Ramazanda şəffaf elayner müalicəsini davam etdirmək olarmı?
Bəli. Ramazan ayında şəffaf elayner müalicəsinə fasilə verməyiniz lazım deyil. Qaydalar il boyu necədirsə, bu ayda da elədir: kapa gündə 20–22 saat taxılır, yemək yeyərkən çıxarılır və taxılı olarkən yalnız adi su içilir. Dəyişən yeganə şey yemək saatlarıdır. Gündüz yemək yeyilmədiyi üçün kapa uzun saatlar ərzində fasiləsiz ağızda qalır; bu isə taxma müddəti baxımından əslində rahatlıq yaradır. Əsl diqqət tələb edən dövr iftardan səhura qədər davam edən axşam və gecə saatlarıdır.
Bu səhifə yalnız ortodontik və praktik məsələlərə toxunur. Kapa taxmağın, diş fırçalamağın və ya ağızdaxili prosedurların oruca təsiri kimi dini suallarda rəy bildirmirik. Bu məsələlərdə Diyanət İşləri Başqanlığının (Türkiyə Dini İşlər İdarəsi) mənbələrinə və ya etibar etdiyiniz din xadiminə müraciət edin. Sağlamlıq səbəbindən oruc tuta bilib-bilməyəcəyiniz sualını isə öz həkiminizdən soruşun.
Ramazanda taxma müddəti niyə qısala bilər?
Gündüz kapa daim taxılı olduğu halda, axşam saatlarında kapasız keçən vaxt hiss olunmadan uzana bilər. İftar süfrəsi, ardınca çay, şirniyyat, meyvə, quru meyvə-çərəz və səhur; onların hər biri kapanın yenidən çıxarılması deməkdir. Kapanı çıxarıb “onsuz da bir azdan yenə yeyəcəyəm” deyərək taxmamaq bir neçə saatın itirilməsinə səbəb olur. Taxma müddəti qısaldıqda dişlər plandakı mövqeyə çata bilmir və növbəti kapa tam oturmaya bilər. Əsas istifadə qaydaları üçün şəffaf elayner necə istifadə olunur səhifəmizə baxa bilərsiniz.
Səhurla iftar arasında nümunəvi kapa rejimi necə olur?
Aşağıdakı rejim nümunədir; onu öz həyatınıza uyğunlaşdıra bilərsiniz. Məqsəd kapasız keçən vaxtı bir neçə toplu yeməyə sığışdırmaqdır.
- İftar: Kapanı çıxarın və qutusuna qoyun; salfetə bükməyin, süfrədə itməsinin ən asan yolu budur. Yeməyinizi yeyin.
- İftardan sonra: Dişlərinizi fırçalayın və ya dərhal fırçalaya bilmirsinizsə, ağzınızı su ilə yaxşıca yaxalayın. Kapanı yaxalayıb taxın.
- Axşam qonaqlığı: Çay, şirniyyat və meyvəni gün ərzinə yaymaq əvəzinə bir oturuma toplayın. Bu oturumun sonunda yenə ağız təmizliyi və kapa.
- Yatmazdan əvvəl: Diqqətli fırçalama və diş sapı. Kapa gecə boyu taxılı qalır.
- Səhur: Kapanı çıxarın, yeməyinizi yeyin, dişlərinizi fırçalayın və kapanı taxın. Səhurda adi sudan başqa içkiləri kapa çıxarılmış halda için.
Bu rejimdə iftar, axşam qonaqlığı və səhur üçün kapasız keçən ümumi vaxt çox vaxt bir neçə saatı keçmir. Uzun sürən qonaqlıqlarda kapanın nə qədər müddət çıxarıldığını izləmək üçün telefonunuzda taymer qura bilərsiniz.
Kapa taxılı olarkən nə içmək olar?
