Kunt u een behandeling met doorzichtige aligners tijdens de ramadan voortzetten?
Ja. In de ramadan hoeft u uw behandeling met doorzichtige aligners niet te onderbreken. De regels zijn in deze maand dezelfde als de rest van het jaar: de aligner wordt 20–22 uur per dag gedragen, wordt uitgenomen tijdens het eten en terwijl hij in zit, drinkt u alleen gewoon water. Het enige dat verandert, zijn de tijden van de maaltijden. Omdat er overdag niet wordt gegeten, blijft de aligner urenlang ononderbroken in de mond; dat maakt het halen van de draagtijd eigenlijk makkelijker. De periode die echt aandacht vraagt, zijn de avond- en nachturen van iftar tot suhoor.
Deze pagina behandelt alleen orthodontische en praktische onderwerpen. Over religieuze vragen, zoals de invloed van het dragen van aligners, tandenpoetsen of behandelingen in de mond op het vasten, geven wij geen mening. Raadpleeg voor deze onderwerpen de bronnen van de Diyanet İşleri Başkanlığı (Turks Directoraat voor Godsdienstzaken) of een religieus voorganger die u vertrouwt. Of u om gezondheidsredenen kunt vasten, vraagt u aan uw eigen arts.
Waarom kan de draagtijd tijdens de ramadan korter worden?
Terwijl de aligner overdag continu wordt gedragen, kan de tijd zonder aligner ’s avonds ongemerkt oplopen. De iftarmaaltijd, daarna thee, zoetigheid, fruit, noten en de suhoor; elk daarvan betekent dat de aligner opnieuw uit moet. Wie de aligner uitneemt en hem met de gedachte ‘ik ga zo toch weer eten’ niet terugplaatst, verliest al snel een paar uur. Als de draagtijd korter wordt, bereiken de tanden de geplande positie niet en sluit de volgende aligner mogelijk niet goed aan. Voor de basisregels voor gebruik kunt u onze pagina hoe draagt u doorzichtige aligners raadplegen.
Hoe ziet een voorbeeld van een alignerroutine tussen suhoor en iftar eruit?
De onderstaande routine is een voorbeeld; u kunt haar aanpassen aan uw eigen leven. Het doel is de tijd zonder aligner te beperken tot een paar gebundelde maaltijden.
- Iftar: neem de aligner uit en leg hem in het doosje; wikkel hem niet in een servet, want zo raakt hij aan tafel het makkelijkst kwijt. Eet uw maaltijd.
- Na de iftar: poets uw tanden of spoel, als u niet meteen kunt poetsen, uw mond goed met water. Spoel de aligner af en plaats hem terug.
- Avondlijke versnaperingen: bundel thee, zoetigheid en fruit in één moment in plaats van ze over de avond te verspreiden. Na afloop daarvan opnieuw mondverzorging en de aligner terug.
- Vóór het slapen: grondig poetsen en flossen. De aligner blijft de hele nacht in.
- Suhoor: neem de aligner uit, eet uw maaltijd, poets uw tanden en plaats de aligner terug. Drink bij de suhoor andere dranken dan gewoon water terwijl de aligner uit is.
Met deze routine overschrijdt de totale tijd zonder aligner voor iftar, avondlijke versnaperingen en suhoor meestal niet meer dan een paar uur. Bij lange etentjes kunt u een timer op uw telefoon instellen om bij te houden hoe lang de aligner uit is.
Wat kunt u drinken terwijl de aligner in zit?
Terwijl de aligner in zit, drinkt u alleen gewoon water op kamertemperatuur of koud. Let bij de dranken die vaak op ramadantafels staan op het volgende:
- Thee en koffie: warme dranken kunnen de vorm van de aligner aantasten; gekleurde dranken kunnen de aligner en de tanden verkleuren. Drink ze met de aligner uit.
- Şerbet (zoete siroopdrank), vruchtensap, frisdrank: suiker en zuur blijven in de aligner lang in contact met de tanden en verhogen het risico op cariës. Drink ze terwijl de aligner uit is en spoel daarna uw mond met water.
- Ayran (yoghurtdrank) en melk: neem ze terwijl de aligner uit is; spoel daarna uw mond.
Hoe gaat u tijdens de vastenuren om met een droge mond en een slechte adem?
Als u lang geen water drinkt, neemt de speekselproductie af. Speeksel reinigt de mond op natuurlijke wijze; wanneer er minder van is, hopen bacteriën zich onder de aligner makkelijker op en kan een slechte adem duidelijker worden. Voldoende water drinken tussen iftar en suhoor, ’s avonds en bij de suhoor zorgvuldig poetsen en ook het tongoppervlak reinigen verminderen dit probleem. Reinig ook de aligner zelf elke dag; meer informatie vindt u op de pagina hoe reinigt u doorzichtige aligners. Voor algemene informatie kunt u ook ons artikel over een droge mond lezen.
Wanneer stapt u tijdens de ramadan over naar een nieuwe aligner?
