Kann die Aligner-Behandlung im Ramadan fortgesetzt werden?
Ja. Im Ramadan müssen Sie die Aligner-Behandlung nicht unterbrechen. Die Regeln sind in diesem Monat dieselben wie im restlichen Jahr: Der Aligner wird 20–22 Stunden am Tag getragen, zum Essen herausgenommen, und solange er eingesetzt ist, wird nur reines Wasser getrunken. Das Einzige, was sich ändert, sind die Essenszeiten. Da tagsüber nicht gegessen wird, bleibt der Aligner viele Stunden ununterbrochen im Mund; das erleichtert die Tragezeit eigentlich. Besondere Aufmerksamkeit erfordern vor allem die Abend- und Nachtstunden zwischen Iftar und Sahur.
Diese Seite behandelt nur kieferorthopädische und praktische Fragen. Zu religiösen Fragen, etwa ob das Tragen des Aligners, das Zähneputzen oder Behandlungen im Mund das Fasten beeinflussen, äußern wir uns nicht. Wenden Sie sich dazu an die Quellen des türkischen Präsidiums für Religionsangelegenheiten (Diyanet İşleri Başkanlığı) oder an einen Geistlichen Ihres Vertrauens. Ob Sie aus gesundheitlichen Gründen fasten können, fragen Sie bitte Ihre behandelnde Ärztin oder Ihren behandelnden Arzt.
Warum kann die Tragezeit im Ramadan kürzer werden?
Während der Aligner tagsüber durchgehend getragen wird, kann sich die Zeit ohne Aligner in den Abendstunden unbemerkt verlängern. Die Iftar-Mahlzeit, danach Tee, Süßes, Obst, Nüsse und Sahur: Jedes davon bedeutet, den Aligner erneut herauszunehmen. Wer den Aligner herausnimmt und mit dem Gedanken „ich esse ja gleich wieder“ nicht wieder einsetzt, verliert schnell einige Stunden. Wird die Tragezeit kürzer, erreichen die Zähne die geplante Position nicht und der nächste Aligner sitzt möglicherweise nicht vollständig. Die grundlegenden Regeln zum Tragen finden Sie auf unserer Seite Aligner richtig tragen.
Wie sieht ein beispielhafter Aligner-Ablauf zwischen Sahur und Iftar aus?
Der folgende Ablauf ist ein Beispiel; Sie können ihn an Ihren Alltag anpassen. Ziel ist es, die Zeit ohne Aligner auf einige gebündelte Mahlzeiten zu beschränken.
- Iftar: Nehmen Sie den Aligner heraus und legen Sie ihn in seine Box; wickeln Sie ihn nicht in eine Serviette, denn so geht er am Tisch am leichtesten verloren. Essen Sie Ihre Mahlzeit.
- Nach dem Iftar: Putzen Sie Ihre Zähne oder spülen Sie, wenn das nicht sofort möglich ist, den Mund gründlich mit Wasser aus. Spülen Sie den Aligner ab und setzen Sie ihn ein.
- Abendliche Bewirtung: Fassen Sie Tee, Süßes und Obst in einer einzigen Runde zusammen, statt sie über den Abend zu verteilen. Am Ende dieser Runde wieder Mundreinigung und Aligner.
- Vor dem Schlafengehen: Gründliches Zähneputzen und Zahnseide. Der Aligner bleibt die ganze Nacht eingesetzt.
- Sahur: Nehmen Sie den Aligner heraus, essen Sie, putzen Sie Ihre Zähne und setzen Sie den Aligner wieder ein. Trinken Sie beim Sahur alle Getränke außer reinem Wasser, während der Aligner herausgenommen ist.
Bei diesem Ablauf übersteigt die gesamte Zeit ohne Aligner für Iftar, abendliche Bewirtung und Sahur meist nicht mehr als einige Stunden. Bei langen Einladungen können Sie auf Ihrem Handy einen Timer stellen, um im Blick zu behalten, wie lange der Aligner herausgenommen ist.
