Рамазан айында элайнермен емдеуді жалғастыруға бола ма?
Иә. Рамазан айында элайнермен емдеуді тоқтатудың қажеті жоқ. Ережелер жыл бойы қандай болса, бұл айда да сондай: капа күніне 20–22 сағат тағылады, тамақтанғанда шешіледі және тағулы кезде тек таза су ішіледі. Өзгеретін жалғыз нәрсе — тамақтану уақыты. Күндіз тамақ ішілмейтіндіктен капа ұзақ сағат бойы ауызда үзіліссіз тұрады; бұл тағу уақыты тұрғысынан шын мәнінде ыңғайлы. Ең көп назар аударуды қажет ететін кезең — ауызашардан сәресіге дейінгі кеш пен түн.
Бұл бет тек ортодонтиялық және практикалық мәселелерді қарастырады. Капа тағудың, тіс тазалаудың немесе ауыз ішілік процедуралардың оразаға әсері сияқты діни сұрақтар бойынша пікір білдірмейміз. Бұл тақырыптар бойынша Түркия Діни істер басқармасының дереккөздеріне немесе өзіңіз сенетін дін қызметкеріне жүгініңіз. Денсаулығыңызға байланысты ораза ұстай алатын-алмайтыныңызды өз дәрігеріңізден сұраңыз.
Рамазан айында тағу уақыты неге қысқаруы мүмкін?
Күндіз капа үнемі тағулы болғанымен, кешкі сағаттарда капасыз уақыт байқалмай ұзаруы мүмкін. Ауызашар дастарханы, одан кейін шай, тәттілер, жемістер, жаңғақтар және сәресі; әрқайсысы капаны қайта шешу деген сөз. Капаны шешіп, «бәрібір біраздан кейін тағы жеймін» деп тақпау бірнеше сағаттың жоғалуына әкеледі. Тағу уақыты қысқарғанда тістер жоспардағы орнына жете алмайды және келесі капа толық отырмауы мүмкін. Негізгі тағу ережелері үшін элайнерді қалай тағу керек бетімізді қараңыз.
Сәресі мен ауызашар аралығында капа тағу тәртібінің үлгісі қандай?
Төмендегі тәртіп — үлгі ғана; оны өз өміріңізге бейімдей аласыз. Мақсат — капасыз өтетін уақытты бірнеше жинақы тамақтануға сыйғызу.
- Ауызашар: Капаны шешіп, қорабына салыңыз; майлыққа орамаңыз, дастарханда жоғалудың ең оңай жолы осы. Тамағыңызды ішіңіз.
- Ауызашардан кейін: Тістеріңізді тазалаңыз немесе бірден тазалай алмасаңыз, ауызыңызды сумен жақсылап шайыңыз. Капаны шайып, тағыңыз.
- Кешкі дәм-тұз: Шайды, тәттіні және жемісті кеш бойына таратпай, бір отырысқа жинаңыз. Осы отырыс соңында тағы да ауызды тазалап, капаны тағыңыз.
- Ұйықтар алдында: Мұқият тіс тазалау және тіс жібі. Капа түні бойы тағулы қалады.
- Сәресі: Капаны шешіп, тамағыңызды ішіңіз, тістеріңізді тазалап, капаны тағыңыз. Сәресіде таза судан басқа сусындарды капа шешулі кезде ішіңіз.
Бұл тәртіппен ауызашар, кешкі дәм-тұз және сәресі үшін капасыз өтетін жалпы уақыт көбіне бірнеше сағаттан аспайды. Ұзаққа созылатын қонақасыларда капаның қанша уақыт шешулі тұрғанын бақылау үшін телефоныңызға таймер қоя аласыз.
Капа тағулы кезде не ішуге болады?
Капа тағулы кезде тек бөлме температурасындағы немесе салқын таза су ішіңіз. Рамазан дастарханында жиі кездесетін сусындарға қатысты мыналарға назар аударыңыз:
- Шай және кофе: Ыстық сусындар капаның пішінін бұзуы мүмкін; түрлі түсті сусындар капаны да, тістерді де бояуы мүмкін. Капаны шешіп ішіңіз.
- Шәрбат, жеміс шырыны, газдалған сусын: Қант пен қышқыл капаның ішінде тістермен ұзақ жанасып, тіс жегісінің қаупін арттырады. Капа шешулі кезде ішіп, кейін ауызыңызды сумен шайыңыз.
- Айран және сүт: Капа шешулі кезде ішіңіз; кейін ауызыңызды шайыңыз.
Ораза уақытында ауыз құрғауы мен ауыздан шығатын жағымсыз иісті қалай басқаруға болады?
Ұзақ уақыт су ішілмегенде сілекей азаяды. Сілекей ауызды табиғи жолмен тазалайды; ол азайғанда капаның астында бактериялардың жиналуы оңайлайды және ауыздан шығатын жағымсыз иіс айқындала түсуі мүмкін. Ауызашар мен сәресі аралығында жеткілікті су ішу, кешке және сәресіде тістерді мұқият тазалау, тілдің бетін де тазалау бұл мәселені азайтады. Капаның өзін де күн сайын тазалаңыз; толығырақ элайнерді қалай тазалау керек бетін қараңыз. Жалпы мәлімет үшін ауыз құрғауы атты мақаламызды да оқи аласыз.
Рамазан айында жаңа капаға қашан ауысу керек?
Жаңа капаға ауысқаннан кейінгі алғашқы сағаттарда тістерде қысым мен сезімталдық сезілуі қалыпты жағдай. Рамазан айында жаңа капаға сәресі алдында емес, ауызашардан кейін кешке немесе ұйықтар алдында ауысу көп адамға ыңғайлы. Осылайша ең сезімтал сағаттар ұйқыда өтеді және келесі күні капа отырып қалады. Капа ауыстыру күндерін алдын ала белгілеу үшін капа ауыстыру кестесі бетімізді пайдалана аласыз.