In de eerste uren na het overstappen naar een nieuwe aligner is het normaal dat u druk en gevoeligheid aan de tanden voelt. Tijdens de ramadan vinden de meeste mensen het prettig om niet vóór de suhoor, maar na de iftar ’s avonds of vlak voor het slapengaan naar de nieuwe aligner over te stappen. Zo gaan de gevoeligste uren in de slaap voorbij en zit de aligner de volgende dag goed. Om uw wisseldagen vooraf te markeren, kunt u onze pagina wisselschema voor aligners gebruiken.
Of u voor de gevoeligheid een pijnstiller moet gebruiken en op welke tijden u die kunt innemen, vraagt u aan uw eigen arts; op deze pagina wordt geen medicatieadvies gegeven. Bij de meeste mensen neemt het drukgevoel binnen een à twee dagen af.
Hoe plant u controleafspraken tijdens de ramadan?
Controleafspraken vinden meestal om de 6–10 weken plaats en kunnen in de ramadan vallen. Tijdens de afspraak kunnen stappen voorkomen zoals water in de mond spuiten, een digitale scan of het aanbrengen van attachments (kleine houvasten die op de tand worden aangebracht). U kunt uw afspraaktijd kiezen nadat u vooraf hebt overwogen of dit voor u een bezwaar is. Onze kliniek is van maandag tot en met zaterdag geopend van 09:00–20:00; sommige patiënten plannen hun afspraak liever in de avonduren, na de iftar. Wilt u de afspraak uitstellen, plan uw wisselroutine dan samen met uw behandelaar opnieuw.
Hoe gebruikt u doorzichtige aligners tijdens het Suikerfeest en op reis?
Aan het einde van de ramadan beginnen de feestbezoeken, de lekkernijen en de reizen. Als u meerdere bezoeken achter elkaar aflegt en in elk huis iets eet, loopt de tijd zonder aligner snel op. Het helpt om de lekkernijen te bundelen bij een of twee bezoeken en een alignerdoosje, een opvouwbare tandenborstel en een klein flesje water bij u te hebben. Gaat u naar uw geboortestreek, neem dan ook uw vorige aligner mee; als de aligner verloren gaat of breekt, kunt u die gebruiken tot u de kliniek hebt ingelicht. Voor een uitgebreide checklist kunt u onze pagina doorzichtige aligners op reis raadplegen.
Wat zijn de meest gemaakte fouten met aligners tijdens de ramadan?
- De aligner van iftar tot suhoor uit laten: denken dat u ’s avonds een pauze kunt nemen omdat de aligner overdag in zat, is een veelgemaakte fout. De tanden bewegen alleen terwijl de aligner in zit; het verlies van een paar avonden kan het aansluiten van de volgende aligner bemoeilijken.
- De aligner inzetten zonder te poetsen: als de aligner na zoetigheid en şerbet direct wordt ingezet, blijft de suiker urenlang in contact met de tanden. Spoel, als poetsen niet mogelijk is, in elk geval uw mond goed met water.
- De aligner aan tafel in een servet wikkelen: aan drukke iftartafels raakt de aligner meestal zo kwijt of belandt hij in de prullenbak. De aligner hoort altijd in zijn doosje.
- Het poetsen vóór het slapen overslaan: omdat u voor de suhoor opstaat, kan het verleidelijk zijn het avondpoetsen uit te stellen. ’s Nachts blijft de aligner in; daarom mag het poetsen vóór het slapen niet worden overgeslagen.
- De aligner met heet water afspoelen: de aligner afspoelen met kokend water terwijl u thee zet, kan de vorm ervan aantasten. Spoel de aligner altijd met lauw of koud water af.
Als de aligner na een van deze fouten niet goed aansluit of als u een onverwachte ruimte bij de tanden ziet, licht dan de kliniek in voordat u naar de volgende aligner overstapt. In de meeste gevallen volstaat het de huidige aligner nog een paar dagen te dragen; maar die beslissing neemt uw behandelaar.
Waar let u op als u een chronische aandoening hebt?
Hebt u een chronische aandoening zoals diabetes of gebruikt u regelmatig medicijnen, overleg dan uitsluitend met uw eigen arts of u kunt vasten en over de tijden waarop u uw medicijnen inneemt. De orthodontische behandeling wordt op die beslissing afgestemd, niet andersom. Als u bijvoorbeeld bij een lage bloedsuiker iets moet eten of drinken, volstaat het de aligner uit te nemen. Voor meer informatie kunt u onze pagina orthodontie bij chronische aandoeningen raadplegen.
Waar letten mensen met een beugel op tijdens de ramadan?
Bij een vaste beugel is er geen sprake van een draagtijd, maar de veranderde maaltijden hebben wel invloed op de poetsroutine. Hard en kleverig voedsel dat bij de suhoor haastig wordt gegeten (noten, brood met een harde korst, karamelzoetigheid) kan ertoe leiden dat brackets loskomen. Güllaç (een melkdessert) en zoetigheden in siroop zorgen ervoor dat zich suiker rond de brackets ophoopt. Het is belangrijk om na iftar en suhoor de omgeving van de brackets met een rager te reinigen, floss onder de draad door te halen en voldoende water te drinken. Is een bracket losgekomen of prikt de draad, bel dan de kliniek zonder op uw afspraak te wachten. Ook al verandert de routine tijdens de ramadan, het doel blijft hetzelfde: de mondgezondheid beschermen en de behandeling voortzetten zoals gepland.