Met doorzichtige aligners in eet u niet; de aligners gaan voor elke maaltijd uit, na het eten worden de tanden schoongemaakt en de aligners weer ingedaan. Met aligners in mag u alleen water drinken. Voor koffie, thee, warme dranken, vruchtensap en koolzuurhoudende of suikerhoudende dranken moeten de aligners eveneens uit. De aligners horen 20 tot 22 uur per dag in de mond te zitten; de overige 2 tot 4 uur zijn bedoeld voor eten, drinken en het reinigen van de tanden. Op deze pagina leest u hoe u het dagelijkse eet- en drinkpatroon opzet, wat thee, koffie en sigaretten met de aligners doen en welke praktische oplossingen er zijn voor onderweg. Dit is een algemene gids ter informatie; de beslissing voor u persoonlijk wordt na het onderzoek genomen.
Mag u eten met doorzichtige aligners in?
Nee. Eten met de aligners in brengt zowel de aligners als de tanden in gevaar. De kauwkracht kan het dunne plastic doen barsten, vervormen of verschuiven. Blijven er etensresten tussen aligner en tand zitten, dan liggen die urenlang tegen het tandoppervlak en nemen de risico's op gaatjes en tandvleesproblemen toe.
Het maaltijdpatroon is daarom eenvoudig: aligners uit, eten, tanden reinigen en de aligners weer in. Omdat de aligners voor het eten uitgaan, hoeft u harde of plakkerige voeding niet te vermijden zoals bij vaste beugels; dat ze uitneembaar zijn is een van de praktische kanten van doorzichtige aligners. Voor de voedingsbeperkingen bij een vaste beugel kunt u de pagina wat u kunt eten met een beugel raadplegen.
Mag u water drinken met aligners in?
Ja, gewoon water van koude of kamertemperatuur mag u met de aligners in drinken. Water beschadigt de aligners niet en heeft geen invloed op de tanden. Het moet echter echt gewoon water zijn; voor water met smaakje, water met toegevoegde vitamines of suikerhoudende dranken moeten de aligners uit. Ook warm water wordt niet aangeraden, omdat de aligner door de hitte van vorm kan veranderen.
Kunnen warme dranken de aligners beschadigen?
Doorzichtige aligners zijn gemaakt van een hittegevoelig thermoplastisch materiaal. Een warme soep, thee of koffie kan het oppervlak van de aligner verwarmen en vervormen. Een aligner die van vorm is veranderd, past niet goed meer op de tanden en kan de geplande tandbeweging mogelijk niet meer tot stand brengen. Warme dranken moet u daarom altijd drinken terwijl de aligners uit zijn. Zelfs een lauwe drank is geen voldoende reden om met de aligners in te drinken; het veiligst is om alles behalve gewoon water met de aligners uit te drinken.
Is uw aligner met een warme drank in aanraking gekomen en past hij bij het indoen anders, bel dan de kliniek voordat u hem verder gebruikt. Het kan dan nodig zijn terug te gaan naar de vorige aligner of een nieuwe te laten maken.
Verkleuren thee, koffie en sigaretten de aligners?
Ja. Omdat de aligners doorzichtig zijn, kunnen kleurstoffen zoals thee, koffie, rode wijn, gekleurde dranken en tabak het oppervlak van de aligner geel en dof maken. Ook de tanden kunnen verkleuren; bovendien houdt de aligner de kleurende vloeistof urenlang tegen het tandoppervlak. Daarom wordt aangeraden voor thee en koffie de aligners uit te doen, na het drinken de mond met water te spoelen en de aligners pas in te doen nadat de tanden zijn gereinigd.
Voor sigaretten en andere tabaksproducten geldt dezelfde regel: met de aligners in wordt niet gerookt. Sigarettenrook kan de aligner geel kleuren en geuren achterlaten, en beïnvloedt bovendien de gezondheid van mond en tandvlees nadelig. Ook elektronische sigaretten en vapes mogen niet samen met de aligners worden gebruikt. Om het risico op verkleuring te beperken, volstaat het om zowel de aligners als de tanden regelmatig te reinigen, dat wil zeggen dagelijks te wassen met een zachte borstel en lauw water; gebruik geen harde borstel of schurende tandpasta, want die krast het oppervlak van de aligner en maakt het voor vlekken makkelijker om zich te hechten.
Bij welk eten en drinken gaan de aligners uit en bij welk niet?
| Situatie | Mogen de aligners in blijven? | Aandachtspunt |
|---|---|---|
| Gewoon water (koud of op kamertemperatuur) | Ja | Het moet gewoon water zijn, geen water met smaakje of vitamines |
| Thee, koffie, warme dranken | Nee | Hitte vervormt de aligner en kleur trekt in het oppervlak; spoel de mond na het drinken |
| Vruchtensap, koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken | Nee | Suiker en zuur komen onder de aligner tegen het tandoppervlak |
| Melk en zuiveldranken | Nee | Ook zonder suiker gaan de aligners uit; zo blijven er geen resten onder de aligner achter |
| Alcoholische dranken | Nee | De meeste bevatten suiker en kleurstof; doe de aligners uit en bewaar ze in het doosje |
| Kauwgom | Nee | Het kan aan de aligner blijven plakken; er wordt niet gekauwd met de aligners in |
| Sigaretten en tabaksproducten | Nee | Verkleuring en geur; met de aligners in wordt niet gerookt |
| Vast voedsel en tussendoortjes | Nee | Reinig na het eten de tanden en doe de aligners weer in |
Wat te doen na het eten en wanneer gaan de aligners weer in?
