با الاینر شفاف غذا خورده نمیشود؛ الاینر پیش از هر وعده درآورده میشود و پس از غذا، دندانها تمیز و الاینر دوباره گذاشته میشود. با الاینر فقط آب نوشیده میشود. برای قهوه، چای، نوشیدنیهای داغ، آبمیوه و نوشیدنیهای گازدار و شیرین هم باید الاینر را درآورد. الاینر باید روزی 20–22 ساعت در دهان بماند؛ 2 تا 4 ساعت باقیمانده برای غذا خوردن، نوشیدن و تمیز کردن دندان‌هاست. در این صفحه می‌یابید که نظم روزانهٔ خوردن و نوشیدن چگونه تنظیم میشود، چای، قهوه و سیگار چه تأثیری بر الاینر دارند و بیرون از خانه چه راه‌حل‌های کاربردی وجود دارد. این صفحه راهنمای عمومی و اطلاع‌رسانی است؛ تصمیم دربارهٔ شما پس از معاینه گرفته میشود.
آیا با الاینر شفاف میشود غذا خورد؟
خیر. غذا خوردن با الاینر در دهان هم الاینر و هم دندانها را در معرض خطر قرار می‌دهد. نیروی جویدن میتواند مادهٔ پلاستیکی نازک را ترک بیندازد، خراب کند یا از جایش جابهجا کند. اگر تکه‌های غذا میان الاینر و دندان گیر کند، این باقیمانده ساعتها با سطح دندان در تماس میماند و خطر پوسیدگی و مشکل لثه را بالا میبرد.
به همین دلیل نظم وعده‌ها ساده است: الاینر را دربیاورید، غذایتان را بخورید، دندانها را تمیز کنید و الاینر را دوباره بگذارید. چون الاینر پیش از غذا درآورده میشود، مانند درمان با سیم ثابت لازم نیست غذاهای سفت یا چسبنده را ممنوع کرد؛ قابل درآوردن بودن یکی از جنبه‌های کاربردی الاینر شفاف است. دربارهٔ محدودیت‌های غذایی در درمان با سیم میتوانید صفحهٔ با سیم دندان چه میشود خورد را ببینید.
آیا با الاینر در دهان میشود آب نوشید؟
بله، آب ساده سرد یا همدمای اتاق را میتوان با الاینر در دهان نوشید. آب به الاینر آسیبی نمی‌زند و روی دندانها هم اثری ندارد. اما مهم است که نوشیدنی آب ساده باشد؛ برای آب طعمدار، آب حاوی ویتامین یا نوشیدنیهای شیرین باید الاینر را درآورد. آب داغ هم توصیه نمیشود، زیرا الاینر از گرما شکل خود را از دست می‌دهد.
آیا نوشیدنیهای داغ الاینر را خراب میکنند؟
الاینر شفاف از مادهٔ ترموپلاستیک حساس به گرما ساخته شده است. سوپ، چای یا قهوهٔ داغ میتواند سطح الاینر را گرم کند و شکل آن را به هم بزند. الاینری که شکلش عوض شده کاملاً روی دندانها نمی‌نشیند و ممکن است حرکت برنامه‌ریزی‌شدهٔ دندانها را فراهم نکند. بنابراین نوشیدنیهای داغ را همیشه باید با الاینرِ درآوردهشده نوشید. حتی ولرم بودن نوشیدنی هم دلیل کافی نیست که با الاینر در دهان آن را بنوشید؛ امنترین رویکرد درآوردن الاینر برای هر چیزی جز آب ساده است.
اگر الاینر شما با نوشیدنی داغ تماس پیدا کرد و هنگام گذاشتن متفاوت می‌نشیند، پیش از ادامهٔ استفاده با کلینیک تماس بگیرید. در این حالت ممکن است لازم باشد به الاینر قبلی برگردید یا الاینر جدیدی تهیه شود.
آیا چای، قهوه و سیگار الاینر را رنگی میکنند؟
بله. چون الاینر شفاف است، موادی که رنگ می‌دهند مانند چای، قهوه، شراب قرمز، نوشیدنیهای رنگی و تنباکو میتوانند روی سطح الاینر باعث زرد شدن و کدر شدن شوند. روی دندانها هم ممکن است لکه ایجاد شود؛ ضمن اینکه الاینر میتواند مایع رنگی را ساعتها با سطح دندان در تماس نگه دارد. به همین دلیل توصیه میشود برای چای و قهوه الاینر را درآورید، پس از نوشیدن دهان را با آب بشویید و پس از تمیز کردن دندانها الاینر را بگذارید.
