Mit eingesetztem Aligner wird nicht gegessen; der Aligner wird vor jeder Mahlzeit herausgenommen, und nach dem Essen werden die Zähne gereinigt und der Aligner wieder eingesetzt. Mit Aligner darf nur Wasser getrunken werden. Auch für Kaffee, Tee, heiße Getränke, Fruchtsaft sowie kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke muss der Aligner herausgenommen werden. Der Aligner sollte täglich 20–22 Stunden im Mund bleiben; die übrigen 2–4 Stunden sind für Essen, Trinken und die Zahnreinigung vorgesehen. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltag mit Essen und Trinken organisieren, wie sich Tee, Kaffee und Zigaretten auf den Aligner auswirken und welche praktischen Lösungen es unterwegs gibt. Es handelt sich um einen allgemeinen Ratgeber zur Information; die Entscheidung für Sie wird nach der Untersuchung getroffen.
Darf man mit Aligner essen?
Nein. Essen bei eingesetztem Aligner gefährdet sowohl den Aligner als auch die Zähne. Die Kaukraft kann das dünne Kunststoffmaterial anreißen, verformen oder verschieben. Bleiben Speisereste zwischen Aligner und Zahn eingeschlossen, liegen sie stundenlang an der Zahnoberfläche und erhöhen das Risiko für Karies und Zahnfleischprobleme.
Deshalb ist der Ablauf bei Mahlzeiten einfach: Aligner herausnehmen, essen, Zähne reinigen und den Aligner wieder einsetzen. Weil der Aligner vor dem Essen herausgenommen wird, müssen harte oder klebrige Speisen nicht verboten werden, wie es bei einer festen Zahnspange der Fall ist; die Herausnehmbarkeit gehört zu den praktischen Seiten des Aligners. Zu den Einschränkungen beim Essen mit fester Spange finden Sie Informationen auf der Seite Essen mit Zahnspange.
Darf man mit eingesetztem Aligner Wasser trinken?
Ja, kaltes oder zimmerwarmes, reines Wasser darf bei eingesetztem Aligner getrunken werden. Wasser schadet dem Aligner nicht und beeinflusst die Zähne nicht. Wichtig ist allerdings, dass es sich um reines Wasser handelt; für Wasser mit Geschmack, mit Vitaminzusatz oder für zuckerhaltige Getränke muss der Aligner herausgenommen werden. Auch heißes Wasser wird nicht empfohlen, da der Aligner durch Hitze seine Form verlieren kann.
Verformen heiße Getränke den Aligner?
Der Aligner besteht aus einem hitzeempfindlichen thermoplastischen Material. Eine heiße Suppe, ein heißer Tee oder Kaffee kann die Oberfläche des Aligners erwärmen und ihn verformen. Ein verformter Aligner sitzt nicht mehr richtig am Zahn und kann die geplante Zahnbewegung unter Umständen nicht mehr bewirken. Deshalb sollten heiße Getränke immer bei herausgenommenem Aligner getrunken werden. Selbst dass ein Getränk nur lauwarm ist, ist noch kein ausreichender Grund, es bei eingesetztem Aligner zu trinken; am sichersten ist es, bei allem außer reinem Wasser den Aligner herauszunehmen.
Ist Ihr Aligner mit einem heißen Getränk in Berührung gekommen und sitzt er beim Einsetzen anders, rufen Sie die Praxis an, bevor Sie ihn weiter tragen. In diesem Fall kann es nötig sein, zum vorherigen Aligner zurückzukehren oder einen neuen anfertigen zu lassen.
Verfärben Tee, Kaffee und Zigaretten den Aligner?
Ja. Weil der Aligner durchsichtig ist, können färbende Stoffe wie Tee, Kaffee, Rotwein, farbige Getränke und Tabak auf der Aligner-Oberfläche zu Vergilbung und Trübung führen. Auch an den Zähnen kann es zu Verfärbungen kommen; zudem kann der Aligner die färbende Flüssigkeit stundenlang an der Zahnoberfläche halten. Deshalb wird empfohlen, den Aligner für Tee und Kaffee herauszunehmen, den Mund nach dem Trinken mit Wasser zu spülen und den Aligner erst nach dem Reinigen der Zähne wieder einzusetzen.
