Si può proseguire il trattamento con allineatori trasparenti durante il Ramadan?
Sì. Nel mese di Ramadan non è necessario interrompere il trattamento con allineatori trasparenti. Le regole sono le stesse del resto dell'anno: l'allineatore si indossa 20–22 ore al giorno, si toglie quando si mangia e, mentre lo si indossa, si beve solo acqua naturale. L'unica cosa che cambia è l'orario dei pasti. Poiché durante il giorno non si mangia, l'allineatore resta in bocca ininterrottamente per molte ore; dal punto di vista del tempo di utilizzo, questo è in realtà un vantaggio. Il periodo che richiede più attenzione sono le ore serali e notturne, dall'iftar al suhur.
Questa pagina tratta solo aspetti ortodontici e pratici. Non esprimiamo pareri su questioni religiose come l'effetto sul digiuno dell'indossare l'allineatore, del lavarsi i denti o delle procedure in bocca. Per questi temi consulti le fonti della Presidenza degli Affari Religiosi turca (Diyanet İşleri Başkanlığı) o una guida religiosa di Sua fiducia. Se per motivi di salute possa o meno digiunare, lo chieda invece al Suo medico.
Perché durante il Ramadan il tempo di utilizzo può ridursi?
Mentre di giorno l'allineatore è indossato continuamente, nelle ore serali il tempo senza allineatore può allungarsi senza che ce ne si accorga. La cena dell'iftar, poi tè, dolci, frutta, frutta secca e il suhur: ognuno significa togliere di nuovo l'allineatore. Togliere l'allineatore e non rimetterlo pensando «tanto tra poco mangio di nuovo» porta a perdere diverse ore. Quando il tempo di utilizzo si riduce, i denti non raggiungono la posizione prevista dal piano e l'allineatore successivo potrebbe non calzare bene. Per le regole di base dell'uso può consultare la nostra pagina come si usano gli allineatori trasparenti.
Come può essere una routine di esempio tra suhur e iftar?
La routine seguente è un esempio; può adattarla alla Sua vita. L'obiettivo è concentrare il tempo senza allineatore in pochi pasti raggruppati.
- Iftar: tolga l'allineatore e lo riponga nella custodia; non lo avvolga in un tovagliolo, perché è il modo più facile per perderlo a tavola. Consumi il pasto.
- Dopo l'iftar: si lavi i denti o, se non può farlo subito, sciacqui bene la bocca con acqua. Sciacqui l'allineatore e lo rimetta.
- Spuntini serali: invece di distribuire tè, dolci e frutta nel corso della serata, li raggruppi in un'unica occasione. Al termine, di nuovo igiene orale e allineatore.
- Prima di dormire: spazzolamento accurato e filo interdentale. L'allineatore resta in bocca per tutta la notte.
- Suhur: tolga l'allineatore, consumi il pasto, si lavi i denti e rimetta l'allineatore. Durante il suhur beva le bevande diverse dall'acqua naturale mentre l'allineatore è tolto.
Con questa routine il tempo complessivo senza allineatore per iftar, spuntini serali e suhur spesso non supera qualche ora. Durante gli inviti che si prolungano, può impostare un timer sul telefono per tenere traccia di quanto tempo l'allineatore resta fuori.
Che cosa si può bere con l'allineatore in bocca?
Con l'allineatore in bocca beva solo acqua naturale, a temperatura ambiente o fresca. Per le bevande che si trovano spesso sulle tavole del Ramadan, faccia attenzione a quanto segue:
- Tè e caffè: le bevande calde possono deformare l'allineatore; le bevande colorate possono macchiare l'allineatore e i denti. Le beva dopo aver tolto l'allineatore.
- Şerbet (bevande sciroppate), succhi di frutta, bibite gassate: zucchero e acidi restano a lungo a contatto con i denti all'interno dell'allineatore e aumentano il rischio di carie. Le beva con l'allineatore tolto, poi sciacqui la bocca con acqua.
- Ayran (bevanda allo yogurt) e latte: li consumi con l'allineatore tolto; poi sciacqui la bocca.
Come gestire la secchezza della bocca e l'alitosi nelle ore di digiuno?
Quando non si beve acqua per molte ore, la saliva diminuisce. La saliva pulisce naturalmente la bocca; quando diminuisce, l'accumulo di batteri sotto l'allineatore è più facile e l'alitosi può diventare evidente. Bere abbastanza acqua tra iftar e suhur, lavarsi accuratamente i denti la sera e al suhur e pulire anche la superficie della lingua riduce questo problema. Pulisca ogni giorno anche l'allineatore stesso; per i dettagli può consultare la pagina come pulire gli allineatori trasparenti. Per informazioni generali può leggere anche il nostro articolo sulla secchezza della bocca.
Quando passare al nuovo allineatore durante il Ramadan?
Nelle prime ore dopo il passaggio al nuovo allineatore è normale avvertire pressione e sensibilità ai denti. Durante il Ramadan, per molte persone è più comodo passare al nuovo allineatore non prima del suhur, ma la sera dopo l'iftar o subito prima di andare a dormire. In questo modo le ore più sensibili trascorrono nel sonno e il giorno dopo l'allineatore si è già assestato. Per segnare in anticipo i giorni di cambio può servirsi della nostra pagina calendario di cambio degli allineatori.