برای سیگار و دیگر فراوردههای تنباکو هم همین قاعده برقرار است: با الاینر در دهان استفاده نمی‌شوند. دود سیگار میتواند الاینر را زرد کند و بو ایجاد کند؛ علاوه بر این بر سلامت دهان و لثه اثر منفی دارد. سیگار الکترونیک و فراوردههای بخاری هم نباید همراه الاینر استفاده شوند. برای کم کردن خطر رنگ‌گرفتگی، تمیز کردن منظم الاینر و دندانها کافی است، یعنی هر روز شستن با مسواک نرم و آب ولرم؛ از مسواک سفت یا خمیردندان ساینده استفاده نکنید، زیرا سطح الاینر را خراش می‌دهد و ماندن لکه را آسان‌تر میکند.
با کدام خوراکی و نوشیدنی الاینر درآورده میشود و با کدام نه؟
| وضعیت | آیا الاینر میتواند در دهان بماند؟ | نکتهٔ قابل توجه |
|---|---|---|
| آب ساده (سرد یا همدمای اتاق) | بله | باید آب ساده باشد، نه آب طعمدار یا حاوی ویتامین |
| چای، قهوه، نوشیدنیهای داغ | خیر | گرما الاینر را خراب میکند و رنگ روی سطح می‌نشیند؛ پس از نوشیدن دهان را بشویید |
| آبمیوه، نوشیدنیهای گازدار و شیرین | خیر | شکر و اسید زیر الاینر با سطح دندان در تماس می‌مانند |
| شیر و نوشیدنیهای شیری | خیر | حتی بدون شکر الاینر را دربیاورید؛ باقیمانده زیر الاینر نماند |
| نوشیدنیهای الکلی | خیر | بیشتر آن‌ها شکر و رنگ دارند؛ الاینر را درآورید و در قاب بگذارید |
| آدامس | خیر | ممکن است به الاینر بچسبد؛ بدون درآوردن الاینر جویده نمیشود |
| سیگار و فراوردههای تنباکو | خیر | رنگ‌گرفتگی و بو؛ با الاینر در دهان استفاده نمی‌شوند |
| غذاهای جامد و میان‌وعده‌ها | خیر | پس از غذا دندانها را تمیز کنید و الاینر را دوباره بگذارید |
پس از غذا چه باید کرد و الاینر چه زمانی گذاشته میشود؟
پس از تمام شدن غذا، بهجای گذاشتن فوری الاینر باید یک روال کوتاه تمیزکاری انجام داد:
- دندانهایتان را با خمیردندان فلوراید‌دار مسواک بزنید و با نخ دندان یا مسواک بین‌دندانی فضای میان دندانها را تمیز کنید.
- اگر مسواک زدن ممکن نیست، دست‌کم دهان را خوب با آب بشویید و مطمئن شوید باقیمانده غذا نمانده است.
- الاینر را هم با آب ولرم یا سرد آبکشی کنید؛ در صورت لزوم با مسواک نرم آرام تمیز کنید.
- الاینر را روی دندانهایتان بگذارید و مطمئن شوید کاملاً نشسته است.
این مراحل به‌ویژه مهم‌اند: الاینری که روی دندان تمیزنشده گذاشته شود، باقیمانده و باکتریها را ساعتها در تماس با دندان نگه میدارد. برای روال دقیق تمیز کردن دندانها میتوانید راهنماهای تمیز کردن الاینر شفاف و بهداشت دهان در طول درمان را ببینید.
20–22 ساعت در روز را چگونه مدیریت کنیم؟
مدت هر بار درآوردن الاینر از مجموع زمان روزانه کم میشود. به همین دلیل برنامه‌ریزی نظم خوردن و نوشیدن اهمیت دارد. چند توصیهٔ کاربردی:
- وعده‌ها را جمع کنید: مدام در طول روز تنقلات خوردن یعنی مدام الاینر را درآوردن و گذاشتن. تمرکز بر وعده‌های اصلی مدت استفاده از الاینر را حفظ میکند.
- میان‌وعده‌ها را کم کنید: مدام تنقلات خوردن خطر پوسیدگی را هم بالا میبرد؛ زیرا دندانها در تمام روز با شکر در تماس‌اند.
- قهوه و چای را همراه وعده بنوشید: نوشیدن در حین وعده، بهجای یک وقفهٔ جداگانه برای نوشیدن، مدتی را که الاینر بیرون از دهان است کوتاه میکند.
