ылғалды қылдар микроорганизмдер біраз уақыт тіршілік ете алатын орта болып табылады.
Ауру кезінде мыналарға назар аударған пайдалы:
- Науқас адамның щеткасын басқа щеткалардан бөлек ұстау
- Щеткалардың қылдары бір-біріне тиетіндей бір стақанда тұрмауын қадағалау
- Ауызда ұшық, афта немесе саңырауқұлақ инфекциясы сияқты жағдай болса, жазылғаннан кейін щетканы жаңарту
- Иммунитеті әлсіз адамдарда, химиотерапия сияқты ем кезінде дәрігер ұсынған гигиена ережелерін сақтау
Щетканы қайнату, микротолқынды пеште қыздыру немесе ыдыс жуатын машинада жуу ұсынылмайды; бұл тәсілдер қылдардың құрылымын бұзып, щетканың қызмет мерзімін қысқартуы мүмкін.
Электр щеткасының бастарын қашан ауыстыру керек?
Электр тіс щеткасының бастарын да қол щеткалары сияқты әдетте 3 айда бір рет ауыстыру керек. Электр щеткаларында қылдар айналмалы немесе дірілдеткен қозғалыспен қарқындырақ жұмыс істейтіндіктен, кейбір пайдаланушыларда мүжілу тезірек байқалуы мүмкін.
Электр щеткасын қолданғанда назар аударатын жайттар:
- Бастың қылдарын жүйелі түрде тексеріңіз; жайылу болса, мерзімін күтпей жаңартыңыз.
- Бас пен сабының түйіскен жерін аптасына бір рет ажыратып, шайыңыз; бұл аймақта шөгінді жиналуы мүмкін.
- Щетканы тістерге баспаңыз; құрылғы жасауы тиіс қозғалысты күштеу бастың да, қызыл иектің де тозуына әкеледі.
- Отбасы мүшелерінің әртүрлі түсті бастарды қолдануын қадағалаңыз; бастарды ортақ пайдалануға болмайды.
Бастардың үйлесімді әрі түпнұсқа қосалқы бөлшектерін қолдану қылдардың құрылымы мен қозғалысының щетка конструкциясына сай болуын қамтамасыз етеді.
Щетканы қалай дұрыс сақтау керек?
Тіс щеткасын әр қолданғаннан кейін ағын сумен жақсылап шайып, артық суын сілкіп, басын жоғары қаратып, тік күйде ашық ауада кептіруге қалдыру керек. Құрғақ қылдар ылғалды қылдармен салыстырғанда микроорганизмдер үшін қолайсыз орта болып табылады.
Сақтауға қатысты жиі жіберілетін қателер мен дұрыс тәсілдерді былай қорытындылауға болады:
- Жабық қақпақ: Щетканы дымқыл күйінде жабық қапта немесе қорапта сақтау ылғалдың ішінде қалуына әкеледі. Қақпақты тек сапар кезінде және қысқа уақыт қолдану керек.
- Ортақ стақан: Бірнеше щетканың бір стақанда қылдары бір-біріне тиетіндей тұруы ұсынылмайды.
- Унитазға жақындық: Щеткалардың мүмкіндігінше унитаздан алыс тұруы және су жіберілгенде қақпақтың жабылуы гигиена тұрғысынан жақсы әдет.
- Ортақ пайдалану: Тіс щеткасы тіпті отбасы ішінде де жеке заты болып табылады; ол қан мен сілекей арқылы микроорганизмдердің берілуіне себеп болуы мүмкін.
Жаңа щетканы таңдағанда неге назар аудару керек?
Жаңа щетка алғанда жұмсақ қылды, ауыз құрылымыңызға сәйкес көлемдегі және қолыңызға ыңғайлы модельді таңдау жеткілікті. Басы шағын щеткалар артқы тістерге оңай жетеді. Қылдары әртүрлі ұзындықтағы немесе бұрышты щеткалар кейбір адамдарға ыңғайлы болуы мүмкін, бірақ бұл өз алдына жақсырақ тазалауды білдірмейді. Қызыл иегі сезімтал адамдар аса жұмсақ қылды модельдерді, ал тіс аралықтары кең адамдар тісаралық щеткаларды дәрігердің ұсынысымен күнделікті күтімге қоса алады.
