الإجابة المختصرة: ينبغي تغيير فرشاة الأسنان عادةً كل 3-4 أشهر، وقبل ذلك إذا انتشرت شعيراتها أو انسحقت أو تغيّر لونها. فالشعيرات المتآكلة لا تستطيع إزالة اللويحة بفعالية وقد تهيّج اللثة. ويُوصى بمدة مماثلة لرؤوس الفرشاة الكهربائية أيضًا. وينبغي شطف الفرشاة بعد الاستخدام وتركها لتجف في وضع عمودي وفي الهواء الطلق.
فرشاة الأسنان أداة نستخدمها مرتين على الأقل يوميًا، لكننا كثيرًا ما ننسى متى ينبغي تجديدها. فقد لا يخطر ببالنا تغيير الفرشاة الموجودة في الحمّام حتى لو تفرّقت شعيراتها وبهت لونها. والحقيقة أن الإجابة عن سؤال متى ينبغي تغيير فرشاة الأسنان تحدد مباشرةً مدى فعالية العناية بالفم. فالتفريش بفرشاة بالية قد لا ينظّف الأسنان بما يكفي، حتى لو أُجري بالمدة والعناية نفسيهما.
جمعنا في هذا المقال معدل تغيير الفرشاة، وعلامات التآكل، وما ينبغي فعله بعد المرض، ووضع رؤوس الفرشاة الكهربائية، ونصائح عملية حول حفظ الفرشاة بشكل صحي.
متى ينبغي تغيير فرشاة الأسنان، وكل كم شهر؟
ينبغي تغيير فرشاة الأسنان عادةً كل 3-4 أشهر؛ وهذه التوصية هي النهج المقبول عمومًا لدى هيئات مثل جمعية أطباء الأسنان الأمريكية (ADA). وإذا بليت الشعيرات قبل هذه المدة فينبغي تغييرها في وقت أبكر.
وراء هذه المدة سبب بسيط: فشعيرات النايلون تنثني مع كل تفريش، وتفقد مرونتها مع الوقت. والشعيرات التي فقدت مرونتها لا تتكيف مع سطح السن وخط اللثة بالجودة السابقة نفسها. ونتيجة لذلك تستمر اللويحة في التراكم، لا سيما في المناطق القريبة مما بين الأسنان وعند حافة اللثة.
وفي بعض الحالات تبلى الفرشاة بسرعة أكبر:
- عادة الضغط الزائد أثناء التفريش
- التفريش أكثر من مرتين يوميًا
- استخدام التقويم الثابت؛ إذ تُتلف الحاصرات الشعيرات بسرعة أكبر
- عادة الأطفال في مضغ الفرشاة أو عضّها
من المناسب لدى هذه الفئات فحص الفرشاة كل شهر وتغييرها قبل 3 أشهر عند الحاجة. ولتجنّب نسيان موعد التغيير، من الطرق العملية تجديد الفرشاة في بداية كل فصل أو وضع تذكير في الهاتف.
ما علامات التآكل؟
أوضح علامة على ضرورة تغيير الفرشاة هي انفراج الشعيرات نحو الخارج أو انسحاقها أو انثناؤها. فإذا نظرتم إلى الفرشاة من الجانب ولم تعد الشعيرات مستقيمة ومتوازية، فهذا يعني أن قدرتها على التنظيف قد قلّت.
ومن علامات التآكل الأخرى:
- تصلّب أطراف الشعيرات أو ظهورها مكسورة أو متشعبة
- بروز الشعيرات من جانبي رأس الفرشاة
- تغيّر دائم في لون الشعيرات أو اسودادها
- تراكم ورائحة كريهة في قاعدة الفرشاة قرب جذور الشعيرات
- عدم الإحساس بنعومة الأسنان بعد التفريش كما في السابق
في بعض الفراشي يبهت لون صفوف معينة من الشعيرات مع زيادة الاستخدام، فيشير إلى حلول موعد التغيير. وهذه المؤشرات مفيدة، لكن المقياس الأساسي هو شكل الشعيرات. والفراشي التي تبلى في وقت قصير جدًا قد تدل على استخدام قوة زائدة أثناء التفريش. وفي هذه الحالة يفيد مراجعة تقنية التفريش مع طبيب الأسنان لتقليل خطر انحسار اللثة وتآكل عنق السن.
