Qısa cavab: Diş fırçası adətən hər 3-4 aydan bir, tüklər bundan əvvəl açılıb, əzilib və ya rəngini dəyişibsə, daha tez dəyişdirilməlidir. Aşınmış tüklər ərpi effektiv şəkildə təmizləyə bilmir və diş ətini qıcıqlandıra bilər. Elektrik fırça başlıqları üçün də oxşar müddət tövsiyə olunur. Fırça istifadədən sonra yaxalanmalı, şaquli vəziyyətdə və açıq havada qurumağa qoyulmalıdır.
Diş fırçası hər gün ən azı iki dəfə istifadə etdiyimiz, lakin nə vaxt yenilənməli olduğunu çox vaxt unutduğumuz bir vasitədir. Vanna otağındakı fırçanın tükləri dağılsa, rəngi solsa belə, onu dəyişmək ağla gəlməyə bilər. Halbuki diş fırçası nə vaxt dəyişdirilməlidir sualının cavabı ağız gigiyenasının nə dərəcədə effektiv olacağını birbaşa müəyyən edir. Köhnəlmiş fırça ilə aparılan fırçalama, eyni müddət və diqqətlə edilsə belə, dişləri kifayət qədər təmizləyə bilməyə bilər.
Bu yazıda fırçanın dəyişdirilmə tezliyini, aşınmanın əlamətlərini, xəstəlikdən sonra nə etmək lazım olduğunu, elektrik fırça başlıqlarının vəziyyətini və fırçanın gigiyenik saxlanması ilə bağlı praktik tövsiyələri bir araya gətirdik.
Diş fırçası nə vaxt, neçə aydan bir dəyişdirilməlidir?
Diş fırçası adətən hər 3-4 aydan bir dəyişdirilməlidir; bu tövsiyə Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası (ADA) kimi qurumların ümumi qəbul edilmiş yanaşmasıdır. Tüklər bu müddətdən əvvəl köhnəlibsə, dəyişmə daha tez edilməlidir.
Bu müddətin arxasında sadə bir səbəb dayanır: neylon tüklər hər fırçalamada əyilir və zamanla elastikliyini itirir. Elastikliyini itirən tüklər diş səthinə və diş əti xəttinə əvvəlki kimi yaxşı uyğunlaşa bilmir. Nəticədə ərp xüsusilə diş aralarına yaxın və diş əti kənarındakı nahiyələrdə toplanmağa davam edir.
Bəzi hallarda fırça daha tez köhnəlir:
- Fırçalayarkən həddindən artıq basmaq vərdişi
- Gündə ikidən çox fırçalama
- Breket istifadəsi; breketlər tükləri daha tez aşındırır
- Uşaqların fırçanı çeynəmək və ya dişləmək vərdişi
Bu qruplarda fırçanın hər ay yoxlanılması və lazım gələrsə 3 aydan əvvəl dəyişdirilməsi məqsədəuyğundur. Dəyişmə vaxtını unutmamaq üçün fırçanı hər fəslin əvvəlində yeniləmək və ya telefona xatırlatma qoymaq praktik üsuldur.
Aşınma əlamətləri hansılardır?
Fırçanın dəyişdirilməli olduğunu göstərən ən aydın əlamət tüklərin xaricə doğru açılması, əzilməsi və ya əyilməsidir. Fırçaya yandan baxdıqda tüklər artıq düz və paralel deyilsə, təmizləmə qabiliyyəti azalmış deməkdir.
Digər aşınma əlamətləri bunlardır:
- Tüklərin uclarının sərtləşməsi və ya qırıq, haçalı görünməsi
- Fırça başının kənarlarından tüklərin çıxması
- Tüklərdə daimi rəng dəyişikliyi və ya qaralma
- Fırçanın dibində, tüklərin kökünə yaxın nahiyədə çöküntü və pis qoxu
- Fırçaladıqdan sonra dişlərin əvvəlki kimi hamar hiss edilməməsi
Bəzi fırçalarda müəyyən tük cərgələrinin rəngi istifadə artdıqca solur və dəyişmə vaxtının çatdığını göstərir. Bu göstəricilər faydalıdır, lakin əsas meyar tüklərin formasıdır. Çox qısa müddətdə aşınan fırçalar fırçalayarkən həddindən artıq qüvvə tətbiq edildiyinə işarə edə bilər. Bu halda diş əti çəkilməsi və diş boynunda aşınma riskini azaltmaq üçün fırçalama texnikasının diş həkimi ilə nəzərdən keçirilməsi faydalı olar.