Für Zigaretten und andere Tabakprodukte gilt dieselbe Regel: Bei eingesetztem Aligner wird nicht konsumiert. Zigarettenrauch kann den Aligner gelb färben und Geruch verursachen; außerdem beeinträchtigt er die Gesundheit von Mund und Zahnfleisch. Auch E-Zigaretten und Dampfprodukte sollten nicht zusammen mit dem Aligner verwendet werden. Um das Verfärbungsrisiko zu senken, genügt es, den Aligner und die Zähne regelmäßig zu reinigen, also täglich mit einer weichen Bürste und lauwarmem Wasser; verwenden Sie keine harte Bürste und keine scheuernde Zahnpasta, denn sie zerkratzen die Aligner-Oberfläche und erleichtern es Flecken, sich festzusetzen.
Bei welchen Speisen und Getränken wird der Aligner herausgenommen, bei welchen nicht?
| Situation | Darf der Aligner drin bleiben? | Worauf zu achten ist |
|---|---|---|
| Reines Wasser (kalt oder zimmerwarm) | Ja | Es muss reines Wasser sein, kein Wasser mit Geschmack oder Vitaminen |
| Tee, Kaffee, heiße Getränke | Nein | Hitze verformt den Aligner, Farbe setzt sich an der Oberfläche fest; nach dem Trinken den Mund spülen |
| Fruchtsaft, kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke | Nein | Zucker und Säure kommen unter dem Aligner mit der Zahnoberfläche in Kontakt |
| Milch und Milchgetränke | Nein | Auch ungesüßt den Aligner herausnehmen; Rückstände sollen nicht unter dem Aligner bleiben |
| Alkoholische Getränke | Nein | Die meisten enthalten Zucker und Farbstoffe; Aligner herausnehmen und in die Box legen |
| Kaugummi | Nein | Kann am Aligner kleben bleiben; nicht kauen, solange der Aligner drin ist |
| Zigaretten und Tabakprodukte | Nein | Verfärbung und Geruch; bei eingesetztem Aligner nicht konsumieren |
| Feste Speisen und Snacks | Nein | Nach dem Essen die Zähne reinigen und den Aligner wieder einsetzen |
Was tun nach dem Essen, wann wird der Aligner eingesetzt?
Nach dem Essen sollte der Aligner nicht sofort wieder eingesetzt werden; zunächst ist eine kurze Reinigungsroutine nötig:
- Putzen Sie Ihre Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürste.
- Wenn Putzen nicht möglich ist, spülen Sie den Mund wenigstens gründlich mit Wasser und stellen Sie sicher, dass keine Speisereste zurückbleiben.
- Spülen Sie auch den Aligner mit lauwarmem oder kaltem Wasser ab; reinigen Sie ihn bei Bedarf vorsichtig mit einer weichen Bürste.
- Setzen Sie den Aligner auf die Zähne und achten Sie darauf, dass er vollständig sitzt.
Diese Schritte sind besonders wichtig: Ein Aligner, der auf ungereinigte Zähne gesetzt wird, hält Rückstände und Bakterien stundenlang am Zahn fest. Zur ausführlichen Reinigungsroutine für die Zähne können Sie die Ratgeber Aligner richtig reinigen und Mundhygiene während der Behandlung ansehen.
Wie lassen sich 20–22 Stunden am Tag einhalten?
Jede Zeit, in der Sie den Aligner herausnehmen, wird von der täglichen Gesamtdauer abgezogen. Deshalb ist die Planung Ihrer Essens- und Trinkzeiten wichtig. Einige praktische Empfehlungen:
- Mahlzeiten bündeln: Häufiges Snacken über den Tag bedeutet, den Aligner oft herauszunehmen und wieder einzusetzen. Wer sich auf die Hauptmahlzeiten konzentriert, erhält die Tragedauer.
- Zwischenmahlzeiten reduzieren: Häufiges Snacken erhöht auch das Kariesrisiko, weil die Zähne den ganzen Tag über mit Zucker in Berührung kommen.
- Kaffee und Tee zur Mahlzeit trinken: Wer sie während der Mahlzeit statt in einer eigenen Trinkpause trinkt, verkürzt die Zeit, in der der Aligner außerhalb des Mundes bleibt.