هل ينبغي تغيير الفرشاة بعد المرض؟
بعد الإصابة بمرض مثل الإنفلونزا أو نزلة البرد أو التهاب الحلق، يُعد تغيير الفرشاة إجراءً احتياطيًا معقولًا، خاصةً إذا كانت مستخدمة أصلًا منذ مدة. والأدلة العلمية حول عودة المرض إلى الشخص نفسه عن طريق الفرشاة محدودة؛ لكن الشعيرات الرطبة بيئة يمكن أن تعيش فيها الكائنات الدقيقة لبعض الوقت.
ومن المفيد الانتباه خلال فترة المرض إلى ما يلي:
- إبقاء فرشاة الشخص المريض منفصلة عن الفراشي الأخرى
- التأكد من عدم وضع الفراشي في الكوب نفسه بحيث تتلامس شعيراتها
- تجديد الفرشاة بعد الشفاء إذا كانت هناك حالة في الفم مثل الهربس أو القلاع أو العدوى الفطرية
- الالتزام بقواعد النظافة التي يوصي بها الطبيب لدى ضعيفي المناعة، أثناء علاجات مثل العلاج الكيميائي
لا يُنصح بغلي الفرشاة أو تسخينها في الميكروويف أو غسلها في غسالة الصحون؛ فهذه الطرق قد تُفسد بنية الشعيرات وتقصّر عمر الفرشاة.
متى ينبغي تغيير رؤوس الفرشاة الكهربائية؟
ينبغي تغيير رؤوس فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا، كالفراشي اليدوية، كل 3 أشهر عادةً. ولأن الشعيرات في الفرشاة الكهربائية تعمل بكثافة أكبر بحركة الدوران أو الاهتزاز، فقد يُلاحَظ التآكل بشكل أسرع لدى بعض المستخدمين.
نقاط ينبغي مراعاتها عند استخدام الفرشاة الكهربائية:
- افحصوا شعيرات الرأس بانتظام؛ وإذا انفرجت فجدّدوه دون انتظار انقضاء المدة.
- انزعوا موضع الاتصال بين الرأس والمقبض مرة أسبوعيًا واشطفوه؛ فقد يحدث تراكم في هذه المنطقة.
- لا تضغطوا الفرشاة على الأسنان؛ فإجبار الجهاز على الحركة التي ينبغي أن يؤديها بنفسه يُبلي الرأس واللثة معًا.
- احرصوا على أن يستخدم أفراد الأسرة رؤوسًا بألوان مختلفة؛ فلا ينبغي استخدام الرؤوس بشكل مشترك.
استخدام قطع غيار أصلية ومتوافقة للرؤوس يضمن ملاءمة بنية الشعيرات والحركة لتصميم الفرشاة.
كيف تُحفَظ الفرشاة بشكل صحيح؟
ينبغي شطف فرشاة الأسنان جيدًا بماء الصنبور بعد كل استخدام، ونفض الماء الزائد عنها، وتركها لتجف ورأسها إلى الأعلى في وضع عمودي وفي الهواء الطلق. فالشعيرات الجافة بيئة أقل ملاءمة للكائنات الدقيقة من الشعيرات الرطبة.
ويمكن تلخيص الأخطاء الشائعة في الحفظ والطرق الصحيحة كما يلي:
- الغطاء المغلق: حفظ الفرشاة وهي مبللة في غلاف أو علبة مغلقة يؤدي إلى احتباس الرطوبة في الداخل. ولا ينبغي استخدام الغطاء إلا أثناء السفر ولفترة قصيرة.
- الكوب المشترك: لا يُنصح بوضع عدة فراشٍ في الكوب نفسه بحيث تتلامس شعيراتها.
- القرب من المرحاض: من العادات الجيدة صحيًا إبعاد الفراشي عن المرحاض قدر الإمكان، وإغلاق غطائه عند سحب الماء.
- الاستخدام المشترك: فرشاة الأسنان شخصية حتى داخل الأسرة؛ إذ قد تنقل الكائنات الدقيقة عبر الدم واللعاب.