Балаларда және брекет тағатындарда неге назар аудару керек?
Балалардың щеткалары шайнау мен тістеу салдарынан ересектердің щеткаларына қарағанда тезірек тозуы мүмкін, сондықтан оларды жиірек тексеру керек. Щетканың жасқа сай көлемде, басы шағын және қылы жұмсақ болуы маңызды. Балаларға щетканы өздері таңдауға рұқсат беру тіс тазалауды қызықтырақ етуі мүмкін.
Брекет тағатындарда брекеттер қылдарды қысқа уақытта жайып жіберуі мүмкін. Мұндай пациенттерде ортодонтиялық щетка мен тісаралық щетка бірге қолданылады; тісаралық щеткалардың сымы иілгенде немесе қылдары түскенде оларды бірден ауыстыру керек. Ал мөлдір элайнер (капа) тағатындар элайнерлерді тазалау үшін бөлек, жұмсақ щетканы қолдануы және элайнерлерді тіс пастасымен тазаламауы керек; паста элайнердің бетін сызып тастауы мүмкін.
Ауыз күтіміне қатысты басқа жиі сұрақтар үшін жиі қойылатын сұрақтар бетімізді қарап шығуыңызға болады.
Қашан тіс дәрігерімен кеңесу керек?
Щеткаңыз бірнеше апта ішінде жайылып кетсе, тіс тазалағанда қызыл иегіңіз жиі қанаса немесе тістеріңіздің сезімталдығы артса, мәселе щеткада ғана емес, тіс тазалау техникасында болуы мүмкін. Жоспарлы тексеру кезінде тіс дәрігеріңіз сізге сәйкес щетка түрі мен техниканы көрсете алады. Çankaya, Oran ауданындағы клиникамызда тексеру кезінде ауыз күтіміне қатысты әдеттеріңіз де талқыланады және қажет болса жеке ұсыныстар беріледі.
Жиі қойылатын сұрақтар
Тіс щеткасын 3 айдан ұзақ қолдану зиян ба?
Қылдар мүжілсе, щетканың тазалау қабілеті төмендеп, қақ оңай жиналады. Бұл уақыт өте келе қызыл иек қабынуы мен тіс жегісінің қаупін арттыруы мүмкін. Қылдар әлі түзу болса, қысқа кешігу мәселе тудырмайды, бірақ 3–4 ай сайын ауыстыру — жақсы әдет.
Қатты щетка тістерді жақсырақ тазалай ма?
Жоқ, әдетте жұмсақ қылды щеткалар ұсынылады. Қатты қылдар мен қатты басу қызыл иектің түсуіне және тіс мойнының мүжілуіне әкелуі мүмкін. Тазалаудың тиімділігін қылдың қаттылығынан гөрі дұрыс техника мен жеткілікті уақыт анықтайды.
Щетканы ауыз шайғыш ерітіндіде ұстау керек пе?
Қажет емес. Қолданғаннан кейін щетканы сумен жақсылап шайып, тік күйде ашық ауада кептіру көп адам үшін жеткілікті. Ал щеткаларды ортақ ауыз шайғыш ыдысында ұстау микроорганизмдердің берілуіне әкелуі мүмкін болғандықтан ұсынылмайды.
Электр щеткасын таңдау керек пе, әлде қол щеткасын ба?
Екеуі де дұрыс техникамен қолданылғанда тістерді тиімді тазалай алады. Қол қимылы шектеулі адамдарға, балаларға немесе брекет тағатындарға электр щеткасы ыңғайлы болуы мүмкін. Таңдауды жеке қажеттіліктерге қарай тіс дәрігерімен талқылауға болады.