Kapa taxılı olarkən yalnız adi, otaq temperaturunda və ya soyuq su için. Ramazan süfrələrində tez-tez olan içkilərlə bağlı bunlara diqqət edin:
- Çay və qəhvə: İsti içkilər kapanın formasını poza bilər; rəngli içkilər kapanı və dişləri ləkələyə bilər. Kapanı çıxararaq için.
- Şərbət, meyvə şirəsi, qazlı içki: Şəkər və turşu kapanın içində dişlərlə uzun müddət təmasda olur və karies riskini artırır. Kapa çıxarılmış halda için, sonra ağzınızı su ilə yaxalayın.
- Ayran və süd: Kapa çıxarılmış halda için; sonra ağzınızı yaxalayın.
Oruclu saatlarda ağız quruluğu və ağız qoxusu necə idarə olunur?
Uzun müddət su içilmədikdə tüpürcək azalır. Tüpürcək ağzı təbii şəkildə təmizləyir; azaldıqda kapanın altında bakteriyaların toplanması asanlaşır və ağız qoxusu nəzərəçarpan ola bilər. İftarla səhur arasında kifayət qədər su içmək, axşam və səhurda dişləri diqqətlə fırçalamaq, dilin səthini də təmizləmək bu problemi azaldır. Kapanın özünü də hər gün təmizləyin; ətraflı məlumat üçün şəffaf elayner necə təmizlənir səhifəsinə baxa bilərsiniz. Ümumi məlumat üçün ağız quruluğu yazımızı da oxuya bilərsiniz.
Ramazanda yeni kapaya nə vaxt keçmək lazımdır?
Yeni kapaya keçdikdən sonrakı ilk saatlarda dişlərdə təzyiq və həssaslıq hiss olunması adi haldır. Ramazanda yeni kapaya səhurdan əvvəl deyil, iftardan sonra axşam və ya yatmazdan bir az əvvəl keçmək əksər insanlar üçün rahat olur. Beləliklə, ən həssas saatlar yuxuda keçir və ertəsi gün kapa oturmuş olur. Kapa dəyişmə günlərinizi əvvəlcədən qeyd etmək üçün kapa dəyişmə qrafiki səhifəmizdən yararlana bilərsiniz.
Həssaslıq üçün ağrıkəsici istifadə etməyinizin lazım olub-olmadığını və onu hansı saatlarda istifadə edə biləcəyinizi öz həkiminizdən soruşun; bu səhifədə dərman tövsiyəsi verilmir. Əksər insanlarda təzyiq hissi bir-iki gün ərzində azalır.
Ramazanda nəzarət qəbullarını necə planlaşdırmalı?
Nəzarət qəbulları adətən 6–10 həftədən bir aparılır və ramazan ayına təsadüf edə bilər. Qəbul zamanı ağıza su püskürdülməsi, rəqəmsal skan və ya ataşman (dişə yapışdırılan kiçik tutucu) tətbiqi kimi addımlar ola bilər. Bunun sizin üçün hər hansı sakıncası olub-olmadığını əvvəlcədən düşünərək qəbul saatınızı seçə bilərsiniz. Klinikamız bazar ertəsi–şənbə 09:00–20:00 saatları arasında işləyir; bəzi pasiyentlər qəbullarını iftardan sonraya düşən axşam saatlarına təyin etməyə üstünlük verirlər. Qəbulu təxirə salmaq istəyirsinizsə, kapa dəyişmə rejiminizi həkiminizlə birlikdə yenidən planlaşdırın.
Bayramda və səyahətdə şəffaf elayner necə istifadə olunur?
Ramazanın sonunda bayram ziyarətləri, qonaqlıqlar və səfərlər başlayır. Bir neçə ziyarəti ardıcıl edib hər evdə nəsə yesəniz, kapasız vaxt sürətlə uzanır. Qonaqlıqları bir-iki ziyarətdə toplamaq, yanınızda kapa qutusu, qatlanan diş fırçası və kiçik su şüşəsi saxlamaq işinizi asanlaşdırır. Doğma yurda gedirsinizsə, əvvəlki kapanızı da özünüzlə götürün; kapa itərsə və ya sınarsa, klinikaya xəbər verənə qədər ondan istifadə edə bilərsiniz. Ətraflı yoxlama siyahısı üçün səyahətdə şəffaf elayner səhifəmizə baxa bilərsiniz.
