لا يُؤكل الطعام والمصفف الشفاف في الفم؛ إذ يُنزع المصفف قبل كل وجبة، وبعد الأكل تُنظَّف الأسنان ثم يُعاد تركيبه. ولا يُشرب مع المصفف إلا الماء. أما القهوة والشاي والمشروبات الساخنة وعصير الفاكهة والمشروبات الغازية والمحلّاة فيلزم نزع المصفف قبل شربها أيضًا. ويجب أن يبقى المصفف في الفم من 20 إلى 22 ساعة يوميًا؛ أما الساعتان إلى الأربع المتبقية فتُخصَّص للأكل والشرب وتنظيف الأسنان. ستجدون في هذه الصفحة كيف تضعون نظامًا يوميًا للأكل والشرب، وتأثير الشاي والقهوة والتدخين في المصفف، وحلولًا عملية خارج المنزل. وهذا دليل عام للاطلاع فقط؛ أما القرار الخاص بحالتكم فيُتخذ بعد الفحص.
هل يمكن الأكل والمصفف الشفاف في الفم؟
لا. فالأكل والمصفف في الفم يعرّض المصفف والأسنان معًا للخطر. إذ قد تؤدي قوة المضغ إلى تشقق المادة البلاستيكية الرقيقة أو تلفها أو إزاحتها من مكانها. وإذا انحشرت قطع الطعام بين المصفف والسن فإن هذه البقايا تبقى ملامسة لسطح السن لساعات، فيزداد خطر التسوس ومشكلات اللثة.
لذلك فنظام الوجبات بسيط: انزعوا المصفف، وتناولوا طعامكم، ونظّفوا أسنانكم، ثم أعيدوا تركيب المصفف. وبما أن المصفف يُنزع قبل الأكل، فلا حاجة إلى منع الأطعمة القاسية أو اللزجة كما في العلاج بالتقويم الثابت؛ فكونه قابلًا للنزع من مزايا التقويم الشفاف العملية. وللاطلاع على قيود الطعام في العلاج بالتقويم الثابت يمكنكم زيارة صفحة ماذا يؤكل مع التقويم الثابت.
هل يمكن شرب الماء والمصفف في الفم؟
نعم، يمكن شرب الماء العادي البارد أو بدرجة حرارة الغرفة والمصفف في الفم. فالماء لا يضر بالمصفف ولا يؤثر في الأسنان. لكن من المهم أن يكون المشروب ماءً عاديًا؛ أما الماء المنكَّه أو المدعَّم بالفيتامينات أو المشروبات المحلّاة فيلزم نزع المصفف قبلها. كما لا يُنصح بالماء الساخن، لأن المصفف قد يفقد شكله بالحرارة.
هل تُتلف المشروبات الساخنة المصفف؟
يُصنع المصفف الشفاف من مادة لدنة حرارية حساسة للحرارة. فالحساء أو الشاي أو القهوة الساخنة قد تسخّن سطح المصفف فتشوّه شكله. والمصفف الذي يتغير شكله لا ينطبق على الأسنان تمامًا وقد لا يحقق حركة الأسنان المخططة. لذلك ينبغي دائمًا شرب المشروبات الساخنة بعد نزع المصفف. وحتى كون المشروب فاترًا ليس مبررًا كافيًا لتناوله والمصفف في الفم؛ فأكثر الطرق أمانًا هي نزع المصفف مع كل شيء عدا الماء العادي.
وإذا لامس مصففكم مشروبًا ساخنًا وشعرتم عند تركيبه بأنه يستقر بشكل مختلف، فاتصلوا بالعيادة قبل متابعة استخدامه. فقد يلزم في هذه الحال العودة إلى المصفف السابق أو تحضير مصفف جديد.
هل يلوّن الشاي والقهوة والتدخين المصفف؟
نعم. فبما أن المصفف شفاف، يمكن للمواد الملوِّنة كالشاي والقهوة والنبيذ الأحمر والمشروبات الملونة والتبغ أن تسبب اصفرارًا وعتامة على سطحه. وقد يحدث تلوّن في الأسنان أيضًا؛ فضلًا عن أن المصفف قد يُبقي السائل الملوِّن ملامسًا لسطح السن لساعات. ولهذا يُنصح بنزع المصفف عند شرب الشاي والقهوة، وشطف الفم بالماء بعد الشرب، وتركيب المصفف بعد تنظيف الأسنان.