Was darf man mit eingesetztem Aligner trinken?
Trinken Sie mit eingesetztem Aligner nur reines Wasser, zimmerwarm oder kalt. Bei Getränken, die auf Ramadan-Tafeln häufig zu finden sind, sollten Sie Folgendes beachten:
- Tee und Kaffee: Heiße Getränke können die Form des Aligners verändern; farbige Getränke können Aligner und Zähne verfärben. Trinken Sie sie mit herausgenommenem Aligner.
- Şerbet (Sirupgetränk), Fruchtsaft, kohlensäurehaltige Getränke: Zucker und Säure bleiben im Aligner lange mit den Zähnen in Kontakt und erhöhen das Kariesrisiko. Trinken Sie sie mit herausgenommenem Aligner und spülen Sie den Mund danach mit Wasser aus.
- Ayran und Milch: Mit herausgenommenem Aligner trinken; danach den Mund ausspülen.
Wie gehen Sie in den Fastenstunden mit Mundtrockenheit und Mundgeruch um?
Wenn lange nichts getrunken wird, nimmt der Speichel ab. Speichel reinigt den Mund auf natürliche Weise; nimmt er ab, sammeln sich unter dem Aligner leichter Bakterien und Mundgeruch kann deutlicher werden. Ausreichend Wasser zwischen Iftar und Sahur, sorgfältiges Zähneputzen am Abend und beim Sahur sowie die Reinigung der Zungenoberfläche verringern dieses Problem. Reinigen Sie auch den Aligner selbst täglich; Einzelheiten finden Sie auf der Seite Aligner reinigen. Allgemeine Informationen bietet auch unser Beitrag Mundtrockenheit.
Wann sollten Sie im Ramadan auf einen neuen Aligner wechseln?
Druck und Empfindlichkeit an den Zähnen in den ersten Stunden nach dem Wechsel auf einen neuen Aligner sind normal. Im Ramadan empfinden es die meisten als angenehm, nicht vor dem Sahur, sondern abends nach dem Iftar oder kurz vor dem Schlafengehen auf den neuen Aligner zu wechseln. So verbringen Sie die empfindlichsten Stunden im Schlaf, und am nächsten Tag sitzt der Aligner bereits. Um Ihre Wechseltage vorab zu markieren, können Sie unsere Seite Aligner-Wechselplan nutzen.
Ob Sie gegen die Empfindlichkeit ein Schmerzmittel benötigen und zu welchen Zeiten Sie es einnehmen können, fragen Sie bitte Ihre behandelnde Ärztin oder Ihren Arzt; auf dieser Seite werden keine Medikamente empfohlen. Bei den meisten Menschen lässt das Druckgefühl innerhalb von ein, zwei Tagen nach.
Wie planen Sie Kontrolltermine im Ramadan?
Kontrolltermine finden meist alle 6–10 Wochen statt und können in den Ramadan fallen. Beim Termin kann es Schritte geben wie das Einsprühen von Wasser in den Mund, einen digitalen Scan oder das Anbringen von Attachments (kleine, auf den Zahn geklebte Halteelemente). Ob das für Sie ein Problem darstellt, können Sie vorab überlegen und Ihre Terminzeit entsprechend wählen. Unsere Praxis ist Montag bis Samstag von 09:00–20:00 geöffnet; manche Patienten legen ihre Termine bevorzugt in die Abendstunden nach dem Iftar. Wenn Sie den Termin verschieben möchten, planen Sie Ihren Wechselrhythmus gemeinsam mit Ihrer Ärztin neu.
Wie verwenden Sie Aligner während des Bayram-Festes und auf Reisen?