Xəstəlikdən sonra fırça dəyişdirilməlidirmi?
Qrip, soyuqdəymə və ya boğaz infeksiyası kimi bir xəstəlik keçirildikdən sonra, xüsusilə də fırça artıq bir müddətdir istifadə olunursa, onu dəyişmək ağlabatan tədbirdir. Xəstəliyin fırça vasitəsilə eyni insanda yenidən yaranması ilə bağlı elmi sübutlar məhduddur; lakin nəm tüklər mikroorqanizmlərin bir müddət yaşaya biləcəyi mühitdir.
Xəstəlik dövründə aşağıdakılara diqqət etmək faydalıdır:
- Xəstənin fırçasını digər fırçalardan ayrı saxlamaq
- Fırçaların tükləri bir-birinə toxunacaq şəkildə eyni stəkanda durmamasını təmin etmək
- Ağızda uçuq, afta və ya göbələk infeksiyası kimi bir vəziyyət varsa, sağaldıqdan sonra fırçanı yeniləmək
- İmmuniteti zəif olan insanlarda, kimyaterapiya kimi müalicələr zamanı həkimin tövsiyə etdiyi gigiyena qaydalarına əməl etmək
Fırçanı qaynatmaq, mikrodalğalı sobada qızdırmaq və ya qabyuyan maşında yumaq tövsiyə edilmir; bu üsullar tüklərin quruluşunu poza və fırçanın ömrünü qısalda bilər.
Elektrik fırça başlıqları nə vaxt dəyişdirilməlidir?
Elektrik diş fırçası başlıqları da mexaniki fırçalar kimi adətən 3 aydan bir dəyişdirilməlidir. Elektrik fırçalarında tüklər fırlanma və ya titrəmə hərəkəti ilə daha intensiv işlədiyi üçün bəzi istifadəçilərdə aşınma daha tez nəzərə çarpa bilər.
Elektrik fırçasından istifadə edərkən diqqət ediləcək məqamlar:
- Başlığın tüklərini mütəmadi yoxlayın; açılma varsa, müddəti gözləmədən yeniləyin.
- Başlıq ilə dəstək arasındakı birləşmə yerini həftədə bir dəfə çıxarıb yaxalayın; bu nahiyədə çöküntü ola bilər.
- Fırçanı dişlərə basmayın; cihazın etməli olduğu hərəkəti məcbur etmək həm başlığı, həm də diş ətini yıpradır.
- Ailə üzvlərinin fərqli rəngli başlıqlardan istifadə etməsinə diqqət yetirin; başlıqlar ortaq istifadə edilməməlidir.
Başlıqların uyğun və orijinal ehtiyat hissələrindən istifadə tük quruluşunun və hərəkətin fırçanın dizaynına uyğun olmasını təmin edir.
Fırçanı necə düzgün saxlamalı?
Diş fırçası hər istifadədən sonra kran suyu ilə yaxşıca yaxalanmalı, artıq suyu silkələnməli və başı yuxarıda, şaquli vəziyyətdə və açıq havada qurumağa qoyulmalıdır. Quru tüklər nəm tüklərlə müqayisədə mikroorqanizmlər üçün daha az əlverişli mühitdir.
Saxlanma ilə bağlı tez-tez edilən səhvləri və doğrularını belə ümumiləşdirmək olar:
- Qapalı qapaq: Fırçanı yaşkən qapalı qılıf və ya qutuda saxlamaq nəmin içəridə qalmasına səbəb olur. Qapaqdan yalnız səfər zamanı və qısa müddətə istifadə edilməlidir.
- Ortaq stəkan: Bir neçə fırçanın eyni stəkanda tükləri bir-birinə toxunacaq şəkildə durması tövsiyə edilmir.
- Unitaza yaxınlıq: Fırçaların mümkün qədər unitazdan uzaqda durması və su buraxılarkən qapağın bağlanması gigiyena baxımından yaxşı vərdişdir.
- Ortaq istifadə: Diş fırçası hətta ailə daxilində də fərdidir; qan və tüpürcək vasitəsilə mikroorqanizmlərin keçməsinə vasitəçilik edə bilər.
Yeni fırça seçərkən nəyə diqqət etməli?