وتنطبق القاعدة نفسها على السجائر ومنتجات التبغ الأخرى: لا تُستخدم والمصفف في الفم. فدخان السجائر قد يُصفّر المصفف ويسبب رائحة، كما يضر بصحة الفم واللثة. ولا ينبغي كذلك استخدام السجائر الإلكترونية ومنتجات البخار مع المصفف. وللحدّ من خطر التلوّن يكفي تنظيف المصفف والأسنان بانتظام، أي غسلهما كل يوم بفرشاة ناعمة وماء فاتر؛ ولا تستخدموا فرشاة قاسية أو معجونًا كاشطًا، لأن ذلك يخدش سطح المصفف فيسهّل ثبات البقع عليه.
في أي الأطعمة والمشروبات يُنزع المصفف وفي أيها لا يُنزع؟
| الحالة | هل يمكن إبقاء المصفف في الفم؟ | ما ينبغي الانتباه إليه |
|---|---|---|
| الماء العادي (بارد أو بدرجة حرارة الغرفة) | نعم | يجب أن يكون ماءً عاديًا، لا ماءً منكَّهًا أو مدعَّمًا بالفيتامينات |
| الشاي والقهوة والمشروبات الساخنة | لا | الحرارة تشوّه المصفف واللون ينتقل إلى سطحه؛ اشطفوا الفم بعد الشرب |
| عصير الفاكهة والمشروبات الغازية والمحلّاة | لا | السكر والحمض يلامسان سطح السن تحت المصفف |
| الحليب ومشروبات الحليب | لا | انزعوا المصفف حتى لو كانت بلا سكر؛ كي لا تبقى بقايا تحت المصفف |
| المشروبات الكحولية | لا | معظمها يحتوي على سكر ولون؛ انزعوا المصفف وضعوه في علبته |
| العلكة | لا | قد تلتصق بالمصفف؛ لا تُمضغ دون نزع المصفف |
| السجائر ومنتجات التبغ | لا | تلوّن ورائحة؛ لا تُستخدم والمصفف في الفم |
| الأطعمة الصلبة والوجبات الخفيفة | لا | نظّفوا الأسنان بعد الأكل ثم أعيدوا تركيب المصفف |
ماذا نفعل بعد الأكل ومتى يُعاد تركيب المصفف؟
بعد انتهاء الأكل، بدلًا من إعادة تركيب المصفف فورًا، ينبغي اتباع روتين تنظيف قصير:
- فرّشوا أسنانكم بمعجون يحتوي على الفلورايد ونظّفوا ما بين الأسنان بخيط الأسنان أو بفرشاة بينية.
- إذا تعذّر التفريش فاشطفوا فمكم جيدًا بالماء على الأقل وتأكدوا من عدم بقاء بقايا طعام.
- اشطفوا المصفف أيضًا بماء فاتر أو بارد؛ ونظّفوه برفق بفرشاة ناعمة عند الحاجة.
- ركّبوا المصفف على أسنانكم وتأكدوا من أنه مستقر تمامًا.
وهذه الخطوات مهمة بوجه خاص: فالمصفف الذي يُركَّب فوق أسنان غير نظيفة يُبقي البقايا والجراثيم ملامسة للسن لساعات. وللاطلاع على نظام تنظيف الأسنان بالتفصيل يمكنكم زيارة دليلَي كيف يُنظَّف التقويم الشفاف ونظافة الفم أثناء العلاج.
كيف تُدار 20–22 ساعة يوميًا؟
إن مدة كل مرة تنزعون فيها المصفف تُقتطع من المجموع اليومي. ولذلك فإن تخطيط نظام الأكل والشرب مهم. وفيما يلي بعض الاقتراحات العملية:
- اجمعوا الوجبات: تناول الوجبات الخفيفة كثيرًا خلال اليوم يعني نزع المصفف وتركيبه كثيرًا. والتركيز على الوجبات الرئيسية يحافظ على مدة ارتداء المصفف.
- قلّلوا الوجبات الخفيفة: كثرة تناول الوجبات الخفيفة تزيد خطر التسوس أيضًا، لأن الأسنان تظل ملامسة للسكر طوال اليوم.
- اشربوا القهوة والشاي مع الوجبة: الشرب أثناء الوجبة بدلًا من استراحة شرب منفصلة يقصّر الوقت الذي يبقى فيه المصفف خارج الفم.