Zet de aligners na afloop van de maaltijd niet meteen weer in, maar volg eerst een korte reinigingsroutine:
- Poets uw tanden met fluoridetandpasta en reinig de tussenruimten met floss of ragers.
- Is poetsen niet mogelijk, spoel dan in elk geval uw mond goed met water en zorg dat er geen etensresten achterblijven.
- Spoel ook de aligners af met lauw of koud water; reinig ze zo nodig voorzichtig met een zachte borstel.
- Plaats de aligners over uw tanden en controleer of ze goed zitten.
Deze stappen zijn vooral belangrijk: een aligner die over een niet-gereinigde tand wordt gedaan, houdt resten en bacteriën urenlang tegen de tand. Voor de gedetailleerde reiniging van de tanden kunt u de gidsen hoe maakt u doorzichtige aligners schoon en mondhygiëne tijdens de behandeling raadplegen.
Hoe beheert u de 20 tot 22 uur per dag?
Elke keer dat u de aligners uitdoet, gaat dat af van de totale dagelijkse draagtijd. Een goede planning van uw eet- en drinkpatroon is daarom belangrijk. Enkele praktische tips:
- Bundel uw maaltijden: Vaak tussendoor eten betekent dat de aligners ook vaak uit en weer in moeten. Door u op de hoofdmaaltijden te richten, blijft de draagtijd behouden.
- Beperk tussendoortjes: Vaak snacken verhoogt ook het risico op gaatjes, omdat de tanden de hele dag met suiker in contact komen.
- Drink koffie en thee bij de maaltijd: Drinken tijdens de maaltijd in plaats van in een aparte pauze verkort de tijd dat de aligners uit de mond zijn.
- Reinig voor het slapengaan: Poets na de laatste maaltijd uw tanden en doe de aligners in; omdat ze de hele nacht in de mond blijven, moeten de tanden schoon zijn.
- Houd de tijd bij: U kunt de draagtijd controleren met herinneringsapps of met een eenvoudig notitieboekje.
Voor het algemene kader van het gebruik van aligners kunt u de pagina hoe gebruikt u doorzichtige aligners raadplegen, en voor de uitgebreide eet- en drinkregels het blogartikel eet- en drinkregels bij Invisalign.
Hoe beschermt u de aligners als u buiten de deur eet?
De meest voorkomende oorzaak van kwijtgeraakte aligners is dat de aligner tijdens het eten in een servet wordt gewikkeld en op tafel wordt vergeten. Veel aligners belanden zo in de prullenbak. Let bij het buitenshuis eten op het volgende:
- Doe de aligners direct na het uitdoen in het bewaardoosje; leg ze niet in een servet, zak of op een dienblad.
- Houd het doosje goed zichtbaar op tafel en binnen handbereik tot u klaar bent met eten.
- Heb in uw tas een kleine tandenborstel, floss en een klein tubetje tandpasta.
- Kunt u niet poetsen, spoel dan met water en reinig uw tanden zo mogelijk op een geschikte plek.
- Controleer na het eten of u de aligners weer in heeft gedaan voordat u het doosje terug in uw tas stopt.
Voor het doosje en de verzorgingsproducten kan de pagina verzorgingsproducten voor doorzichtige aligners helpen, en voor onderweg de pagina doorzichtige aligners op reis. Raakt een aligner kwijt of kapot, kijk dan naar de stappen op de pagina problemen met doorzichtige aligners en neem contact op met uw kliniek.
Hoe gebruikt u aligners tijdens het vasten of bij een langdurig eetpatroon?
In periodes waarin overdag niet wordt gegeten, zoals de Ramadan, verandert het maaltijdpatroon. Dan hoeven de aligners minder vaak uit; belangrijk blijven wel het reinigen van de tanden na de iftar en de suhoor, de draagtijd van de aligners en het advies van de behandelaar. Hierover kunt u de pagina doorzichtige aligners tijdens de Ramadan raadplegen.
Waarom is het zo belangrijk om de aligners bij eten en drinken uit te doen?
Er zijn drie hoofdredenen. De eerste is het behoud van de vorm en de gaafheid van de aligner; de tweede is de bescherming van de tanden tegen gaatjes en verkleuring; de derde is dat de behandeling in de geplande tijd verloopt. Onjuist gebruik van de aligners kan de tandbeweging vertragen en extra aligners nodig maken. Het naleven van de eet- en drinkregels heeft dus direct invloed op de duur en het resultaat van de behandeling. Ook de pagina met het wisselschema voor aligners kan nuttig zijn.
Hoe krijgt u in onze kliniek informatie over het eet- en drinkpatroon?
In de Polikliniek voor Mond- en Tandheelkunde Funda Sarıkaya wordt het Invisalign-systeem toegepast. Orthodontist (Uzm. Dt.) Funda Pekyılmaz Sarıkaya legt bij het uitgeven van de aligners het eet-, drink- en reinigingspatroon uit, afgestemd op uw dagelijkse routine; bij de controles wordt samen gekeken als er een probleem is met verkleuring van de aligners of de draagtijd. De kliniek is gevestigd in Park Oran Ofis en is geopend van maandag t/m zaterdag van 09:00 tot 20:00. Voor uw vragen kunt u 0312 911 60 36 bellen of een bericht sturen via WhatsApp. Deze informatie is algemeen; de beslissing voor u persoonlijk wordt na het onderzoek genomen.