Сезімталдық үшін ауырсынуды басатын дәрі қабылдау қажет пе және оны қай сағаттарда қабылдауға болады, өз дәрігеріңізден сұраңыз; бұл бетте дәрі ұсынылмайды. Көптеген адамда қысым сезімі бір-екі күн ішінде азаяды.
Рамазан айында бақылау қабылдауларын қалай жоспарлау керек?
Бақылау қабылдаулары әдетте 6–10 аптада бір рет өтеді және Рамазан айына тура келуі мүмкін. Қабылдау кезінде ауыз ішіне су шашырату, цифрлық сканерлеу немесе аттачмен (тіске жапсырылатын шағын ұстағыш) орнату сияқты қадамдар болуы мүмкін. Мұның сіз үшін қандай да бір кедергісі бар-жоғын алдын ала ойлап, қабылдау уақытын таңдай аласыз. Клиникамыз дүйсенбі–сенбі күндері 09:00–20:00 аралығында жұмыс істейді; кейбір науқастар қабылдауларын ауызашардан кейінгі кешкі сағаттарға сәйкестендіруді жөн көреді. Қабылдауды кейінге қалдырғыңыз келсе, капа ауыстыру тәртібіңізді дәрігеріңізбен бірге қайта жоспарлаңыз.
Мейрамда және сапарда элайнерді қалай тағу керек?
Рамазан соңында мейрамдық қонаққа бару, дәм-тұз және сапарлар басталады. Бірнеше үйге қатарынан барып, әр үйде бірдеңе жесеңіз, капасыз уақыт тез ұзарады. Дәм-тұзды бір-екі сапарға жинақтау, жаныңызда капа қорабын, бүктелетін тіс щеткасын және шағын су бөтелкесін ұстау ісіңізді жеңілдетеді. Туған жеріңізге барсаңыз, алдыңғы капаңызды да ала кетіңіз; капа жоғалса немесе сынса, клиникаға хабарлағанша соны тағуға болады. Толық тексеру тізімі үшін саяхатта элайнер бетімізді қараңыз.
Рамазан айында капаға қатысты ең жиі жіберілетін қателіктер қандай?
- Капаны ауызашардан сәресіге дейін шешулі қалдыру: Күндіз тағылғандықтан кешке үзіліс жасауға болады деп ойлау — жиі кездесетін қателік. Тістер тек капа тағулы кезде жылжиды; бірнеше кештің жоғалуы келесі капаның отыруын қиындатуы мүмкін.
- Тіс тазаламай капаны тағу: Тәтті мен шәрбаттан кейін капа бірден тағылса, қант сағаттар бойы тістермен жанасады. Тіс тазалау мүмкін болмаса, кем дегенде ауызыңызды сумен жақсылап шайыңыз.
- Капаны дастарханда майлыққа орау: Көп адам жиналған ауызашар дастарханында капа көбіне осылай жоғалады немесе қоқысқа кетеді. Капа әрдайым қорабына салынуы керек.
- Ұйықтар алдында тіс тазалауды өткізіп жіберу: Сәресіге тұратындықтан кешкі тіс тазалауды кейінге қалдыру ыңғайлы көрінуі мүмкін. Түнде капа тағулы қалады; сондықтан ұйықтар алдындағы тіс тазалауды өткізіп жіберуге болмайды.
- Капаны ыстық сумен жуу: Шай демдеп жатқанда капаны қайнаған сумен шаю оның пішінін бұзуы мүмкін. Капа әрдайым жылы немесе суық сумен жуылуы керек.
Осы қателіктердің бірінен кейін капа толық отырмаса немесе тістерде күтпеген саңылау байқасаңыз, келесі капаға ауыспас бұрын клиникаға хабарлаңыз. Көп жағдайда қазіргі капаны тағы бірнеше күн тағу жеткілікті болады; алайда бұл шешімді дәрігеріңіз қабылдайды.
Созылмалы ауруыңыз болса, неге назар аудару керек?
Қант диабеті сияқты созылмалы ауруыңыз болса немесе тұрақты дәрі қабылдасаңыз, ораза ұстай алатын-алмайтыныңыз және дәрі қабылдау уақыты жөнінде тек өз дәрігеріңізбен ақылдасыңыз. Ортодонтиялық ем осы шешімге қарай жоспарланады, керісінше емес. Қандағы қанттың төмендеуі сияқты жағдайда бірдеңе жеу немесе ішу қажет болса, капаны шешу жеткілікті. Толығырақ мәлімет үшін созылмалы аурулар кезіндегі ортодонтия бетімізді қараңыз.
Рамазан айында брекет тағатындар неге назар аударуы керек?
Тұрақты брекеттерде тағу уақыты сияқты есеп жоқ, бірақ тамақтану уақытының өзгеруі тазалау тәртібіне әсер етеді. Сәресіде асығыс жейтін қатты және жабысқақ тағамдар (жаңғақтар, қатты қабықты нан, карамельді тәттілер) брекеттердің түсіп қалуына әкелуі мүмкін. Гүллаш пен шәрбатты тәттілер брекет айналасында қанттың жиналуына себеп болады. Ауызашардан және сәресіден кейін брекеттердің айналасын тісаралық щеткамен тазалау, сымның астынан тіс жібін өткізу және жеткілікті су ішу маңызды. Брекет түсіп қалса немесе сым шаншылса, қабылдауды күтпей клиникаға қоңырау шалыңыз. Рамазан айында тәртіп өзгерсе де, мақсат өзгермейді: ауыз қуысының саулығын сақтау және емді жоспарланғандай жалғастыру.