- پیش از خواب تمیز کنید: پس از آخرین وعده دندانهایتان را مسواک بزنید و الاینر را بگذارید؛ چون الاینر تمام شب در دهان میماند، دندانها باید تمیز باشند.
- زمان را پیگیری کنید: مدت ماندن الاینر در دهان را میتوانید با برنامه‌های یادآور یا یک دفترچهٔ ساده کنترل کنید.
برای چارچوب کلی استفاده از الاینر صفحهٔ نحوهٔ استفاده از الاینر شفاف و برای قوانین دقیق‌تر خوردن و نوشیدن مقالهٔ وبلاگ قوانین خوردن و نوشیدن با Invisalign را ببینید.
بیرون از خانه هنگام غذا خوردن الاینر چگونه محافظت میشود؟
شایع‌ترین علت گم شدن الاینر این است که در حین غذا لای دستمال کاغذی پیچیده شود و روی میز فراموش گردد. بسیاری از الاینرهایی که دور انداخته می‌شوند به همین شکل گم می‌شوند. هنگام غذا خوردن بیرون از خانه به این موارد توجه کنید:
- به محض درآوردن، الاینر را در قاب نگهداری بگذارید؛ آن را لای دستمال کاغذی، در جیب یا روی سینی نگذارید.
- قاب را روی میز، در دید و در دسترس خود نگه دارید تا غذایتان تمام شود.
- در کیفتان یک مسواک کوچک، نخ دندان و خمیردندان کوچک داشته باشید.
- اگر نمی‌توانید مسواک بزنید، با آب بشویید و در صورت امکان در جای مناسبی دندانها را تمیز کنید.
- پس از اتمام غذا، پیش از گذاشتن دوبارهٔ قاب در کیف مطمئن شوید الاینر را گذاشته‌اید.
برای قاب و وسایل مراقبت صفحهٔ محصولات مراقبت از الاینر شفاف و برای سفر صفحهٔ الاینر شفاف در سفر میتواند کمک کند. اگر الاینر گم یا شکسته شد، به مراحل صفحهٔ مشکلات الاینر شفاف نگاه کنید و با کلینیک خود تماس بگیرید.
در روزه‌داری و نظم غذایی طولانیمدت الاینر چگونه استفاده میشود؟
در دوره‌هایی مانند رمضان که در طول روز غذا خورده نمیشود، نظم وعده‌ها تغییر میکند. در این حالت دفعات درآوردن الاینر ممکن است کمتر شود؛ اما تمیز کردن دندانها پس از افطار و سحر، مدت گذاشتن الاینر و توصیهٔ پزشک اهمیت دارد. دربارهٔ این موضوع میتوانید صفحهٔ الاینر شفاف در رمضان را ببینید.
چرا درآوردن الاینر هنگام خوردن و نوشیدن این‌قدر مهم است؟
سه دلیل اصلی دارد. اول حفظ شکل و یکپارچگی الاینر؛ دوم محافظت از دندانها در برابر پوسیدگی و رنگ‌گرفتگی؛ سوم اینکه درمان در مدت برنامه‌ریزی‌شده پیش برود. استفادهٔ نادرست از الاینر میتواند حرکت دندانها را به تأخیر بیندازد و نیاز به الاینر اضافی ایجاد کند. بنابراین رعایت قوانین خوردن و نوشیدن مستقیماً بر مدت و نتیجهٔ درمان اثر می‌گذارد. برای تعویض الاینر، صفحهٔ برنامهٔ تعویض الاینر هم میتواند مفید باشد.
در کلینیک ما دربارهٔ نظم خوردن و نوشیدن چگونه اطلاعات می‌گیرید؟
در پلی‌کلینیک دندان‌پزشکی Funda Sarıkaya سیستم Invisalign به کار می‌رود. متخصص ارتودنسی (Uzm. Dt.) Funda Pekyılmaz Sarıkaya هنگام تحویل الاینر، نظم خوردن و نوشیدن و تمیزکاری را بر اساس روال روزانهٔ شما توضیح می‌دهد؛ در نوبت‌های کنترل، اگر دربارهٔ رنگ‌گرفتگی الاینر یا مدت استفاده مشکلی باشد، با هم بررسی میشود. کلینیک در Park Oran Ofis قرار دارد و دوشنبه تا شنبه ساعت 09:00 تا 20:00 خدمت می‌دهد. برای پرسش‌هایتان میتوانید با شمارهٔ 0312 911 60 36 تماس بگیرید یا در واتس‌اپ پیام بدهید. این اطلاعات عمومی است؛ تصمیم دربارهٔ شما پس از معاینه گرفته میشود.