- Vor dem Schlafen reinigen: Putzen Sie nach der letzten Mahlzeit die Zähne und setzen Sie den Aligner ein; da er die ganze Nacht im Mund bleibt, müssen die Zähne sauber sein.
- Die Zeit im Blick behalten: Die Tragedauer können Sie mit Erinnerungs-Apps oder einem einfachen Notizbuch kontrollieren.
Den allgemeinen Rahmen zur Verwendung des Aligners finden Sie auf der Seite Aligner richtig tragen, ausführliche Regeln zu Essen und Trinken im Blogbeitrag Essen und Trinken mit Invisalign.
Wie schützt man den Aligner beim Essen außer Haus?
Die häufigste Ursache für verlorene Aligner ist, dass der in eine Serviette gewickelte Aligner beim Essen auf dem Tisch vergessen wird. Viele Aligner gehen auf diese Weise im Müll verloren. Achten Sie beim Essen außer Haus auf Folgendes:
- Legen Sie den Aligner sofort nach dem Herausnehmen in die Aufbewahrungsbox; legen Sie ihn nicht in eine Serviette, in die Tasche oder auf ein Tablett.
- Halten Sie die Box gut sichtbar auf dem Tisch und bis zum Ende der Mahlzeit griffbereit.
- Haben Sie eine kleine Zahnbürste, Zahnseide und eine kleine Zahnpasta in der Tasche.
- Wenn Sie nicht putzen können, spülen Sie mit Wasser und reinigen Sie die Zähne nach Möglichkeit an einem geeigneten Ort.
- Vergewissern Sie sich nach dem Essen, dass Sie den Aligner eingesetzt haben, bevor Sie die Box wieder in die Tasche stecken.
Für Box und Pflegezubehör kann die Seite Pflegeprodukte für Aligner hilfreich sein, für Reisen die Seite Aligner auf Reisen. Geht ein Aligner verloren oder bricht er, sehen Sie sich die Schritte auf der Seite Probleme mit Alignern an und nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Praxis auf.
Wie wird der Aligner beim Fasten und bei langen Essenspausen verwendet?
In Zeiten wie dem Ramadan, in denen tagsüber nicht gegessen wird, ändert sich der Essensrhythmus. Dann kann der Aligner seltener herausgenommen werden; wichtig bleiben aber die Zahnreinigung nach Iftar und Sahur, die Tragedauer des Aligners und die Empfehlung der Ärztin. Dazu können Sie die Seite Aligner im Ramadan ansehen.
Warum ist es so wichtig, den Aligner beim Essen oder Trinken herauszunehmen?
Es gibt drei Hauptgründe. Erstens bleiben Form und Unversehrtheit des Aligners erhalten; zweitens werden die Zähne vor Karies und Verfärbung geschützt; drittens schreitet die Behandlung in der geplanten Zeit voran. Falsche Verwendung des Aligners kann die Zahnbewegung verzögern und zusätzliche Aligner nötig machen. Die Einhaltung der Regeln zu Essen und Trinken beeinflusst deshalb direkt Dauer und Ergebnis der Behandlung. Für den Wechsel der Aligner kann auch die Seite Aligner-Wechselplan nützlich sein.
Wie erhalten Sie in unserer Praxis Informationen zu Essen und Trinken?
In der Funda Sarıkaya Zahnpoliklinik wird das Invisalign-System angewendet. Die Fachzahnärztin für Kieferorthopädie Funda Pekyılmaz Sarıkaya erklärt bei der Übergabe der Aligner, wie Sie Essen, Trinken und Reinigung in Ihren Tagesablauf einbauen; bei den Kontrollen wird gemeinsam besprochen, falls es Verfärbungen am Aligner oder Probleme mit der Tragedauer gibt. Die Praxis befindet sich im Park Oran Ofis und ist Montag–Samstag von 09:00–20:00 Uhr geöffnet. Bei Fragen können Sie die Nummer 0312 911 60 36 anrufen oder uns über WhatsApp schreiben. Diese Angaben sind allgemeine Informationen; die Entscheidung für Sie wird nach der Untersuchung getroffen.