Yeni fırça alarkən yumşaq tüklü, ağız quruluşunuza uyğun ölçüdə və əlinizdə rahat dayanan model seçmək kifayətdir. Kiçik başlı fırçalar arxa dişlərə daha asan çatır. Tükləri müxtəlif uzunluqda və ya bucaqlı olan fırçalar bəzi insanlara rahatlıq yarada bilər, lakin bu, təkbaşına daha yaxşı təmizlik demək deyil. Diş əti həssaslığı olanlar ekstra yumşaq tüklü modelləri, dişarası boşluqları geniş olanlar isə dişarası fırçaları həkim tövsiyəsi ilə gündəlik qulluğa əlavə edə bilər.
Uşaqlarda və breket istifadə edənlərdə nəyə diqqət etmək lazımdır?
Uşaq fırçaları çeynəmə və dişləmə səbəbindən böyüklərin fırçalarından daha tez köhnələ bilər və buna görə daha tez-tez yoxlanılmalıdır. Fırçanın yaşa uyğun ölçüdə, kiçik başlı və yumşaq tüklü olması vacibdir. Uşaqlara fırçanı özlərinin seçməsinə icazə vermək fırçalamanı daha xoş edə bilər.
Breket istifadə edənlərdə breketlər tükləri qısa müddətdə aça bilər. Bu pasiyentlərdə ortodontik fırça və dişarası fırça birlikdə istifadə olunur; dişarası fırçaların məftili əyildikdə və ya tükləri töküldükdə dərhal dəyişdirilməlidir. Şəffaf elayner istifadə edənlər isə elaynerləri təmizləmək üçün ayrıca, yumşaq fırçadan istifadə etməli və elaynerləri diş pastası ilə fırçalamamalıdır; pasta elaynerin səthini cızıla bilər.
Ağız gigiyenası ilə bağlı digər tez-tez verilən suallar üçün tez-tez verilən suallar səhifəmizə nəzər sala bilərsiniz.
Nə vaxt diş həkimi ilə məsləhətləşməli?
Fırçanız bir neçə həftə ərzində açılırsa, fırçalayarkən diş ətləriniz tez-tez qanayırsa və ya dişlərinizdə həssaslıq artırsa, problem yalnız fırçada deyil, fırçalama texnikasında ola bilər. Rutin nəzarət müayinələrində diş həkiminiz sizə uyğun fırça növünü və texnikanı göstərə bilər. Çankaya, Oran-dakı klinikamızda nəzarət qəbullarında ağız gigiyenası vərdişləriniz də müzakirə olunur və lazım gəldikdə fərdi tövsiyələr verilir.
Tez-tez verilən suallar
Diş fırçasını 3 aydan çox istifadə etmək zərərlidirmi?
Tüklər aşınıbsa, fırçanın təmizləmə qabiliyyəti azalır və ərp daha asan toplanır. Bu da zamanla diş əti iltihabı və kariyes riskini artıra bilər. Tüklər hələ də düzgündürsə, qısa gecikmə problem yaratmır, lakin 3-4 aydan bir dəyişdirmək yaxşı vərdişdir.
Sərt fırça dişləri daha yaxşı təmizləyirmi?
Xeyr, adətən yumşaq tüklü fırçalar tövsiyə olunur. Sərt tüklər və həddindən artıq basmaq diş ətində çəkilməyə və diş boynunda aşınmaya səbəb ola bilər. Təmizliyin effektivliyini tük sərtliyindən çox düzgün texnika və kifayət qədər müddət müəyyən edir.
Fırçanı ağız yaxalayıcısında saxlamaq lazımdırmı?
Lazım deyil. İstifadədən sonra fırçanı su ilə yaxşıca yaxalamaq və şaquli vəziyyətdə açıq havada qurutmaq əksər insanlar üçün kifayətdir. Fırçaların ortaq yaxalayıcı qabında saxlanması isə mikroorqanizmlərin keçməsinə səbəb ola biləcəyi üçün tövsiyə edilmir.
Elektrik fırçasına, yoxsa mexaniki fırçaya üstünlük verilməlidir?
Hər ikisi düzgün texnika ilə istifadə edildikdə dişləri effektiv şəkildə təmizləyə bilər. Əl bacarığı məhdud olanlarda, uşaqlarda və ya breket istifadə edənlərdə elektrik fırçası rahatlıq yarada bilər. Seçim fərdi ehtiyaclara görə diş həkimi ilə müzakirə oluna bilər.