- نظّفوا الأسنان قبل النوم: بعد آخر وجبة فرّشوا أسنانكم وركّبوا المصفف؛ ولأن المصفف سيبقى في الفم طوال الليل، يجب أن تكون الأسنان نظيفة.
- تابعوا المدة: يمكنكم مراقبة مدة بقاء المصفف في الفم بتطبيقات التذكير أو بدفتر ملاحظات بسيط.
وللاطلاع على الإطار العام لاستخدام المصفف يمكنكم زيارة صفحة كيف يُستخدم التقويم الشفاف، ولقواعد الأكل والشرب بالتفصيل مقال المدونة قواعد الأكل والشرب مع Invisalign.
كيف يُحمى المصفف عند الأكل خارج المنزل؟
إن أكثر أسباب ضياع المصففات شيوعًا هو نسيان المصفف الملفوف في منديل على الطاولة. فكثير من المصففات التي تذهب إلى القمامة تضيع بهذه الطريقة. وعند الأكل خارج المنزل انتبهوا إلى ما يأتي:
- ضعوا المصفف في علبة الحفظ فور نزعه؛ ولا تتركوه في منديل أو في الجيب أو على الصينية.
- أبقوا العلبة على الطاولة في مكان ظاهر وفي متناول يدكم حتى ينتهي الأكل.
- احملوا في حقيبتكم فرشاة أسنان صغيرة وخيط أسنان ومعجونًا صغيرًا.
- إذا تعذّر التفريش فاشطفوا الفم بالماء، ونظّفوا أسنانكم في مكان مناسب إن أمكن.
- بعد انتهاء الأكل تأكدوا من أنكم ركّبتم المصفف قبل إعادة العلبة إلى الحقيبة.
وقد تفيدكم صفحة منتجات العناية بالتقويم الشفاف في ما يخص العلبة ولوازم العناية، وصفحة التقويم الشفاف أثناء السفر في الرحلات. وإذا ضاع المصفف أو انكسر فاطلعوا على الخطوات في صفحة مشكلات التقويم الشفاف وتواصلوا مع عيادتكم.
كيف يُستخدم المصفف في الصيام وفي أنظمة الأكل الطويلة؟
في فترات لا يؤكل فيها خلال النهار، كشهر رمضان، يتغير نظام الوجبات. وفي هذه الحال قد يقل عدد مرات نزع المصفف؛ لكن يبقى مهمًا تنظيف الأسنان بعد الإفطار والسحور، ومدة ارتداء المصفف، وتوصية الطبيب. ويمكنكم الاطلاع على صفحة التقويم الشفاف في رمضان بهذا الشأن.
لماذا يُعدّ نزع المصفف عند الأكل والشرب بهذه الأهمية؟
هناك ثلاثة أسباب رئيسية. الأول هو الحفاظ على شكل المصفف وسلامته؛ والثاني حماية الأسنان من التسوس والتلوّن؛ والثالث أن يتقدّم العلاج في المدة المخططة. فاستخدام المصفف على نحو خاطئ قد يؤخر حركة الأسنان ويستدعي مصففات إضافية. ولذلك فإن الالتزام بقواعد الأكل والشرب يؤثر مباشرةً في مدة العلاج ونتيجته. وقد تفيدكم أيضًا صفحة جدول تبديل المصففات بشأن تبديل المصففات.
كيف تحصلون على معلومات عن نظام الأكل والشرب في عيادتنا؟
يُطبَّق نظام Invisalign في عيادة Funda Sarıkaya لصحة الفم والأسنان. وتشرح أخصائية تقويم الأسنان (Uzm. Dt.) Funda Pekyılmaz Sarıkaya عند تسليم المصفف نظام الأكل والشرب والتنظيف بما يلائم روتينكم اليومي؛ وفي مواعيد المتابعة يُقيَّم معكم أي تلوّن في المصفف أو أي مشكلة تتعلق بمدة الاستخدام. تقع العيادة في Park Oran Ofis، وتعمل من الإثنين إلى السبت بين الساعة 09:00–20:00. ولأسئلتكم يمكنكم الاتصال على الرقم 0312 911 60 36 أو الكتابة عبر WhatsApp. هذه المعلومات عامة؛ والقرار الخاص بحالتكم يُتخذ بعد الفحص.