ما الذي ينبغي مراعاته عند اختيار فرشاة جديدة؟
عند شراء فرشاة جديدة يكفي اختيار طراز ناعم الشعيرات، بحجم مناسب لبنية فمكم، ومريح في اليد. فالفراشي ذات الرؤوس الصغيرة تصل إلى الأسنان الخلفية بسهولة أكبر. وقد تكون الفراشي ذات الشعيرات متفاوتة الطول أو المائلة أسهل لبعض الأشخاص، لكنها لا تعني بحد ذاتها تنظيفًا أفضل. ويمكن لمن لديهم حساسية في اللثة استخدام طرازات فائقة النعومة، ولمن لديهم فراغات واسعة بين الأسنان إضافة فراشي ما بين الأسنان إلى روتينهم بتوصية من الطبيب.
ما الذي ينبغي مراعاته لدى الأطفال ومستخدمي التقويم الثابت؟
قد تبلى فراشي الأطفال بسرعة أكبر من فراشي البالغين بسبب المضغ والعض، لذا ينبغي فحصها بشكل أكثر تكرارًا. ومن المهم أن تكون الفرشاة بحجم مناسب للعمر، ذات رأس صغير وشعيرات ناعمة. والسماح للأطفال باختيار فرشاتهم بأنفسهم قد يجعل التفريش أكثر متعة.
لدى مستخدمي التقويم الثابت قد تُفرّق الحاصرات الشعيرات خلال وقت قصير. ويُستخدم لدى هؤلاء المرضى فرشاة تقويمية مع فرشاة ما بين الأسنان؛ ويجب تغيير فراشي ما بين الأسنان فور انثناء أسلاكها أو تساقط شعيراتها. أما مستخدمو المصففات الشفافة فينبغي أن يستخدموا فرشاة ناعمة منفصلة لتنظيف المصففات، وألا يفرّشوها بمعجون الأسنان؛ إذ قد يخدش المعجون سطح المصفف.
للاطلاع على أسئلة شائعة أخرى حول العناية بالفم، يمكنكم تصفح صفحة الأسئلة الشائعة.
متى ينبغي استشارة طبيب الأسنان؟
إذا كانت فرشاتكم تنفرج خلال بضعة أسابيع، أو كانت لثتكم تنزف كثيرًا أثناء التفريش، أو كانت الحساسية في أسنانكم تزداد، فقد لا تكون المشكلة في الفرشاة وحدها بل في تقنية التفريش. ففي المراجعات الروتينية يمكن لطبيب الأسنان أن يُريكم نوع الفرشاة والتقنية المناسبين لكم. وفي عيادتنا الواقعة في Oran بمنطقة Çankaya تُناقَش في مواعيد المتابعة عادات العناية بالفم لديكم أيضًا، وتُقدَّم توصيات شخصية عند الحاجة.
الأسئلة الشائعة
هل استخدام فرشاة الأسنان أكثر من 3 أشهر ضار؟
إذا تآكلت الشعيرات تقل قدرة الفرشاة على التنظيف وتتراكم اللويحة بسهولة أكبر. وقد يزيد ذلك مع الوقت من خطر التهاب اللثة والتسوس. وإذا كانت الشعيرات لا تزال منتظمة فإن تأخيرًا قصيرًا لا يسبب مشكلة، لكن تغييرها كل 3-4 أشهر عادة جيدة.
هل تنظّف الفرشاة القاسية الأسنان بشكل أفضل؟
لا، يُنصح عادةً بالفراشي ناعمة الشعيرات. فالشعيرات القاسية والضغط الزائد قد يؤديان إلى انحسار اللثة وتآكل عنق السن. وما يحدد فعالية التنظيف هو التقنية الصحيحة والمدة الكافية أكثر من قساوة الشعيرات.
هل يلزم نقع الفرشاة في غسول الفم؟
ليس ذلك ضروريًا. فشطف الفرشاة جيدًا بالماء بعد الاستخدام وتجفيفها في وضع عمودي في الهواء الطلق يكفي لمعظم الأشخاص. أما نقع الفراشي في وعاء غسول مشترك فلا يُنصح به لأنه قد يؤدي إلى انتقال الكائنات الدقيقة.
هل يُفضَّل استخدام الفرشاة الكهربائية أم اليدوية؟
يمكن لكلتيهما تنظيف الأسنان بفعالية عند استخدامهما بالتقنية الصحيحة. وقد تكون الفرشاة الكهربائية أسهل لمن لديهم مهارة يدوية محدودة وللأطفال ولمستخدمي التقويم الثابت. ويمكن مناقشة الاختيار مع طبيب الأسنان بحسب الاحتياجات الشخصية.