Ramazanda kapa ilə bağlı ən çox edilən səhvlər hansılardır?
- Kapanı iftardan səhura qədər çıxarılmış qoymaq: Gündüz taxıldığı üçün axşam fasilə vermək olar deyə düşünmək geniş yayılmış səhvdir. Dişlər yalnız kapa taxılı olarkən hərəkət edir; bir neçə axşamın itirilməsi növbəti kapanın oturmasını çətinləşdirə bilər.
- Fırçalamadan kapanı taxmaq: Şirniyyat və şərbətdən sonra kapa birbaşa taxılarsa, şəkər saatlarla dişlərlə təmasda olur. Fırçalamaq mümkün deyilsə, heç olmasa ağzınızı su ilə yaxşıca yaxalayın.
- Kapanı süfrədə salfetə bükmək: İzdihamlı iftar süfrələrində kapa ən çox bu yolla itir və ya zibilə düşür. Kapa həmişə qutusuna qoyulmalıdır.
- Yatmazdan əvvəl fırçalamağı buraxmaq: Səhura qalxacağınız üçün axşam fırçalamasını təxirə salmaq cəlbedici görünə bilər. Gecə kapa taxılı qalır; buna görə də yatmazdan əvvəlki fırçalama buraxılmamalıdır.
- Kapanı isti su ilə yumaq: Çay dəmləyərkən qaynar su ilə kapanı yaxalamaq onun formasını poza bilər. Kapa həmişə ilıq və ya soyuq su ilə yuyulmalıdır.
Bu səhvlərdən birindən sonra kapa tam oturmursa və ya dişlərdə gözlənilməz boşluq görürsünüzsə, növbəti kapaya keçməzdən əvvəl klinikaya xəbər verin. Əksər hallarda mövcud kapanı bir neçə gün də istifadə etmək kifayət edir; lakin bu qərarı həkiminiz verir.
Xroniki xəstəliyiniz varsa, nələrə diqqət etməlisiniz?
Diabet kimi xroniki xəstəliyiniz varsa və ya müntəzəm dərman qəbul edirsinizsə, oruc tuta bilib-bilməyəcəyiniz və dərman qəbulu saatlarınız barədə yalnız öz həkiminizlə məsləhətləşin. Ortodontik müalicə bu qərara görə planlaşdırılır, əksinə yox. Qanda şəkərin enməsi kimi vəziyyətdə nəsə yeməyiniz və ya içməyiniz lazım olarsa, kapanı çıxarmaq kifayətdir. Daha çox məlumat üçün xroniki xəstəliklərdə ortodontiya səhifəmizə baxa bilərsiniz.
Ramazanda breket istifadə edənlər nələrə diqqət etməlidir?
Sabit breketdə taxma müddəti kimi hesab yoxdur, lakin yemək saatlarının dəyişməsi təmizlik rejiminə təsir edir. Səhurda tələsik yeyilən bərk və yapışqan qidalar (quru meyvə-çərəz, bərk qabıqlı çörək, karamelli şirniyyatlar) breketlərin qopmasına səbəb ola bilər. Güllaç və şərbətli şirniyyatlar breketlərin ətrafında şəkər toplanmasına gətirib çıxarır. İftardan və səhurdan sonra breketlərin ətrafını dişarası fırça ilə təmizləmək, məftilin altından diş sapı keçirmək və kifayət qədər su içmək vacibdir. Breket qopubsa və ya məftil batırsa, qəbulunuzu gözləmədən klinikaya zəng edin. Ramazanda rejim dəyişsə də, məqsəd eynidir: ağız sağlamlığını qorumaq və müalicəni planlaşdırıldığı kimi davam etdirmək.