Am Ende des Ramadan beginnen Festbesuche, Bewirtungen und Reisen. Wenn Sie mehrere Besuche hintereinander machen und überall etwas essen, verlängert sich die Zeit ohne Aligner schnell. Es hilft, die Bewirtungen auf ein, zwei Besuche zu bündeln und Aligner-Box, eine faltbare Zahnbürste und eine kleine Wasserflasche dabeizuhaben. Wenn Sie in Ihre Heimatstadt fahren, nehmen Sie auch Ihren vorherigen Aligner mit; geht der aktuelle Aligner verloren oder bricht er, können Sie diesen tragen, bis Sie die Praxis informiert haben. Eine ausführliche Checkliste finden Sie auf unserer Seite Aligner auf Reisen.
Welche Aligner-Fehler passieren im Ramadan am häufigsten?
- Den Aligner vom Iftar bis zum Sahur draußen lassen: Zu denken, man könne abends pausieren, weil der Aligner tagsüber getragen wurde, ist ein häufiger Fehler. Zähne bewegen sich nur, solange der Aligner eingesetzt ist; der Verlust einiger Abende kann das Einsetzen des nächsten Aligners erschweren.
- Den Aligner ohne Zähneputzen einsetzen: Wird der Aligner nach Süßem und Şerbet direkt eingesetzt, hat der Zucker stundenlang Kontakt mit den Zähnen. Wenn Zähneputzen nicht möglich ist, spülen Sie den Mund zumindest gründlich mit Wasser aus.
- Den Aligner am Tisch in eine Serviette wickeln: An vollen Iftar-Tafeln geht der Aligner auf diese Weise am häufigsten verloren oder landet im Müll. Der Aligner gehört immer in seine Box.
- Das Zähneputzen vor dem Schlafengehen auslassen: Weil man zum Sahur aufsteht, kann es verlockend sein, das abendliche Putzen zu verschieben. Nachts bleibt der Aligner eingesetzt; deshalb darf das Putzen vor dem Schlafengehen nicht ausfallen.
- Den Aligner mit heißem Wasser spülen: Den Aligner beim Teekochen mit kochendem Wasser abzuspülen, kann seine Form verändern. Der Aligner sollte immer mit lauwarmem oder kaltem Wasser gespült werden.
Wenn der Aligner nach einem dieser Fehler nicht vollständig sitzt oder Sie einen unerwarteten Spalt an den Zähnen sehen, informieren Sie die Praxis, bevor Sie zum nächsten Aligner wechseln. In den meisten Fällen genügt es, den aktuellen Aligner einige Tage länger zu tragen; diese Entscheidung trifft jedoch Ihre Ärztin.
Worauf sollten Sie bei einer chronischen Erkrankung achten?
Wenn Sie eine chronische Erkrankung wie Diabetes haben oder regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie ausschließlich mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt darüber, ob Sie fasten können und wann Sie Ihre Medikamente einnehmen. Die kieferorthopädische Behandlung wird nach dieser Entscheidung geplant, nicht umgekehrt. Wenn Sie etwa bei Unterzuckerung etwas essen oder trinken müssen, genügt es, den Aligner herauszunehmen. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite Kieferorthopädie bei chronischen Erkrankungen.
Worauf sollten Träger einer festen Zahnspange im Ramadan achten?
Bei einer festen Zahnspange gibt es keine Tragezeit, die man berechnen müsste, doch die veränderten Essenszeiten beeinflussen die Reinigungsroutine. Harte und klebrige Lebensmittel, die beim Sahur hastig gegessen werden (Nüsse, Brot mit harter Kruste, Karamellsüßigkeiten), können dazu führen, dass sich Brackets lösen. Güllaç und in Sirup getränkte Süßspeisen führen zu Zuckeransammlungen rund um die Brackets. Wichtig ist, nach Iftar und Sahur die Bereiche um die Brackets mit einer Interdentalbürste zu reinigen, Zahnseide unter dem Draht hindurchzuführen und ausreichend Wasser zu trinken. Wenn sich ein Bracket gelöst hat oder ein Draht sticht, rufen Sie die Praxis an, ohne Ihren Termin abzuwarten. Auch wenn sich im Ramadan der Tagesablauf ändert, bleibt das Ziel dasselbe: die Mundgesundheit zu erhalten und die Behandlung wie geplant fortzusetzen.