Se per la sensibilità sia necessario un antidolorifico e in quali orari possa assumerlo, lo chieda al Suo medico; in questa pagina non vengono dati consigli sui farmaci. Nella maggior parte delle persone la sensazione di pressione si riduce in uno o due giorni.
Come programmare gli appuntamenti di controllo durante il Ramadan?
Gli appuntamenti di controllo si eseguono di solito ogni 6–10 settimane e possono cadere nel mese di Ramadan. Durante l'appuntamento possono esserci passaggi come lo spruzzo d'acqua in bocca, la scansione digitale o l'applicazione degli attachment (piccoli elementi di presa incollati sul dente). Può scegliere l'orario dell'appuntamento riflettendo in anticipo se per Lei questo rappresenti un inconveniente. La nostra clinica è aperta dal lunedì al sabato dalle 09:00 alle 20:00; alcuni pazienti preferiscono fissare gli appuntamenti nelle ore serali, dopo l'iftar. Se desidera rimandare l'appuntamento, ripianifichi con la Sua ortodontista la routine di cambio degli allineatori.
Come usare gli allineatori trasparenti durante la festa di fine Ramadan e in viaggio?
Alla fine del Ramadan iniziano le visite della festa (Bayram), le offerte di dolci e i viaggi. Se fa più visite una dopo l'altra e mangia qualcosa in ogni casa, il tempo senza allineatore si allunga rapidamente. Concentrare gli assaggi in una o due visite e tenere con sé la custodia dell'allineatore, uno spazzolino pieghevole e una piccola bottiglia d'acqua semplifica le cose. Se torna nella Sua città d'origine, porti con sé anche l'allineatore precedente; se l'allineatore si perde o si rompe, può usarlo finché non avvisa la clinica. Per una lista di controllo dettagliata può consultare la nostra pagina allineatori trasparenti in viaggio.
Quali sono gli errori più frequenti con gli allineatori durante il Ramadan?
- Lasciare l'allineatore fuori dalla bocca dall'iftar al suhur: pensare che, poiché è stato indossato di giorno, la sera si possa fare una pausa è un errore comune. I denti si muovono solo mentre l'allineatore è indossato; perdere alcune serate può rendere più difficile la calzata dell'allineatore successivo.
- Rimettere l'allineatore senza lavarsi i denti: se dopo dolci e şerbet l'allineatore viene rimesso direttamente, lo zucchero resta per ore a contatto con i denti. Se non è possibile lavarsi i denti, sciacqui almeno bene la bocca con acqua.
- Avvolgere l'allineatore in un tovagliolo a tavola: alle affollate tavole dell'iftar è soprattutto così che l'allineatore si perde o finisce nella spazzatura. L'allineatore va sempre riposto nella sua custodia.
- Saltare lo spazzolamento prima di dormire: dato che ci si alzerà per il suhur, rimandare lo spazzolamento serale può essere allettante. Di notte l'allineatore resta in bocca; per questo lo spazzolamento prima di dormire non va saltato.
- Lavare l'allineatore con acqua calda: sciacquare l'allineatore con l'acqua bollente mentre si prepara il tè può deformarlo. L'allineatore va sempre lavato con acqua tiepida o fredda.
Se dopo uno di questi errori l'allineatore non calza bene o nota uno spazio inatteso tra i denti, avvisi la clinica prima di passare all'allineatore successivo. Nella maggior parte dei casi basta usare l'allineatore attuale per qualche giorno in più; questa decisione però spetta alla Sua ortodontista.
A che cosa fare attenzione se ha una malattia cronica?
Se ha una malattia cronica come il diabete o assume farmaci regolarmente, per sapere se può digiunare e quali orari seguire per i farmaci si rivolga esclusivamente al Suo medico. Il trattamento ortodontico si pianifica in base a questa decisione, non il contrario. Se, per esempio in caso di calo della glicemia, deve mangiare o bere qualcosa, basta togliere l'allineatore. Per maggiori informazioni può consultare la nostra pagina ortodonzia e malattie croniche.
A che cosa deve fare attenzione durante il Ramadan chi porta l'apparecchio fisso?
Con l'apparecchio fisso non c'è un calcolo del tempo di utilizzo, ma il cambiamento degli orari dei pasti influisce sulla routine di pulizia. Gli alimenti duri e appiccicosi mangiati in fretta al suhur (frutta secca, pane con crosta dura, dolci al caramello) possono causare il distacco dei brackets. Il güllaç (dolce tradizionale turco) e i dolci allo sciroppo favoriscono l'accumulo di zucchero attorno ai brackets. Dopo l'iftar e il suhur è importante pulire attorno ai brackets con lo scovolino interdentale, passare il filo interdentale sotto l'arco e bere abbastanza acqua. Se un bracket si è staccato o il filo punge, chiami la clinica senza aspettare l'appuntamento. Anche se durante il Ramadan la routine cambia, l'obiettivo resta lo stesso: proteggere la salute della bocca e proseguire il trattamento come pianificato.